Sådan sættes et barn til at sove om eftermiddagen: Metoder til støbning

Barn med legetøj
Blandt de problemer, der opstår fra unge mødre med babyen, kalder ofte den daglige hvile af den lille mand. Mange forældre kan ikke sætte et barn til at sove om dagen. Problemet er, at det er umuligt at påvirke overtalelsen på spædbørnene, og de ældre babyer kan ikke falde i søvn, selvom babyen ligger i krybbe. Nogle gange tager processen med at lægge mere tid end hvile, et stort antal mor nerver er brugt, crumb græder, men ikke sover. De fleste uerfarne mødre tildeler tre hovedproblemer: Vanskeligheder med at falde i søvn, modvilje mod at passe ind i krybbe, afslag på krummer at sove.

Blandt de problemer, der opstår fra unge mødre med babyen, kalder ofte den daglige hvile af den lille mand. Mange forældre kan ikke sætte et barn til at sove om dagen. Problemet er, at det er umuligt at påvirke overtalelsen på spædbørnene, og de ældre babyer kan ikke falde i søvn, selvom babyen ligger i krybbe. Nogle gange tager processen med at lægge mere tid end hvile, et stort antal mor nerver er brugt, crumb græder, men ikke sover. De fleste uerfarne mødre tildeler tre hovedproblemer: Vanskeligheder med at falde i søvn, modvilje mod at passe ind i krybbe, afslag på krummer at sove.

Hvor meget barn skal sove om dagen?

Mor ved, hvordan det trætte barn ser ud, så du skal se krummernes adfærd. Crocha Terate Eyes, Yaws, så klatrer, bliver irritabel, nervøs - hans daglige søvn kræver en stigning, og antallet af nat timer med rekreation rekreation. Hvis mængden af ​​søvn ikke påvirker krummernes adfærd - lad alt, hvad det er.

Dagens søvn er nødvendig for barnet, det øger assimilering af information med 15%, reaktionshastigheden er 16%. Forskere hævder, at børn, der sover nok tid om eftermiddagen, har stærk immunitet.

Barn med legetøj

Sådan sættes du i eftermiddagen

Før du sover et månedligt barn om dagen, er fastgørelsen af ​​en baby til brystet, fodring fra flasken. Brystene falder i søvn kun helt tilfreds.

Nogle børn efter fodring er en lille gåtur, og så falder så i søvn. Installer sekvensen af ​​adfærd vil hjælpe med blot at overvåge barnet.

Hvis barnet sover dårligt om eftermiddagen, skal du konstant vågne op, klatrer for at sætte din baby søvn, brug HARvey Carp-metoden. De amerikanske Pædiatriciske aktier falder i søvn på 5 faser:

  1. Ikke-menneskelige blunders. Flytter ben med ben, de nyfødte vågner sig selv, så det falder ikke ud. Udseendet af en Maternal Wombe Apea til Swellantia vender krummen i bleer tilbage til den sædvanlige tilstand af lille mobilitet, beroliger.
  2. Højttaler. Det skal være hidtil uset, minde hjerteslagets rytme. Kidet beroliger, føles den sædvanlige rytme, varme. Den seks måneders krumme opbevares på håndtagene indtil et halvt hjerte og derefter sætte i krybbe. Efterhånden vil han tage væk fra Dummy-metoden, bliver vant til at falde i søvn i krybbe.
  3. Ved hjælp af brystvorten. I de første måneder af livet er en sugende refleks stærkt udviklet, brystvorten vil hjælpe med at roe sig ned. Umiddelbart efter at have faldt i søvn, er det taget ud. Efter 6 måneder studeres barnet fra brystvorten ved at erstatte et blødt legetøj, andre attributter.
  4. Lægge på "bar". Babes er godt faldende i søvn på siden.
  5. Ved hjælp af "hvid støj". Monotone lyde: Murmur af strømmen, støj fra surfen, sangen af ​​fugle, meget stille, næppe hørt, bidrager til resten af ​​babyen. Efter at have faldt i søvn, renses lydene.

Ved hjælp af teknikken vil moderen være i stand til at anvende ikke alle fem personsøgningsfaser på samme tid, kun nogle, komfortable i et bestemt tilfælde. H. KARP indrømmede denne mulighed for at mærke spædbørnene.

Mange børnelæger og Dr. Komarovsky blandt dem anbefaler en fælles søvn med spædbarn. Mor sætter sovende baby under baren hviler sig i nærheden. For en nyfødt, find i nærheden af ​​mor, lyden af ​​hendes hjerte - en god måde at roe ned, sove.

Efter at have nået et barn seks måneder til dag hvile, bruger barnet en krybbe.

Børn i det første år af livet Stedet for at blive binde til handling. Barnet bør ikke spille i krybbe, så vil Blocke blive indstillet, at de sover her, lægningen vil ende med hurtig faldende i søvn.

Bryst af de første måneder af livet ofte torment kolik, der lægger crumbet til at sove, gøre en massage af maven. Cirkulære bevægelser udføres i en mave med uret. Massage fjerner kolik, hjælper med at roe sig ned.

For at sætte en nyfødt baby bruger nogle forældre bløde angreb: slag ryggen, håndtag, noter, ben, ører. Barnet bliver vant til, identificerer et bestemt angreb med søvn, hurtigt falder i søvn.

I de første måneder af livet er crumb-regimet bygget omkring fodring, og andre behov ser ud til den halvårlige alder. Efter et halvt år lærer barnet til regimet, gradvist stående det.

Militært spædbarn

Hvordan man sover at sove dagen for barnet op til et og et halvt år

Børn i denne alder er følsomme for morens humør, tilstanden er kun bygget, moderen skal være tålmodig.

Det er vigtigt at overholde enkle regler:

  1. Babyen lægger søvn til enhver tid på dagen i samme ur. Moden letter oversvømmelsesprocessen. En dagtid drøm er arrangeret på en bestemt måde: Intervallet efter morgenen WakeBeam skal tage omkring 6 timer, og ikke mindre end 4 år tilbage, før du falder i søvn.
  2. Det er umuligt at lægge et barn med at sove i efterskoletiden. Behovet for at opfordre det til, gøre et vigtigt arbejde, vil ikke tvinge barnet til at falde i søvn. Undtagelserne er tilfælde, hvor krummer viser eksplicitte tegn på træthed.
  3. Det er uønsket at lære barnet at sove i en kørestol, bil, andre steder, for dette ikke meningen.
  4. Der bør ikke være høje lyde i rummet, stærkt lys. Ideelt set er det hvilende barn skelnet adskilt rum, natgardinerne er tæt. Dette vil ikke blive distraheret af en lyse stråle af solen, der flyver en fugl, høj lyd.
  5. I 1-1,5 timer før søvn tillader barnet ikke at spille bevægelige spil. Det er bedre at fodre det, læse bogen, se billeder, spille rolige spil.

For børn fra et halvt år anbefales pædiatricerne at udvikle et ritual for at falde i søvn. Mere daglig handling medfører en hurtigere at falde i søvn.

Sørg for at ændre barnet i det tøj, hvor han sover om natten. Pyjamas bør være lyse, elskede CROHA. Klem freelo på potten, kjole rene bleer.

Et etårigt barn producerer et farvel ritual med en sol: de siger solskins søde drømme, gardinerne er hængt.

Barnet tilbydes til et blødt legetøj i stedet for en brystvorte.

Når du gør barnet, skal du holde på håndtagene, den sovende baby sættes i barneseng på baren. Nå, hvis natten om natten sover på samme sted.

Krummerne falder i søvn hurtigere, når de strækker håndtagene, ørerne, marigolds, nemme pats, røv.

Australsk bosiddende i Nathan Dailo lagde sin chado om 40 sekunder, kun strækket et barns ansigt med et blødt serviet.

Daglig rettidig sovende baby er nyttigt for ung mor. Kvinde får en permanent planlagt fritid.

Baby i autolo.

Hvordan man laver en baby op til 3 år

Enårige børn forstår mange voksne ord. Lægning af at slappe af om dagen bliver et obligatorisk daglig ritual:

  1. Barnet i en og en halv time før lægger besættelser rolige spil, læse eventyr, overveje billeder, tegne.
  2. Umiddelbart før sengetid vaskes barnet, forklædt i pyjamas, sat på en gryde, pampers lagt på.
  3. Det rituale farvel med solen, lukker gardinerne er ønskeligt.
  4. Barnet falder ind i krybbe, tager en favorit legetøj.
  5. Mor fortæller et eventyr, synger lullabyen, indeholder hvid støj.
  6. I 2. alder er det vigtigste at intrige barnet. Tilbyder at sætte en bog under puden for at drømme et eventyr.

Med alderen er barnet nyttigt at fortælle, hvad han vil tage efter hvile, siger hemmelighed: tiden kommer hurtigere, hvis du sover. Det anbefales at gøre dette ritual, der ikke anbefales til alle børn, freeware børn, fantaseriserende, er spændte - den faldende proces sænker. Af samme grund lover barnet ikke en tegneserie efter at have sovet, slik.

Fra et og et halvt år lærer børn at falde i søvn i rummet alene. Mor rapporterer, at det vil blive frigivet et øjeblik, det viser sig, lukker døren, det returnerer kun efter 60 sekunder (selvom crumbet græder). Den grædende crumb er beroligende, de skreg og kom ud igen.

Gradvist bliver barnet vant til moderens nye adfærd, og intervallerne på det uafhængige ophold på værelset bliver længere, barnet bliver vant til at falde i søvn. Metoden blev beskrevet af den spanske Pædiatrike Estimille, han anbefalede at minde babyen hele dagen, som snart skal sove, og derefter handle i henhold til det beskrevne scenario.

Hvis et 3-årigt barn sover dårligt i løbet af dagen, har han ingen tilstand, tilbagekoblingstiden er ikke fast, der er ingen oversvømmelsesalgoritme, så hurtigt sætter et sådan barn ikke på en gang. Anvendelse af de beskrevne tips, bliver min mor at være tålmodig, for at udvikle de nødvendige vaner fra din Tchad. Prisvindende endeløs tålmodighed vil være et stærkt helbred af en lille mand, barnets rolige adfærd, evnen til at planlægge sin egen tid.

Barn med en favorit legetøj

Flere almindelige tips.

At sætte uden et barns problem at sove i løbet af dagen kræver overholdelse af de generelle regler:

  1. At sætte et barns søvn, bør mor ikke blive irriteret. En ung kvinde skal midlertidigt være tålmodig, tale med en rolig stemme. Hvis processen med lægning er kommet ud af kontrol, skal spændingen fjernes. Det er nyttigt at danse med barnet, se ud af vinduet på fuglene og derefter lagt ved siden af ​​søvn.
  2. Særlig opmærksomhed betales til organisationen af ​​en seng placering, skabe komfortable betingelser for søvn. Madras, pude (for børn fra 1,5 år) bør være behagelige. Linned - hypoallergenisk, behagelig, rolig farve. Det sovende sted er belagt med bløde puder, ruller, tæpper, der skaber en følelse af komfort, sikkerhed.
  3. Lyset i rummet er underskrevet, undgår for lyst. Lyde er reduceret til svage, stille.
  4. Jeg vågnede før barnet det ikke er nødvendigt at straks tage på hænderne, nærmer sig sengen, måske ikke har sovet, vil falde igen. Eventuelle handlinger tages på grund af at græde, når barnet selv stod op i krybbe.
  5. Du behøver ikke ændre dramatisk, ofte søvnregler. En kraftig adfærdskifte, handlinger vil provokere stresset, vil forårsage stress på en lille lille mand, som ikke bidrager til hurtig faldende i søvn, en god hvile.

At vant til et bryst barn for hurtigt at falde i søvn lettere end barnet på 3 år gammel. Viser korrekt tålmodighed, udholdenhed, sekvens - kan korrigeres i enhver alder. Chado vil vokse sund, munter, mor vil have mulighed for at give tiden til andre bekymringer.

Om aftenen, efter et varmt bad og fodring, falder et brystkasse normalt i søvn uden problemer. Dette er ikke overraskende - hver dag er krummerne fyldt med arbejde og nye indtryk, så det vinker om aftenen, at han er glad for at gå på ferie. Det er en helt anden ting - dag drøm. Smukke ofte forældre klager over, at der næsten ikke falder i søvn uden tårer. Er der ingen pålidelige måder hvordan man sætter baby søvn uden hysterisk? Selvfølgelig er der, men en snedige teknikker kan ikke gøre - det ville være rart at kende babyens fysiologi og hovedårsagerne til, at han kan nægte at sove. Kilden: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html. © sonsladok.com.

Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen
Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen

Den daglige søvn af barnet er simpelthen nødvendig. Den nyfødte har en drøm i op til 20 timer, omkring hvoraf han vælger om dagen. Hver måned, dag og nat søvn varighed gradvist faldende. På året sover børnene allerede 11-12 timer, hvoraf ikke mindre end 2,5-3 skal have to daglige søvn. En normal søvn til en nyfødt er særligt vigtig, hele den første måned, hvis liv tager næsten tilpasning til de nye betingelser for eksistensen, hvor han fik, vælger sin mors mave. Samtidig begynder biorhythms, reguleringsperioder med fysisk aktivitet og rekreation at danne.

Til tre måneder har babyen allerede formået at mere eller mindre tilpasse sig et nyt liv og begynder at kende verden. Et stort antal nye oplysninger kollapses til det, som en lille hjerne simpelthen ikke er i stand til hurtigt at genbruge og assimilere. Derfor, efter 2-3 timers aktiv vågenhed, vil babyen sove.

Men her er der en konflikt mellem hans ønske om at sove og muligheden for at gøre dette - en over-spændt barndomsspylke bør være meget længere for at roe sig ned end den voksne. Stærkt trætte spædbørn kan simpelthen ikke falde i søvn, og han har brug for at forstå og hjælpe mor. Under en søvn er der vitale processer, der har en direkte indvirkning på kidets vækst og udvikling:

Væksthormon fremstilles

kommer fysisk afslapning

Stabiliserer nervesystemet;

Oplysningerne genanvendes;

Energi lager er genopfyldt.

Forestil dig, hvad der vil ske med en lille organisme, hvis det hele depriverer det?! Hvis du ikke sætter en baby for at sove til tiden, ændres han bare foran øjnene - fra en sød smilende Karapusus bliver pludselig til en våd fra sved højt, godt, hvilket simpelthen er umuligt at roe sig ned. Ikke en hviletiddag, barnet om aftenen er overvældet så meget, at det ikke er muligt at falde i søvn igen. Derfor er moderens første opgave at vælge den optimale for det og svarende til barnets behov for veksling af søvn og vågenhed og nøje observere det. Efter et par dage vil babyen vænne sig til skemaet, og det bliver så lettere at sætte det.

Funktioner ved lægning

Du har sandsynligvis allerede hørt, at forberedelsen til aftenens søvn skal ledsages af visse ritualer, som, der gentager fra dag til dag, hjælper barnet med at slappe af og forberede sig på en natrest. Om eftermiddagen kan disse ritualer også være til stede, men i den forkortede version i en anden form.

Så det er nødvendigt, at babyen forstår, at forberedelsen nu kun er forberedt til kortvarig hvile. Så gå i seng, han vil være roligere.

Dressing up. Det er bedre, at for natten søvn var separat pyjamas. Om eftermiddagen kan barnet sove i trusser eller bleer og en let t-shirt eller forkæle.

Blødt lys. Opret ikke komplet mørke i rummet, hvor barnet vil sove. Det kan bringe biorhythms ned, og han vil sprede et par timer, og så vil det være umuligt at sætte det om aftenen.

Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen
Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen

Moderat støj. Det er ikke nødvendigt at sikre fuldstændig stilhed, undgå kun skarpe lyde, der kan skræmme en baby. Lad ham vænne sig til, at mor er nær og er engageret i sin virksomhed, mens han hviler.

En fremragende mulighed for at lægge barnet til at sove uden skandaler - gåtur. Hvad kunne være bedre afslappende udendørs? Ja, i en klapvogn, som langsomt bevæger sig og smidigt svingende, luller barnet. Hvis du er så behagelig - kombiner en tur med en af ​​dagsdrømmene.

Men husk at barnet kun sove i løbet af dagen på gaden er umuligt af flere grunde. For det første er det en måde at kende verden på, så at gå under vågenhed er mere nyttig og informativ for barnet. Han opfylder omverdenen og modtager nye indtryk, der udvikler hjernen og træner psyken. For det andet, hvad du vil gøre i de dage, hvor vejrforholdene ikke tillader dig at gå igennem timen og en halv, har du brug for dagen søvn. Hvis du lærer et barn at sove kun i en flytende kørestol, så vær forberedt på at køre med hende rundt om lejligheden i tilfælde af dårligt vejr. Endelig er søvn i krybbe mere nyttig for barnet, da han har en tendens til at være uafhængighed og udvikler bevidsthed om, at sengen er et sted at sove. Men så prøv at lære at krybe og sidde, babyen tilbragte mere tid i aktiv bevægelse - på tæppet eller på en legeplads. Det vil udvikle det fysisk og fremme hurtigere at falde i søvn, når det falder tilbage i seng.

Små mors tricks

En enkelt opskrift, hvordan man sætter et bryst barn til at sove i løbet af dagen, eksisterer ikke. Alle børn har forskellige temperament og psykologiske egenskaber. Hvad der fungerer perfekt med en baby er helt ud af den anden. Mor bliver nødt til at eksperimentere lidt for at finde effektive midler eller komme op med flere egne små tricks.

Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen
Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen

Her er nogle teknikker og tricks, der allerede har brug for mange moms: Cool Soveværelse. . Frisk luft fungerer som fremragende sovende piller, ikke kun for en tur. I et veludviklings soveværelse vil barnet falde hurtigere og scatters længere end i et tøs rum. Lufttemperaturen skal være moderat kølig - ikke højere end 18-20 ° C, helst selv om sommeren. Men for at være i et værelse med en fungerende aircondition, bør barnet ikke - det kan nemt være koldt.

Varmt ark . Ofte endda sover at sleep børn vågner op og begynder at græde i det øjeblik, hvor mor forsøger at sætte dem i krybbe. Det er koldt for kolde ark, når de kontakter med hvem barnet oplever en ubehagelig følelse. Sæt opvarmningen i sengen, og så vil barnet komme til hende med glæde, og den hyggelige varme vil hjælpe med at slappe af og venligt erstatte moderens tilstedeværelse.

Mamina Toy. . Et andet trick, der er i stand til at bedrage følelserne af barnet. Alle spædbørn har en fremragende lugt og umiskendeligt skelne moderens lugt af mange andre. Firkantet i flere dage med et lille blødt legetøj, og giv det derefter til barnet. Lad det være hans ledsager på krybbe. Krammer et teddy kæledyr, barnet vil ikke føle sig ensomt, og tilstedeværelsen af ​​moderens lugt vil berolige ham selv i en drøm.

Hyggeligt Nest. . Alle forældre forsøger at købe en rummelig seng til barnet, så det er mere bekvemt for ham at sove. Men nogle gange virker det i modsat retning, især i de første måneder af livet i barnet. Vænnet til at lukke kontakt med mor og lille boligareal i livmoderen, i den store seng føles han tabt. Derfor, hvis du praktiserer swaddling før sengetid, og barnet kan lide det - gør, men ikke sug det for stramt for at lade mig flytte og trække vejret normalt. Eller simpelthen vride fra et andet tæppe "reden" og det uhyrlige baby der - han vil lide det så meget.

Ensartet støj . Overraskende er nogle børn meget bedre at falde i søvn i løbet af dagen, og ikke om aftenen, bare fordi der ikke er nogen garvning stilhed, som ofte skræmmer barnet. Den rolige buzz af vaskemaskinen, et roligt arbejds-tv, lyden af ​​vandet, der strømmer i køkkenet eller maden af ​​mad i en stegepande, beroligende barnet og hjælper ham hurtigere til at dykke i søvn.

Taktil kontakt. Selv kortvarig adskillelse med mor oplever en baby meget hårdt. Men du kan kun sætte barnet i min egen seng i ekstreme tilfælde - når barnet er meget syg, eller mor er så træt, at han ikke kan komme op til ham. For taktil kontakt er det nok at holde barnet med hånden eller stryge på hovedet. Det er endda nok for nogle børn, at mor simpelthen sidder i nærheden, og nogen skal installeres før sengetid i hans arme. Næg ikke barnet i nærhed - det er yderst vigtigt for ham nu.

Stille melodi . Hvis du under graviditeten ofte lyttede til klassisk eller meditativ musik - fint! Vær sikker på - den samme disk vil overholde beroligende og på barnet - det er trods alt, at melodien vil være kendt for ham og minde dig om den fredfyldte tid, da han var i livmoderen. Du kan bare stille en sang, men ikke den samme lullaby, som normalt lyder før sengetid.

Massage af dyr . Du behøver ikke en fuld afslappende massage foran dagtimerne - forlader denne hyggelige og meget effektive procedure for aftenen ritual. Men dyrets fem minutters massage er lige hvad du har brug for. Det er kærtegnende for et barn, der hjælper fordøjelsessystemet og den fremragende forebyggelse af smertefulde kolik, som ofte ikke giver babyer til at sove.

Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen
Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen

Aromaterapi. . Smuk folkemedlem for at forbedre søvn. Men ikke alle æteriske olier til spædbørn er nyttige. Ja, og koncentrationen af ​​dem i luften skal være lavere end for en voksen. Det vil hjælpe med at falde hurtigt i søvn et par dråber anis eller lavendel (høj kvalitet!) Essential Oil, tilføjet i aroma lampe eller ultralyd luftfugter.

Pendant Carousel. . Perfekt fungerer i de fleste tilfælde perfekt. Men når barnet er vågen, er det nødvendigt at fjerne det. At være hele tiden før dine øjne, vil suspensionen hurtigt blive træt af babyen, og han vil miste al interesse for det. Øjne, der sporer bag roterende genstande, beroliger hurtigt, normalt efter 10 minutter, som barnet falder i søvn.

Disse er kun 10 eksempler på, hvordan du kan sætte baby til at sove uden unødvendige skandaler og tårer i løbet af dagen. Sikkert hver mor er der nogle flere tips, som vi ikke nævner. Derfor er det nyttigt at konsultere hinanden, men vi må huske på, at hvert barn er individuelt. Og hvis du forsøger en ny metode, ser du, at den ikke virker - Se efter noget din egen.

Hvis barnet er syg

Den sværeste for enhver mor de perioder, når barnet er syg. På dette tidspunkt bliver barnet ekstremt lunefuld, men samtidig er overholdelsen af ​​dagens regime yderst vigtigt for hans opsving. Strømmen af ​​nogen, selv ved første øjekast, helt harmløs, skal sygdommen hos børn kontrollere lægen under året. Især hvis barnet er den førstefødte og mor ikke er bekendt med barndomssygdomme.

Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen
Sådan sætter du baby søvn om eftermiddagen

Under sygdommen, for at sikre babyens rolige, kan du gå til nogle indrømmelser, mens du sætter det om eftermiddagen eller aftenen.

Lad dig for eksempel falde i søvn på dine hænder (men samtidig rock ikke, hvis barnet er tre måneder gammelt!) Eller tag i din seng natten over (når han vågner så ofte, at det er meget slukkende mor). Mens barnet er syg, opfatter han det ikke som en bonus eller opgave, sådanne handlinger af moderen letter blot hans tilstand. Men så snart han begynder at komme sig, skal alt vende tilbage til den sædvanlige kanal. Ellers skal du bruge meget tid og nerver til at sprænge det fra den uønskede vane med dig, som vil blive dannet i en nyfødt bogstaveligt talt om et par uger.

Kontakt din læge og i tilfælde af, at der opstår problemer med en drøm i barnet konstant, selvom de oftest ikke er forbundet med barnets fysiske sundhed.

Hvis barnet ikke relaterer normalt i løbet af dagen, sover han altid værre om natten. Og konstant mangel på søvn provokerer neurose og psykosomatisk sygdom, er en af ​​grundene til det stærke fald i immuniteten.

Dag Son.

Dagens søvn er en nødvendig del af en harmonisk udvikling af en børnepsyke.

Pædiatricians overholder denne udtalelse, dette bekræftes af mange undersøgelser på dette område.

Forebyggelse af hyperaktivitet, angst, nervebørns lidelser, er en regelmæssig søvn på en lys dag på dagen.

Hvordan man sætter et barn til at sove om eftermiddagen, da det er meget vigtigt at danne ham en vane med roligt passe ind i krybbe på den tid på dagen.

Lagt klokke søvn

Hvor lang tid tildelt på den daglige søvn bestemmes af behovet for et barn i overensstemmelse med alderen:

  • Den nyfødte i de første tre måneder af livet skal sove på 17-20 timer om dagen;
  • Fra 3 til 6 måneder sover barnet fra 14 til 17 timer, hvoraf 4,5-5 kommer til dagens søvn;
  • et halvt år af de samlede 14 timer til søvn, omkring fire, sover barnet om dagen;
  • I 1 år sover børnene om dagen i 13 timer, i løbet af dagen - 2-3;
  • I 2-3 år er dagtid søvn 2-2,5 timer fra 12-13 total tid;
  • Børn 4-5 år skal sove mindst 11-12 timer i alt, samtidig 1-2 - i løbet af dagen;
  • Ved 6-7 er drømmen afhængig af 11 timer, på den daglige - omkring en og en halv.

Til syv år forsvandt behovet for dagstøtte hos børn gradvist. Barnet går til monofasisk søvn og er i stand til at modstå 10-12 timers vågenhed.

Disse indikatorer er gennemsnitlige. Der er børn, der sover lidt mindre eller flere normer, men samtidig føle de sig godt, bør der også tages hensyn til individuelle funktioner.

Forældre skal huske, at manglen på dagens søvn påvirker barnets sundhed og udvikling.

Hurtig træthed, reaktion og hukommelsesreduktion (op til 16%), excitabilitet, reduktion af sygdomsasilitet og mange andre faktorer vil resultere i, at der ikke er en korrekt tilrettelæggelse af søvn.

Dannelsen af ​​et regime i barnet

Pige soverMange forældre mener, at overholde enhver dag på dagen, der ikke er nødt til at sove, der er, at spille og gå på barnet, skal være, når ønsker.

Denne tilgang anses imidlertid for ikke helt korrekt.

For at være opmærksom på barnets behov skal nødvendigvis, men samtidig skal en bestemt systematisere være til stede.

En lille mand, såvel som en voksen, er nødvendig af sin biorhythm, ifølge hvilken hans dag passerer. Når de vigtigste begivenheder: opvågning, spise, gå, dag og nat søvn - forekommer på omtrent samme tid, føles barnet behageligt. Derudover, når barnet skal deltage i en børnehave, vil det være nemt for ham at tilpasse sig den routing, der blev vedtaget der og ikke behøver at opleve yderligere stress.

De vigtigste ting, hvis de består af dagens rutine:

  1. Morgenstigning . Barnets biologiske ur er arrangeret på en sådan måde, at det let vågner om morgenen på 6-7 timer, og babyens maksimale hjerneaktivitet falder klokken 8-11.00 om morgenen. Derfor er det bedst at vågne barnet vil være omkring syv. Efter morgenprocedurerne og morgenmad vil han have nok tid til spil, klasser, viden om verden og meget mere.
  2. slentre. . Hvert barn skal være i frisk luft så ofte som muligt. Om sommeren er det bedst hele tiden, der ikke er travlt og en drøm, bruger på gaden. En tur kan være kognitiv eller aktiv, under alle omstændigheder har den en positiv effekt på dannelsen af ​​immunitet, styrker kroppen, bidrager til at forbedre appetitten og hjælpe barnet roligt falde i søvn på sidste tidspunkt.
  3. Dag søn. . For dannelsen af ​​et barn i en bestemt tilstand skal den lagt i sengen på samme tid. Til dagtimerne hvile, som for at løfte om morgenen, skal du vælge en bestemt time afhængigt af babyens behov. Barnet, der sover i tre timer, begynder at passe ind i 11: 30-12, ældre børn - kl. 13-13: 30. Det vigtigste er ikke at afvige fra den udpegede tid mere end en halv time. Derefter vil barnet, vant til, nemt accepterer at hvile i henhold til regimet.
  4. Aften laying søvn . For at barnet skal roligt falde i søvn og vågnede om morgenen, bør ritualet for forberedelse i søvn også overvejes. Det skal begynde og slutte på én gang hver dag. Så barnets krop vil komme op, falde i søvn, det bliver hurtigere, sovende roligere. Det anbefales at vælge tid fra 19, men senest 21 timer.
Sove baby

Kid falder i søvn

Ud over disse kernemomenter er der stadig uundværlige morgenmad, frokost, eftermiddags snack og aftensmad, men hvordan og hvornår man skal fodre dit barn, løser hver mor sig selv. Nogle sætter sig ned til middag før sengetid, andre tværtimod, efter at barnet falder rundt.

Det vigtigste er at tydeligt konsolidere tidspunktet for måltider, så tilstanden vil blive helt dannet. Walking, spil og klasser kan ændre steder eller springe over situationer.

Dannelse af dagens rutine for dit barn hjælper forældre ikke kun ham med at føle sig godt, korrekt vekslende aktivitet med hvile, men kan planlægge deres nuværende ting, idet man ved, hvor meget barnet vil spise eller sove.

Barnet skal soveGør din baby lunefuld og ønsker ikke at sove? Sådan sættes et barn til at sove i 5 minutter - nyttige tips til forældre vil hjælpe dig med at løse problemet.

Har du sendt et barn i børnehave? Hvordan skal børns tilpasning til nye forhold, lad os fortælle mig yderligere.

Om hvordan man behandler orme i et barn, vil du lære af disse oplysninger.

Hvad er nyttigt for dagen?

Far stablede datteren til at soveSove om dagen, barnet er nødvendigt.

Nervesystemet hos børn er ofte følelsesmæssigt overbelastet på grund af det store antal forskellige indtryk.

Hvil i løbet af dagen tjener som forebyggelse fra forskellige neurologiske problemer, har en beroligende virkning, reducerer risikoen for adfærdsmæssige lidelser.

Hvis barnet sover om eftermiddagen regelmæssigt, har han en højere koncentration af opmærksomhed, han opfører sig roligere selv, er i stand til uafhængige klasser uden voksne, der er mindre modtagelige for pludselige humørsændringer. Barnet er lettere at lære nye færdigheder, mastering af viden, bedre mastering af information.

Væksthormon er produceret i en drøm, hvilket er af stor betydning for fysisk harmonisk udvikling.

Derudover er der en generel styrkelse af kroppen på grund af at forbedre immuniteten.

Manglen på et dags søvnbarn kan have de konsekvenser, som forældre skal vide:

  • forsinkelse af intellektuel, mental og fysisk udvikling;
  • overskydende vægt - den manglende energi kompenseres ofte af en stor mængde kalorier;
  • Irritabilitet, ingen koncentration;
  • Capriciousness, plasticitet osv.

Det er umuligt at kompensere for manglen på dagen afslapning aften. Hvis barnet ikke sover om eftermiddagen, på grund af overwork af nerveceller, bliver det rastløst, overexcitation tillader ikke at sove tæt om aftenen, gør en søvn rastløs og intermitterende.

Funktioner i tilrettelæggelsen af ​​dagens søvn

Barnet falder i søvn godt med morFor at barnet skal falde i søvn i løbet af dagen uden modstand, skal du hjælpe ham med at tune ind og fysiologisk og psykisk.

For at gøre det rigtigt, skal du kende nogle ukomplicerede regler.

Overholdelse af dagens rutine er en af ​​de grundlæggende betingelser. At blive vant til at falde i søvn på samme tid, vil barnet sove til den udpegede time.

Det bør ikke skiftes uden objektive grunde til at skifte denne gang, ellers er der risiko for at skifte hele den velkendte rytme, der er angivet i tilstanden.

Det er vigtigt at stoppe overdrevent aktive handlinger kort før søvn. Udtalelsen om, at hvis et barn løber og vil være glad før sengetid, vil det falde i søvn og vil falde hurtigere - fejlagtigt. Børnene er ikke i stand til at roe ned på holdet, transportere, at han bare ikke vil kunne sove fredeligt, eller hans søvn vil være kort tid og vil ikke give den nødvendige hvile. Ca. en time før lægning skal stoppe støjende, flytte spil.

Det er bedre at finde en rolig lektion:

  • Maleri;
  • modellering;
  • Spil i designeren osv.
Barn trækker sig

Tegning - god lektion før sengetid

Høj skarpe lyde handler på barnet irriterende og vil forstyrre søvn. Det er ikke nødvendigt at skabe stilhed, men lyde skal være monotont, selv. Du bør også dække gardinerne fra den lyse sol, selvom mørket også ikke er nødvendig. Rolig dagslys og let støj baggrund vil hjælpe barnet med at falde i søvn hurtigere.

En særlig ritual før sengetid vil hjælpe barnet med at tune ind korrekt. Det kan være en læst eller taledet eventyr, et glas varm mælk, en favorit pyjamas, Sveta sang eller noget andet, det vigtigste er, at det handlede på barnets beroligende. Gentag og følg de rituale følger hver dag. Barnet vil vente på ham med glæde og falde i søvn uden protest efter.

Det er også vigtigt, at der i rummet ikke er indelukket eller koldt. Før sengen kan du ventilere rummet, temperaturen skal være omkring 20 grader. Det er ikke overflødigt at skrive et barn, tæppe og tøj bør ikke flimre bevægelser. Komfort under søvn hjælper barnet med en god hvile.

Baby tårer at sove alene

Barnet skal sove i sin krybbe

Lær ikke barnet for at sove i bilen eller falde i søvn i klapvognen under turen. Hvis du erstatter denne dag drøm i krybbe, vil den hurtigt vænne sig til mærket og falde i søvn selvstændigt vil være svært.

Glem ikke et så vigtigt punkt som taktil kontakt. Hvis du holder barnet med hånden eller slagt tilbage, vil den blide berøring fungere så fredeligt, det vil falde roligt og hurtigere. Du kan tale med ham en stille stemme eller om noget monotont snakke.

Du skal lære et barn at gå i seng frivilligt, ikke nødvendigt at ty til trusler. Efter at have lovet at forlade det uden dine yndlings tegnefilm, hvis det ikke falder i seng, kan du opnå den modsatte virkning, babyen bliver forstyrret og vil slet ikke sove.

Det er meget vigtigt at huske, at den tid, som barnet falder i søvn, kan være anderledes. Nogle børn vil tilbringe 15 minutter, andre - fyrre. Det er nødvendigt at tålmodigt give ham mulighed for at sove stille, ikke at kræve det straks.

Det vigtigste i tilrettelæggelsen af ​​dagens søvn for børn er rolige og gode forældre.

Græd, truslen om straf, irritabilitet Det er umuligt at forklare barnet, at det er på tide, at han skal sove, snarere vil det forårsage protest eller tårer.

Patient, rolig, venlig tone, kærlig appel vil hjælpe med at tune ind i søvn, roligt roligt.

Det er vigtigt for forældre at forstå, at deres rytme af dagen ikke bør modsige barnets regime. Hvis der er en dags søvntid, bør du ikke tale højt, herunder musik eller modtage gæster. Det kan forhindre, at barnet sover normalt.

Mor er trætStress i unge mødre - hyppigt fænomen. Efter alt skal mor kun gøre til barnet for hele dagen. Hvordan ikke at blive skør på barselsorlov og hvad du skal tage dig selv? Læs nyttige tips.

Hvad hvis barnet har en treårig krise? Hvad han udtrykkes, og hvordan man opfører sig forældre, vil du lære af dette materiale.

For at vake et barn til en rolig dag er søvn ikke helt vanskelig. Når man overholder dagens permanente tilstand, vil barnet hurtigt lære at falde i søvn om eftermiddagen uden overtalelse, tech og skandaler. Det er nødvendigt at vise konstans og tålmodighed for at skabe en behagelig atmosfære, så babyen elsker processen med at lægge i krybbe og aftalt med glæde at sove om dagen.

Dagens søvn vil hjælpe ham med at vokse harmonisk og udvikle sig, samtidig med at sundhed, herunder psykologisk.

Video på emnet

Hver mor drømmer om, at hendes barn hurtigt og let faldt i søvn ikke kun om natten, men også i løbet af dagen. Fordi denne gang er meget vigtig for genoprettelsen af ​​kræfter, både børnene selv og deres forældre. Men i praksis viser det oftest, at børn med luner går i seng, og dette ritual bliver en reel pine. Sådan undgår vi dette, vi overvejer i vores artikel.

Hvor meget skal en baby sove om dagen?

Spørgsmålet om antallet af børns søvnur i løbet af dagen afhænger selvfølgelig af din tchads alder. Nedenfor er et bord med eksemplariske søvnstandarder for forskellige aldre. Derudover bør barnets sundhedstilstand tages i betragtning. Hvis barnet oplever en lille indisposition, er det helt muligt, at han vil flip længere end det sædvanlige eller det modsatte vil nægte at sove. I dette tilfælde skal du stadig forsøge at holde fast i den krævede mængde søvn timer om dagen.

Bord med søvnstandarder

Sådan sætter du baby baby sover hjemme

Bryster.

I de første måneder af barnets levetid reducerer alle vanskeligheder med at falde i søvn normalt tilfredshed med fysiske behov. Og hvis krummen er fodret, er der en tør ble på den, og det gør ikke ondt noget, så falder han i søvn uden tårer og skriger med en vis periode. Derfor er det nødvendigt at udelukke mulige smertefulde signaler i spædbarns krop og regelmæssigt foretage procedurer for opretholdelse af personlig hygiejne, samt tage sig af den korrekte fodring.

  • Normalt i de første fire måneder af livet er brysterne særligt bekymrede over kolik. Ubehag og mavesmerter forstyrrer dem at falde i søvn. Hjælp med at reducere ubehagelige fornemmelser i barnet Hjælp specielle suspensioner (såsom Espeamizan) eller en massage af en mave (strækker med uret med cirkulære bevægelser). Selv hjælper perfekt ekstra opvarmning af maven med en varm ble.
  • Den anden af ​​de hyppigste årsager til brystproblemer kan være tænder. Med det sker alle børnene i forskellig periode, nogen har været 4 måneder, og nogen har kun 6-7. Særlige geler og køling dispergeret til tænder. Sådan sætter du et barn i 2 år med at sove hjemme
  • Det vigtigste beroligende ritual før du falder i søvn for spædbørn, fodrer. Mama Nursing Baby Brystmælk er meget vigtigt at følge dens ernæring, og børn på kunstig fodring skal vælge en passende blanding. Så babyen ikke plager opblæsning og ubehag i maven, efter at have fodret, bør det holdes, lodret læner sig mod maven inden for få minutter.
  • Sæt en baby i en blød ble eller tæppe. Det vil skabe en komfort og en følelse af sikkerhed for ham. Bare brug ikke tæt sværge. Barnet skal bevæge sig frit for at føle sig godt tilpas under søvn.
  • Glem ikke om bleen. Nogle mødre bruger enkle bleer i stedet for bleer. Men virkelig sove et barn og slappe af mor vil kun lykkes, hvis barnet er i en høj kvalitet engangsble.
  • Tech er den hurtigste måde for at berolige babyen før sengetid. Men da babyen vokser op, er det bedre at forsøge at bruge andre alternative måder. For ikke at have måttet, så har du lang tid at lære krummen i at falde i søvn på dine arme.
  • Hvis barnet græd under søvn, bør du ikke straks nærme sig sengen. Måske vågnede han på grund af lidt fremmed støj og vil falde i søvn snart.

Fra 2 til 5 år

Sådan sætter du et barn i 5 år, der sover hjemmeI denne alder er børn allerede ganske aktive og uafhængige. Derfor er der nok til at sove i en daglig problematisk. Fordi enhver overbevisning og argumenter ikke især handler. Men stadig børn er stadig ret små, og de behøver nødvendigvis en dagtid drøm om at genoprette styrker, såvel som deres korrekte psykologiske og mentale udvikling.

Hvis barnet kategorisk nægter at sove om eftermiddagen, tilbyde ham bare at lægge en halv time i en afslappet atmosfære. For piger tilbyde et interessant spil, hvor du skal hjælpe med at sætte en dukke eller en bjørn. Drengen har lov til at give dig mulighed for at bringe en lille størrelse foretrukne skrivemaskine.

Dybest set er svigtet af søvn forårsaget af, at barnet endnu ikke er træt og brugt lidt tid på en tur. Derfor, glem ikke at oplade og aktive spil i frisk luft. Så vil barnet selv være enig i at suge i krybbe i et par timer i løbet af dagen.

De vigtigste regler for god baby søvn

Uanset barnets alder bør flere betingelser altid overholdes for sin fulde, stærke og sunde søvn.

  1. Daglig regime. Klart smeltede handlinger, gentagelse, hver dag hjælpe børn bedre at tilpasse sig miljøforholdene og have en gavnlig effekt på deres immunitet. Sønnen eller datteren bliver lettere at falde i søvn om eftermiddagen, hvis de allerede ved, at om morgenen vil de gå på gaden, så kom hjem, og så efter en halv time spil i en afslappende atmosfære vil hvile på en daglig drøm. Så bliver du ikke nødt til at overtale og sværge for at krybe i lang tid at gå i seng, fordi alle handlinger vil være i en vane og vil blive begået som et velkendt ritual.
  2. Aktiv wakefulness. For at passe om dagen, skete det hurtigt, og giver nemt en god motoraktivitet i frisk luft under vandreture. Forresten er det tilrådeligt at gå fra 1,5 til 2 timer, så får dit barn nok og hans ønske om at slappe af om eftermiddagen.
  3. Vælg en god tid til fodring. Hvis efter at have accepteret barnets mad trækker i søvn, så foder det tæt efter morgenen gå direkte foran dagen søvn. Hvis situationen er omvendt, og søn eller datter ønsker at spille efter at have spist, så erstatter du frokost på et glas mælk, og efter at have sovet, gider du som normalt.
  4. Transporterer. Når du går en tur, glem ikke at åbne vinduet for at ventilere rummet. For at i rummet hvor barnet sover luften, var luften ikke oversigt tør eller våd. Den optimale temperatur for en behagelig søvn er 19-22 grader. Derudover elimineres alle de patogene mikroorganismer under ventilation, som er i rummet, hvilket er meget vigtigt for helbredet.
  5. Komfortabel seng. Det sovende sted skal have en søvn. Ren seng og en hyggelig seng med en god ortopædisk madras - det er alt hvad du behøver for en sund søvn.

At kende nogle hemmeligheder af det rigtige barns søvn, kan du nemt lægge lidt ud på dageferien.

Sådan bruges alle nyttige tips I praksis vil du lære af video

Dette spørgsmål blev virkelig et problem for mig.

Baseret på denne tabel bør vi sove om eftermiddagen 1,5-2 timer (vi er 1.8)

Efter min mening er den daglige drøm om barnet ikke kun nødvendig, det er nødvendigt. Næsten alle børnelæger, psykologer og neurologer taler om dette. Dagens søvn giver korrekt mental og fysisk udvikling.

Jeg har længe set, hvor meget mit barns lunefuld bliver, hvis ikke sover om dagen. Det sker præcis det. Eller uden at falde i gang, falder hun stadig i søvn om aftenen, så sætter os en søvnløs nat.

Jeg rejser en flok tips, metoder, men det er umuligt at introducere en stabil dagtid sove på en stabil tid. Barnet er hyperaktivt, så du har virkelig brug for en dag drøm.

Moms, på hvilket tidspunkt passer dine børn om dagen? Hvornår griner børn i børnehaver? Og hvordan holder vi tilbage?

Mange mødre forsøger at sætte et barn om eftermiddagen til at sove, slutter ofte med hysterier og børns tårer. Måske bør du ikke tvinge barnet til at sove, hvis han ikke vil have det? Dette er en forkert beslutning, fordi alle børnene skal sove et par timer om dagen, deres fysiske og mentale sundhed afhænger af dette. Og så at krummerne ikke havde stress, skal du vide, hvordan man får et barn til at sove om dagen.

Hvor meget baby skal sove

Ofte er spændingen hos forældre om manglen på dag søvn i deres tchad urimeligt, fordi Det hele afhænger af biorhythms , Måske er barnet hældt om natten og hvile for ham i løbet af dagen er ikke nødvendig. Sandt nok vedrører det mere end en ældre børn, hvis ikke at sætte baby, vil han være en lunefuld og fleksibel, og sandsynligvis vil falde i søvn om aftenen, hvilket vil forårsage nats søvnløshed.

Bliv søvn baby

Hvis det to måneder gamle barn ikke sover om dagen, var der sandsynligvis nogle overtrædelser med rekreation og vågne regime. I en voksen, med kroppens træthed, er der et fald i hjernens aktivitet, han begynder at gifte sig, slappe af, jeg vil sove. I spædbørn er en sådan proces endnu ikke blevet dannet, så han ved ikke, hvornår han skal flytte til søvn.

Hvis du ønsker, sæt i krybbe babyen uden hysterik og tårer, bør forældre skabe Maksimale komfortable betingelser for rekreation

  • Eliminere alle irriterende faktorer;
  • Foder krummet, det vil ikke sove sulten;
  • Det er behageligt at bære under hensyntagen til lufttemperaturen i rummet. Afslappende og forårsage døsighed.

Brystkunst kan lægges i krybbe med sådan Metoder :  

  • Højttaler. Dette er en effektiv måde, der fremmer den hurtige faldende i søvn. Mor er nok til at tage barnet i hænderne og starte den til at downloade, da hans øjne straks lukker. Men du bør forstå, at det er meget svært at frygte fra en sådan måde at falde i søvn, og når crumbet vil vokse op, vil det være mere kompliceret i hans arme;
  • Dummy. En sugende refleks er en af ​​de store i brystkunst. Tilfredsstille ham, barnet har døsighed. Ulempen ved denne metode er den samme som den forrige, du skal forstå, at øjeblikket kommer, når det vil være nødvendigt at opgive pacifieren, hvilket vil forårsage alvorlig stress i krummer;
  • Falder i søvn nær brystet. Mange mødre udøver denne komfortable måde, det er værd at give en babybryst, da det straks falder i søvn. Men brystet er heller ikke det rigtige valg til at lægge spædbarnet. Hvis det er muligt, prøv at udskifte det med en flaske mælk.

Bedst når babyen falder i søvn selv, så snart det er sat i en krybbe. Det viser sig dette ikke alle, men her er alt enkelt - du har brug for at skabe gunstige betingelser for søvn, og Karapuz vil falde i søvn hurtigt og uden tårer.

Hvordan man laver et barn fra 2 år til at sove om dagen?

Når barnet markerer 2 år, nægter han ofte dagens søvn. Beslutter at gøre hendes datter eller søn ligge i sengens styrke, kan dine forsøg kun ende med tårer.

Hvad skal man gøre i sådanne situationer, hvordan man laver et barn sov om eftermiddagen? Der er flere måder, hvorpå vores bedstemødre brugte, de kunne sætte deres børn at sove om eftermiddagen let, hurtigt og uden tårer.

Lær et barn at sove om eftermiddagen er ikke så svært, det bidrager Udvikling af den rigtige dag и Udfører visse ritualer. forbereder ham til at hvile. Hvad præcist vil du gøre med din baby for at slappe af og forårsage døsighed, at løse dig. Nogle børn elsker lysstrøg på bagsiden, andre - at lytte til et eventyr, men den tredje er en afslappende musik.

Der er sådanne tilfælde, når børn kort før søvn er involveret i aktive aktiviteter, spiller de bevægelige spil, der snyder. Derefter er forældrene forvirret, hvorfor barnet ikke sover om eftermiddagen, selvom alt er naturligt, barnets krop ikke roligt, men tværtimod slår.

Hvordan forbereder du et barn til at sove?

Korrekt forberedelse til dagstil bidrager til sund og stærk søvn. Hvad er der brug for dette? Først og fremmest glem ikke før sengetid At ventilere børnenes værelse . Frisk luft bidrager til hurtig faldende, det mætter hjernen med ilt, så barnet vil være helt hvile.

Hvis dit barn ikke sover om eftermiddagen, så prøv at kalde ham interesse sammen Køb pigete. med foretrukne helte Læs eventyret . Sådanne ritualer kan lide barnet, og han vil kun sove, så han vandt bogen.

Fortæl crumbet, at han under en dag afslapning kan se lyse drømme. Nogle børn ligger villigt ned i krybbe sammen med deres legetøj. Tillad babyen at tage Flere yndlings legetøj , han vil først sætte dem på, og så sove sig selv.

Hvis du ikke kunne finde ud af, hvorfor barnet ikke ønsker at sove, og alle metoder er ugyldige, skal du bruge Specialist Hjælp. . Hvis han vender sig til en neuropatolog, vil han fortælle dig, hvorfor barnet sover dårligt dårligt eller giver søvn overhovedet. Kun ved hjælp af en specialist vil du være i stand til at eliminere de problemer, der er opstået og normalisere tilstanden på dit barns dag.

I de fleste tilfælde opstår søvnforstyrrelsen hos børn på grund af deres forældres forkerte handlinger, derfor gennemgå, om du virkelig gør alt korrekt.

Добавить комментарий