কিভাবে বিকেলে একটি শিশু ঘুমাতে হবে: ঢালাই পদ্ধতি

খেলনা সঙ্গে শিশু
বাচ্চাদের সাথে তরুণ মায়েদের কাছ থেকে উদ্ভূত সমস্যাগুলির মধ্যে, প্রায়শই প্রতিদিনের লোকটিকে ডেকে আনে। অনেক বাবা-মা দিনে শিশুকে ঘুমাতে পারে না। সমস্যাটি হ'ল বাচ্চাদের উপর প্ররোচনা প্রভাবিত করা অসম্ভব, এবং বাচ্চারা ঘুমাতে পারে না, এমনকি বাচ্চাটি যদি শস্যের মধ্যে থাকে। কখনও কখনও laying প্রক্রিয়া বিশ্রাম চেয়ে আরো সময় লাগে, একটি বিশাল সংখ্যা মায়ের স্নায়বিক ব্যয় করা হয়, crumb কান্নাকাটি হয়, কিন্তু ঘুমানো না। সর্বাধিক অনভিজ্ঞ মায়ের তিনটি প্রধান সমস্যা বরাদ্দ করা হয়েছে: ঘুমিয়ে পড়ার সাথে অসুবিধা, খড়ের মধ্যে মাপসই করা অনিচ্ছা, ঘুমের crumbs অস্বীকার।

বাচ্চাদের সাথে তরুণ মায়েদের কাছ থেকে উদ্ভূত সমস্যাগুলির মধ্যে, প্রায়শই প্রতিদিনের লোকটিকে ডেকে আনে। অনেক বাবা-মা দিনে শিশুকে ঘুমাতে পারে না। সমস্যাটি হ'ল বাচ্চাদের উপর প্ররোচনা প্রভাবিত করা অসম্ভব, এবং বাচ্চারা ঘুমাতে পারে না, এমনকি বাচ্চাটি যদি শস্যের মধ্যে থাকে। কখনও কখনও laying প্রক্রিয়া বিশ্রাম চেয়ে আরো সময় লাগে, একটি বিশাল সংখ্যা মায়ের স্নায়বিক ব্যয় করা হয়, crumb কান্নাকাটি হয়, কিন্তু ঘুমানো না। সর্বাধিক অনভিজ্ঞ মায়ের তিনটি প্রধান সমস্যা বরাদ্দ করা হয়েছে: ঘুমিয়ে পড়ার সাথে অসুবিধা, খড়ের মধ্যে মাপসই করা অনিচ্ছা, ঘুমের crumbs অস্বীকার।

দিনের মধ্যে কত বাচ্চা ঘুমানো উচিত?

মা জানেন কিভাবে ক্লান্ত বাচ্চা কেমন দেখায়, তাই আপনাকে crumbs এর আচরণ দেখতে হবে। Crocha চোখ, yaws, তারপর climbs, irritable হয়ে উঠছে, স্নায়বিক - তার দৈনন্দিন ঘুম একটি বৃদ্ধি প্রয়োজন, এবং রাতের চিত্তবিনোদন বিনোদন বিনোদন। যদি ঘুমের পরিমাণ crumbs এর আচরণকে প্রভাবিত করে না তবে এটি সবকিছু ছেড়ে দিন।

শিশুর ঘুমের দিনটি প্রয়োজন হয়, এটি 15% দ্বারা তথ্যের সমষ্টি বাড়ায়, প্রতিক্রিয়া গতি 16%। বিজ্ঞানীরা যুক্তি দেন যে বিকেলে যথেষ্ট সময় ঘুমানোর শিশুরা শক্তিশালী অনাক্রম্যতা আছে।

খেলনা সঙ্গে শিশু

কিভাবে বিকেলে শিশুর মধ্যে ঘুম করা

দিনের মধ্যে একটি মাসিক সন্তানের ঘুমানোর আগে, বুকে একটি শিশুর সংযুক্তি, বোতল থেকে খাওয়ানো। স্তন শুধুমাত্র সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট ঘুমিয়ে পড়ে।

খাওয়ানোর পরে কিছু বাচ্চা একটু হাঁটার, এবং তারপর ঘুমিয়ে পড়ে। আচরণের ক্রম ইনস্টল কেবল বাচ্চা নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করবে।

যদি বাচ্চা দুপুরে খারাপভাবে ঘুমায় তবে ক্রমাগত জেগে উঠলো, আপনার বাচ্চাকে ঘুমানোর জন্য আরোহণ করে, হার্ভেয়ার কার্প পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। আমেরিকান পেডিয়াট্রিক শেয়ার 5 টি পর্যায়ে ঘুমিয়ে পড়েছে:

  1. অ-হিউম্যান ব্লুন্ডার। পায়ে পায়ে চলন্ত পায়ে, নবজাতক নিজেই জেগে উঠল, তাই এটি পড়ে না। স্বেচ্ছাসেবককে একটি মাতৃ গর্ভ আশাবাদী চেহারা, ডায়াপারের মধ্যে কুটিরটি ছোট গতিশীলতার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, শান্ত হয়।
  2. স্পিকার। এটা অভূতপূর্ব হতে হবে, হার্টবিট এর তালটি মনে করিয়ে দিতে হবে। বাচ্চা নিচে শান্ত, স্বাভাবিক rhythm, উষ্ণ মনে। ছয় মাসের ক্রুম অর্ধেক হৃদয় পর্যন্ত হ্যান্ডলগুলি রাখা হয়, এবং তারপর পাত্র মধ্যে রাখা। ধীরে ধীরে, তিনি ডামি পদ্ধতি থেকে দূরে নিয়ে যাবে, খড়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়তে অভ্যস্ত হবে।
  3. স্তনবৃন্ত ব্যবহার করে। জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, একটি চুষা প্রতিফলন দৃঢ়ভাবে উন্নত, স্তনবৃন্ত শান্ত হতে সাহায্য করবে। অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়া পরে এটি গ্রহণ করা হয়। 6 মাস পর, স্তনবৃন্ত শিশুটি একটি নরম খেলনা, অন্যান্য গুণাবলী প্রতিস্থাপন করে অধ্যয়ন করা হয়।
  4. "বার" উপর laying। নিষ্পাপ পাশে ঘুমিয়ে পড়া হয়।
  5. "সাদা শব্দ" ব্যবহার করে। একঘেয়ে শব্দ: প্রবাহের কুসংস্কার, সার্ফের শব্দ, পাখির গান গাওয়া, খুব শান্ত, খুব কমই শোনাচ্ছে, বাকি শিশুর কাছে অবদান রাখে। ঘুমন্ত শিশুর পতন পরে, শব্দ পরিষ্কার করা হয়।

কৌশলটি ব্যবহার করে, মা একই সময়ে পাঁচটি পেজিং স্টেজগুলি প্রয়োগ করতে সক্ষম হবেন না, শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে আরামদায়ক। এইচ। কার্প বাচ্চাদের লেবেল করার জন্য এই বিকল্পটি স্বীকার করেছিলেন।

অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ, এবং তাদের মধ্যে ডাঃ কমারভস্কি, শিশু সঙ্গে একটি যৌথ ঘুম সুপারিশ। মা বারের নিচে ঘুমানোর বাচ্চা রাখে, নিজেকে কাছাকাছি থাকে। নবজাতকের জন্য, মায়ের কাছে খোঁজার জন্য, তার হৃদয়ের মারার শব্দ - শান্ত হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়, ঘুমানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।

দিনের বিশ্রামের জন্য ছয় মাস বাচ্চা পৌঁছানোর পরে, শিশুটি একটি পাত্র ব্যবহার করে।

জীবনের প্রথম বছরের শিশু কর্মের সাথে থাকার জায়গা। শিশুর খড়ের মধ্যে খেলতে হবে না, তারপর ব্ল্যাককে সেট করা হবে যে তারা এখানে ঘুমাচ্ছে, বিছানায় দ্রুত ঘুমের সাথে শেষ হবে।

জীবনের প্রথম মাসের স্তনগুলি প্রায়শই কোলিককে যন্ত্রণা দেয়, ঘুমাতে ঘুমিয়ে পড়ে, পেটের ম্যাসেজ তৈরি করে। বৃত্তাকার আন্দোলন একটি পেট clockwise মধ্যে বাহিত হয়। ম্যাসেজ কোলিক অপসারণ, শান্ত নিচে সাহায্য করে।

নবজাতক শিশুর জন্য, কিছু বাবা-মা নরম আক্রমণ ব্যবহার করে: পিছন, হ্যান্ডলগুলি, নোট, পা, কান স্ট্রোক করুন। শিশুর ব্যবহৃত হয়, ঘুমের সাথে কিছু আক্রমণকে সনাক্ত করে, দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে।

জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, ক্রুম শাসনটি খাওয়ানোর চারপাশে নির্মিত হয়, এবং অন্যান্য প্রয়োজনগুলি সেমি-বার্ষিক যুগে প্রদর্শিত হয়। অর্ধেকের পর, শিশুটি শাসনকে শিক্ষা দেয়, ধীরে ধীরে এটি দাঁড়িয়ে থাকে।

সামরিক শিশু

কিভাবে শিশুর দিন এক এবং দেড় বছর ঘুমন্ত করা

এই বয়সের শিশুরা মায়ের মেজাজের সাথে সংবেদনশীল, মোডটি শুধুমাত্র নির্মিত হয়, মাটি ধৈর্য ধরতে হবে।

সহজ নিয়ম মেনে চলতে গুরুত্বপূর্ণ:

  1. শিশুর একই ঘড়ি দিনের যে কোন সময় ঘুম দেয়। মোড বন্যা প্রক্রিয়া facilitates। একটি দিন সময় স্বপ্ন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সাজানো হয়: সকালের পরের ব্যবধানে ওয়েকবিমের পরের ব্যবধানে প্রায় 6 ঘন্টা লাগবে এবং ঘুমিয়ে পড়ার আগে 4 বছরেরও কম নয়।
  2. স্কুলের সময়ের মধ্যে একটি শিশু ঘুমাতে অসম্ভব। এটির অনুরোধ করার প্রয়োজনীয়তা, একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজটি শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে বাধ্য করবে না। CRAMB ক্লান্তি স্পষ্ট লক্ষণ দেখায় যখন ব্যতিক্রম হয়।
  3. এটি একটি হুইলচেয়ার, গাড়ী, অন্যান্য স্থানে ঘুমাতে বাচ্চাকে শেখানোর জন্য অযৌক্তিক নয়।
  4. রুম, উজ্জ্বল আলো কোন জোরে শব্দ থাকা উচিত। আদর্শভাবে, বিশ্রামের শিশুটি আলাদা স্থান আলাদা করে, রাতের পর্দা শক্তভাবে হয়। এই সূর্যের উজ্জ্বল রশ্মি দ্বারা এটি বিভ্রান্ত হবে না, একটি পাখি উড়ন্ত, জোরে শব্দ।
  5. ঘুমের আগে 1-1.5 ঘন্টা জন্য, শিশু চলন্ত গেম বাজানো অনুমতি দেয় না। এটি খাওয়ানো ভাল, বইটি পড়তে, ছবিগুলি দেখুন, শান্ত গেমগুলি খেলুন।

অর্ধ বছরে শিশুদের জন্য, পেডিয়াট্রিক্স ঘুমিয়ে পড়ার একটি অনুষ্ঠান বিকাশের জন্য সুপারিশ করা হয়। আরো দৈনিক কর্ম একটি দ্রুত ঘুমন্ত ঘুমন্ত entails।

তিনি রাতে ঘুমাতে শিশুর মধ্যে শিশুর পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। পাজমাস উজ্জ্বল হওয়া উচিত, প্রিয় ক্রোভা। পাত্র উপর freeze, পরিষ্কার ডায়াপার পোষাক।

এক বছরের শিশুটি একটি সূর্যের সাথে একটি বিদায়ের অনুষ্ঠান তৈরি করে: তারা সূর্যের মিষ্টি স্বপ্ন বলে, পর্দাটি হ'ল।

শিশুর একটি স্তনবৃন্ত পরিবর্তে একটি নরম খেলনা দেওয়া হয়।

শিশুটিকে হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখার সময়, নিষ্ক্রিয় শিশুর বারে খড়ের মধ্যে রাখা হয়। আচ্ছা, রাতে বাচ্চা একই জায়গায় ঘুমাচ্ছে।

হ্যান্ডলগুলি, কান, marigolds, সহজ প্যাট, গাধা stroking যখন crumbs দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে।

নাথান ডায়োর অস্ট্রেলিয়ান বাসিন্দা 40 সেকেন্ডের মধ্যে তার চাদর রেখেছিল, কেবল একটি নরম ন্যাপকিনের সাথে একটি শিশুর মুখোমুখি।

দৈনিক সময়মত ঘুমন্ত শিশুর তরুণ মায়ের জন্য দরকারী। নারী একটি স্থায়ী নির্ধারিত বিনামূল্যে সময় পায়।

Autolo শিশুর

কিভাবে 3 বছর বয়সী একটি শিশুর রাখা

এক বছরের বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের অনেক শব্দ বুঝতে পারে। দিনের সময় শিথিল করা একটি বাধ্যতামূলক দৈনিক রীতিনীতি হয়ে যায়:

  1. শান্ত গেমস দখল করার আগে দেড় ঘন্টা আগে বাচ্চাটি, পরী কাহিনী পড়ুন, ছবিগুলি বিবেচনা করুন।
  2. অবিলম্বে ঘুমের আগে, শিশুটি পাজামায় ছদ্মবেশে ধুয়ে ফেলল, পাম্পাররা রাখো।
  3. সূর্যের সাথে বিদায়ের অনুষ্ঠান, পর্দা বন্ধ করা পছন্দসই।
  4. সন্তানের পাত্র মধ্যে পড়ে, একটি প্রিয় খেলনা লাগে।
  5. মা একটি পরী গল্প বলে, Lullaby গান, সাদা শব্দ অন্তর্ভুক্ত।
  6. ২ য় বয়সে, প্রধান জিনিসটি শিশুটিকে চক্রান্ত করা। একটি পরী গল্প স্বপ্নে বালিশ অধীনে একটি বই নির্বাণ অফার।

বয়সের সাথে, শিশুর বিশ্রামের পর তিনি কী নিতে চান তা বলার জন্য দরকারী, গোপন বলুন: আপনি ঘুমাতে সময় দ্রুত আসবেন। এই অনুষ্ঠানগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা সব বাচ্চাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না, বিনামূল্যের শিশু, fantasizing, উত্তেজিত হয় - পতনশীল প্রক্রিয়াটি হ্রাস পায়। একই কারণে, শিশুটি ঘুমানোর পর একটি কার্টুনের প্রতিজ্ঞা করে না, মিছরি।

দেড় বছর থেকে শুরু করে শিশুরা তাদের ঘরে ঘুমিয়ে পড়তে শিক্ষা দেয়। মায়ের প্রতিবেদন করে যে এটি একটি মুহূর্তের জন্য প্রকাশ করা হবে, এটি সক্রিয় হয়ে যায়, দরজাটি বন্ধ করে দেয়, এটি কেবল 60 সেকেন্ডের পরেই ফিরে আসে (এমনকি যদি crumb কান্নাকাটি হয়)। কান্নাকাটি crumb soothing হয়, তারা screamed এবং আবার আসা।

ধীরে ধীরে, সন্তানের মায়ের নতুন আচরণে ব্যবহৃত হয়, এবং রুমের স্বাধীন থাকার অন্তর দীর্ঘ হয়ে উঠছে, শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ার জন্য ব্যবহৃত হয়। স্প্যানিশ স্প্যানিশ পেডিয়াট্রিক ইন্টিলিলের দ্বারা পদ্ধতিটি বর্ণনা করা হয়েছিল, তিনি সারা দিন ধরে শিশুটিকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার সুপারিশ করেছিলেন, যা শীঘ্রই ঘুমাতে হবে এবং তারপরে বর্ণিত দৃশ্যের ভিত্তিতে কাজ করে।

যদি 3 বছরের বাচ্চা দিনটি খারাপ হয় তবে তার কোন মোড নেই, তবে তার কোন মোড নেই, ফাল্যাকব্যাক সময় সংশোধন করা হয় না, তবে কোনও বন্যা অ্যালগরিদম নেই, তারপরে দ্রুত এই ধরনের শিশুটি কাজ করবে না। বর্ণিত টিপস প্রয়োগ করা, আমার মাকে আপনার চাদ থেকে প্রয়োজনীয় অভ্যাস বিকাশের জন্য ধৈর্য ধরতে হবে। পুরস্কার বিজয়ী অবিরাম ধৈর্য একটি ছোট্ট মানুষের একটি শক্তিশালী স্বাস্থ্য, সন্তানের শান্ত আচরণ, তার নিজের সময় পরিকল্পনা করার ক্ষমতা হবে।

একটি প্রিয় খেলনা সঙ্গে শিশু

বিভিন্ন সাধারণ টিপস

দিনের বেলা ঘুমের জন্য একটি শিশুর সমস্যা ছাড়া নির্বাণ সাধারণ নিয়ম মেনে চলতে হবে:

  1. একটি শিশু নিদ্রা নির্বাণ, মায়ের বিরক্ত করা উচিত নয়। একটি যুবতী সাময়িকভাবে ধৈর্য ধরতে হবে, একটি শান্ত কণ্ঠে কথা বলতে হবে। যদি laying প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ বাইরে এসেছে, তাহলে ভোল্টেজ মুছে ফেলা উচিত। শিশুর সাথে নাচতে এটি দরকারী, পাখির উপর জানালাটি দেখুন, তারপরে ঘুমের পাশে রাখা।
  2. বিশেষ মনোযোগ একটি বিছানা অবস্থান প্রতিষ্ঠানের জন্য দেওয়া হয়, ঘুমের জন্য আরামদায়ক শর্ত তৈরি করা হয়। গদি, বালিশ (1.5 বছর থেকে শিশুদের জন্য) আরামদায়ক হতে হবে। লিনেন - hypoallergenic, আনন্দদায়ক, শান্ত রঙ। ঘুমের জায়গাটি নরম বালিশ, রোলার, কম্বলগুলির সাথে ধাতুপট্টাবৃত, যা সান্ত্বনা একটি অনুভূতি তৈরি করে, নিরাপত্তা।
  3. রুমে আলো স্বাক্ষরিত হয়, খুব উজ্জ্বল এড়ানো। শব্দ দুর্বল, শান্ত হ্রাস করা হয়।
  4. আমি সন্তানের সামনে জেগে উঠলাম, তাড়াতাড়ি হাত তুলতে হবে না, বিছানায় দাঁড়াতে হবে, সম্ভবত এটি ঘুমিয়ে নেই, আবার পড়ে যাবে। বাচ্চাটি নিজে কাঁদতে উঠলে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে লাগল।
  5. নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করার প্রয়োজন নেই, প্রায়ই ঘুমের নিয়ম। আচরণের একটি ধারালো পরিবর্তন, কর্মগুলি চাপ সৃষ্টি করবে, একটি ছোট ছোট্টে চাপ সৃষ্টি করবে, যা দ্রুত ঘুমের জন্য অবদান রাখে না, একটি ভাল বিশ্রাম।

প্রথমে 3 বছরের পুরানো বাচ্চাটির চেয়ে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার জন্য একটি স্তন সন্তানের অভ্যস্ত। সঠিক ধৈর্য দেখাচ্ছে, অধ্যবসায়, ক্রম - কোন বয়সে সংশোধন করা যেতে পারে। Chado সুস্থ হয়ে উঠবে, আনন্দদায়ক, মায়ের অন্যান্য উদ্বেগের সময় দেওয়ার সুযোগ থাকবে।

সন্ধ্যায়, একটি উষ্ণ স্নান এবং খাওয়ানোর পরে, একটি স্তন শিশু সাধারণত সমস্যা ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়ে। এটি বিস্ময়কর নয় - প্রতিদিন, ক্রামগুলি শ্রম ও নতুন ইমপ্রেশন দিয়ে ভরা হয়, তাই সন্ধ্যায় এটি ছুটিতে যাচ্ছেন সে ছুটিতে যেতে পেরে খুশি। এটা বেশ অন্য জিনিস - দিন স্বপ্ন। বেশ প্রায়ই বাবা-মা অভিযোগ করে যে প্রায়শই অশ্রু ছাড়া ঘুমিয়ে পড়ে না। কোন নির্ভরযোগ্য উপায় আছে কিভাবে শিশুর ঘুম ছাড়া শিশুর ঘুম করা? অবশ্যই, সেখানে, একটি চালাকি কৌশলগুলি করতে পারে না - এটি শিশুর শারীরবৃত্তবিজ্ঞান এবং তিনি ঘুমাতে অস্বীকার করতে পারেন এমন প্রধান কারণগুলি জানাতে ভালো হবে। উৎস: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html. © sonsaldok.com।

কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা
কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা

শিশুর দৈনিক ঘুম সহজভাবে প্রয়োজন। নবজাতকের ২0 ঘণ্টার জন্য একটি স্বপ্নের স্বপ্ন রয়েছে, প্রায় অর্ধেক তিনি দিনের মধ্যে পছন্দ করেন। প্রতি মাসে, দিন এবং রাতে ঘুমের সময়কাল ধীরে ধীরে হ্রাস। বছরের দ্বারা, শিশুরা ইতিমধ্যে 11-12 ঘন্টা ঘুমাচ্ছে, যার মধ্যে 2.5-3 এরও কম নয়। নবজাতকের জন্য একটি স্বাভাবিক ঘুম বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যাদের জীবনের প্রথম মাসটি অস্তিত্বের নতুন অবস্থার জন্য প্রায় অভিযোজন করে, যার মধ্যে তিনি তার মায়ের পেট বেছে নিলেন। একই সময়ে, বায়ুনিয়থা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং বিনোদনমূলক মেয়াদগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে।

তিন মাসের জন্য, শিশুটি ইতিমধ্যে একটি নতুন জীবনের সাথে আরও কম বা কমে অভিযোজিত হয়েছে এবং বিশ্বের জানতে শুরু করে। বিপুলসংখ্যক নতুন তথ্যের জন্য এটি ধসে পড়েছে, যা একটি ছোট মস্তিষ্ক সহজেই দ্রুত পুনর্ব্যবহার করতে পারে না এবং সমবেত করতে সক্ষম হয় না। অতএব, সক্রিয় জাগরণের 2-3 ঘন্টার পর, শিশুটি ঘুমাতে চায়।

কিন্তু এখানে ঘুমের ইচ্ছার মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব রয়েছে এবং এটি করার সম্ভাবনা রয়েছে - একটি উত্তেজিত শৈশব psyche প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে শান্ত হতে অনেক বেশি হতে হবে। দৃঢ়ভাবে ক্লান্ত শিশুরা কেবল ঘুমিয়ে পড়তে পারে না এবং তাকে বোঝার এবং মাকে সাহায্য করার দরকার। কোন ঘুমের সময়, গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া রয়েছে যা বাচ্চাদের বৃদ্ধি ও বিকাশের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলেছে:

বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদিত হয়;

শারীরিক বিনোদন আসে;

স্নায়বিক সিস্টেম স্থিতিশীল;

তথ্য পুনর্ব্যবহৃত হয়;

শক্তি স্টক পুনরায় পূরণ করা হয়।

কল্পনা করুন যদি এটি একটি ছোট প্রাণীর সাথে কী হবে তা যদি এটি সবকে বঞ্চিত করে?! যদি আপনি একটি শিশুর সময় ঘুমাতে না পান তবে সে তার চোখের সামনে পরিবর্তিত হয় - একটি সুন্দর হাসিখুশি কারপুসাস থেকে হঠাৎ করে ঘাম থেকে ভিজে যায়, ভাল, যা শান্ত হতে কেবল অসম্ভব। একটি বিশ্রামপ্রাপ্ত দিন না, সন্ধ্যায় শিশুর এতটাই হতাশ হয় যে আবার ঘুমিয়ে পড়তে পারে না। অতএব, মায়ের প্রথম কাজটি এটির জন্য সর্বোত্তম নির্বাচন এবং ঘুমের এবং জাগরণের বিকল্পের জন্য বাচ্চাদের চাহিদাগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং কঠোরভাবে এটি পালন করা। কয়েকদিন পর, শিশুটি সময়সূচিতে ব্যবহার করা হবে, এবং এটি করা এত সহজ হবে।

Laying বৈশিষ্ট্য

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে সন্ধ্যায় ঘুমের প্রস্তুতিটি নির্দিষ্ট রীতির সাথে থাকতে হবে, যা প্রতিদিন থেকেই পুনরাবৃত্তি করা উচিত, শিশুর শিথিল করতে এবং রাতের বিশ্রামের জন্য প্রস্তুতি নিতে সাহায্য করুন। বিকেলে, এই অনুষ্ঠানগুলি উপস্থিত হতে পারে, তবে অন্য ফর্মের সংক্ষিপ্ত সংস্করণে।

তাই শিশুর বোঝা দরকার যে প্রস্তুতিটি এখন স্বল্পমেয়াদী বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে। তারপর ঘুমাতে যাও সে শান্ত হবে।

পোষাক আপ। এটা ভাল যে রাতে ঘুমের পৃথক পাজামা ছিল। বিকেলে শিশুটি শিশুদের প্যানট বা ডায়াপার এবং একটি হালকা টি-শার্ট বা পাম্পারে ঘুমাতে পারে।

মৃদু আলো. শিশুর ঘুম হবে যেখানে রুমে সম্পূর্ণ অন্ধকার তৈরি করবেন না। এটি biorhythms নিচে আনতে পারেন, এবং তিনি কয়েক ঘন্টা বিস্ফোরিত হবে, এবং তারপর সন্ধ্যায় এটি করা অসম্ভব হবে।

কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা
কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা

মাঝারি শব্দ। সম্পূর্ণ নীরবতা নিশ্চিত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় নয়, কেবলমাত্র ধারালো শব্দগুলি এড়াতে পারে যা একটি শিশুর ভীত করতে পারে। মায়ের কাছাকাছি থাকা এবং তিনি বিশ্রামের সময় তার ব্যবসায়ের সাথে জড়িত থাকার জন্য তাকে ব্যবহার করতে দিন।

একটি চমৎকার বিকল্প scandals ছাড়া ঘুমাতে শিশুর রাখা - হাঁটা। কি ভাল আরামদায়ক হতে পারে? হ্যাঁ, একটি stroller, যা ধীরে ধীরে চলমান এবং মসৃণভাবে swwaying, শিশুর lulling। আপনি যদি এত আরামদায়ক হন - দিনের স্বপ্নের সাথে একটি হাঁটার একত্রিত করুন।

কিন্তু মনে রাখবেন যে, রাস্তায় কেবলমাত্র রাস্তায় ঘুমাতে বাচ্চাটি বেশ কয়েকটি কারণে অসম্ভব। প্রথমত, তার জন্য এটি বিশ্বের জানা একটি উপায়, তাই জেগে থাকা সময় হাঁটা শিশুর জন্য আরো দরকারী এবং তথ্যপূর্ণ। তিনি বাইরের বিশ্বের সাথে সাক্ষাৎ করেন এবং মস্তিষ্ক বিকাশ এবং মানসিকভাবে প্রশিক্ষণের নতুন ছাপ পান। দ্বিতীয়ত, আবহাওয়া পরিস্থিতিগুলি আপনাকে ঘরে ঘুমাতে যাওয়ার জন্য আপনার অর্ধেকের মধ্য দিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয় না সেদিনগুলিতে আপনি কী করবেন। আপনি যদি একটি চলমান হুইলচেয়ারে শুধুমাত্র একটি শিশুকে ঘুমাতে শেখেন তবে খারাপ আবহাওয়ার ক্ষেত্রে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে তার সাথে চালানোর জন্য প্রস্তুত হোন। অবশেষে, খড়ের ঘুমাতে ঘুমাতে বাচ্চাটির জন্য আরও বেশি উপকারী, কারণ তিনি তাকে স্বাধীনতার দিকে তাকাচ্ছেন এবং ঘুমের একটি জায়গা যা ঘুমের জায়গা। কিন্তু তারপর কিভাবে ক্রল এবং বসতে হবে তা শিখতে চেষ্টা করুন, শিশুর সক্রিয় আন্দোলনে আরও বেশি সময় কাটিয়েছিল - গর্তে বা একটি প্লেপেনে। এটি শারীরিকভাবে এটি বিকাশ এবং এটি বিছানায় ফিরে আসে যখন দ্রুত ঘুমন্ত দ্রুত উন্নীত করা হবে।

ছোট মায়ের কৌতুক

একটি একক রেসিপি, দিনে ঘুমাতে একটি স্তন সন্তানের কিভাবে রাখা যায়, বিদ্যমান নেই। সব শিশুদের বিভিন্ন মেজাজ এবং মানসিক বৈশিষ্ট্য আছে। কি এক শিশুর সঙ্গে পুরোপুরি কাজ করে অন্যটি সম্পূর্ণরূপে বাইরে। মায়ের কার্যকর উপায় খুঁজে পেতে বা বিভিন্ন নিজস্ব ছোট কৌশল সঙ্গে আসা একটু পরীক্ষা করতে হবে।

কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা
কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা

এখানে কিছু কৌশল এবং কৌশল যা ইতিমধ্যে সফলভাবে অনেক মায়ের ব্যবহার করেছে: শীতল বেডরুম । তাজা বাতাস শুধুমাত্র হাঁটার জন্য নয়, চমৎকার ঘুমের ঔষধ হিসাবে কাজ করে। একটি ভাল venting বেডরুমের মধ্যে, শিশুর একটি স্টাফ রুমের চেয়ে দ্রুত বর্ধিত এবং scatters হবে। বায়ু তাপমাত্রা মাঝারিভাবে শীতল হতে হবে - 18-20 ডিগ্রি সেলসিয়াস বেশি নয়, বিশেষত গ্রীষ্মেও বেশি। কিন্তু একটি কাজ এয়ার কন্ডিশনার সঙ্গে একটি রুম হতে, শিশুর উচিত নয় - এটি সহজে ঠান্ডা হতে পারে।

উষ্ণ শীট । প্রায়শই ঘুমিয়ে বাচ্চারা জেগে উঠেছিল এবং এই মুহুর্তে কাঁদতে শুরু করে যখন মায়ের কৃপাতে তাদের রাখার চেষ্টা করছে। এটি ঠান্ডা শীটের জন্য ঠান্ডা, যখন শিশুটি একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি অনুভব করছে তার সাথে যোগাযোগ করার সময়। বিছানায় গরম করা, এবং তারপর শিশুটি তার আনন্দে আসবে, এবং সুখী উষ্ণতা মায়ের উপস্থিতি প্রতিস্থাপন করতে এবং দয়া করে দয়া করে সাহায্য করবে।

ম্যামিনা খেলনা । আরেকটি কৌতুক, শিশুর অনুভূতি প্রতারণা করতে সক্ষম। সমস্ত শিশু একটি চমৎকার গন্ধ আছে এবং unmistakably অনেক অন্যদের মায়ের গন্ধ পার্থক্য। একটি ছোট নরম খেলনা সঙ্গে কয়েক দিনের জন্য বর্গক্ষেত্র, এবং তারপর শিশুর এটি দিতে। এটা পাত্র উপর তার সঙ্গী হতে দিন। একটি টেডি পোষা প্রাণীকে আলিঙ্গন করা, শিশুটি একাকীত্ব অনুভব করবে না এবং মায়ের গন্ধের উপস্থিতি তাকে স্বপ্নেও শান্ত করবে।

আরামদায়ক ঘোড়া । সমস্ত বাবা-মা বাচ্চাদের জন্য একটি প্রশস্ত বিছানা কিনতে চেষ্টা করে যাতে এটি ঘুমের জন্য আরও সুবিধাজনক। কিন্তু কখনও কখনও এটি বিপরীত দিকের দিকে কাজ করে, বিশেষ করে শিশুর জীবনের প্রথম মাসগুলিতে। বড় বিছানায় মায়ের এবং ছোট জীবন্ত স্থানের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করার জন্য অভ্যস্ত। অতএব, যদি আপনি শুতে সময় আগে swaddling অনুশীলন, এবং শিশুর এটি পছন্দ করে, কিন্তু, কিন্তু আমাকে সরানো এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেওয়ার অনুমতি দিতে খুব টাইট না। অথবা কেবল অন্যতম কম্বল থেকে "নেস্ট" এবং বাচ্চাটি দরিদ্রদের কাছ থেকে মোচড় দিন - সেটি এতটাই পছন্দ করবে।

ইউনিফর্ম গোলমাল । আশ্চর্যের বিষয় হল, কিছু সন্তান দিন চলাকালীন ঘুমিয়ে পড়েছে, এবং সন্ধ্যায় নয়, কারণ কোন ট্যানিং নীরবতা নেই, যা প্রায়ই শিশুটিকে ভয় পায়। ওয়াশিং মেশিনের শান্ত বুজ, একটি শান্তভাবে কাজ টিভি, রান্নাঘরে প্রবাহিত পানির শব্দ বা একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে খাবারের শব্দটি শিশুটির হাসিখুশি করে এবং ঘুমাতে ডুবতে দ্রুত সাহায্য করে।

টেকসই যোগাযোগ। এমনকি মায়ের সাথে স্বল্পমেয়াদী বিচ্ছেদ একটি শিশুর খুব কঠিন সম্মুখীন হয়। কিন্তু আপনি কেবল আমার নিজের বিছানায় আমার নিজের বিছানায় রাখতে পারেন - যখন শিশু খুব অসুস্থ হয়, অথবা মায়ের এত ক্লান্ত হয় যে সে তার কাছে যেতে পারে না। টেকসই যোগাযোগের জন্য, শিশুর হাতে হাত বা হেঁটে রাখা যথেষ্ট। এটি এমন কিছু বাচ্চাদের জন্য যথেষ্ট যে মায়ের প্রায় কাছাকাছি বসে থাকে এবং তার অস্ত্রের মধ্যে ঘুমের আগে কেউ অবশ্যই ইনস্টল করতে হবে। সন্তানের নিকটবর্তী সন্তানের অস্বীকার করবেন না - এখন তার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

শান্ত সুর । গর্ভাবস্থায় আপনি প্রায়ই ক্লাসিক্যাল বা ধ্যান সঙ্গীত শোনার - জরিমানা! নিশ্চিত হোন - একই ডিস্কটি হ'ল শোথিং এবং সন্তানের মুখোমুখি হবে - সবশেষে, সুরটি তাঁর কাছে পরিচিত হবে এবং যখন তিনি গর্ভাবস্থায় ছিলেন তখন তিনি আপনাকে নির্মম সময় মনে করিয়ে দেবেন। আপনি শান্তভাবে একটি গান গাইতে পারেন, কিন্তু একই লুলবি নয়, যা সাধারণত ঘুমের আগে শোনাচ্ছে না।

পশু ম্যাসেজ । আপনি দিনের সামনে একটি সম্পূর্ণ ঝিম ম্যাসেজ প্রয়োজন হয় না - সন্ধ্যায় অনুষ্ঠানের জন্য এই আনন্দদায়ক এবং খুব কার্যকর পদ্ধতি ছেড়ে দিন। কিন্তু পশুর পাঁচ মিনিটের ম্যাসেজটি আপনার যা দরকার তা ঠিক। এটি একটি সন্তানের জন্য কদর্য, পাচক সিস্টেম এবং বেদনাদায়ক কোলিকের চমৎকার প্রতিরোধকে সাহায্য করে, যা প্রায়ই ঘুমের জন্য বাচ্চাদের দেয় না।

কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা
কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা

অ্যারোমাথেরাপির । ঘুম উন্নতি জন্য সুন্দর লোক এজেন্ট। কিন্তু শিশুদের জন্য সব অপরিহার্য তেল দরকারী না। হ্যাঁ, এবং বাতাসে তাদের ঘনত্ব একটি প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে কম হওয়া উচিত। সুগন্ধি বা ল্যাভেন্ডার (উচ্চমানের!) অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপগুলি দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করবে, সুবাস বাতি বা অতিস্বনক বায়ু হিমিডিফায়ারে যোগ করা হয়েছে।

দুল ক্যারোজেল । পুরোপুরি অধিকাংশ ক্ষেত্রে কাজ করে। কিন্তু যখন শিশুটি জাগ্রত হয়, তখন এটি অপসারণ করা দরকার। আপনার চোখের সামনে সব সময় হচ্ছে, স্থগিতাদেশ দ্রুত শিশুর কাছে ক্লান্ত হয়ে যাবে, এবং সে এতে সমস্ত আগ্রহ হারাবে। চোখ ঘূর্ণায়মান বস্তুর পিছনে ট্র্যাকিং দ্রুত calms, সাধারণত 10 মিনিটের পরে শিশু ঘুমিয়ে পড়ে।

এই মাত্র 10 টি উদাহরণের মধ্যে আপনি কীভাবে শিশুর অপ্রয়োজনীয় স্ক্যান্ডাল এবং অশ্রু ছাড়াই ঘুমাতে পারেন। অবশ্যই প্রতিটি মা আরো কিছু টিপস আছে, যা আমরা উল্লেখ না। অতএব, এটি একে অপরের সাথে পরামর্শের জন্য দরকারী, তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে প্রতিটি শিশু ব্যক্তি। এবং যদি, একটি নতুন পদ্ধতি চেষ্টা করে, আপনি দেখেন যে এটি কাজ করে না - আপনার নিজের কিছু সন্ধান করুন।

যদি শিশুর অসুস্থ হয়

বাচ্চা অসুস্থ হলে কোন মায়ের জন্য সবচেয়ে কঠিন। এই সময়ে, শিশুটি অত্যন্ত কৌতূহল হয়ে যায়, কিন্তু একই সাথে দিনের শাসনব্যবস্থা তার পুনরুদ্ধারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম নজরে এমনকি প্রথম নজরে, সম্পূর্ণরূপে নির্মম, শিশুদের মধ্যে রোগ অবশ্যই বছরের অধীনে ডাক্তারকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। বিশেষ করে যদি শিশু প্রথমজাত এবং মায়ের শৈশব রোগের সাথে পরিচিত হয় না।

কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা
কিভাবে বিকেলে শিশুর ঘুম করা

রোগের সময়, শিশুর শান্তি নিশ্চিত করার জন্য, আপনি বিকেলে বা সন্ধ্যায় এটি নির্বাণ করার সময় কিছু ছাড়ের জন্য যেতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার হাতে ঘুমিয়ে পড়তে পারবেন (কিন্তু একই সময়ে শিশুটি তিন মাস বয়সী হলে রক না!) বা রাতারাতি আপনার বিছানায় নিয়ে যান (যখন সে খুব বেশি জেগে ওঠে যে এটি খুব তাড়াতাড়ি মায়ের)। শিশুটি অসুস্থ হলেও, তিনি একটি বোনাস বা কার্যভার হিসাবে এটি বোঝেন না, মায়ের এই ধরনের কর্মগুলি কেবল তার অবস্থা সহজতর করে তোলে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তিনি পুনরুদ্ধার শুরু, সবকিছু স্বাভাবিক চ্যানেলে ফিরে আসতে হবে। অন্যথায়, আপনি আপনার অবাঞ্ছিত অভ্যাস থেকে এটি দুধ খাওয়ানোর জন্য অনেক সময় এবং স্নায়বিক ব্যয় করতে হবে, যা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আক্ষরিক অর্থে নবজাতকের মধ্যে গঠিত হবে।

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং যখন সন্তানের মধ্যে একটি স্বপ্নের সমস্যা ক্রমাগত উদ্ভূত হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা বাচ্চাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হয় না।

যদি শিশুটি সাধারণত দিনের মধ্যে সম্পর্কযুক্ত না করে তবে সে সবসময় রাতে খারাপ হয়ে যায়। এবং ঘুমের ধ্রুবক অভাব নিউরোসিস এবং সাইকোসোমেটিক রোগের উদ্দীপনা, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হ্রাসের কারণগুলির মধ্যে একটি।

দিন পুত্র

দিনের ঘুম একটি বাচ্চাদের মানসিকতার সুসংগত বিকাশের একটি প্রয়োজনীয় অংশ।

Pediatricians এই মতামত মেনে চলতে, এই এলাকায় অসংখ্য গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।

Hyperactivity, উদ্বেগ, নার্ভ শিশুদের ব্যাধি প্রতিরোধ, একটি উজ্জ্বল দিনে একটি নিয়মিত ঘুম।

বিকেলে একটি শিশুকে ঘুমাতে হবে, কারণ সেদিন সেদিন সেই সময় কৃপাতে চুপ করে থাকা একটি অভ্যাসটি তৈরি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ঘড়ি ঘড়ি ঘুম

দৈনিক ঘুমের উপর বরাদ্দকৃত সময়টি বয়স অনুসারে একটি সন্তানের প্রয়োজন দ্বারা নির্ধারিত হয়:

  • জীবনের প্রথম তিন মাসের নবজাতক একটি দিন 17-20 ঘন্টা ঘুমাতে হবে;
  • 3 থেকে 6 মাস পর্যন্ত, শিশুটি 14 থেকে 17 ঘণ্টার মধ্যে ঘুমায়, যার মধ্যে 4.5-5 দিন ঘুমাতে আসে;
  • ঘুমের জন্য মোট 14 ঘণ্টার অর্ধেক বছর, প্রায় চারটি, শিশুটি দিনে ঘুমায়;
  • 1 বছরে, প্রতিদিন শিশুরা 13 ঘন্টার জন্য ঘুমাচ্ছে - ২-3;
  • 2-3 বছরে, প্রতিদিনের ঘুম ২-2.5 ঘন্টা 12-13 মোট সময় থেকে;
  • 4-5 বছর বয়সী শিশুরা মোটে অন্তত 11-12 ঘন্টা ঘুমাতে হবে, একই সময়ে 1-2 - দিনে;
  • 6-7 এ, স্বপ্নটি প্রতিদিন 11 ঘন্টা নির্ভর করছে, প্রায় দেড়।

সাত বছর ধরে, শিশুদের মধ্যে বিশ্রামের প্রয়োজন ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়। শিশুটি মনোবল ঘুমের দিকে যায় এবং জেগে উঠার 10-12 ঘণ্টা সহ্য করতে সক্ষম হয়।

এই সূচক গড়। এমন বাচ্চা আছে যারা একটু কম বা তার বেশি নরম করে, কিন্তু একই সাথে তারা ভাল বোধ করে, ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলিও অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত।

বাবা-মায়ের কথা মনে রাখতে হবে যে দিনের ঘুমের অভাব সন্তানের স্বাস্থ্য ও বিকাশকে প্রভাবিত করে।

দ্রুত ক্লান্তি, প্রতিক্রিয়া এবং মেমরি হ্রাস (16% পর্যন্ত), উত্তেজিততা, রোগের স্থিতিশীলতা হ্রাস এবং অন্যান্য অনেক কারণের ফলে ঘুমের সঠিক সংগঠনটির অনুপস্থিতিতে ফলাফল হবে।

বাচ্চা একটি শাসনের গঠন

মেয়ে ঘুমন্তঅনেক বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে দিনটির যে কোনও দিন মেনে চলার দরকার নেই, সেখানে বাচ্চা বা হাঁটতে হাঁটতে হবে।

যাইহোক, এই পদ্ধতির বেশ সঠিক বিবেচিত হয় না।

সন্তানের প্রয়োজনীয়তার দিকে মনোযোগ দিতে হবে, তবে একই সময়ে একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিগততা উপস্থিত থাকতে হবে।

একটি ছোট মানুষ, পাশাপাশি একজন প্রাপ্তবয়স্ক, তার Biorhythm দ্বারা, তার দিন পাস করে। যখন প্রধান ঘটনা: জাগরণ, খাওয়া, হাঁটা, দিন এবং রাত্রি ঘুম - একই সময়ে ঘটে, শিশুটি আরামদায়ক মনে করে। উপরন্তু, পরে, যখন বাচ্চাটি কিন্ডারগার্টেনে উপস্থিত হতে হবে, তখন তার জন্য গৃহীত রাউটিংয়ের সাথে মানিয়ে নেওয়া সহজ হবে এবং অতিরিক্ত চাপের অভিজ্ঞতা করতে হবে না।

এর প্রধান আইটেম যা দিনের রুটিন ধারণ করে:

  1. সকালে বৃদ্ধি । সন্তানের জৈবিক ঘড়িটি এমনভাবে সাজানো হয় যে এটি 6-7 ঘণ্টার সকালে সহজে জেগে উঠছে, এবং শিশুর সর্বোচ্চ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সকালে 8-11 টায় পড়ে। অতএব, সন্তানের জেগে উঠতে ভাল লাগে সে সাতটি। সকালে পদ্ধতি এবং ব্রেকফাস্টের পর, তিনি গেম, ক্লাস, বিশ্বের জ্ঞান এবং আরো অনেক কিছু করার জন্য যথেষ্ট সময় থাকবে।
  2. হাঁটা । প্রতিটি বাচ্চা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাজা বাতাসে থাকতে হবে। গ্রীষ্মে, এটি ব্যস্ত এবং স্বপ্ন নয় এমন সব সময় সেরা, রাস্তায় ব্যয় করে। একটি হাঁটা জ্ঞানীয় বা সক্রিয় হতে পারে, যেকোনো ক্ষেত্রে, এটি অনাক্রম্যতা গঠনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শরীরকে শক্তিশালী করে, ক্ষুধা উন্নত করতে অবদান রাখে এবং সন্তানের শান্তভাবে শেষ সময়ে ঘুমাতে সহায়তা করে।
  3. দিন পুত্র । একটি নির্দিষ্ট মোডের একটি সন্তানের গঠনের জন্য, এটি একই সময়ে বিছানায় রাখা উচিত। দিনের বেলা বিশ্রামের জন্য, সকালে উত্তোলনের জন্য আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ঘন্টা বেছে নিতে হবে, শিশুর প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। বাচ্চা, যারা তিন ঘন্টার জন্য ঘুমায়, 11: 30-12, বয়স্ক বাচ্চাদের মধ্যে মাপসই করতে শুরু করে - 13-13: 30 এ। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অর্ধেক ঘন্টা নির্ধারিত সময় থেকে বিচ্যুত করা হয় না। তারপর শিশুটি অভ্যস্ত, পারস্পরিক শাসন অনুসারে বিশ্রামের সাথে একমত হবে।
  4. সন্ধ্যায় বিছানা ঘুম । শিশুটি শান্তভাবে ঘুমাতে এবং সকালে বিশ্রামে জেগে উঠার জন্য, ঘুমের প্রস্তুতির অনুষ্ঠানটিও চিন্তা করা উচিত। এটা শুরু এবং এক সময় এক সময়ে শেষ করা উচিত। তাই সন্তানের দেহ আসবে, ঘুমিয়ে পড়বে এটি দ্রুত হয়ে যাবে, ফুলের ঘুমাচ্ছে। এটি 19 থেকে সময় বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে ২1 ঘন্টারও বেশি সময় নেই।
ঘুমন্ত শিশুর

বাচ্চা ঘুমিয়ে পড়েছে

এই কোর মুহুর্তের পাশাপাশি, এখনও অপরিহার্য breakfasts, লাঞ্চ, বিকেলের খাবারের এবং ডিনার, কিন্তু আপনার সন্তানের ভোজন করার সময় প্রতিটি মা নিজেকে সমাধান করে। কিছুক্ষন ঘুমের আগে রাতের খাবারের আগে ডিনারে বসে বসে, বাচ্চাটি ঘুরে বেড়ায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল খাবারের জন্য সময়টি স্পষ্টভাবে একত্রিত করা, তবে মোডটি সম্পূর্ণরূপে গঠিত হবে। হাঁটা, গেমস এবং ক্লাসগুলি স্থান পরিবর্তন করতে পারে বা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে চলে যেতে পারে।

আপনার সন্তানের জন্য দিনের রুটিন গঠন করে, বাবা-মা শুধুমাত্র তাকে ভালভাবে অনুভব করতে সাহায্য করে না, বিশ্রামের সাথে সঠিকভাবে বিকল্প কাজ করে, কিন্তু তাদের বর্তমান জিনিসগুলি পরিকল্পনা করতে পারে, শিশুটি কতটুকু খেতে বা ঘুমাতে চায় তা জানাতে পারে।

বাচ্চা ঘুমাতে যাচ্ছেআপনার শিশুর capricious এবং ঘুমাতে চান না? কিভাবে একটি শিশু 5 মিনিটের মধ্যে ঘুমাতে হবে - পিতামাতার জন্য দরকারী টিপস আপনাকে সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে।

আপনি কি কিন্ডারগার্টেনে একটি শিশু পাঠিয়েছেন? কিভাবে নতুন অবস্থায় বাচ্চা অভিযোজন করা উচিত, আসুন আমাকে আরও বলুন।

একটি শিশুর মধ্যে কীট আচরণ কিভাবে, আপনি এই তথ্য থেকে শিখতে হবে।

দিনের জন্য দরকারী কি?

বাবা ঘুমাতে মেয়েটিকে স্ট্যাক করেছেদিনের মধ্যে ঘুম, সন্তানের প্রয়োজন হয়।

শিশুদের মধ্যে স্নায়ুতন্ত্র প্রায়ই বিভিন্ন ছাপের বড় সংখ্যা কারণে মানসিকভাবে overloaded হয়।

বিশ্রামের সময় বিশ্রামে বিভিন্ন স্নায়ুবিজ্ঞান সমস্যা থেকে প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে, একটি sedative প্রভাব আছে, আচরণগত রোগ ঝুঁকি হ্রাস।

যদি শিশুর বিকেলে দুপুরের দিকে ঘুমায় তবে তার মনোযোগের উচ্চতর ঘনত্ব থাকে, তিনি নিজেকে শান্ত করে দেন, প্রাপ্তবয়স্কদের ছাড়া স্বাধীন শ্রেণীগুলির পক্ষে সক্ষম, হঠাৎ মেজাজে কম সংবেদনশীল। শিশু নতুন দক্ষতা, দক্ষতা অর্জন, ভাল মাস্টারিং তথ্য শিখতে সহজ।

একটি স্বপ্নে বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদিত হয়, যা শারীরিক সুসংগত উন্নয়নের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

উপরন্তু, অনাক্রম্যতা উন্নত করার কারণে শরীরের একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ আছে।

একদিনের ঘুমের শিশুটির অভাব হয়তো এমন ফলাফল হতে পারে যা পিতামাতার জানা দরকার:

  • বুদ্ধিজীবী, মানসিক এবং শারীরিক উন্নয়ন বিলম্ব;
  • অতিরিক্ত ওজন - অনুপস্থিত শক্তি প্রায়ই প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়;
  • Irritability, কোন ঘনত্ব;
  • ক্যাপি্যতা, plasticity, ইত্যাদি

দিনের বিশ্রামের রাতের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ করা অসম্ভব। যদি শিশুটি বিকেলে ঘুম না হয়, তবে নার্ভ কোষের overwork এর কারণে, এটি অস্থির হয়ে যায়, overexcitation সন্ধ্যায় শক্তভাবে ঘুমাতে অনুমতি দেয় না, একটি ঘুম অস্থির এবং অন্তর্বর্তী করে তোলে।

দিনের দোকানের বৈশিষ্ট্য

সন্তানের মায়ের সাথে ভাল ঘুমিয়ে পড়েশিশুটির প্রতিরোধ ছাড়াই দিনের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আপনাকে তাকে এবং শারীরিকভাবে এবং মানসিকভাবে সাহায্য করতে হবে।

এটি সঠিক করতে, আপনি কিছু অসম্পূর্ণ নিয়ম জানতে হবে।

দিনের রুটিন সঙ্গে সম্মতি মৌলিক অবস্থার এক। একই সময়ে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য ব্যবহৃত শিশুটি নিযুক্ত ঘন্টাটি ঘুমাতে চায়।

এটি এই মুহুর্তে স্থানান্তর করার উদ্দেশ্যমূলক কারণ ছাড়াই স্থানান্তরিত করা উচিত নয়, অন্যথায় মোড দ্বারা নির্দিষ্ট সম্পূর্ণ পরিচিত তালটি স্থানান্তর করার ঝুঁকি রয়েছে।

ঘুমের আগে খুব শীঘ্রই অতিরিক্ত সক্রিয় কর্মগুলি বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। মতামত যে একটি শিশু রান এবং শুতে সময় আগে খুশি হবে, এটা ঘুমিয়ে পড়া হবে এবং দ্রুত পতন হবে, - ভুলভাবে। বাচ্চারা দলকে শান্ত করতে পারবে না, পরিবহনের জন্য তিনি শান্তভাবে ঘুমাতে পারবেন না, অথবা তার ঘুমের সময় অল্প হবে এবং প্রয়োজনীয় বিশ্রাম দেবে না। Laying প্রায় এক ঘন্টা আগে শোরগোল, চলন্ত গেম বন্ধ করা উচিত।

একটি শান্ত পাঠ খুঁজে পাওয়া ভাল:

  • পেইন্টিং;
  • মডেলিং;
  • ডিজাইনার, ইত্যাদি খেলা
শিশু draws

অঙ্কন - শয়নকাল আগে ভাল পাঠ

জোরে তীব্র শার্প শব্দটি বিরক্তিকরভাবে কাজ করে এবং ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করবে। নীরবতা তৈরি করা প্রয়োজন নয়, কিন্তু এমনকি শব্দগুলিও একঘেয়ে হওয়া উচিত। আপনি উজ্জ্বল সূর্য থেকে পর্দা আবরণ করা উচিত, যদিও অন্ধকার এছাড়াও প্রয়োজন হয় না। শান্ত ডেলাইট এবং হালকা নয়েজ ব্যাকগ্রাউন্ডটি শিশুকে দ্রুত ঘুমাতে সহায়তা করবে।

শয়নকালের আগে একটি বিশেষ অনুষ্ঠানটি শিশুকে সঠিকভাবে সুরতে সহায়তা করবে। এটি একটি পঠন বা টলডেড পরী গল্প, একটি গ্লাস উষ্ণ দুধ, একটি প্রিয় পাজামা, স্বেতা গান বা অন্য কিছু, প্রধান বিষয় হল এটি শিশুর উপর কাজ করে। পুনরাবৃত্তি এবং রিজ্যুয়াল অনুসরণ প্রতিটি দিন অনুসরণ করুন। শিশুটি তার জন্য আনন্দে অপেক্ষা করবে এবং প্রতিবাদ ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়বে।

এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে রুমে কোন স্টাফ বা ঠান্ডা নেই। বিছানা আগে, আপনি রুম বায়ুচলাচল করতে পারেন, তাপমাত্রা প্রায় 20 ডিগ্রী হতে হবে। এটি একটি শিশু পোস্ট করার জন্য অপরিহার্য নয়, কম্বল এবং পোশাকগুলি আন্দোলনকে ফ্লিকার করা উচিত নয়। ঘুমের সময় সান্ত্বনা সন্তানের একটি ভাল বিশ্রাম আছে সাহায্য করে।

শিশুর অশ্রু একা ঘুমাতে

সন্তানের তার পাত্রে ঘুমাতে হবে

বাচ্চাকে ঘরে ঘুমাতে বা হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে না। আপনি যদি এই দিনটিকে ক্রিসে প্রতিস্থাপন করেন তবে এটি দ্রুত ব্র্যান্ডের কাছে দ্রুত ব্যবহার করা হবে এবং স্বাধীনভাবে ঘুমিয়ে পড়বে।

টেকসই যোগাযোগ হিসাবে যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি যদি বাচ্চাকে হাত দিয়ে ধরে রাখেন বা পিছনে স্ট্রোক করেন, তবে মৃদু স্পর্শ শান্তিপূর্ণভাবে কাজ করবে, এটি শান্তভাবে এবং দ্রুত হয়ে উঠবে। আপনি তার সাথে একটি শান্ত কণ্ঠস্বর বা একযোগে কিছু কথা বলতে পারেন।

আপনি একটি শিশু স্বেচ্ছায় বিছানায় যেতে শেখান, হুমকি অবলম্বন করার প্রয়োজন নেই। আপনার প্রিয় কার্টুন ছাড়াই এটি ছেড়ে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়ে, যদি এটি বিছানায় পড়ে না তবে আপনি বিপরীত প্রভাবটি অর্জন করতে পারেন, শিশুর বিরক্ত হবে এবং ঘুমাবে না।

মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে সেই সময়টি ঘুমিয়ে পড়তে পারে এমন সময়টি ভিন্ন হতে পারে। কিছু শিশু 15 মিনিট ব্যয় হবে, অন্যান্য - চল্লিশ। ধৈর্য সহকারে তাকে শান্তভাবে ঘুমানোর সুযোগ দিতে হবে, তা অবিলম্বে দাবি না করার জন্য নয়।

শিশুদের জন্য ঘুমের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শান্ত এবং সৌভাগ্যবান বাবা।

কান্নাকাটি, শাস্তি হুমকি, বিরক্তিকরতা সন্তানের কাছে ব্যাখ্যা করা অসম্ভব যে এটি ঘুমের জন্য সময়, বরং এটি প্রতিবাদ বা অশ্রু সৃষ্টি করবে।

রোগী, শান্ত, বন্ধুত্বপূর্ণ স্বন, স্নেহপূর্ণ আপিলটি ঘুমাতে সাহায্য করবে শান্তভাবে শান্ত।

পিতামাতার বোঝা যায় যে, দিনের তাদের তালটি সন্তানের শাসনকে দ্বন্দ্ব করতে পারে না। একটি দিন ঘুমের সময় থাকলে, আপনি জোরে কথা বলবেন না, সঙ্গীত সহ বা অতিথিদের পান না। এটি শিশু সাধারণত ঘুমাতে বাধা দিতে পারে।

মা ক্লান্ততরুণ মায়েদের মধ্যে চাপ - ঘন ঘন ঘটনা। সব পরে, মায়ের শুধুমাত্র সারা দিন শিশুর জন্য করতে হবে। কিভাবে মাতৃত্বের ছুটিতে পাগল হতে না এবং নিজেকে কী নিতে হবে? দরকারী টিপস পড়ুন।

বাচ্চা যদি তিন বছরের সংকট থাকে? তিনি প্রকাশ করেছেন এবং কীভাবে বাবা-মায়ের আচরণ করা যায়, আপনি এই উপাদান থেকে শিখবেন।

একটি শান্ত দিনের একটি শিশু অভ্যস্ত করতে ঘুম সম্পূর্ণ কঠিন নয়। দিনের স্থায়ী মোডে মেনে চলার সময়, একটি আরামদায়ক পরিচিত সেটিংসে, সন্তানের প্ররোচনা, টেক এবং স্ক্যান্ডাল ছাড়া বিকেলে ঘুমাতে শিখতে শিখবে। একটি সুন্দর বায়ুমণ্ডল তৈরি করার জন্য দৃঢ়তা ও ধৈর্য দেখানো দরকার যাতে শিশুটি শৃঙ্খলা রক্ষায় করার প্রক্রিয়াটিকে ভালবাসে এবং দিনের মধ্যে ঘুমাতে পরিতৃপ্তির সাথে সম্মত হয়।

দিনের ঘুম তাকে সাদৃশ্যপূর্ণভাবে বৃদ্ধি করতে এবং মস্তিষ্কগত সহ স্বাস্থ্য বজায় রাখার সময়, বিকাশ করতে সহায়তা করবে।

বিষয় ভিডিও

প্রতিটি মায়ের স্বপ্ন দেখায় যে তার সন্তান দ্রুত এবং সহজেই রাতে ঘুমাতে পারে না, বরং দিনের মধ্যেও। কারণ বাহিনী পুনর্নির্মাণের জন্য এই সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ, শিশু উভয় সন্তান এবং তাদের বাবা-মা। কিন্তু অনুশীলনে, প্রায়শই এটি সক্রিয় করে যে শিশুরা বিছানায় যায় এবং এই অনুষ্ঠানটি একটি বাস্তব যন্ত্রণা হয়ে যায়। কিভাবে এই এড়াতে আমরা আমাদের নিবন্ধে বিবেচনা।

দিনে একটি শিশুর ঘুম কত দিন?

দিনের বেলায় শিশুরা ঘুমের ঘড়ির সংখ্যা সম্পর্কে প্রশ্নটি আপনার চাদের বয়সের উপর নির্ভর করে। নীচে বিভিন্ন বয়সের জন্য উদাহরণস্বরূপ ঘুম মান সঙ্গে একটি টেবিল। উপরন্তু, সন্তানের স্বাস্থ্য রাষ্ট্রকে অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত। বাচ্চাটি যদি সামান্য অক্ষত থাকে তবে এটি বেশ সম্ভব যে তিনি স্বাভাবিক বা বিপরীত ঘুমাতে অস্বীকার করবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনি এখনও প্রতিদিন ঘুমের ঘন্টা প্রয়োজনীয় পরিমাণে লাঠি করার চেষ্টা করতে হবে।

ঘুম মান সঙ্গে টেবিল

কিভাবে শিশুর শিশুর ঘুমন্ত শিশুর শিশুর রাখা

স্তন

বাচ্চাদের জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, ঘুমিয়ে পড়ার সমস্ত অসুবিধা সাধারণত শারীরিক চাহিদাগুলির সন্তুষ্টি কমাবে। এবং যদি ক্রুমটি খাওয়ানো হয় তবে এটিতে একটি শুষ্ক ডায়াপার রয়েছে এবং এটি কোনও ক্ষতি করে না, তারপরে তিনি অশ্রু ছাড়া ঘুমিয়ে পড়ে এবং নির্দিষ্ট সময়ের সাথে চিত্কার করে। অতএব, শিশুটির শরীরের সম্ভাব্য বেদনাদায়ক সংকেতগুলি বাদ দেওয়া এবং পর্যায়ক্রমে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য যথাযথভাবে পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা প্রয়োজন, পাশাপাশি সঠিক খাওয়ানোর যত্ন নেওয়া।

  • সাধারণত প্রথম চার মাসের মধ্যে স্তনগুলি বিশেষত কোলিক সম্পর্কে চিন্তিত। অস্বস্তি এবং পেটের ব্যথা তাদের সাথে ঘুমিয়ে পড়তে হস্তক্ষেপ করে। শিশুর মধ্যে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করুন বিশেষ স্থগিতাদেশ (যেমন Espeamizan) বা একটি পেটের ম্যাসেজ (বৃত্তাকার গতির সাথে ঘড়ির কাঁটার দিকে)। এমনকি পুরোপুরি একটি উষ্ণ ডায়পার সঙ্গে পেট অতিরিক্ত গরম সাহায্য করে।
  • স্তন উদ্বেগ সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ দ্বিতীয় teething হতে পারে। এর সাথে, সব বাচ্চারা বিভিন্ন সময়ে ঘটছে, কেউ 4 মাস ধরে হয়েছে, এবং কেউ মাত্র 6-7। বিশেষ জেল এবং কুলিং দাঁত জন্য dispersed। কিভাবে 2 বছরের জন্য একটি শিশু বাড়িতে ঘুমাতে হবে
  • বাচ্চাদের জন্য ঘুমিয়ে পড়া আগে প্রধান শোথিং অনুষ্ঠান খাওয়ানো হয়। মামা নার্সিংয়ের শিশুর বুকের দুধ তার পুষ্টি অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর বাচ্চাদের একটি উপযুক্ত মিশ্রণ চয়ন করতে হবে। তাই বাচ্চা পেটে ফুলে ও অস্বস্তি যন্ত্রণা দেয় না, এটি খাওয়ানোর পরে, কয়েক মিনিটের মধ্যেই পেটের বিরুদ্ধে উল্লম্বভাবে হুমকির মুখে পড়ে থাকা উচিত।
  • একটি নরম ডায়াপার বা কম্বল একটি শিশুর মোড়ানো। এটি একটি সান্ত্বনা এবং তার জন্য নিরাপত্তা একটি ধারনা তৈরি করবে। শুধু টাইট শপথ ব্যবহার করবেন না। বাচ্চা ঘুমের সময় আরামদায়ক বোধ করতে অবাধে সরানো আবশ্যক।
  • ডায়াপার সম্পর্কে ভুলবেন না। কিছু মায়েরা ডায়াপারের পরিবর্তে সহজ ডায়াপার ব্যবহার করে। কিন্তু সত্যিই একটি শিশু ঘুমাও এবং মায়ের জন্য শিথিল করা হবে যদি শিশুর উচ্চ-গুণমানের নিষ্পত্তিযোগ্য ডায়াপারের হয়।
  • বেডটাইম আগে শিশুর শান্ত করার জন্য প্রযুক্তি দ্রুততম উপায়। কিন্তু শিশুর বড় হয়ে উঠছে, তাই অন্যান্য বিকল্প উপায়ে ব্যবহার করার চেষ্টা করা ভাল। করতে হবে না, তারপরে আপনার অস্ত্রগুলিতে ঘুমিয়ে পড়ার থেকে কুরুমটি শেখানোর জন্য দীর্ঘ সময় আছে।
  • যদি শিশুটি ঘুমের সময় কাঁদতে থাকে তবে আপনি অবিলম্বে বিছানায় উঠবেন না। সম্ভবত তিনি কিছু বহিরাগত শব্দের কারণে জেগে ওঠেন এবং শীঘ্রই ঘুমিয়ে পড়বেন।

2 থেকে 5 বছর থেকে

কিভাবে 5 বছরের জন্য একটি শিশু বাড়িতে ঘুমাতে হবেএই বয়সে, শিশুদের ইতিমধ্যে বেশ সক্রিয় এবং স্বাধীন। যে কারণে একটি দিন সময় সমস্যাযুক্ত ঘুম যথেষ্ট আছে। কারণ কোন বিশ্বাস এবং আর্গুমেন্ট বিশেষ করে কাজ করে না। কিন্তু এখনও শিশু এখনও বেশ ছোট এবং তারা বাহিনী পুনরুদ্ধারের পাশাপাশি তাদের সঠিক মানসিক ও মানসিক বিকাশের জন্য একটি দিনের স্বপ্নের প্রয়োজন।

যদি শিশুটি স্পষ্টভাবে বিকেলে ঘুমাতে অস্বীকার করে তবে তাকে কেবল একটি স্বচ্ছন্দে বায়ুমন্ডলে অর্ধেক ঘন্টা শুয়ে ফেলতে দিন। মেয়েদের জন্য, একটি মজার খেলা অফার যা আপনাকে একটি পুতুল বা একটি ভালুক রাখতে সাহায্য করতে হবে। ছেলেটি আপনাকে একটি ছোট আকারের প্রিয় টাইপরাইটার আনতে অনুমতি দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।

মূলত, ঘুমের ব্যর্থতাটি যে শিশুটি এখনো ক্লান্ত হয় না এবং হাঁটতে একটু সময় কাটায় না। অতএব, তাজা বাতাসে চার্জিং এবং সক্রিয় গেমগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না। তারপরে শিশুটি নিজে দুপুরের দিনে কয়েক ঘণ্টার জন্য খড়ের মধ্যে গুলিতে ভুগতে সম্মত হবে।

ভাল শিশুর ঘুম প্রধান নিয়ম

সন্তানের বয়স নির্বিশেষে, তার সম্পূর্ণ, শক্তিশালী এবং সুস্থ ঘুমের জন্য বিভিন্ন শর্ত সবসময় পালন করা উচিত।

  1. দৈনিক শাসন। স্পষ্টভাবে melted কর্ম, পুনরাবৃত্তি, প্রতিদিন শিশুদের পরিবেশগত অবস্থার জন্য ভালভাবে মানিয়ে নিতে এবং তাদের অনাক্রম্যতা উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে সাহায্য করে। দুপুরের দিকে ছেলে বা মেয়েটি ঘুমিয়ে পড়বে, যদি তারা ইতিমধ্যে জানে যে সকালে তারা রাস্তায় হেঁটে যাবে, তারপর ঘরে আসবে, এবং তারপর একটি ঝিমির বায়ুমন্ডলে খেলার অর্ধ ঘন্টা পরে বিশ্রাম নেবে একটি দৈনিক স্বপ্ন। তারপরে আপনাকে বিছানায় যাওয়ার জন্য দীর্ঘদিন ধরে ঘুরতে হবে না এবং শপথ ​​করতে হবে না, কারণ সমস্ত কর্ম একটি অভ্যাসে থাকবে এবং একটি পরিচিত অনুষ্ঠান হিসাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হবে।
  2. সক্রিয় সচেতনতা। দিনের মধ্যে মাপসই করার জন্য, এটি দ্রুত ঘটেছে, এবং সহজেই হাঁটার সময় তাজা বাতাসে একটি শিশু ভাল মোটর ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে। যাইহোক, এটি 1.5 থেকে 2 ঘন্টা থেকে হাঁটতে পরামর্শ দেওয়া হয়, তাহলে আপনার সন্তানের যথেষ্ট এবং বিকেলে শিথিল হওয়ার ইচ্ছা রয়েছে।
  3. খাওয়ানোর জন্য একটি সুবিধাজনক সময় চয়ন করুন। সন্তানের খাদ্য গ্রহণ করার পর যদি শিশুটি ঘুমাতে থাকে তবে সকালে ঘুমের পর সরাসরি হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে থাকে। পরিস্থিতি বিপরীত এবং ছেলে বা মেয়ে খাওয়ার পর খেলতে চায়, তাহলে বিপরীতে, একটি গ্লাস দুধের উপর লাঞ্চ প্রতিস্থাপন করুন, এবং ঘুমের পরে, স্বাভাবিক হিসাবে বিরক্ত করুন।
  4. বহন. আপনি হাঁটার জন্য যান যখন রুম বায়ুচলাচল উইন্ডো খুলতে ভুলবেন না। রুমে যেখানে শিশুটি ঘুমায় সেখানে বাতাসে শুষ্ক বা ভিজা দেখানো হয় নি। একটি আরামদায়ক ঘুমের জন্য সর্বোত্তম তাপমাত্রা 19-22 ডিগ্রী। উপরন্তু, বায়ুচলাচল সময়, সমস্ত রোগীগত microorganisms নির্মূল করা হয়, যা ঘরে আছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
  5. আরামদায়ক বিছানা। ঘুমন্ত জায়গা একটি ঘুম থাকতে হবে। পরিষ্কার বিছানা এবং একটি ভাল অস্থির চিকিত্সা গদি সঙ্গে একটি আরামদায়ক বিছানা - যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য প্রয়োজন।

ডান সন্তানের ঘুমের কিছু গোপন বিষয় জানা, আপনি সহজেই দিন ছুটির দিনে একটু বেশি স্থাপন করতে পারেন।

অনুশীলনে সমস্ত দরকারী টিপস কিভাবে প্রয়োগ করবেন, আপনি ভিডিও থেকে শিখবেন

এই প্রশ্নটি সত্যিই আমার জন্য একটি সমস্যা হয়ে ওঠে।

এই টেবিলের উপর ভিত্তি করে, আমাদের 1.5-2 ঘন্টা বিকেলে ঘুমাতে হবে (আমরা 1.8)

আমার মতে, শিশুর দৈনিক স্বপ্ন শুধু প্রয়োজন হয় না, এটা প্রয়োজন। প্রায় সব শিশু বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী এবং স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এই সম্পর্কে কথা বলে। দিন ঘুম সঠিক মানসিক এবং শারীরিক উন্নয়ন প্রদান করে।

আমি দীর্ঘদিন ধরে ঘুমাচ্ছি না যে, আমার সন্তানের কৌতূহল কত দিন ঘুমাচ্ছে না। এটা ঠিক যে ঘটবে। অথবা, সময় কাটানোর সময়, তিনি এখনও সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পড়ে, তারপর আমাদের একটি sleepless রাতে সেট।

আমি টিপস, পদ্ধতি একটি গুচ্ছ reread, কিন্তু একটি স্থিতিশীল সময়ে একটি স্থিতিশীল দিন সময় ঘুম পরিচয় করা অসম্ভব। শিশু hyperactive হয়, তাই আপনি সত্যিই একটি দিন স্বপ্ন প্রয়োজন।

মা, আপনার বাচ্চারা কি দিনে ফিট করে? কি সময় কিন্ডারগার্টেন শিশুদের হাসি? এবং কিভাবে আমরা রোধ করব?

অনেক মায়ের বিকেলে বিকেলে একটি শিশুকে ঘুমানোর চেষ্টা করে প্রায়ই হাস্যকর ও শিশুদের অশ্রু দিয়ে শেষ হয়। হয়তো আপনি যদি চান না তবে শিশুর ঘুমাতে বাধ্য করা উচিত নয়? এটি একটি ভুল সিদ্ধান্ত, কারণ সমস্ত বাচ্চাদের দিনে কয়েক ঘন্টা ঘুমাতে হবে, তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এই উপর নির্ভর করে। এবং যাতে crumbs চাপ ছিল না, আপনি দিন সময় একটি শিশু ঘুমাতে কিভাবে জানতে হবে।

কত শিশুর ঘুম করা উচিত

প্রায়ই তাদের চাদে ঘুমের ঘুমের অভাব সম্পর্কে পিতামাতার উত্তেজনা অযৌক্তিক, কারণ এটা সব biorhythms উপর নির্ভর করে , সম্ভবত শিশুর রাতে ঢেলে দেওয়া হয় এবং দিনের বেলায় তার জন্য বিশ্রাম নেওয়া হয় না। সত্য, এটি একটি পুরোনো বাচ্চাদের চেয়ে বেশি উদ্বেগ, যদি শিশুর না করা না হয় তবে সে একটি কৌতুকপূর্ণ এবং নমনীয় হবে, এবং সম্ভবত, সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পড়বে, যা রাতের অনিদ্রা সৃষ্টি করবে।

ঘুমাতে থাকুন

যদি দুই মাসের বাচ্চা দিনের মধ্যে ঘুম না হয়, তবে সম্ভবত, বিনোদন এবং শাসন জাগিয়ে তুলতে কিছু লঙ্ঘন ছিল। একজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে, শরীরের ক্লান্তি নিয়ে মস্তিষ্কের কার্যকলাপে হ্রাস পায়, তিনি জাগিয়ে তুলতে শুরু করেন, শিথিল হন, আমি ঘুমাতে চাই। বাচ্চাদের মধ্যে, এই ধরনের প্রক্রিয়াটি এখনও গঠন করা হয়নি, তাই তিনি যখন ঘুমাতে চলে যেতে চান তখন তিনি জানেন না।

আপনি যদি চান, হিংস্র এবং অশ্রু ব্যতীত খড় শিশুর মধ্যে রাখা, বাবা তৈরি করা উচিত বিনোদন জন্য সর্বোচ্চ আরামদায়ক শর্ত

  • সব বিরক্তিকর কারণ মুছে ফেলুন;
  • টুকরো টুকরো করে ফেলে দাও, এটা ক্ষুধার্ত ঘুমাবে না;
  • এটি পরিধান করা আরামদায়ক, রুমে বায়ু তাপমাত্রা বিবেচনা করা। আরাম এবং তন্দ্রা কারণ।

স্তন বাচ্চাদের যেমন crib মধ্যে পাড়া করা যেতে পারে পদ্ধতি :  

  • স্পিকার। এটি একটি কার্যকর উপায় যা দ্রুত ঘুমের ঘুমের প্রচার করে। মায়ের হাতে শিশুর হাতে নিতে এবং এটি ডাউনলোড শুরু করতে যথেষ্ট, তার চোখ অবিলম্বে বন্ধ। যাইহোক, আপনি বুঝতে হবে যে ঘুমের পতন ঘটানোর উপায় থেকে দুধ খাওয়ানো খুব কঠিন, এবং যখন কুরুম বাড়বে, তখন তার অস্ত্রের মধ্যে এটি আরও জটিল হবে;
  • ডামি। একটি চুষা প্রতিফলন স্তন বাচ্চাদের প্রধান এক। তাকে সন্তুষ্ট, শিশুর তন্দ্রা আছে। এই পদ্ধতির অসুবিধা পূর্ববর্তী হিসাবে একই, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এই মুহুর্তটি আসবে যখন শান্তিটি পরিত্যাগ করা প্রয়োজন হবে, যা crumbs মধ্যে গুরুতর চাপ সৃষ্টি করবে;
  • বুকে কাছাকাছি ঘুমিয়ে পড়া। অনেক মায়ের এই আরামদায়ক ভাবে অনুশীলন করে, এটি একটি শিশুর স্তন দিতে মূল্যবান, কারণ এটি অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়ে। কিন্তু বুকে শিশুটিকে রাখার সঠিক পছন্দ নয়। যদি সম্ভব হয়, একটি বোতল দুধ দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।

বাচ্চা যখন নিজেকে ঘুমিয়ে থাকে তখন ভাল হয়, যত তাড়াতাড়ি এটি একটি খড়ের মধ্যে রাখা হয়। এটি প্রত্যেকেরই এটিকে পরিণত করে না, কিন্তু এখানে সবকিছু সহজ - আপনাকে ঘুমের জন্য অনুকূল শর্ত তৈরি করতে হবে এবং কারপুজ দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বে এবং অশ্রু ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়বে।

দিনে ২ বছরের মধ্যে একটি শিশুকে ঘুমাতে কিভাবে দিন?

যখন শিশু 2 বছর চিহ্নিত হয়, তখন তিনি প্রায়ই দিনের ঘুম প্রত্যাখ্যান করেন। তার মেয়ে বা ছেলেকে বিছানা শক্তিতে শুয়ে রাখার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিন, আপনার প্রচেষ্টা কেবল অশ্রু দিয়ে শেষ করতে পারে।

এ ধরনের পরিস্থিতিতে কি করতে হবে, কিভাবে বিকেলে একটি শিশু ঘুমাবেন? আমাদের Grandmothers ব্যবহৃত বিভিন্ন উপায় আছে, তারা তাদের বাচ্চাদের বিকেলে বিকেলে সহজে এবং অশ্রু ছাড়া ঘুমাতে পারে।

বিকেলে ঘুমাতে একটি শিশু শেখান এত কঠিন নয়, এটি অবদান রাখে সঠিক দিন বিকাশ и নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান সম্পাদন তাকে বিশ্রাম প্রস্তুত। আপনি সমাধান করার জন্য আপনার শিশুর সাথে আপনার শিশুর সাথে কী করবেন তা ঠিক করবেন। কিছু বাচ্চাদের পিছনে হালকা স্ট্রোক ভালবাসে, অন্যদের - একটি পরী গল্প শুনতে, কিন্তু তৃতীয় একটি ঝিম সঙ্গীত।

ঘুমের আগে শিশুরা সক্রিয় ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকার সময় এমন ক্ষেত্রে এমন ক্ষেত্রে রয়েছে, যা প্রতারণার গেমগুলি খেলছে। তারপর বাবা-মা কেন বিকেলে ঘুমাচ্ছে না, যদিও সবকিছুই স্বাভাবিক, তবে বাচ্চাদের দেহটি শান্ত হয় না, তবে এর বিপরীতে, বিটস।

কিভাবে একটি শিশু ঘুমাতে প্রস্তুত?

দিনের বিশ্রামের জন্য যথাযথ প্রস্তুতি স্বাস্থ্যকর এবং দৃঢ় ঘুমের অবদান রাখে। এই জন্য কি প্রয়োজন? প্রথম সব, বিছানা আগে ভুলবেন না শিশুদের রুম বায়ুচলাচল করতে । তাজা বাতাস দ্রুত পতনের অবদান রাখে, এটি মস্তিষ্কের সাথে অক্সিজেনের সাথে সম্পৃক্ত করে, তাই বাচ্চাটি পুরোপুরি বিশ্রাম পাবে।

আপনার সন্তান দুপুরের মধ্যে ঘুম না হলে, একসঙ্গে তাকে আগ্রহের কথা বলার চেষ্টা করুন Pigete কিনতে প্রিয় নায়কদের সঙ্গে পরী গল্প পড়ুন । এই ধরনের রীতিনীতি বাচ্চা পছন্দ করতে পারে, এবং তিনি কেবল ঘুমাবেন, যাতে তিনি বইটি জিতেছিলেন।

একটি দিন শিথিল সময়, তিনি উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখতে পারেন যে crumb বলুন। কিছু বাচ্চা স্বেচ্ছায় তাদের খেলনা বরাবর খড় মধ্যে নিচে থাকা। শিশুর নিতে অনুমতি দিন বিভিন্ন প্রিয় খেলনা , তিনি প্রথমে তাদের উপর রাখবেন, এবং তারপর নিজেকে ঘুমাবেন।

শিশুটি ঘুমাতে চায় না কেন আপনি খুঁজে পেতে ব্যর্থ হন, এবং সমস্ত পদ্ধতি অবৈধ, আপনি প্রয়োজন হবে বিশেষজ্ঞ সাহায্য । নিউরোপ্যাথোলজিস্টের দিকে তাকাতে, তিনি আপনাকে বলবেন যে শিশুটি কেন খারাপভাবে খারাপভাবে ঘুমায় বা ঘুমাতে দেয়। শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞের সাহায্যে আপনি আপনার সন্তানের দিনের মোডটি উত্থাপন এবং স্বাভাবিক করার সমস্যাগুলি দূর করতে সক্ষম হবেন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাচ্চাদের মধ্যে ঘুমের ঝামেলাগুলি তাদের পিতামাতার ভুল কাজের কারণে উদ্ভূত হয়, তাই আপনি সঠিকভাবে সবকিছু সঠিকভাবে করেন কিনা তা পর্যালোচনা করুন।

Добавить комментарий