چگونه یک کودک را در بعد از ظهر بخوابید: روش های ریخته گری

کودک با اسباب بازی
در میان مشکلات ناشی از مادران جوان با نوزاد، اغلب بقیه روزهای روزانه را می خوانند. بسیاری از والدین نمی توانند کودک را در طول روز بخوابند. مشکل این است که غیرممکن است که بر روی نوزادان تأثیر بگذارد و نوزادان مسن تر نمی توانند خوابند، حتی اگر کودک در کابین قرار گیرد. گاهی اوقات فرآیند تخمگذار زمان بیشتری را از استراحت می گیرد، تعداد زیادی از اعصاب مادر صرف می شود، Crumb گریه می کند، اما نه خوابیدن. بیشترین بی تجربه مادران سه مشکل اصلی را تخصیص می دهند: دشواری با خوابیدن، بی میلی به تناسب اندام، امتناع از خرده خرده ها به خواب.

در میان مشکلات ناشی از مادران جوان با نوزاد، اغلب بقیه روزهای روزانه را می خوانند. بسیاری از والدین نمی توانند کودک را در طول روز بخوابند. مشکل این است که غیرممکن است که بر روی نوزادان تأثیر بگذارد و نوزادان مسن تر نمی توانند خوابند، حتی اگر کودک در کابین قرار گیرد. گاهی اوقات فرآیند تخمگذار زمان بیشتری را از استراحت می گیرد، تعداد زیادی از اعصاب مادر صرف می شود، Crumb گریه می کند، اما نه خوابیدن. بیشترین بی تجربه مادران سه مشکل اصلی را تخصیص می دهند: دشواری با خوابیدن، بی میلی به تناسب اندام، امتناع از خرده خرده ها به خواب.

چقدر بچه باید در طول روز بخوابد؟

مامان می داند که چگونه بچه خسته به نظر می رسد، بنابراین شما باید رفتار خرده را تماشا کنید. Crocha Terry Eyes، Yaws، سپس صعود، تبدیل شدن به تحریک پذیر، عصبی - خواب روزانه او نیاز به افزایش، و تعداد ساعات شبانه تفریح ​​تفریح. اگر میزان خواب بر رفتار خرده ها تاثیر نمی گذارد - همه چیز را به عنوان آن را ترک کنید.

خواب روز برای کودک مورد نیاز است، آن را افزایش می دهد جذب اطلاعات 15٪، سرعت واکنش ها 16٪ است. دانشمندان استدلال می کنند که کودکان خواب کافی در روز بعد از ظهر دارای ایمنی قوی هستند.

کودک با اسباب بازی

چگونه خواب را در نوزاد بعد از ظهر قرار دهیم

قبل از قرار دادن یک کودک ماهانه در روز، پیوستن یک کودک به قفسه سینه، تغذیه از بطری. سینه ها به خواب می روند تنها کاملا راضی هستند.

بعضی از بچه ها پس از تغذیه یک پیاده روی کمی هستند و سپس به خواب می روند. دنباله ای از رفتار را نصب کنید به سادگی کودک را نظارت می کند.

اگر بچه به شدت در بعد از ظهر بخوابد، به طور مداوم از خواب بیدار شدن، صعود به خواب نوزاد خود، از روش هاروی کپور استفاده کنید. متخصص اطفال آمریکایی در حال سقوط در 5 مرحله است:

  1. ناراحتی های غیر انسانی پاهای متحرک با پاها، نوزادان خود را از خواب بیدار می کنند، بنابراین از بین نمی رود. ظاهر یک رحم مادر مادر به Swellantia، خرده در پوشک به حالت معمول تحرک کوچک باز می گردد، آرام می شود.
  2. بلندگو. این باید بی سابقه باشد، ریتم ضربان قلب را یادآوری کند. بچه ها آرام می شوند، احساس ریتم معمولی، گرم را احساس می کنند. شکاف شش ماهه تا نیمی از قلب در دسته ها نگهداری می شود و سپس در کابینت قرار می گیرد. به تدریج، او از روش ساختگی دور خواهد شد، به خوابیدن در کابین استفاده می شود.
  3. با استفاده از نوک پستان در ماه های اول زندگی، یک رفلکس مکیدن به شدت توسعه یافته است، نوک پستان به آرامش کمک خواهد کرد. بلافاصله پس از خوابیدن، آن را گرفته شده است. پس از 6 ماه، کودک از نوک پستان با جایگزینی یک اسباب بازی نرم، ویژگی های دیگر مورد مطالعه قرار می گیرد.
  4. قرار دادن در "نوار". بررسی سوالات به خوبی در کنار هم خوابیدند.
  5. با استفاده از "نویز سفید". صداهای یکنواخت: سر و صدا از جریان، سر و صدا گشت و گذار، آواز پرندگان، بسیار آرام، به سختی شنیده می شود، به بقیه نوزاد کمک می کند. پس از خوابیدن کودک، صداها تمیز می شوند.

با استفاده از تکنیک، مادر قادر خواهد بود تا تمام پنج مرحله پیمایش را در همان زمان اعمال کند، فقط برخی از آنها، راحت در یک مورد خاص. H. KARP این گزینه را برای برچسب زدن نوزادان پذیرفت.

بسیاری از متخصصان اطفال و دکتر Komarovsky در میان آنها، توصیه یک خواب مشترک با نوزاد. مادر نوزاد را زیر نوار قرار می دهد، خودش نزدیک است. برای یک نوزاد، پیدا کردن نزدیک مادر، صداهای ضرب و شتم قلب او - یک راه عالی برای آرام کردن، خواب.

پس از رسیدن به یک کودک شش ماه برای استراحت روز، کودک از یک کابین استفاده می کند.

کودکان سال اول زندگی محل اقامت اقامت به عمل. کودک نباید در کابینت بازی کند، پس Blocke تنظیم خواهد شد که آنها در اینجا خواب می خوابند، تخمگذار به پایان می رسد با رفتن سریع به خواب رفتن.

سینه های اول ماه های زندگی اغلب عذاب کولک، قرار دادن خرده نان به خواب، ماساژ از شکم را تشکیل می دهند. حرکات دایره ای در یک ساعت عقربه ساعت انجام می شود. ماساژ کلک را حذف می کند، به آرامش کمک می کند.

برای قرار دادن یک کودک تازه متولد شده، برخی از والدین از حملات نرم استفاده می کنند: پشت، دستگیره ها، یادداشت ها، پاها، گوش ها را سکته مغزی می کنند. کودک مورد استفاده قرار می گیرد، حمله خاصی را با خواب شناسایی می کند، به سرعت به خواب می رود.

در ماه های اول زندگی، رژیم خرده در اطراف تغذیه ساخته شده است و نیازهای دیگر به سن نیمه سالانه ظاهر می شود. پس از نیم سال، کودک به رژیم تدریس می کند، به تدریج آن را ایستاده است.

نوزاد نظامی

نحوه قرار دادن خواب روز کودک تا یک و نیم سال

کودکان این سن به خلق مادر حساس هستند، حالت تنها ساخته شده است، مادر باید صبور باشد.

مهم است که با قوانین ساده مطابقت داشته باشید:

  1. کودک در هر زمان از روز در همان ساعت خواب می برد. این حالت فرایند سیل را تسهیل می کند. رویای روزانه به روش خاصی تنظیم شده است: فاصله بعد از صبح روز صبح باید حدود 6 ساعت طول بکشد، و نه کمتر از 4 سال قبل از خواب رفتن.
  2. کودکانه در زمان مدرسه پس از مدرسه غیرممکن است. نیاز به درخواست آن، کار مهم کودک را مجبور نخواهد کرد که به خواب برود. استثنائات مواردی هستند که CRUMB نشانه های صریح خستگی را نشان می دهد.
  3. این نامطلوب است که کودک را به خواب در صندلی چرخدار، ماشین، مکان های دیگر، برای این که در نظر گرفته نشده است، تدریس ناپذیر باشد.
  4. هیچ صدایی بلند در اتاق وجود ندارد، نور روشن. در حالت ایده آل، کودک استراحت فضای جداگانه را متمایز می کند، پرده های شبانه به شدت هستند. این یک پرتو روشن از خورشید، پرواز پرنده، صدای بلند نیست.
  5. برای 1-1.5 ساعت قبل از خواب، کودک اجازه بازی در حال پخش بازی ها را نمی دهد. بهتر است آن را تغذیه کنید، کتاب را بخوانید، تصاویر را ببینید، بازی های آرام را بازی کنید.

برای کودکان نیمی از سال، پزشکان متخصص اطفال توصیه می شود تا مراسم را از خواب بیدار کنند. اقدام روزانه بیشتر مستلزم خواب سریعتر است.

اطمینان حاصل کنید که کودک را در لباس هایی که در آن شب بخوابید را تغییر دهید. لباس خواب باید روشن و محبوب Croha باشد. Freeelo را روی گلدان فشار دهید، پوشک تمیز را تمیز کنید.

یک کودک سالخورده یک مراسم خداحافظی را با یک خورشید تولید می کند: آنها می گویند رویاهای شیرین آفتاب، پرده ها آویزان هستند.

کودک به جای یک نوک پستان به یک اسباب بازی نرم ارائه می شود.

هنگام ساخت فرزند، دستگیره ها را نگه دارید، کودک خفته در کابینت در نوار قرار می گیرد. خوب، اگر در شب کودک در همان محل خواب می رود.

Crumbs در هنگام استفاده از دستگیره ها، گوش ها، مارگولدز، آسان، الاغ، سریعتر می خوابند.

ساکنان استرالیا ناتان دایلو در 40 ثانیه او را در 40 ثانیه گذاشت، تنها روی صورت یک کودک با یک دستمال مرطوب نرم خوردگی کرد.

کودک به موقع خواب کودک برای مادر جوان مفید است. زن وقت آزاد برنامه ریزی شده دائمی می شود.

کودک در Autolo

چگونه کودک را تا 3 سالگی قرار دهیم

کودکان یک ساله بسیاری از کلمات بزرگسالان را درک می کنند. قرار دادن برای استراحت در طول روز به یک مراسم روزانه اجباری تبدیل می شود:

  1. بچه برای یک و نیم ساعت قبل از تخمگذار اشغال بازی های آرام، داستان های پری را بخوانید، تصاویر را در نظر بگیرید، قرعه کشی کنید.
  2. بلافاصله قبل از خواب، کودک شسته شده، در لباس خواب قرار داده شده، روی یک گلدان قرار داده است، Pampers قرار داده است.
  3. مراسم خداحافظی با خورشید، بسته شدن پرده مطلوب است.
  4. کودک به داخل کابین می افتد، اسباب بازی های مورد علاقه را می گیرد.
  5. مامان به داستان پری می گوید، لالایی را می خواند، شامل سر و صدای سفید می شود.
  6. در سن دوم، مهمترین چیز این است که کودک را فتق کنیم. پیشنهاد دادن یک کتاب زیر بالش به یک داستان پری.

با سن، کودک مفید است به آنچه که او پس از استراحت می گیرد، می گویند: راز: زمان سریعتر می شود اگر بخوابید. توصیه می شود این مراسم را انجام دهید که برای همه بچه ها توصیه نمی شود، کودکان نرم افزار رایگان، فانتزی، هیجان زده هستند - روند سقوط کاهش می یابد. به همین دلیل، کودک پس از خواب، آب نبات کارتونی را قول نمی دهد.

شروع از یک و نیم سال، کودکان به خودی خود به خودی خود می روند. مامان گزارش می دهد که آن را برای یک لحظه منتشر خواهد شد، به نظر می رسد، درب را بسته، آن را تنها پس از 60 ثانیه باز می شود (حتی اگر crumb گریه کند). CROMB گریه تسکین دهنده است، آنها فریاد می زنند و دوباره بیرون می آیند.

به تدریج، کودک به رفتار جدید مادر استفاده می شود و فواصل اقامت مستقل در اتاق بیشتر می شود، کودک به خواب می رود. این روش توسط متخصص اطفال اسپانیایی توصیف شده است، توصیه می شود که کودک را در طول روز یادآوری کنید، که به زودی نیاز به خواب دارد و سپس با توجه به سناریوی توصیف شده عمل می کند.

اگر یک کودک 3 ساله در طول روز بد بخوابد، هیچ حالتی ندارد، زمان سقوط ثابت نشده است، هیچ الگوریتم سیل وجود ندارد، و سپس به سرعت چنین کودک را در یک زمان کار نخواهد کرد. استفاده از راهنمایی های شرح داده شده، مادر من باید صبور باشد تا عادت های لازم را از چاد خود توسعه دهد. صبر و شکیبایی بی پایان برنده جایزه سلامت قوی یک مرد کوچک، رفتار آرام کودک، توانایی برنامه ریزی زمان خود را خواهد بود.

کودک با اسباب بازی مورد علاقه

چند راهنمایی مشترک

قرار دادن بدون مشکل کودک برای خواب در طول روز نیاز به انطباق با قوانین عمومی دارد:

  1. قرار دادن خواب کودک، مادر نباید ناراحت شود یک زن جوان به طور موقت باید صبور باشد، با صدای آرام صحبت کنید. اگر فرآیند تخمگذار از کنترل خارج شود، ولتاژ باید برداشته شود. مفید است که با کودک رقصید، پنجره را روی پرندگان نگاه کنید، سپس در کنار خواب قرار دهید.
  2. توجه ویژه به سازمان مکان تخت، ایجاد شرایط راحت برای خواب پرداخت می شود. تشک، بالش (برای کودکان از 1.5 سال) باید راحت باشد. کتانی - Hypoallergenic، دلپذیر، رنگ آرام. محل خواب با بالش های نرم، غلطک، پتو، که احساس راحتی، امنیت را ایجاد می کند، پوشیده شده است.
  3. نور در اتاق امضا شده است، اجتناب از بیش از حد روشن است. برای تلفن های موبایل به ضعیف، آرام کاهش می یابد.
  4. من قبل از اینکه کودک از خواب بیدار شدم، لازم نیست که بلافاصله دست ها را بگذرانم، روی تخت بگذارم، شاید آن را نپوشم، دوباره سقوط نخواهد کرد. هر گونه اقدام به ظاهر گریه می شود زمانی که بچه خود را در Crib بالا گرفت.
  5. بدون نیاز به تغییر به طور چشمگیری، اغلب قوانین خواب. تغییر شدید رفتار، اقدامات استرس را تحریک می کند، باعث ایجاد استرس در یک مرد کوچک کوچک می شود، که به خواب سرپایی سریع، استراحت خوب کمک نمی کند.

برای تبدیل شدن به یک کودک پستان به سرعت به خواب رفتن آسان تر از بچه در 3 سال. نشان دادن صبر و شکیبایی مناسب، استقامت، دنباله - می تواند در هر سنی اصلاح شود. ChADO سالم رشد خواهد کرد، شاد، مامان فرصت را برای دادن زمان به نگرانی های دیگر خواهد داشت.

در شب، پس از حمام گرم و تغذیه، یک کودک پستان معمولا بدون مشکل به خواب می رود. این تعجب آور نیست - هر روز، خرده ها با کار و برداشت های جدید پر می شوند، بنابراین در شب شگفت انگیز است که او خوشحال است که به تعطیلات برود. این کاملا چیز دیگری است - رویای روز. اغلب والدین شکایت می کنند که تقریبا هیچ سقوط بدون اشک وجود ندارد. آیا راه های قابل اعتماد وجود ندارد که چگونه خواب نوزاد را بدون هیستریک قرار دهید؟ البته، وجود دارد، اما یک تکنیک حیله گر نمی تواند انجام دهد - خوب خواهد بود به دانستن فیزیولوژی نوزاد و دلایل اصلی که او می تواند حاضر به خواب نیست. منبع: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html © sonsladok.com.

چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم
چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم

خواب روزانه کودک به سادگی ضروری است. نوزاد تازه متولد شده است تا 20 ساعت طول بکشد، حدود نیمی از آنها در طول روز انتخاب می کنند. هر ماه، مدت خواب روز و شب به تدریج کاهش می یابد. تا سال، کودکان در حال حاضر 11 تا 12 ساعت خواب می بینند، که کمتر از 2.5-3 باید دو خواب روزانه داشته باشد. یک خواب عادی برای یک نوزاد جدید به ویژه مهم است، کل ماه اول زندگی که زندگی خود را تقریبا سازگاری با شرایط جدید وجود دارد، که در آن او را انتخاب کرد، انتخاب شکم مادر خود را. در عین حال، ریتم ها، تنظیم دوره های فعالیت بدنی و تفریح ​​شروع به شکل می کنند.

به سه ماه، کودک در حال حاضر به بیشتر یا کمتر سازگار با یک زندگی جدید و شروع به دانستن جهان است. تعداد زیادی از اطلاعات جدید برای آن سقوط کرده است، که یک مغز کوچک به سادگی قادر به بازگشت به سرعت بازیافت و جذب نیست. بنابراین، پس از 2-3 ساعت از بیداری فعال، کودک می خواهد بخوابد.

اما در اینجا درگیری بین تمایل خود به خواب و امکان انجام این کار وجود دارد - یک روان کودک بیش از حد هیجان زده باید بسیار طولانی تر از بزرگسالان باشد. به شدت نوزادان خسته به سادگی نمی توانند به خواب بروند و او نیاز به درک و کمک به مادر دارد. در طول هر خواب، فرایندهای حیاتی وجود دارد که تأثیر مستقیم بر رشد و توسعه بچه دارند:

هورمون رشد تولید می شود؛

آرامش فیزیکی می آید

سیستم عصبی را تثبیت می کند؛

اطلاعات بازیافت شده است

سهام انرژی دوباره پر شده است.

تصور کنید چه اتفاقی می افتد به یک ارگانیسم کوچک اگر همه آن را از بین ببرد؟! اگر کودک را به موقع خواب ندهید، او فقط در مقابل چشمانش تغییر می کند - از یک لبخند زیبا، Karapusus ناگهان تبدیل به یک عرق از عرق می شود، به خوبی، که به سادگی غیر ممکن است برای آرام کردن. نه یک روز استراحت، کودک در شب بسیار غرق شده است که دوباره نمی توان به خواب رفتن. بنابراین، اولین وظیفه مادر این است که انتخاب مطلوب برای آن را انتخاب کنید و مربوط به نیازهای نوزادان برای جایگزینی خواب و بیداری و به شدت آن را مشاهده کنید. پس از چند روز، کودک به برنامه استفاده می شود، و آن را بسیار آسان تر خواهد بود.

ویژگی های تخمگذار

شما احتمالا قبلا شنیده اید که آماده سازی برای خواب شبانه باید با آیین های خاص همراه باشد، که از روز به روز تکرار می شود، به کودک کمک می کند تا استراحت و استراحت شبانه را آماده کنید. در بعد از ظهر، این آیین ها نیز ممکن است حضور داشته باشند، اما در نسخه اختصاری در فرم دیگر.

بنابراین ضروری است که کودک درک کند که آماده سازی اکنون فقط برای استراحت کوتاه مدت آماده می شود. سپس به خواب بروید آرام تر خواهد شد.

پانسمان کردن بهتر است که خواب شبانه لباس خواب بود. در بعد از ظهر، کودک می تواند در شورت ها یا پوشک ها و یک تی شرت نور و یا پودر بخوابد.

نور نرم تاریکی کامل را در اتاق که کودک بخوابید ایجاد نکنید. این می تواند بیوریتم ها را کاهش دهد و چند ساعت پراکنده خواهد شد و پس از آن غیرممکن است که آن را در شب قرار دهید.

چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم
چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم

سر و صدا متوسط لازم نیست که سکوت کامل نیز اطمینان حاصل شود، از صداهای تیز که می تواند کودک را ترساند، اجتناب کند. اجازه دهید او را به این واقعیت که مادر نزدیک است و درگیر در کسب و کار خود در حالی که او استراحت می کند.

یک گزینه عالی برای قرار دادن نوزاد به خواب بدون رسوایی - راه رفتن. چه چیزی می تواند در خارج از منزل آرامش بخش باشد؟ بله، در یک کالسکه، که به آرامی حرکت می کند و به راحتی حرکت می کند، کودک را لرزاند. اگر شما خیلی راحت هستید - یک پیاده روی را با یکی از رویاهای روز ترکیب کنید.

اما به یاد داشته باشید که کودک در طول روز تنها در خیابان به دلایل مختلف غیرممکن است. اول، برای او این راه برای شناختن جهان است، بنابراین راه رفتن در طول بیداری مفید تر و آموزنده تر است. او با دنیای بیرون ملاقات می کند و تصورات جدیدی را دریافت می کند که مغز را توسعه می دهد و روان را تربیت می کند. ثانیا، آنچه شما در آن روز انجام می دهید، زمانی که شرایط آب و هوایی به شما اجازه نمی دهد از ساعت و نیمی که برای خواب روزانه نیاز دارید بروید. اگر شما یک کودک را فقط در یک صندلی چرخدار در حال حرکت بخورید، آماده باشید که در صورت بد بودن آب و هوای بد کار کنید. در نهایت، خواب در کابینت برای کودک مفیدتر است، زیرا او به استقلال تمایل دارد و آگاهی را توسعه می دهد که تخت جایی برای خواب است. اما پس از آن سعی کنید یاد بگیرید چگونه به خزیدن و نشستن، کودک زمان بیشتری را در حرکت فعال - در فرش یا در یک playpen صرف. این آن را از لحاظ جسمی توسعه خواهد داد و زمانی که آن را به رختخواب می اندازد، سریع تر می خوابید.

ترفندهای مادر کوچک

یک دستور العمل تک، چگونگی قرار دادن یک کودک پستان در طول روز، وجود ندارد. همه کودکان دارای ویژگی های مختلف خلق و خوی و روانشناختی هستند. آنچه کاملا با یک کودک کار می کند کاملا از دیگران است. مامان باید کمی برای پیدا کردن ابزار موثر و یا چندین ترفند کوچک خود را آزمایش کند.

چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم
چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم

در اینجا برخی از تکنیک ها و ترفندهای است که قبلا با موفقیت از بسیاری از مادران استفاده می کنند: اتاق خواب سرد . هوای تازه به عنوان قرص های خواب عالی عمل می کند، نه تنها برای پیاده روی. در یک اتاق خواب به خوبی، کودک سریع تر می شود و طولانی تر از یک اتاق پر است. دمای هوا باید نسبتا خنک باشد - نه بالاتر از 18-20 درجه سانتیگراد، ترجیحا حتی در تابستان. اما باید در یک اتاق با تهویه مطبوع کارگری باشد، کودک نباید - آن را به راحتی می تواند سرد باشد.

ورق گرم . اغلب حتی بچه ها بیدار می شوند و از لحظه ای شروع می کنند که مامان تلاش می کنند تا آنها را در کابین قرار دهند. برای ورق های سرد سرد است، زمانی که تماس با آن کودک احساس ناخوشایندی را تجربه می کند. گرمایش را در رختخواب قرار دهید، و پس از آن کودک با لذت بردن به او می آید، و گرمای دلپذیر به آرامش کمک می کند و مهربان بودن حضور مادر را جایگزین می کند.

اسباب بازی Mamina . ترفند دیگر، قادر به فریب دادن احساسات کودک است. تمام نوزادان بوی عالی دارند و بوی مادر بسیاری از دیگران را تشخیص می دهند. مربع برای چند روز با یک اسباب بازی کوچک کوچک، و سپس آن را به کودک. اجازه دهید آن را همراه خود را بر روی Crib. کودک یک حیوان خانگی تدی را گرفتار می کند، کودک تنها احساس تنهایی نخواهد کرد و حضور بوی مادر او را حتی در یک رویا آرام خواهد کرد.

لانه دنج . همه والدین سعی می کنند یک تخت بزرگ برای کودک بخرند تا راحت تر از خواب باشند. اما گاهی اوقات آن را در جهت مخالف، به ویژه در ماه های اول زندگی در کودک کار می کند. عادت به بستن تماس با مادر و فضای زندگی کوچک در رحم، در بستر بزرگ او احساس از دست داده است. بنابراین، اگر شما قبل از خواب خود را تمرین کنید، و کودک آن را دوست دارد، - انجام دهید، اما آن را بیش از حد خیس نکنید تا به من اجازه حرکت و نفس به طور معمول. یا به سادگی از پتو دیگری از "لانه" پیچید و کودک را نابود کنید - او آن را خیلی دوست دارد.

سر و صدا یکنواخت . به طور شگفت انگیز، بعضی از کودکان در طول روز بسیار بهتر می شوند و نه در شب فقط به این دلیل که سکوت برنزه ای وجود ندارد، که اغلب کودک را ترساند. Buzz آرام از ماشین لباسشویی، یک تلویزیون بی سر و صدا کار می کند، صدای آب جریان در آشپزخانه یا شستشوی غذا در یک پخت ماهیگیری، کودک را تسکین می دهد و به او کمک می کند تا سریعتر به خواب برود.

تماس لمسی حتی جدایی کوتاه مدت با مامان تجربه کودک را بسیار سخت می کند. اما شما می توانید کودک را در بستر خود من تنها در موارد شدید قرار دهید - زمانی که کودک بسیار بیمار است، یا مادر خیلی خسته است که او نمی تواند به او برسد. برای تماس لمسی، کافی است که کودک را با دست یا اتو کردن بر روی سر نگه دارید. این حتی برای بعضی از کودکان حتی کافی است که مادر به سادگی در این نزدیکی قرار بگیرد، و باید قبل از خواب در آغوش خود، باید قبل از خواب نصب شود. کودک را در نزدیکی انکار نکنید - اکنون برای او بسیار مهم است.

ملودی آرام . اگر در دوران بارداری شما اغلب به موسیقی کلاسیک یا مراقبه گوش دهید - خوب! مطمئن باشید - همان دیسک با آرامش و در کودک مواجه خواهد شد - پس از همه، ملودی به او آشنا خواهد شد و به شما یادآوری زمانی که او در رحم بود. شما فقط می توانید به آرامی آواز بخوانید، اما نه همان لالایی، که معمولا به نظر می رسد قبل از خواب.

ماساژ حیوانات . شما در مقابل روز به ماساژ کامل آرامش بخش نیاز ندارید - این روش دلپذیر و بسیار موثر را برای مراسم شبانه ترک کنید. اما ماساژ پنج دقیقه ای حیوان فقط چیزی است که شما نیاز دارید. این لعنتی برای یک کودک، کمک به سیستم گوارش و پیشگیری عالی از کولیک دردناک است که اغلب به نوزادان نمی دهد.

چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم
چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم

آروماتراپی . عامل مردانه زیبا برای بهبود خواب. اما تمام روغن های ضروری برای نوزادان مفید نیستند. بله، و غلظت آنها در هوا باید کمتر از یک بزرگسال باشد. این کمک خواهد کرد که به سرعت به خواب رفتن چند قطره از آنیس یا اسطوخودوس (با کیفیت بالا!) روغن اسانس، اضافه شده در لامپ عطر و یا رطوبت هوا اولتراسونیک.

چرخ فلک آویز . کاملا در اکثر موارد کار می کند. اما زمانی که کودک بیدار است، لازم است آن را حذف کنید. همه زمان ها قبل از چشمان شما، تعلیق به سرعت از کودک خسته می شود، و او تمام علاقه به آن را از دست خواهد داد. چشم ردیابی پشت اشیاء چرخشی به سرعت به سرعت آرام می شود، معمولا بعد از 10 دقیقه کودک خوابیده می شود.

اینها تنها 10 نمونه از این است که چگونه می توانید کودک را بدون رسوایی های غیر ضروری و اشک در طول روز بگذارید. مطمئنا هر مادر، راهنمایی های بیشتری وجود دارد که ما اشاره نکردیم. بنابراین، مفید است که با یکدیگر مشورت کنید، اما ما باید به یاد داشته باشیم که هر کودک فردی است. و اگر سعی کنید یک روش جدید داشته باشید، می بینید که کار نمی کند - به دنبال چیزی خود باشید.

اگر کودک بیمار است

سخت ترین هر مادر این دوره زمانی که بچه بیمار است. در این زمان، کودک بسیار فریبنده می شود، اما در عین حال رعایت رژیم روز برای بهبود او بسیار مهم است. جریان هر کسی، حتی در نگاه اول، به طور کامل بی ضرر، بیماری در کودکان باید پزشک را تحت سال کنترل کند. به ویژه اگر کودک اولین فرزند است و مادر با بیماری های دوران کودکی آشنا نیست.

چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم
چگونه خواب نوزاد را در بعد از ظهر قرار دهیم

در طول بیماری، برای اطمینان از آرامش کودک، شما می توانید برای برخی از امتیازات در حالی که آن را در بعد از ظهر و یا بعد از ظهر قرار دهید.

به عنوان مثال، به شما اجازه می دهد که در دست خود بمانید (اما در عین حال، اگر کودک سه ماهه باشد، راک نکنید!) یا یک شب به رختخواب خود برسید (زمانی که او اغلب از خواب بیدار می شود). در حالی که کودک بیمار است، او آن را به عنوان پاداش یا تکلیف درک نمی کند، چنین اقداماتی از مادر فقط شرایط او را تسهیل می کند. اما به محض اینکه او شروع به بهبود می کند، همه چیز باید به کانال معمولی بازگردد. در غیر این صورت، پس شما باید زمان و اعصاب زیادی را صرف کنید تا آن را از عادت ناخواسته از شما بپردازید، که در چند هفته به طور قابل ملاحظه ای در نوزادان تشکیل می شود.

با پزشک خود مشورت کنید و در مورد زمانی که مشکلات رویا در کودک به طور مداوم بوجود می آیند، هرچند اغلب آنها با سلامت جسمی بچه ارتباط ندارند.

اگر کودک در طول روز به طور معمول ارتباط برقرار نکند، او همیشه در شب بدتر می شود. کمبود دائمی خواب باعث تحریک نوروزیس و بیماری های روانشناختی می شود، یکی از دلایل کاهش شدید ایمنی است.

پسر روز

خواب روز یک بخش ضروری از توسعه هماهنگ روان کودک است.

متخصصان اطفال به این نظر پیروی می کنند، این توسط مطالعات متعدد در این زمینه تایید شده است.

پیشگیری از بیش فعالی، اضطراب، اختلالات کودکان عصب، یک روز روشن در روز روشن است.

چگونه یک کودک را در بعد از ظهر بخوابیم، زیرا او بسیار مهم است که او را یک عادت بی سر و صدا به صورت بی سر و صدا در آن زمان از روز.

خواب ساعت را گذاشت

مقدار زمان اختصاص داده شده در خواب روزانه با نیاز به یک کودک مطابق با سن تعیین می شود:

  • نوزادان در سه ماهه اول زندگی باید در روز 17-20 ساعت در روز بخوابند؛
  • از 3 تا 6 ماه، کودک از 14 تا 17 ساعت خواب می رود، که 4.5-5 به خواب روزانه می آید؛
  • نیم سال از کل 14 ساعت برای خواب، حدود چهار، کودک در طول روز خواب می رود؛
  • در 1 سال، کودکان در روز به مدت 13 ساعت خواب می خوابند، در طول روز - 2-3؛
  • در 2-3 سال، خواب روزانه 2-2.5 ساعت از 12-13 کل زمان است؛
  • کودکان 4-5 ساله باید حداقل 11 تا 12 ساعت در کل خواب، در همان زمان 1-2 - در طول روز؛
  • در 6-7، رویای 11 ساعته، در روزانه - حدود یک و نیم است.

تا هفت سال، نیاز به استراحت روز در کودکان به تدریج ناپدید می شود. کودک به خواب مونوفازیک می رود و قادر به مقاومت در برابر 10-12 ساعت از بیداری است.

این شاخص ها به طور متوسط ​​هستند. بچه هایی هستند که هنجارهای کمی کمتر یا بیشتر می خوابند، اما در عین حال آنها احساس خوبی دارند، ویژگی های فردی نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

والدین باید به یاد داشته باشند که کمبود خواب روزمار بر سلامت و توسعه کودک تاثیر می گذارد.

خستگی سریع، کاهش واکنش و کاهش حافظه (تا 16٪)، تحریک پذیری، کاهش انعطاف پذیری بیماری و بسیاری از عوامل دیگر منجر به عدم وجود سازمان مناسب خواب خواهد شد.

تشکیل یک رژیم در بچه

دختر خواببسیاری از والدین معتقدند که پیروی از هر روز از روز، نیازی به خواب وجود ندارد، وجود دارد، بازی و پیاده روی کودک باید زمانی باشد که می خواهد.

با این حال، این رویکرد کاملا درست نیست.

برای توجه به نیازهای کودک باید لزوما، اما در عین حال یک سیستماتیک خاص باید حضور داشته باشد.

یک مرد کوچک، و همچنین یک بزرگسال، توسط Biorhythm خود مورد نیاز است، که بر اساس آن روز او عبور می کند. هنگامی که رویدادهای اصلی: بیدار شدن، خوردن، پیاده روی، روز و شب خواب - در حدود یک بار اتفاق می افتد، کودک احساس راحتی می کند. علاوه بر این، بعدا، زمانی که بچه مجبور به حضور در مهد کودک خواهد شد، برای او آسان خواهد بود تا به مسیریابی که در آن گرفته شده است، سازگار شود و مجبور نباشد تنش اضافی را تجربه کند.

اقلام اصلی که شامل روال روز است:

  1. افزایش صبح . ساعت بیولوژیکی کودک به گونه ای تنظیم شده است که به راحتی از صبح روزهای 6 تا 7 ساعت از خواب بیدار می شود و حداکثر فعالیت مغز نوزاد در ساعت 8-11 صبح می شود. بنابراین، بهتر است از خواب بیدار شود تا کودک حدود هفت باشد. پس از مراسم صبحانه و صبحانه، او زمان کافی برای بازی ها، کلاس ها، دانش جهان و خیلی بیشتر خواهد داشت.
  2. قدم زدن . هر بچه باید در هوای تازه باشد تا آنجا که ممکن است. در تابستان، بهترین زمانی است که مشغول نیست و یک رویا نیست، در خیابان صرف می شود. پیاده روی می تواند شناختی یا فعال باشد، در هر صورت اثر مثبت بر شکل گیری ایمنی، تقویت بدن، کمک به بهبود اشتها و کمک به کودک به آرامی در آخرین بار به خواب می رود.
  3. پسر روز . برای تشکیل یک کودک از یک حالت خاص، باید در همان زمان در رختخواب قرار گیرد. برای استراحت روزانه، همانطور که برای بلند شدن صبح، شما باید یک ساعت خاص را انتخاب کنید، بسته به نیاز به کودک. کودک، که به مدت سه ساعت خواب می گذارد، در 11:30-12، کودکان بزرگتر - در 13-13: 30 شروع به جا می کند. مهمترین چیز این است که از زمان منصوب بیش از نیم ساعت از زمان منصوب شود. سپس کودک، عادت کرده است، به راحتی موافقت خواهد کرد که طبق رژیم بماند.
  4. خواب شبانه خواب . به منظور اینکه کودک آرام آرام بخوابد و در صبح روز صبح بیدار شود، مراسم آماده سازی برای خواب نیز باید فکر شود. این باید هر روز یک بار شروع شود. بنابراین بدن کودک خواهد آمد، به خواب رفتن، آن را سریعتر تبدیل خواهد شد، خواب آرامتر. توصیه می شود زمان را انتخاب کنید از 19، اما نه بعد از 21 ساعت.
خواب عزیزم

بچه می خوابد

علاوه بر این لحظات اصلی، صبحانه های ضروری، ناهار، میان وعده های بعد از ظهر و شام وجود دارد، اما چگونگی تغذیه فرزندتان هر مادر خودش را حل می کند. بعضی از آنها قبل از خواب قبل از خواب نشسته اند، دیگران برعکس، پس از اینکه بچه سقوط می کند.

مهمترین چیز این است که به وضوح زمان غذا را تحکیم کنیم، سپس حالت به طور کامل شکل می گیرد. پیاده روی، بازی ها و کلاس ها می توانند مکان ها را تغییر دهند یا بسته به شرایط را تغییر دهند.

پدر و مادر را تشکیل می دهند روزی از روز کودک شما، والدین نه تنها به او کمک می کنند تا احساس خوبی داشته باشند، به درستی فعالیت متناوب با استراحت، اما می توانند کارهای فعلی خود را برنامه ریزی کنند، دانستن اینکه چه مقدار کودک بخواهد بخورند یا بخوابند.

بچه رفتن به خواب استآیا کودک شما فریب خورده است و نمی خواهد بخوابد؟ چگونه یک کودک را در 5 دقیقه بخوابید - راهنمایی های مفید برای والدین به شما کمک می کند مشکل را حل کنید.

آیا شما یک کودک را در مهد کودک فرستادید؟ چگونه کودک سازگار با شرایط جدید، اجازه دهید به من بیشتر بگویم.

در مورد نحوه درمان کرم ها در یک کودک، از این اطلاعات یاد خواهید گرفت.

برای روز مفید است؟

پدر دختر را به خواب می بردخواب در روز، کودک مورد نیاز است.

سیستم عصبی در کودکان اغلب به دلیل تعداد زیادی از برداشت های مختلف، عاطفی بیش از حد است.

استراحت در طول روز به عنوان پیشگیری از مشکلات مختلف عصبی عمل می کند، دارای اثر آرام بخش است، خطر ابتلا به اختلالات رفتاری را کاهش می دهد.

اگر کودک بعد از ظهر به طور منظم بخوابد، او تمرکز بیشتری از توجه دارد، او خود را آرام تر می کند، قادر به کلاس های مستقل بدون بزرگسالان است، کمتر حساس به تغییرات ناگهانی خلق و خوی است. کودک آسان تر برای یادگیری مهارت های جدید، تسلط بر دانش، اطلاعات تسلط بهتر است.

هورمون رشد در یک رویا تولید می شود، که اهمیت زیادی برای توسعه هماهنگی فیزیکی دارد.

علاوه بر این، به دلیل بهبود ایمنی، تقویت کلی بدن وجود دارد.

فقدان یک کودک خواب روز ممکن است عواقب آن را داشته باشد که والدین باید بدانند:

  • تاخیر توسعه فکری، ذهنی و فیزیکی؛
  • وزن بیش از حد - انرژی گمشده اغلب توسط مقدار زیادی کالری جبران می شود؛
  • تحریک پذیری، بدون تمرکز؛
  • فریبکارانه، پلاستیک، و غیره

غیر ممکن است برای جبران کمبود روز آرامش روز. اگر کودک بعد از ظهر بخوابد، به دلیل استفاده بیش از حد سلول های عصبی، بی قرار می شود، بیش از حد می تواند اجازه ندهد که در شب به راحتی بخوابد، خواب بی قرار و متناوب می شود.

ویژگی های سازمان خواب روز

کودک به خوبی با مادر می افتدبه منظور اینکه کودک در طول روز بدون مقاومت به خواب برود، شما باید به او کمک کنید و به لحاظ فیزیولوژیکی و روانشناسی کمک کنید.

برای درست کردن آن، شما باید برخی از قوانین بدون عارضه را بدانید.

انطباق با روال روز یکی از شرایط اساسی است. در همان زمان استفاده می شود به خواب رفتن، کودک می خواهد به ساعت منصوب شود.

این نباید بدون دلایل عینی برای تغییر این زمان تغییر یابد، در غیر این صورت خطر تغییر کل ریتم آشنا مشخص شده توسط حالت وجود دارد.

مهم است که اقدامات بیش از حد فعال را به زودی قبل از خواب متوقف کنید. این نظر که اگر یک کودک اجرا می شود و قبل از خواب خوشحال خواهد شد، آن را به خواب می رود و سریعتر سقوط خواهد کرد، - اشتباه است. بچه ها قادر به آرام کردن تیم نیستند، حمل و نقل او فقط قادر به خواب مسالمت آمیز نخواهد بود، یا خواب او کوتاه خواهد بود و بقیه لازم را نمی دهد. تقریبا یک ساعت قبل از تخمگذار باید پر سر و صدا، حرکت بازی.

بهتر است یک درس آرام پیدا کنید:

  • رنگ آمیزی؛
  • مدل سازی؛
  • بازی در طراح، و غیره
کودک تساوی

طراحی - درس خوب قبل از خواب

صدای بلند صدای تیز بر روی بچه آزار دهنده عمل می کند و با خواب مواجه خواهد شد. لازم نیست که سکوت ایجاد کنید، اما نویز باید یکنواخت باشند، حتی. شما همچنین باید پرده ها را از خورشید روشن پوشش دهید، هرچند تاریکی نیز مورد نیاز نیست. نور روز آرام و پس زمینه نویز نور به کودک کمک می کند تا سریعتر به خواب برود.

یک مراسم ویژه قبل از خواب به کودک کمک خواهد کرد تا به درستی تنظیم شود. این می تواند یک داستان افسانه ای خوانده شده یا تکمیلی، یک لیوان شیر گرم، لباس خواب های مورد علاقه، آهنگ Sveta یا چیز دیگری باشد، اصلی ترین چیز این است که آن را بر روی آرامش کودک عمل می کند. تکرار کنید و پیروی از مراسم را دنبال کنید. کودک او را با لذت صبر خواهد کرد و پس از اعتراض به خواب می رود.

همچنین مهم است که در اتاق هیچ چیز یا سرماخوردگی وجود ندارد. قبل از خواب، شما می توانید اتاق را تهویه کنید، درجه حرارت باید حدود 20 درجه باشد. برای ارسال یک کودک، پتو و لباس نباید بیش از حد ضروری نباشد، نباید حرکت کند. راحتی در طول خواب کمک می کند تا کودک استراحت خوبی داشته باشد.

اشک کودک به تنهایی خواب

کودک باید در کابین خود بخوابد

کودک را به خواب در ماشین آموزش ندهید یا در طول پیاده روی در کالسکه بخوابید. اگر این روز رویای رویا را در Crib جایگزین کنید، به سرعت به نام تجاری استفاده می شود و به طور مستقل به خواب می رود، دشوار خواهد بود.

در مورد چنین نکته مهم به عنوان تماس لمسی فراموش نکنید. اگر کودک را با دست نگه دارید یا به عقب برگردید، لمس ملایم به عنوان صلح آمیز عمل می کند، آرام و سریعتر سقوط خواهد کرد. شما می توانید با صدای آرام و یا در مورد چیزی صحبت یکنواخت صحبت کنید.

شما باید به یک کودک آموزش دهید تا به صورت داوطلبانه به رختخواب بروید، بدون نیاز به تهدیدها. پس از وعده داده شده که آن را بدون کارتون های مورد علاقه خود ترک کنید، اگر به رختخواب نشوید، می توانید اثر متفاوتی را به دست آورید، کودک ناراحت خواهد شد و به هیچ وجه نمی خوابد.

بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که زمانی که کودک به خواب می رود ممکن است متفاوت باشد. برخی از کودکان 15 دقیقه صرف، دیگران - چهل. لازم است که صبورانه به او فرصت کند تا بی سر و صدا بخوابد، نه بلافاصله آن را تقاضا کند.

مهمترین چیز در سازمان خواب روز برای کودکان، والدین آرام و آرام است.

گریه، تهدید مجازات، تحریک پذیری غیرممکن است که به کودک توضیح دهد که زمان آن است که او بخوابد، بلکه باعث اعتراض یا اشک می شود.

بیمار، آرام، تن دوستانه، تجدید نظر مهربان، به آرامش کمک می کند تا آرام آرام شود.

برای والدین مهم است که درک کنند که ریتم آنها روز نباید با رژیم کودک مخالف باشد. اگر یک روز خواب روز وجود داشته باشد، نباید با صدای بلند، از جمله موسیقی و یا دریافت مهمانان صحبت کنید. این می تواند کودک را به طور معمول از خواب جلوگیری کند.

مامان خسته استاسترس در مادران جوان - پدیده مکرر. پس از همه، مادر باید فقط به کودک برای تمام روز انجام دهد. چگونه به دیوانه در مورد ازدواج زایمان بروید و آنچه را که خودتان می کنید؟ راهنمایی های مفید را بخوانید

اگر بچه یک بحران سه ساله داشته باشد چه؟ آنچه او بیان می شود و نحوه رفتار والدین، از این مواد یاد خواهید گرفت.

برای اینکه یک کودک را به یک خواب آرام تبدیل کنید، کاملا دشوار نیست. هنگام تطبیق با حالت دائمی روز، در یک محیط راحت آشنا، کودک به سرعت یاد می گیرد که بعد از ظهر به خواب برود، بدون تردید، تکنولوژی و رسوایی. لازم است که ثابت و صبر، برای ایجاد یک فضای دلپذیر، به طوری که کودک را دوست دارد فرآیند تخمگذار در Crib را دوست دارد و با لذت بردن از خواب در طول روز موافقت می کند.

خواب روز به او کمک خواهد کرد که به طور هماهنگ رشد کند و توسعه یابد، در حالی که حفظ سلامتی، از جمله روانشناسی.

ویدئو در موضوع

هر مادر رویاهای خود را به سرعت و به راحتی خوابید نه تنها در شب، بلکه در طول روز نیز خوابید. از آنجا که این زمان برای بازسازی نیروها، فرزندان خود و والدین آنها بسیار مهم است. اما در عمل، اغلب معلوم می شود که کودکان مبتلا به هذیان به رختخواب می روند و این مراسم عذاب واقعی می شود. نحوه اجتناب از این ما در مقاله ما در نظر می گیریم.

چقدر باید یک کودک در طول روز بخوابد؟

البته سوال در مورد تعداد ساعت خواب کودکان در طول روز، البته، بستگی به سن چاد شما دارد. در زیر یک جدول با استانداردهای خواب نمونه برای سنین مختلف است. علاوه بر این، دولت بهداشت کودک باید مورد توجه قرار گیرد. اگر بچه در حال ظهور جزئی باشد، کاملا ممکن است که او طولانی تر از معمول و یا مخالف خود را از خواب امتناع کند. در این مورد، هنوز هم باید سعی کنید به مقدار مورد نیاز ساعت خواب در روز بپردازید.

جدول با استانداردهای خواب

چگونه کودک کودک را در خانه ببندیم

سینه ها

در ماه های اول زندگی بچه، تمام مشکلات خواب رفتن معمولا رضایت از نیازهای فیزیکی را کاهش می دهد. و اگر خرده نان تغذیه شود، یک پوشک خشک در آن وجود دارد و چیزی به چیزی آسیب نمی رساند، پس از آن بدون اشک می خوابید و با یک دوره زمانی معین فریاد می زند. بنابراین، لازم است که سیگنال های دردناک ممکن را در بدن نوزادان قرار دهیم و به طور دوره ای روش هایی را برای حفظ بهداشت شخصی انجام دهیم، و همچنین مراقبت از تغذیه صحیح را انجام دهیم.

  • معمولا در چهار ماه اول زندگی، سینه ها به خصوص در مورد کولیک نگران هستند. ناراحتی و درد شکمی با آنها به خواب رفتن مواجه می شوند. کمک به کاهش احساسات ناخوشایند در کودک کمک به تعلیق های ویژه (مانند Espeamizan) یا ماساژ یک شکم (به صورت عقربه های ساعت با حرکات دایره ای) کمک کنید. حتی به طور کامل به گرمایش اضافی شکم با پوشک گرم کمک می کند.
  • دومین علت شایع ترین دغدغه های پستان می تواند دندان باشد. با این که تمام بچه ها در دوره های مختلف اتفاق می افتد، کسی در 4 ماه بوده است و کسی تنها 6-7 است. ژل های ویژه و خنک کننده پراکنده شده برای دندان ها. نحوه قرار دادن یک کودک برای 2 سال خواب در خانه
  • ریتم اصلی تسکین دهنده قبل از خوابیدن برای نوزادان تغذیه می شود. شیر مادر مادر پرستاری مادر شیر مادر بسیار مهم است که از تغذیه آن پیروی کند و کودکان در تغذیه مصنوعی نیاز به انتخاب یک مخلوط مناسب داشته باشند. به طوری که نوزاد پس از تغذیه آن باید از بین برود و ناراحتی در معده را عذاب نیافت، پس از تغذیه آن باید در عرض چند دقیقه به طور عمودی در برابر شکم قرار گیرد.
  • یک کودک را در پوشک یا پتو نرم کنید. این راحتی و احساس امنیت برای او ایجاد خواهد کرد. فقط از سوگند تنگ استفاده نکنید. بچه باید آزادانه حرکت کند تا در طول خواب راحت باشد.
  • در مورد پوشک فراموش نکنید. بعضی از مادران از پوشک های ساده به جای پوشک استفاده می کنند. اما واقعا یک کودک خواب و آرامش مادر را تنها در صورتی که کودک در پوشک یکبار مصرف با کیفیت بالا باشد، موفق خواهد شد.
  • Tech سریعترین راه برای آرام کردن نوزاد قبل از خواب است. اما همانطور که کودک رشد می کند، بهتر است سعی کنید از روش های جایگزین دیگر استفاده کنید. به منظور تا به حال، پس از آن، پس از آن زمان طولانی برای آموزش خرده خرده از خواب رفتن بر روی دستان خود را.
  • اگر کودک در طول خواب گریه کند، نباید بلافاصله به تخت نزدیک شود. شاید او به خاطر برخی از سر و صدا بی سر و صدا بیدار شد و به زودی به خواب می رود.

از 2 تا 5 سال

چگونه یک کودک را برای 5 سال خواب در خانه قرار دهیمدر این سن، کودکان در حال حاضر کاملا فعال و مستقل هستند. به همین دلیل است که به اندازه کافی برای خواب روزمره وجود دارد. از آنجا که هر گونه اعتقاد و استدلال به خصوص عمل نمی کند. اما هنوز هم بچه ها هنوز هم بسیار کوچک هستند و لزوما نیاز به یک رویا روزانه برای بازگرداندن نیروها، و همچنین توسعه روانی و روانی درست خود را دارند.

اگر کودک به طور قطعی از رفتن به خواب در بعد از ظهر امتناع کند، او را فقط به نصف ساعت در یک فضای آرام بسپارید. برای دختران، یک بازی جالب ارائه می دهد که در آن شما نیاز به کمک به قرار دادن یک عروسک یا خرس دارید. پسر مجاز است به شما اجازه می دهد تا یک ماشین تحریر مورد علاقه کوچک را به دست آورید.

اساسا، شکست خواب ناشی از این واقعیت است که کودک هنوز خسته نشده است و زمان کمی در پیاده روی صرف شده است. بنابراین، در مورد شارژ و بازی های فعال در هوا تازه فراموش نکنید. سپس فرزند خود با خوشحالی موافق است که در طول روز در کابینت خیس شود.

قوانین اصلی خواب خوب کودک

صرف نظر از سن کودک، شرایط متعددی باید همیشه برای خواب کامل، قوی و سالم آن مشاهده شود.

  1. رژیم روزانه اقدامات به وضوح ذوب شده، تکرار، هر روز به کودکان کمک می کند تا بهتر با شرایط محیطی سازگار شوند و تأثیر مثبتی بر ایمنی آنها داشته باشند. پسرش یا دختر پس از ظهر آسان تر می شود، اگر آنها قبلا می دانند که صبح آنها را در خیابان می گذرانند، سپس به خانه می آیند، و پس از آن پس از نیم ساعت بازی در فضای آرامش بخش، استراحت می کنند رویای روزانه پس از آن شما مجبور نیستید به مدت طولانی متقاعد شوید و قسم بخورید که به مدت طولانی به رختخواب بروید، زیرا تمام اقدامات در یک عادت قرار می گیرند و به عنوان یک مراسم آشنا متعهد خواهند شد.
  2. بیداری فعال به منظور تناسب در روز، آن را به سرعت اتفاق افتاد، و به راحتی فعالیت های موتور خوب کودک را در هوا تازه در طول پیاده روی فراهم می کند. به هر حال، توصیه می شود از 1.5 تا 2 ساعت پیاده روی کنید، پس فرزند شما کافی است و تمایل خود را در بعد از ظهر استراحت می کند.
  3. یک زمان مناسب برای تغذیه را انتخاب کنید. اگر پس از پذیرش غذا از کودک، به خواب می رود، پس از صبح به طور مستقیم در جلوی روز خواب، آن را به شدت تغذیه کنید. اگر وضعیت معکوس باشد و پسر یا دختر می خواهد پس از خوردن غذا بازی کند، پس از آن، پس از آن، ناهار را بر روی یک لیوان شیر جایگزین کنید و بعد از خواب، به طور معمول ناراحت شوید.
  4. حمل کردن. هنگامی که شما برای پیاده روی بروید فراموش نکنید که پنجره را باز کنید تا اتاق را تهویه کنید. به منظور در اتاق که کودک خواب هوا را می بیند، غرفه خشک یا مرطوب نیست. دمای مطلوب برای خواب راحت 19-22 درجه است. علاوه بر این، در طول تهویه، تمام میکروارگانیسم های بیماریزا از بین می روند، که در اتاق هستند، که برای سلامتی بسیار مهم است.
  5. تخت راحت محل خواب باید خواب داشته باشد. تخت تمیز و تخت راحت با یک تشک خوب ارتوپدی - این همه چیزی است که برای خواب سالم نیاز دارید.

دانستن برخی از اسرار خواب مناسب کودک، شما به راحتی می توانید به راحتی در تعطیلات روزانه کمی بگذرانید.

چگونه می توان تمام نکات مفید را در عمل اعمال کرد، از ویدیو یاد خواهید گرفت

این سوال واقعا برای من مشکل بود.

بر اساس این جدول، ما باید بعد از ظهر از 1.5-2 ساعت خوابیم (ما 1.8)

به نظر من، رویای روزانه کودک فقط مورد نیاز نیست، لازم است. تقریبا تمام متخصصان اطفال، روانشناسان و متخصصان مغز و اعصاب در مورد این صحبت می کنند. خواب روز، توسعه ذهنی و فیزیکی مناسب را فراهم می کند.

من مدت ها دیده ام که چقدر فریب کودک من می شود، اگر در روز خواب نیست. این دقیقا همین اتفاق می افتد. یا، بدون سقوط در زمان، او هنوز در شب خواب می افتد، سپس ما را یک شب بی خوابی.

من یک دسته از راهنمایی ها، روش ها را رد کردم، اما غیرممکن است که یک خواب روزانه پایدار را در یک زمان پایدار معرفی کنم. کودک بیش از حد فعال است، بنابراین شما واقعا نیاز به یک رویا روز دارید.

مادران، در چه زمانی بچه های خود را در روز مناسب می کنند؟ کودکان چه زمانی کودکان را در مهد کودک می خندند؟ و چگونه ما را محدود می کنیم؟

بسیاری از مادران تلاش می کنند تا کودک را بعد از ظهر به خواب بگذارند، اغلب با هیستری و اشک های کودکان به پایان می رسد. شاید شما نباید کودک را مجبور به خواب کنید اگر او آن را نمی خواهد؟ این یک تصمیم نادرست است، زیرا همه بچه ها باید چند ساعت در روز بخوابند، سلامت جسمی و روانی آنها بستگی به این دارد. و به طوری که خرده خرده ها تنش ندارند، شما باید بدانید که چگونه کودک را در طول روز بخوابید.

چقدر کودک باید بخوابد

اغلب هیجان والدین در مورد عدم خواب روز در چاد خود غیر منطقی است، زیرا این همه به Biorhythms بستگی دارد ، شاید کودک در شب ریخته شود و در طول روز برای او بماند، لازم نیست. درست است، آن را بیشتر از بچه های بزرگتر، اگر نه برای قرار دادن کودک، او خواهد بود فریبنده و انعطاف پذیر، و، به احتمال زیاد، در شب به خواب می رود، که باعث بیخوابی شبانه خواهد شد.

اقامت عزیزم

اگر کودک دو ماهه در طول روز بخوابد، به احتمال زیاد، برخی از نقض ها با رژیم تفریحی و بیداری وجود دارد. در یک بزرگسال، با خستگی بدن، کاهش فعالیت مغز، او شروع به خمیازه، استراحت، من می خواهم به خواب. در نوزادان، چنین فرایندی هنوز شکل نشده است، بنابراین او نمی داند زمانی که او نیاز به حرکت به خواب دارد.

اگر شما می خواهید، بچه ها را بدون هیستریک و اشک قرار دهید، والدین باید ایجاد کنند حداکثر شرایط راحت برای تفریح

  • از بین بردن تمام عوامل مزاحم؛
  • خوراک خرده، آن را گرسنه نخواهد بود؛
  • راحت است که پوشیدن، با توجه به دمای هوا در اتاق. آرامش بخش و باعث خواب آلودگی می شود.

بچه های پستان را می توان در کابینت گذاشت مواد و روش ها :  

  • بلندگو. این یک راه موثر است که باعث افزایش سرعت خوابیدند می شود. مامان به اندازه کافی برای گرفتن کودک در دست است و شروع به دانلود آن، به عنوان چشم او بلافاصله نزدیک است. با این حال، شما باید درک کنید که از چنین راهی برای خوابیدن بسیار دشوار است، و هنگامی که خرده رشد می کند، در آغوش او پیچیده تر خواهد شد؛
  • ساختگی رفلکس مکیدن یکی از بزرگترین بچه های پستان است. رضایت او، کودک خواب آلودگی دارد. ضرر این روش همانند قبلی است، شما باید درک کنید که لحظه ای خواهد آمد زمانی که لازم است که پستانک را رها کنید، که باعث ایجاد استرس شدید در خرده ها می شود؛
  • سقوط در نزدیکی قفسه سینه. بسیاری از مادران این روش راحت را تمرین می کنند، ارزش آن را به سینه های کودک می دهد، زیرا بلافاصله به خواب می رود. اما قفسه سینه نیز انتخاب مناسب برای قرار دادن نوزاد نیست. در صورت امکان، سعی کنید آن را با یک بطری شیر جایگزین کنید.

بهترین زمانی که کودک خود را به خواب می برد، به محض این که در یک کابین قرار دارد. این به این معلوم نیست که این همه نیست، اما در اینجا همه چیز ساده است - شما باید شرایط مطلوب برای خواب ایجاد کنید، و Karapuz به سرعت و بدون اشک می خوابند.

چگونه یک کودک را از 2 سال به خواب برسانید؟

هنگامی که کودک 2 سال را نشان می دهد، او اغلب خواب روز را رد می کند. تصمیم به ساختن دخترش یا پسر خود را در قدرت تخت قرار دهید، تلاش های شما تنها می تواند با اشک ها پایان دهد.

چه کاری باید در چنین شرایطی انجام دهید، چگونه کودک را بعد از ظهر بخوابید؟ راه های متعددی وجود دارد که مادربزرگ ما استفاده می شود، آنها می توانند بچه های خود را در بعد از ظهر به راحتی، به سرعت و بدون اشک ببندد.

کودک را به خواب در بعد از ظهر آموزش دهید تا خیلی دشوار نباشد، آن را کمک می کند توسعه روز درست и انجام مراسم های خاص آماده شدن او را به استراحت دقیقا چه کاری را با کودک خود انجام می دهید تا آرام باشید و باعث خواب آلودگی شوید، برای حل شما. برخی از بچه ها عاشق سکته های نور در پشت، دیگران - به گوش دادن به یک افسانه، اما سوم یک موسیقی آرامش بخش است.

چنین مواردی وجود دارد که کودکان مدت کوتاهی قبل از خواب درگیر فعالیت های فعال هستند، بازی های متحرک که تقلب می کنند، بازی می کنند. سپس والدین ناراحت هستند که چرا کودک بعد از ظهر خواب نیست، هرچند همه چیز طبیعی است، بدن بچه ها آرام نیست، اما برعکس، ضربه می زند.

چگونه کودک را به خواب آماده کنیم؟

آماده سازی مناسب برای استراحت روزانه به خواب سالم و قوی کمک می کند. برای این مورد نیاز است؟ اول از همه، قبل از خواب را فراموش نکنید برای تهویه اتاق کودکان . هوای تازه به کاهش سریع کمک می کند، مغز را با اکسیژن اشباع می کند، بنابراین بچه به طور کامل استراحت خواهد کرد.

اگر فرزند شما بعد از ظهر بخوابد، سعی کنید او را با منافع خود تماس بگیرید خرید کباب با قهرمانان مورد علاقه داستان پری را بخوانید . چنین مراسم ها ممکن است کودک را دوست داشته باشند، و او تنها می خوابد، به طوری که او کتاب را به دست آورد.

به شکاف بگویید که در طول یک روز آرامش، او می تواند رویاهای روشن را ببیند. بعضی از بچه ها تمایل دارند که همراه با اسباب بازی های خود در کابینت قرار گیرند. اجازه دهید کودک را بگیرد چند اسباب بازی مورد علاقه ، او برای اولین بار آنها را قرار داده و سپس خود را بخوابد.

اگر نتوانید متوجه شوید که چرا کودک نمی خواهد بخوابد، و تمام روش ها نامعتبر هستند، شما نیاز دارید کمک متخصص . به نوروپاتولوژیست تبدیل می شود، او به شما می گوید که چرا کودک به شدت ضعیف می شود و یا به خواب می رود. فقط با کمک یک متخصص، شما قادر خواهید بود مشکلات را از بین ببرید و حالت روز فرزندتان را عادی کنید.

در اغلب موارد، اختلالات خواب در کودکان به دلیل اقدامات غلط والدین خود بوجود می آید، بنابراین بررسی کنید که آیا شما واقعا همه چیز را به درستی انجام می دهید.

Добавить комментарий