Hvordan sette et barn å sove om ettermiddagen: Metoder for støping

Barn med leker
Blant problemene som oppstår som følge av unge mødre med babyen, kaller ofte den daglige resten av den lille mannen. Mange foreldre kan ikke sette et barn å sove i løpet av dagen. Problemet er at det er umulig å påvirke overtalelse på spedbarnene, og de eldre babyene ikke kan sovne, selv om barnet ligger i barnesenget. Noen ganger tar prosessen med legging mer tid enn hvile, et stort antall mamma nerver blir brukt, crumb gråt, men ikke sover. De fleste uerfarne mødre tildeler tre hovedproblemer: Vanskelighetsgrad med å sovne, motviljen til å passe inn i barneseng, nektet av krummer å sove.

Blant problemene som oppstår som følge av unge mødre med babyen, kaller ofte den daglige resten av den lille mannen. Mange foreldre kan ikke sette et barn å sove i løpet av dagen. Problemet er at det er umulig å påvirke overtalelse på spedbarnene, og de eldre babyene ikke kan sovne, selv om barnet ligger i barnesenget. Noen ganger tar prosessen med legging mer tid enn hvile, et stort antall mamma nerver blir brukt, crumb gråt, men ikke sover. De fleste uerfarne mødre tildeler tre hovedproblemer: Vanskelighetsgrad med å sovne, motviljen til å passe inn i barneseng, nektet av krummer å sove.

Hvor mye barn skal sove i løpet av dagen?

Mamma vet hvordan den trette gutten ser ut, så du må se oppførselen til krummene. Crocha terate øyne, yaws, deretter klatrer, blir irritabel, nervøs - hans daglige søvn krever en økning, og antall natt timer med rekreasjonsrekreasjon. Hvis mengden søvn ikke påvirker krummenees oppførsel - la alt som det er.

Dags søvn er nødvendig for babyen, det øker assimileringen av informasjon med 15%, hastigheten på reaksjonene er 16%. Forskere hevder at barn sover nok tid på ettermiddagen har sterk immunitet.

Barn med leker

Hvordan sette sove på ettermiddagen

Før du legger på et månedlig barn om dagen, festet av en baby til brystet, fôring fra flasken. Brystene sovner bare helt fornøyd.

Noen barn etter fôring er en liten tur, og sovner deretter. Installer Sekvensen av atferd vil bidra til å bare overvåke barnet.

Hvis barnet sover dårlig om ettermiddagen, må du stadig våkne, klatrer for å sette babyens søvn, bruk Harvey Carp-metoden. De amerikanske barnelege aksjene som sovner på 5 etapper:

  1. Ikke-menneskelige blunders. Flytte ben med ben, vekker det nyfødte seg selv, så det faller ikke ut. Utseendet til en morsommoder for å svuløse, krumme i bleier vender tilbake til den vanlige tilstanden til liten mobilitet, beroliger seg.
  2. Høyttaler. Det må være uten sidestykke, minne rytmen i hjerteslag. Barnet beroliger seg, føler den vanlige rytmen, varm. Den seks måneders crumben holdes på håndtakene til et halvt hjerte, og deretter sette i barnesenget. Gradvis vil han ta bort fra Mummy-metoden, vil bli vant til å sovne i barnesenget.
  3. Bruker brystvorten. I de første månedene av livet er en sugende refleks sterkt utviklet, brystvorten vil hjelpe deg med å roe seg. Umiddelbart etter å ha sovnet, tas det ut. Etter 6 måneder studeres barnet fra brystvorten ved å erstatte et mykt leketøy, andre attributter.
  4. Legger på "baren". Babes er godt sovende på siden.
  5. Bruker "hvit støy". Monotone lyder: Murmuren av bekken, støyen fra surfen, sangen av fugler, veldig stille, knapt hørt, bidrar til resten av babyen. Etter å ha sovnet baby, blir lydene rengjort.

Ved hjelp av teknikken, vil moren kunne bruke ikke alle fem personsøkingsstadier samtidig, bare noen, komfortable i et bestemt tilfelle. H. KARP innrømmet dette alternativet for å merke spedbarnene.

Mange barneleger, og Dr. Komarovsky blant dem, anbefaler en felles søvn med spedbarn. Mamma setter sovende baby under baren, hviler seg i nærheten. For en nyfødt, å finne i nærheten av mamma, lydene av hjertet av hjertet hennes - en fin måte å roe seg, sove.

Ved å nå et barn seks måneder for dagsstøt, bruker babyen en barneseng.

Barn i det første året av livet, stedet for oppholdet slips til handling. Babyen skal ikke leke i krybben, så vil Blocke bli satt på at de sover her, leggingen vil ende med rask sovende.

Brystene i de første månedene av livet ofte plager kolikk, legger krummen til å sove, lage en massasje av magen. Sirkulære bevegelser utføres i en mage med urviseren. Massasje fjerner kolikk, hjelper deg med å roe seg ned.

For å sette en nyfødt baby, bruker noen foreldre myke angrep: Stroke ryggen, håndtakene, notatene, bena, ører. Barnet blir vant til, identifiserer bestemt angrep med søvn, sov raskt.

I de første månedene av livet er crumb-regimet bygget rundt fôring, og andre behov ser ut til halvårlig alder. Etter et halvt år lærer barnet til regimet, og står gradvis stående.

Militær spedbarn

Hvordan sette å sove dagen for barnet opp til ett og et halvt år

Barn i denne alderen er følsomme for morens stemning, modusen er bare bygget, moren må være tålmodig.

Det er viktig å overholde enkle regler:

  1. Barnet legger søvn når som helst på dagen i samme klokke. Modusen forenkler flomprosessen. En dagtidsdrøm er ordnet på en bestemt måte: Intervallet etter morgenvåpen skal ta ca 6 timer, og ikke mindre enn 4 år igjen før de sovner.
  2. Det er umulig å legge et barn som sover i etterskolen. Behovet for å oppfordre det, gjør et viktig arbeid, vil ikke tvinge barnet til å sovne. Unntakene er tilfeller når crumb viser eksplisitte tegn på tretthet.
  3. Det er uønsket å lære barnet å sove i rullestol, bil, andre steder, for dette ikke ment.
  4. Det bør ikke være noen høye lyder i rommet, sterkt lys. Ideelt sett er det hvilende barnet preget separat rom, nattgardinene er tett. Dette vil ikke bli distrahert av en lysstråle av solen, som flyr en fugl, høy lyd.
  5. I 1-1,5 timer før søvn tillater barnet ikke å spille av flytting av spill. Det er bedre å mate det, lese boken, se bilder, spille stille spill.

For barn fra et halvt år anbefales barneleger å utvikle et ritual om å sovne. Mer daglig handling innebærer en raskere å sovne.

Pass på å endre babyen i klærne der han sover om natten. Pyjamas bør være lyse, elskede Croha. Klem freelo på potten, kle rene bleier.

Et ettårig barn produserer et farvel ritual med en sol: de sier de søte drømmene i solskinnet, gardinene er hengt.

Barnet tilbys til en myk leketøy i stedet for en brystvorte.

Når du gjør barnet, hold på håndtakene, er den sovende babyen satt i barnesenget i baren. Vel, hvis om natten sover babyen på samme sted.

Krummene sovner raskere når de strekker håndtakene, ørene, marigoldene, enkle pats, rumpa.

Australske bosatt i Nathan Dailo la sin Chado på 40 sekunder, bare strøk ansiktet til et barn med en myk serviett.

Daglig rettidig sovende baby er nyttig for ung mor. Kvinne får en permanent planlagt fritid.

Baby i autolo.

Hvordan sette en baby opp til 3 år

Enårige barn forstår mange voksne ord. Legging for å slappe av om dagen blir et obligatorisk daglig ritual:

  1. Barnet i en og en halv time før du legger opp i rolige spill, les eventyr, vurder bilder, tegne.
  2. Umiddelbart før sengetid vasket barnet, skjulte i pyjamas, satt på en pott, pampene satt på.
  3. Ritualet av farvel med solen, lukking av gardinene er ønskelig.
  4. Barnet faller inn i barnesenget, tar en favoritt leketøy.
  5. Mamma forteller et eventyr, synger lullabyen, inkluderer hvit støy.
  6. I 2. alder er det viktigste å intrigere barnet. Tilbyr å sette en bok under puten til å drømme et eventyr.

Med alderen er babyen nyttig for å fortelle hva han vil ta etter hvile, si hemmelig: Tiden kommer raskere hvis du sover. Det anbefales å gjøre dette ritualet som ikke anbefales for alle barn, freeware-barna, fantaserende, er begeistret - den fallende prosessen bremser ned. Av samme grunn lover barnet ikke en tegneserie etter å ha sovet, godteri.

Fra og med et og et halvt år lærer barn å sovne i rommet på egen hånd. Mamma rapporterer at det vil bli utgitt et øyeblikk, det viser seg, lukker døren, den returnerer bare etter 60 sekunder (selv om crumben gråter). Den gråtende krummen er beroligende, de skrek og kom ut igjen.

Gradvis blir barnet vant til morens nye oppførsel, og intervjuet av det uavhengige oppholdet i rommet blir lengre, barnet blir vant til å sovne. Metoden ble beskrevet av den spanske barnelege Estimille, han anbefalte å minne barnet hele dagen, som snart må sove, og deretter handle i henhold til det beskrevne scenariet.

Hvis et 3-årig barn sover dårlig i løpet av dagen, har han ingen modus, fallbjelken er ikke løst, det er ingen flomalgoritme, og deretter raskt setter et slikt barn, vil ikke fungere samtidig. Påføring av de beskrevne tipsene må moren min være tålmodig, for å utvikle de nødvendige vaner fra tsjadet ditt. Prisvinnende endeløs tålmodighet vil være en sterk helse av en liten mann, barnets rolige oppførsel, evnen til å planlegge sin egen tid.

Barn med en favoritt leketøy

Flere vanlige tips

Å sette uten barns problem å sove i løpet av dagen krever overholdelse av de generelle reglene:

  1. Å sette et barns søvn, mamma burde ikke bli irritert. En ung kvinne trenger midlertidig å være tålmodig, snakke med en rolig stemme. Hvis prosessen med legging har kommet ut av kontroll, bør spenningen fjernes. Det er nyttig å danse med babyen, se ut vinduet på fuglene, deretter lagt ved siden av søvn.
  2. Spesiell oppmerksomhet er betalt til organisasjonen av en sengs beliggenhet, og skaper komfortable forhold for søvn. Madrass, pute (for barn fra 1,5 år) må være komfortable. Lin - Hypoallergenic, hyggelig, rolig farge. Soveplassen er belagt med myke puter, ruller, tepper, som skaper en følelse av komfort, sikkerhet.
  3. Lyset i rommet er signert, unngår for lyst. Lyder er redusert til svake, stille.
  4. Jeg våknet før barnet det er ikke nødvendig å umiddelbart ta på seg hendene, nærmer seg sengen, kanskje den ikke har sovet, vil falle igjen. Eventuelle tiltak er tatt på utseendet på å gråte når barnet selv reiste seg i barnesenget.
  5. Du trenger ikke å endre dramatisk, ofte søvnregler. En kraftig endring av atferd, handlinger vil provosere stresset, vil forårsake stress på en liten liten mann, som ikke bidrar til rask sovende, en god hvile.

Å vane et bryst barn å sovne raskt enn barnet på 3 år gammel. Viser riktig tålmodighet, utholdenhet, sekvens - kan korrigeres i alle aldre. Chado vil vokse sunt, munter, mamma vil få muligheten til å gi tid til andre bekymringer.

På kvelden, etter et varmt bad og fôring, faller et bryst barn vanligvis uten problemer. Dette er ikke overraskende - hver dag er krummene fylt med arbeidskraft og nye inntrykk, så det vinker om kvelden, er han glad for å gå på ferie. Det er ganske en annen ting - dag drøm. Ganske ofte klager foreldrene at det er nesten ingen sovende uten tårer. Er det ingen pålitelige måter å sette baby søvn uten hysterisk? Selvfølgelig er det, men en listig teknikker ikke kan gjøre - det ville være fint å kjenne barnets fysiologi og hovedgrunnene til at han kan nekte å sove. Kilden: https://sonsladok.com/rebenok/gruddnichok/kak-ulozhit-spat.html. © Sonsladok.com.

Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen
Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen

Den daglige søvn av babyen er ganske enkelt nødvendig. Den nyfødte har en drøm i opptil 20 timer, hvorav omtrent halvparten han velger i løpet av dagen. Hver måned, dag og natt søvnvarighet gradvis fallende. I løpet av året sover barn allerede 11-12 timer, hvorav ikke mindre enn 2,5-3 skal ha to daglige søvn. En normal søvn for en nyfødt er spesielt viktig, hele den første måneden av hvis liv tar nesten tilpasning til de nye forholdene i eksistensen, hvor han fikk, og valgte sin mors mage. Samtidig begynner biorhythms, reguleringsperioder med fysisk aktivitet og rekreasjon å danne.

Til tre måneder har babyen allerede klart å gjøre mer eller mindre tilpasse seg et nytt liv og begynner å kjenne verden. Et stort antall nye opplysninger er kollapset for det, som en liten hjerne bare ikke kan resirkulere og assimilere. Derfor, etter 2-3 timers aktiv våkenhet, vil babyen sove.

Men her er det en konflikt mellom hans ønske om å sove og muligheten for å gjøre dette - en overskredet barndomspsyke bør være mye lenger å roe seg enn den voksne. Sterkt slitne spedbarn kan ganske enkelt ikke sovne og han trenger forståelse og hjelpe mor. I løpet av søvnen er det viktige prosesser som har direkte innvirkning på vekst og utvikling av barnet:

Veksthormon er produsert;

kommer fysisk avslapning;

Stabiliserer nervesystemet;

Informasjon er resirkulert;

Energiteen er påfyllt.

Tenk deg hva som vil skje med en liten organisme hvis det alle ødelegger det?! Hvis du ikke legger en baby til å sove i tide, endres han bare foran øynene hennes - fra en søt smilende Karapusus blir plutselig blitt en våt fra svette høyt, det er ganske enkelt umulig å roe seg ned. Ikke en hvilet avslappet dag, barnet om kvelden er overveldet så mye at det ikke er mulig å sovne igjen. Derfor er morens første oppgave å velge det optimale for det og som svarer til spedbarns behov for veksling av søvn og våkenhet og strengt observere det. Etter noen dager vil babyen bli vant til timeplanen, og det vil være så lettere å sette det.

Funksjoner i legging

Du har sikkert allerede hørt at forberedelsen til kvelds søvn skal ledsages av visse ritualer, som gjentas fra dag til dag, hjelpe barnet til å slappe av og forberede seg på en natts søvn. På ettermiddagen kan disse ritualene også være til stede, men i den forkortede versjonen i en annen form.

Så det er nødvendig at barnet forstår at preparatet nå er forberedt bare for korttidsstøtte. Så gå i dvale, han vil være roligere.

Pynter seg. Det er bedre at for natt søvn var separate pyjamas. På ettermiddagen kan babyen sove i truser eller bleier og en lett t-skjorte eller skjemper.

Mykt lys. Ikke skape komplett mørke i rommet der babyen vil sove. Det kan bringe ned biorhyttene, og han vil spre noen timer, og da vil det være umulig å sette det om kvelden.

Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen
Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen

Moderat støy. Det er heller ikke nødvendig å sikre fullstendig stillhet, unngå bare skarpe lyder som kan skremme en baby. La ham bli vant til det faktum at mor er nær og er engasjert i sin virksomhet mens han hviler.

Et utmerket alternativ å legge barnet til å sove uten skandaler - gå. Hva kan være bedre avslappende ute? Ja, i en barnevogn, som langsomt beveger seg og jevnt svingende, lulling babyen. Hvis du er så komfortabel - kombinere en tur med en dagsdrømmer.

Men husk at barnet å sove i løpet av dagen bare på gaten er umulig av flere grunner. Først, for ham er det en måte å kjenne verden på, så det er mer nyttig å gå under våkenheten mer nyttig og informativ for babyen. Han møter omverdenen og mottar nye inntrykk som utvikler hjernen og trener psyken. For det andre, hva skal du gjøre i disse dager når værforholdene ikke tillater deg å gå gjennom klokken og en halv du trenger for dags søvn. Hvis du lærer et barn å sove bare i en bevegelig rullestol, så vær forberedt på å løpe med henne rundt leiligheten i tilfelle dårlig vær. Endelig er søvn i barnesenget mer nyttig for babyen, da han har en tendens til å være uavhengighet og utvikler bevissthet om at sengen er et sted å sove. Men prøv å lære å krype og sitte, babyen brukte mer tid i aktiv bevegelse - på teppet eller på en lekegrind. Det vil utvikle det fysisk og fremme raskere å sovne når det faller tilbake til sengs.

Små mors triks

En enkelt oppskrift, hvordan å sette et bryst barn å sove i løpet av dagen, eksisterer ikke. Alle barn har forskjellige temperament og psykologiske funksjoner. Hva fungerer perfekt med en baby er helt ut av den andre. Mamma må eksperimentere litt for å finne effektive midler eller komme opp med flere egne små triks.

Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen
Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen

Her er noen teknikker og triks som allerede har brukt mange mødre: Kult soverom . Frisk luft fungerer som gode sovepiller, ikke bare en tur. I et godt ventilende soverom vil babyen falle raskere og spredt lengre enn i et prippen rom. Lufttemperaturen må være moderat kult - ikke høyere enn 18-20 ° C, helst selv om sommeren. Men å være i et rom med en fungerende air condition, bør babyen ikke - det kan lett være kaldt.

Varmt ark . Ofte sovnet barna våkne opp og begynne å gråte for øyeblikket når mamma prøver å sette dem i barnesenget. Det er kaldt for kaldt ark, når du kontakter hvem babyen opplever en ubehagelig følelse. Sett oppvarmingen i sengen, og da vil barnet komme til henne med glede, og den hyggelige varmen vil bidra til å slappe av og skaffe seg tilstedeværelsen av moren.

Mamina leketøy . Et annet triks, som er i stand til å bedra de barnets følelser. Alle spedbarn har en utmerket lukt og umiskjennelig skiller mors lukt av mange andre. Square i flere dager med en liten myk leketøy, og gi den til babyen. La det være hans følgesvenn på barnesenget. Kramme et teddy kjæledyr, barnet vil ikke føle seg ensomt, og tilstedeværelsen av mors lukt vil roe ham selv i en drøm.

Koselig nest . Alle foreldre prøver å kjøpe en romslig seng for babyen, slik at det er mer praktisk for ham å sove. Men noen ganger virker det i motsatt retning, spesielt i de første månedene av livet i babyen. Vant til å lukke kontakt med mor og lite boareal i livmoren, i den store sengen føler han seg tapt. Derfor, hvis du trener swaddling før sengetid, og babyen liker det, gjør det, men ikke suge det for stramt for å la meg flytte og puste normalt. Eller bare vri fra et annet teppe "Nest" og den svette barnet der - han vil like det så mye.

Ensartet støy . Overraskende, noen barn er mye bedre å sovne i løpet av dagen, og ikke om kvelden bare fordi det ikke er noen tanning stillhet, som ofte skremmer barnet. Den rolige buzzen på vaskemaskinen, en rolig fungerende TV, lyden av vannet som strømmer på kjøkkenet eller hang av mat i en stekepanne som beroliger barnet og hjelper ham raskere til å dykke i søvn.

Taktil kontakt. Selv kortsiktig separasjon med mamma opplever en baby veldig hardt. Men du kan bare sette barnet i min egen seng i ekstreme tilfeller - når barnet er veldig syk, eller mor er så sliten at han ikke kan komme seg til ham. For taktil kontakt, er det nok å holde babyen for hånd eller stryke på hodet. Det er enda nok for noen barn at mor bare sitter i nærheten, og noen må installeres før sengetid i armene hans. Ikke nekte barnet i nærheten - det er ekstremt viktig for ham nå.

Stille melodi. . Hvis under graviditeten du ofte lyttet til klassisk eller meditativ musikk - fint! Pass på at den samme disken vil møte beroligende og på barnet - tross alt, vil melodien være kjent for ham og minne deg om den rolige tiden da han var i livmoren. Du kan bare stille synge en sang, men ikke den samme lullabyen, som vanligvis høres før sengetid.

Massasje av dyr . Du trenger ikke en full avslappende massasje foran dagtid - la denne hyggelige og svært effektive prosedyren for kvelden ritual. Men den fem-minutters massasje av dyret er akkurat det du trenger. Det er kjærtegnet for et barn, som hjelper fordøyelsessystemet og den utmerkede forebyggingen av smertefull kolikk, som ofte ikke gir til babyer å sove.

Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen
Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen

Aromaterapi . Vakker folkemidler for å forbedre søvn. Men ikke alle essensielle oljer for spedbarn er nyttige. Ja, og konsentrasjonen av dem i luften skal være lavere enn for en voksen. Det vil bidra til å sovne om et par dråper anis eller lavendel (høy kvalitet!) Essential olje, lagt til i aroma lampe eller ultralyd luftfukter.

Anheng karusell . Perfekt fungerer i de fleste tilfeller. Men når barnet er våken, er det nødvendig å fjerne det. Å være hele tiden før øynene dine, vil suspensjonen raskt bli lei av babyen, og han vil miste all interesse for det. Øyne som sporer bak roterende objekter, beroliger, vanligvis etter 10 minutter, sover barnet.

Dette er bare 10 eksempler på hvordan du kan sette babyen til å sove uten unødvendige skandaler og tårer i løpet av dagen. Sikkert hver mor er det noen flere tips, som vi ikke nevnte. Derfor er det nyttig å konsultere hverandre, men vi må huske at hvert barn er individuelt. Og hvis du prøver en ny metode, ser du at det ikke virker - se etter noe ditt eget.

Hvis babyen er syk

Det vanskeligste for enhver mor de perioder når barnet er syk. På dette tidspunktet blir barnet ekstremt lunefull, men samtidig er overholdelsen av dagens regime ekstremt viktig for hans utvinning. Strømmen av noen, selv ved første øyekast, helt ufarlig, må sykdommen hos barn styre legen i løpet av året. Spesielt hvis barnet er den førstefødte og moren er ikke kjent med barndoms sykdommer.

Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen
Hvordan sette baby søvn på ettermiddagen

Under sykdommen, for å sikre barnets rolige, kan du gå for noen innrømmelser mens du setter det på ettermiddagen eller kvelden.

For eksempel, la deg sovne på hendene dine (men samtidig ikke rocker hvis barnet er tre måneder gammelt!) Eller ta i sengen din over natten (når han våkner så ofte at det er veldig slukende mor). Mens barnet er syk, oppfatter han ikke det som en bonus eller en oppgave, slik at mors handlinger bare letter sin tilstand. Men så snart han begynner å gjenopprette, bør alt komme tilbake til den vanlige kanalen. Ellers må du bruke mye tid og nerver for å avvike det fra den uønskede vanen til deg, som vil bli dannet i en nyfødt bokstavelig talt om et par uker.

Rådfør deg med legen din og i tilfelle når problemer med en drøm i barnet oppstår hele tiden, selv om de oftest ikke er knyttet til barnets fysiske helse.

Hvis barnet ikke relaterer normalt i løpet av dagen, sover han alltid verre om natten. Og konstant mangel på søvn provoserer neurose og psykosomatisk sykdom, er en av grunnene til den sterke nedgangen i immuniteten.

Dag sønn

Dags søvn er en nødvendig del av den harmoniske utviklingen av en barns psyke.

Barneleger holder seg til denne oppfatningen, dette bekreftes av mange studier i dette området.

Forebygging av hyperaktivitet, angst, nervebarns lidelser, er en vanlig søvn på en lys dag på dagen.

Hvordan sette et barn å sove om ettermiddagen, da det er veldig viktig å danne ham en vane med å passe stille inn i barneseng på den tiden av dagen.

Laid klokke søvn

Mengden tid som tildeles den daglige søvn, bestemmes av behovet for et barn i samsvar med alderen:

  • Den nyfødte i de tre første månedene av livet skal sove på 17-20 timer om dagen;
  • Fra 3 til 6 måneder sover babyen fra 14 til 17 timer, hvorav 4,5-5 kommer til dags søvn;
  • Et halvt år av totalt 14 timer for søvn, ca fire, sover barnet om dagen;
  • I løpet av 1 år sover barna per dag i 13 timer, i løpet av dagen - 2-3;
  • I 2-3 år er dagtid søvn 2-2,5 timer fra 12-13 total tid;
  • Barn 4-5 år skal sove minst 11-12 timer totalt, på samme tid 1-2 - i løpet av dagen;
  • Klokka 6-7 stole drømmen 11 timer, på den daglige - omtrent en og en halv.

Til syv år blir behovet for dagstøtte hos barn gradvis forsvunnet. Barnet går til monofasisk søvn og er i stand til å tåle 10-12 timers våkenhet.

Disse indikatorene er gjennomsnittlige. Det er barn som sover litt mindre eller flere normer, men samtidig føler de seg godt, bør enkelte funksjoner også tas i betraktning.

Foreldre må huske at mangelen på dags søvn negativt påvirker helsen og utviklingen av barnet.

Rask tretthet, reaksjons- og minnes reduksjon (opptil 16%), spenning, reduksjon av sykdomsmenn og mange andre faktorer vil resultere i fravær av den rette dømt organisasjon.

Dannelsen av et regime på barnet

Jente soverMange foreldre tror at det holder seg til hvilken som helst dag på dagen, det er ikke nødvendig å sove, det er, å spille og gå barnet skal være når de ønsker.

Denne tilnærmingen anses imidlertid ikke helt riktig.

Å være oppmerksom på barnets behov må nødvendigvis, men samtidig må en viss systematitet være til stede.

En liten mann, så vel som en voksen, er nødvendig av hans biorhythm, ifølge hvilken hans dag går. Når de viktigste hendelsene: oppvåkning, spising, turgåing, dag og natt søvn - forekommer på omtrent samme tid, føles barnet komfortabelt. I tillegg, senere, når barnet må delta i en barnehage, vil det være lett for ham å tilpasse seg rutingen som er vedtatt der, og trenger ikke å oppleve ekstra stress.

De viktigste elementene som består av dagens rutine:

  1. Morgenveksten . Barnets biologiske klokke er ordnet på en slik måte at den lett våkner om morgenen på 6-7 timer, og barnets maksimale hjernevirksomhet faller klokken 8-11 om morgenen. Derfor er det best å våkne barnet vil være om lag syv. Etter morgenprosedyrene og frokosten vil han ha nok tid til spill, klasser, kunnskap om verden og mye mer.
  2. Spaser . Hvert barn må være i frisk luft så ofte som mulig. Om sommeren er det best hele tiden som ikke er opptatt og en drøm, tilbringer på gaten. En tur kan være kognitiv eller aktiv, i hvert fall har det en positiv effekt på dannelsen av immunitet, styrker kroppen, bidrar til å forbedre appetitten og hjelper barnet å sovne i siste gang.
  3. Dag sønn . For dannelsen av et barn av en viss modus, bør den legges i sengen samtidig. For dagtid, for å løfte om morgenen, må du velge en bestemt time, avhengig av behovet for babyen. Babyen, som sover i tre timer, begynner å passe inn i 11: 30-12, eldre barn - kl 13-13: 30. Det viktigste er ikke å avvike fra den fastsatte tiden mer enn en halv time. Deretter vil barnet, være vant til, være enige om å hvile i henhold til regimet.
  4. Kvelden legger søvn . For at barnet skal rolig sovne og våknet om morgenen, bør det også tenkes rituelle forberedelser til å sove. Det skal begynne og slutter på en gang hver dag. Så barnets kropp kommer opp, sovner, det blir raskere, sovende roligere. Det anbefales å velge tid fra 19, men senest 21 timer.
Sove baby

Kid faller i søvn

I tillegg til disse kjernemomentene er det fortsatt uunnværlige frokoster, lunsj, ettermiddagsmat og middag, men hvordan og når du skal mate barnet ditt, løser hver mor seg selv. Noen sitter ned til middag før sengetid, andre tvert imot, etter at barnet faller rundt.

Det viktigste er å tydelig konsolidere tiden for måltider, da vil modusen bli fullstendig dannet. Vandring, spill og klasser kan endre steder eller hoppe over, avhengig av situasjoner.

Å danne dagens rutine for barnet ditt, foreldrene hjelper ikke bare ham til å føle seg bra, riktig vekslende aktivitet med hvile, men kan planlegge deres nåværende ting, å vite hvor mye barnet vil ønske å spise eller sove.

Barnet skal soveHar din baby lunefull og vil ikke sove? Hvordan sette et barn å sove i 5 minutter - Nyttige tips for foreldre vil hjelpe deg med å løse problemet.

Har du sendt et barn i barnehagen? Hvordan skal barnet tilpasning til nye forhold, la oss fortelle meg videre.

På hvordan å behandle ormer i et barn, vil du lære av denne informasjonen.

Hva er nyttig for dagen?

Pappa stablet datteren i å soveSov på dagtid, barnet er nødvendig.

Nervesystemet hos barn er ofte følelsesmessig overbelastet på grunn av det store antallet forskjellige inntrykk.

Hvile i løpet av dagen fungerer som forebygging fra ulike nevrologiske problemer, har en beroligende effekt, reduserer risikoen for atferdsforstyrrelser.

Hvis babyen sover om ettermiddagen regelmessig, har han en høyere konsentrasjon av oppmerksomhet, han oppfører seg roligere seg selv, er i stand til uavhengige klasser uten voksne, mindre utsatt for plutselige humørsvendelser. Barnet er lettere å lære nye ferdigheter, mastering kunnskap, bedre mastering informasjon.

Veksthormon er produsert i en drøm, noe som er av stor betydning for fysisk harmonisk utvikling.

I tillegg er det en generell styrking av kroppen på grunn av å forbedre immuniteten.

Mangelen på en dags søvn barn kan ha konsekvensene som foreldrene trenger å vite:

  • forsinkelse av intellektuell, mental og fysisk utvikling;
  • Overvekt - den manglende energien kompenseres ofte for en stor mengde kalorier;
  • irritabilitet, ingen konsentrasjon;
  • Kapriciousness, plastisitet, etc.

Det er umulig å kompensere for mangel på dag avslapning kveld. Hvis barnet ikke sover om ettermiddagen, på grunn av overarbeidet av nerveceller, blir det rastløst, overexcitation tillater ikke å sove tett om kvelden, gjør en søvn rastløs og intermittent.

Funksjoner i organisasjonen av dags søvn

Barnet sovner godt med morFor at barnet sovnet i løpet av dagen uten motstand, må du hjelpe ham med å stille inn og fysiologisk og psykologisk.

For å gjøre det riktig, bør du vite noen ukompliserte regler.

Overholdelse av dagens rutine er en av de grunnleggende forholdene. Bli vant til å sovne samtidig, vil barnet ønske å sove til den fastsatte timen.

Det bør ikke skiftes uten objektive grunner til å skifte denne gangen, ellers er det fare for å skifte hele kjente rytmen som er spesifisert av modusen.

Det er viktig å stoppe for mye aktive handlinger kort tid før søvn. Den oppfatning at hvis et barn løper og vil være lykkelig før sengetid, vil det sovne og vil falle raskere, - feilaktig. Ungene er ikke i stand til å roe seg ned på laget, transportere han bare ikke vil kunne sove fredelig, eller hans søvn vil være kort tid og vil ikke gi den nødvendige hvile. Omtrent en time før legging bør stoppe støyende, bevegelige spill.

Det er bedre å finne en rolig leksjon:

  • Maleri;
  • modellering;
  • Spill i designeren, etc.
Barn tegner

Tegning - god leksjon før sengetid

Høyt skarpe lyder fungerer på barnet irriterende og vil forstyrre søvn. Det er ikke nødvendig å skape stillhet, men lyder skal være monotont, selv. Du bør også dekke gardinene fra den lyse solen, selv om mørket ikke er nødvendig. Rolig dagslys og lett støybakgrunn vil hjelpe barnet til å sovne raskere.

En spesiell ritual før sengetid vil hjelpe barnet til å stille inn riktig. Det kan være et lest eller taledet eventyr, et glass varm melk, en favoritt pyjamas, sveta sang eller noe annet, det viktigste er at det handlet på babyen beroligende. Gjenta og følg ritualen følger hver dag. Barnet vil vente på ham med glede og sovne uten protest etter.

Det er også viktig at i rommet er det ingen prippen eller kald. Før seng, kan du ventilere rommet, temperaturen skal være ca 20 grader. Det er ikke overflødig å legge inn et barn, teppe og klær bør ikke flimre bevegelser. Komfort under søvn hjelper barnet til å ha en god hvile.

Baby tårer å sove alene

Barnet må sove i hans barneseng

Ikke lær babyen å sove i bilen eller sovne i barnevognen under turen. Hvis du erstatter denne dagsdrømmen i barneseng, vil det raskt bli vant til merkevaren og sovne uavhengig vil være vanskelig.

Ikke glem et slikt viktig punkt som taktil kontakt. Hvis du holder babyen for hånd eller slag på baksiden, vil den milde kontakten fungere som fredelig, den vil falle rolig og raskere. Du kan snakke med ham en rolig stemme eller om noe monotont snakkes.

Du må lære et barn å gå til sengs frivillig, ikke nødvendig å ty til trusler. Etter å ha lovet å forlate det uten dine favoritt tegneserier, hvis det ikke faller til sengs, kan du oppnå motsatt effekt, babyen vil bli opprørt og vil ikke sove i det hele tatt.

Det er veldig viktig å huske at tiden som barnet sovner, kan være annerledes. Noen barn vil tilbringe 15 minutter, andre - førti. Det er nødvendig å tålmodig gi ham muligheten til å sove stille, ikke å kreve det umiddelbart.

Det viktigste i dagens dags søvn for barn er rolige og goodwill foreldre.

Gråt, trusselen om straff, irritabilitet, det er umulig å forklare barnet at det er tid for ham å sove, heller det vil forårsake protest eller tårer.

Pasient, rolig, vennlig tone, hengiven appell vil bidra til å stille inn i å sove, rolig rolig.

Det er viktig for foreldrene å forstå at deres rytme på dagen ikke skal motsette seg barnets regime. Hvis det er en dags søvntid, bør du ikke snakke høyt, inkludert musikk eller motta gjester. Det kan hindre at barnet sove normalt.

Mamma er slitenStress i unge mødre - hyppig fenomen. Tross alt må mor bare gjøre for babyen for hele dagen. Hvordan ikke å bli gal på barselsorlov og hva skal du ta deg selv? Les nyttige tips.

Hva om barnet har en treårig krise? Det han er uttrykt og hvordan man skal oppføre foreldrene, vil du lære av dette materialet.

Å vane et barn til en rolig dags søvn er ikke helt vanskelig. Når du overholder den permanente modusen på dagen, i en komfortabel kjent innstilling, vil barnet raskt lære å sovne om ettermiddagen, uten overtalelse, teknologi og skandaler. Det er nødvendig å vise konstans og tålmodighet, for å skape en hyggelig atmosfære, slik at babyen elsker prosessen med å legge i barneseng og enige om glede å sove i løpet av dagen.

Dags søvn vil hjelpe ham å vokse harmonisk og utvikle seg, samtidig som de opprettholder helsen, inkludert psykologisk.

Video på emnet

Hver mor drømmer om at barnet hennes raskt og lett sovnet, ikke bare om natten, men også om dagen. Fordi denne tiden er svært viktig for gjenopprettelsen av krefter, både barna selv og deres foreldre. Men i praksis viser det seg ofte at barn med lunger går i seng og dette ritualet blir en ekte plage. Hvordan unngå dette Vi vurderer i vår artikkel.

Hvor mye skal en baby sove i løpet av dagen?

Spørsmålet om antall barnas søvnklokker om dagen, selvfølgelig, avhenger av alderen på tsjadet ditt. Nedenfor er et bord med eksempler på søvnstandarder for forskjellige aldre. I tillegg bør barnets helsetilstand tas i betraktning. Hvis barnet opplever en liten indisisjon, er det ganske mulig at han vil vende lengre enn det vanlige eller motsatt vil nekte å sove. I dette tilfellet trenger du fortsatt å forsøke å holde fast i den nødvendige mengden søvn timer per dag.

Tabell med søvnstandarder

Hvordan sette baby baby sover hjemme

Bryster

I de første månedene av barnets liv, reduserer alle vanskelighetene med å sovne vanligvis tilfredsstillelsen av fysiske behov. Og hvis krummen er matet, er det en tørr bleie på den, og det gjør ikke vondt noe, så faller han i søvn uten tårer og skrik med en viss tidsperiode. Derfor er det nødvendig å ekskludere mulige smertefulle signaler i spedbarnets kropp og periodisk utfører prosedyrer for å opprettholde personlig hygiene, samt ta vare på riktig fôring.

  • Vanligvis i de første fire månedene av livet, er brystene spesielt bekymret for kolikk. Ubehag og magesmerter forstyrrer dem til å sovne. Hjelp å redusere ubehagelige følelser i babyen Hjelp Spesielle suspensjoner (som EspeAizan) eller en massasje på en mage (strekk med klokken med sirkulære bevegelser). Selv perfekt hjelper ekstra oppvarming av magen med en varm bleie.
  • Den andre av de hyppigste årsakene til brystproblemer kan være tann. Med det skjer alle barna i annen periode, noen har vært på 4 måneder, og noen har bare 6-7. Spesielle geler og kjøling spredt for tenner. Hvordan sette et barn i 2 år som sover hjemme
  • De viktigste beroligende ritualet før du sovner for spedbarn, er fôring. Mama Nursing Baby Brystmelk er svært viktig for å følge sin ernæring, og barn på kunstig fôring må velge en passende blanding. Slik at babyen ikke plager oppblåsthet og ubehag i magen, etter fôring, bør den holdes, vertikalt lene mot magen, innen få minutter.
  • Fest en baby i en myk bleie eller teppe. Det vil skape en komfort og en følelse av sikkerhet for ham. Bare ikke bruk tett banne. Barnet må bevege seg fritt til å føle seg komfortabel under søvn.
  • Ikke glem bleien. Noen mødre bruker enkle bleier i stedet for bleier. Men virkelig sove et barn og slappe av mor vil bare lykkes hvis barnet er i en høykvalitets disponibel bleie.
  • Teknologien er den raskeste måten for å roe babyen før sengetid. Men som babyen vokser opp, er det bedre å prøve å bruke andre alternative måter. For ikke å måtte måtte, så ha en lang tid å lære at krummen faller i søvn på armene dine.
  • Hvis barnet ropte under søvn, bør du ikke umiddelbart nærme seg sengen. Kanskje han våknet på grunn av noe eksternt støy og sovner snart.

Fra 2 til 5 år

Hvordan sette et barn i 5 år som sover hjemmeI denne alderen er barn allerede ganske aktive og uavhengige. Derfor er det nok å sove på et problem med dagtid. Fordi noen tro og argumenter ikke særlig handle. Men fortsatt barn er fortsatt ganske små, og de trenger nødvendigvis en dagtidsdrøm for å gjenopprette krefter, så vel som deres korrekte psykologiske og mentale utvikling.

Hvis barnet kategorisk nekter å gå i søvn om ettermiddagen, gi ham bare å ligge en halv time i en avslappet atmosfære. For jenter, tilbyr et interessant spill der du trenger å bidra til å ta en dukke eller en bjørn. Gutten får lov til å gi deg en liten favoritt skrivemaskin.

I utgangspunktet er mangelen i søvn forårsaket av det faktum at barnet ikke er sliten og tilbrakte litt tid på en tur. Derfor ikke glem å lade og aktive spill i frisk luft. Da vil barnet selv være enig i å suge i barneseng i et par timer i løpet av dagen.

Hovedreglene for god baby søvn

Uavhengig av barnets alder, bør flere forhold alltid observeres for sin fulle, sterke og sunne søvn.

  1. Daglig regime. Klart smeltet handlinger, gjentatt, hver dag hjelper barna bedre til å tilpasse seg miljøforhold og ha en gunstig effekt på deres immunitet. Sønnen eller datteren vil være lettere å sovne om ettermiddagen, hvis de allerede vet at om morgenen vil de gå på gaten, så kom hjem, og så etter en halv time med å spille i en avslappende atmosfære hviler på en daglig drøm. Da trenger du ikke å overtale og sverge for å kutte i lang tid å gå i seng, fordi alle handlinger vil være i en vane og vil bli begått som en kjent ritual.
  2. Aktiv våkenhet. For å passe på dagtid, skjedde det raskt, og gir enkelt en barn god motoraktivitet i frisk luft i løpet av turen. Forresten, det er tilrådelig å gå fra 1,5 til 2 timer, så blir barnet ditt nok og hans ønske om å slappe av om ettermiddagen.
  3. Velg en praktisk tid for fôring. Hvis etter å ha akseptert maten til barnet trekker seg i dvale, så mate det tett etter morgenen går rett foran dags søvn. Hvis situasjonen er omvendt og sønn eller datter ønsker å spille etter å ha spist, så erstattet lunsj på et glass melk, og etter å ha sovet, plager som vanlig.
  4. Bærer. Når du går en tur, ikke glem å åpne vinduet for å ventilere rommet. For å i rommet hvor babyen sover, var luften ikke med utsikt over tørr eller våt. Den optimale temperaturen for en komfortabel søvn er 19-22 grader. I tillegg, under ventilasjon, elimineres alle patogene mikroorganismer, som er i rommet, noe som er svært viktig for helse.
  5. Komfortabel seng. Soveplassen må ha en søvn. Ren seng og en koselig seng med en god ortopedisk madrass - det er alt du trenger for en sunn søvn.

Å vite noen hemmeligheter i riktig barns søvn, kan du enkelt legge litt frem på dagsferier.

Slik bruker du alle nyttige tips i praksis, vil du lære av video

Dette spørsmålet ble virkelig et problem for meg.

Basert på dette bordet, bør vi sove om ettermiddagen på 1,5-2 timer (vi er 1,8)

Etter min mening er den daglige drømmen om barnet ikke bare nødvendig, det er nødvendig. Nesten alle barneleger, psykologer og neurologer snakker om dette. Dags søvn gir riktig mental og fysisk utvikling.

Jeg har lenge sett hvor mye barnas lunefull blir, hvis jeg ikke sover på dagen. Det skjer akkurat det. Eller, uten å falle av i tide, sov hun fortsatt om kvelden, og deretter sette oss en søvnløs natt.

Jeg leser en haug med tips, metoder, men det er umulig å introdusere en stabil dagtid i en stabil tid. Barnet er hyperaktivt, så du trenger virkelig en dagdrøm.

Moms, på hvilken tid passer barna dine på dagen? Hvor lenge ler barn i barnehager? Og hvordan hindrer vi?

Mange mødre forsøker å sette et barn om ettermiddagen for å sove, slutter ofte med hysterier og barnas tårer. Kanskje du ikke bør tvinge babyen til å sove hvis han ikke vil ha det? Dette er en feil beslutning, fordi alle barna skal sove noen timer om dagen, deres fysiske og mentale helse avhenger av dette. Og slik at krummene ikke hadde stress, må du vite hvordan du skal sette et barn å sove i løpet av dagen.

Hvor mye baby skal sove

Ofte er spenningen av foreldrene om mangel på dags søvn i deres tsjad urimelig, fordi Alt avhenger av biorhytmer , Kanskje babyen helles om natten og hvile for ham i løpet av dagen er ikke nødvendig. Sant, det gjelder mer enn en eldre barn, hvis ikke å sette baby, vil han være en lunefull og fleksibel, og mest sannsynlig vil sovne om kvelden, som vil forårsake natts søvnløshet.

Bli sovende baby

Hvis det to måneder gamle barnet ikke sover i løpet av dagen, var det mest sannsynlig noen brudd med rekreasjon og våkne regime. På en voksen, med kroppens tretthet, er det en nedgang i hjernens aktivitet, begynner han å gjenta, slappe av, jeg vil sove. I spedbarn har en slik prosess ennå ikke blitt dannet, så han vet ikke når han trenger å flytte til å sove.

Hvis du ønsker det, legg i barnesenget uten hysteri og tårer, bør foreldrene skape Maksimal komfortable forhold for rekreasjon

  • Eliminere alle irriterende faktorer;
  • mate smulet, det vil ikke sove sulten;
  • Det er behagelig å ha på seg, med tanke på lufttemperaturen i rommet. Avslappende og forårsake døsighet.

Brystbarn kan legges i barnesenget med slike Metoder :  

  • Høyttaler. Dette er en effektiv måte som fremmer den raske fallende i søvn. Mamma er nok til å ta barnet i hendene og starte den å laste ned, som øynene hans umiddelbart lukkes. Imidlertid bør du forstå at det er veldig vanskelig å spenne fra en slik måte å sovne, og når smulet vil vokse opp, vil det bli mer komplisert i armene hans;
  • Dummy. En suger refleks er en av de store i bryst barn. Tilfredsstill ham, barnet har døsighet. Ulempen med denne metoden er den samme som den forrige, du må forstå at øyeblikket kommer når det vil være nødvendig å forlate pacifieren, noe som vil forårsake alvorlig stress i krummer;
  • Sovner i nærheten av brystet. Mange mødre utøver denne komfortable måten, det er verdt det å gi en babybryst, da den umiddelbart sovner. Men brystet er heller ikke det riktige valget å legge barnet. Hvis det er mulig, prøv å erstatte den med en flaske melk.

Best når barnet sovner seg, så snart det er satt i en barneseng. Det viser seg dette ikke alle, men her er alt enkelt - du må skape gunstige forhold for søvn, og Karapuz sovner raskt og uten tårer.

Hvordan sette et barn fra 2 år å sove i løpet av dagen?

Når barnet markerer 2 år, nekter han ofte dags søvn. Å bestemme seg for å få datteren sin eller sønnen ligge i sengen, kan forsøkene dine bare ende med tårer.

Hva å gjøre i slike situasjoner, hvordan å lage et barns søvn om ettermiddagen? Det er flere måter at våre bestemødre brukte, de kunne sette barna sine og sovne lett, raskt og uten tårer.

Lær et barn å sove om ettermiddagen er ikke så vanskelig, det bidrar Utvikling av den rette dagen и Utfører visse ritualer forbereder ham til å hvile. Hva vil du gjøre med babyen din for å slappe av og forårsake døsighet, for å løse deg. Noen barn elsker lysstreker på baksiden, andre - å lytte til et eventyr, men den tredje er en avslappende musikk.

Det er slike tilfeller når barn snart før søvn er engasjert i aktive aktiviteter, spiller de bevegelige spillene som er fusk. Da er foreldrene forvirret på hvorfor barnet ikke sover om ettermiddagen, selv om alt er naturlig, barnas kropp ikke roer seg, men tvert imot beats.

Hvordan forberede et barn til å sove?

Riktig forberedelse for dagsstøtte bidrar til sunn og sterk søvn. Hva er nødvendig for dette? Først av alt, ikke glem før sengetid Å ventilere barnas rom . Frisk luft bidrar til rask fallende, det metter hjernen med oksygen, så barnet vil være helt hvile.

Hvis barnet ditt ikke sover om ettermiddagen, prøv å ringe ham interesse, sammen Kjøp Pigete med favoritthelter Les eventyret . Slike ritualer kan like barnet, og han vil bare sove, slik at han vant boken.

Fortell smulet at i en dag avslapning, kan han se lyse drømmer. Noen barn legger villig i krybben sammen med lekene sine. Tillat babyen å ta Flere favoritt leker , Han vil først sette dem på, og deretter sove seg selv.

Hvis du ikke klarte å finne ut hvorfor barnet ikke vil sove, og alle metodene er ugyldige, trenger du Spesialist hjelp . Å vende seg til en nevropatolog, vil han fortelle deg hvorfor barnet sover dårlig dårlig eller legger til å sove i det hele tatt. Bare ved hjelp av en spesialist vil du kunne eliminere problemene som har oppstått og normalisere modusen på dagen for barnet ditt.

I de fleste tilfeller oppstår søvnforstyrrelsen hos barn på grunn av de svake handlingene til foreldrene sine, derfor gjennomgå om du virkelig gjør alt riktig.

Добавить комментарий