Como colocar uma criança para dormir à tarde: métodos de moldagem

Criança com brinquedos
Entre os problemas decorrentes de jovens mães com o bebê, muitas vezes chamam o resto diário do homenzinho. Muitos pais não podem colocar uma criança para dormir durante o dia. O problema é que é impossível afetar a persuasão nos lactentes, e os bebês mais velhos não podem adormecer, mesmo que o bebê esteja no berço. Às vezes, o processo de colocação leva mais tempo que o descanso, um grande número de nervos da mãe é gasto, migalhas está chorando, mas não dormindo. As mães mais inexperientes alocam três problemas principais: dificuldade em adormecer, a relutância em se encaixar no berço, a recusa de migalhas para dormir.

Entre os problemas decorrentes de jovens mães com o bebê, muitas vezes chamam o resto diário do homenzinho. Muitos pais não podem colocar uma criança para dormir durante o dia. O problema é que é impossível afetar a persuasão nos lactentes, e os bebês mais velhos não podem adormecer, mesmo que o bebê esteja no berço. Às vezes, o processo de colocação leva mais tempo que o descanso, um grande número de nervos da mãe é gasto, migalhas está chorando, mas não dormindo. As mães mais inexperientes alocam três problemas principais: dificuldade em adormecer, a relutância em se encaixar no berço, a recusa de migalhas para dormir.

Quanto garoto deveria dormir durante o dia?

Mamãe sabe como o garoto cansado parece, então você precisa assistir o comportamento das migalhas. Crocha impedir os olhos, Yaws, então sobe, tornando-se irritável, nervoso - seu sono diário requer um aumento, e o número de horas noturnas de recreação de recreação. Se a quantidade de sono não afetar o comportamento das migalhas - deixe tudo como é.

O sono do dia é necessário para o bebê, aumenta a assimilação de informações em 15%, a velocidade das reações é de 16%. Os cientistas argumentam que as crianças dormem tempo suficiente à tarde têm forte imunidade.

Criança com brinquedos

Como colocar dormir no bebê da tarde

Antes de colocar dormindo uma criança mensal durante o dia, o apego de um bebê para o peito, alimentando-se da garrafa. Os seios adormecem apenas completamente satisfeitos.

Algumas crianças depois da alimentação são uma pequena caminhada e depois adormecem. Instalar a sequência de comportamento ajudará a simplesmente monitorar a criança.

Se a criança dorme mal na tarde, constantemente acordando, sobe para colocar o seu bebê dormir, use o método de carpa Harvey. O American Pediatrician compartilha adormecido em 5 etapas:

  1. Erros não humanos. Movendo as pernas com as pernas, o recém-nascido se acorda, por isso não cai. A aparência de um útero materno appea para a Swellantia, a migalha em fraldas retorna ao estado habitual de pequena mobilidade, acalma.
  2. Palestrante. Deve ser sem precedentes, lembre o ritmo do batimento cardíaco. O garoto acalma, sentindo o ritmo habitual, quente. A migalha de seis meses é mantida nas alças até meio coração, e depois colocou no berço. Gradualmente, ele tirará do método do manequim, vai se acostumar a adormecer no berço.
  3. Usando o mamilo. Nos primeiros meses de vida, um reflexo de sucção é fortemente desenvolvido, o mamilo ajudará a se acalmar. Imediatamente após adormecer, é retirado. Após 6 meses, a criança do mamilo é estudada substituindo um brinquedo macio, outros atributos.
  4. Deitado no "bar". Babes estão bem adormecidos ao lado.
  5. Usando "ruído branco". Sons monótonos: o murmúrio do riacho, o barulho do surf, o canto de pássaros, muito quieto, mal ouvido, contribuindo para o resto do bebê. Depois de adormecer o bebê, os sons são limpos.

Usando a técnica, a mãe poderá aplicar nem todos os cinco estágios de paginação ao mesmo tempo, apenas alguns, confortáveis ​​em um caso particular. H. KARP admitiu essa opção para rotular os bebês.

Muitos pediatras e o Dr. Komarovsky entre eles, recomendam um sono conjunto com criança. Mamãe coloca bebê dormindo sob o bar, ela mesma descansa perto. Para um recém-nascido, encontrar quase mamãe, os sons da batida de seu coração - uma ótima maneira de se acalmar, dormir.

Ao chegar a uma criança seis meses para o resto do dia, o bebê usa um berço.

Crianças do primeiro ano de vida o lugar de ficar em ação. O bebê não deve jogar no berço, então o bloce será definido que eles estão dormindo aqui, a colocação terminará com adormecer rápido.

Os seios dos primeiros meses de vida muitas vezes atormentam a cólica, colocando a migalha para dormir, fazer uma massagem da barriga. Movimentos circulares são realizados em uma barriga no sentido horário. Massagem remove cólica, ajuda a se acalmar.

Para colocar um bebê recém-nascido, alguns pais usam ataques suaves: acariciam as costas, alças, notas, pernas, ouvidos. O bebê se acostuma, identifica certos ataques com o sono, adormece rapidamente.

Nos primeiros meses da vida, o regime migrante é construído em torno de alimentação e outras necessidades aparecem à idade semi-anual. Depois de meio ano, a criança ensina ao regime, gradualmente em pé.

Infantil militar

Como colocar dormindo o dia da criança até um ano e meio

As crianças desta idade são sensíveis ao humor da mãe, o modo é construído apenas, a mãe precisa ser paciente.

É importante cumprir as regras simples:

  1. O bebê fica dormindo a qualquer hora do dia no mesmo relógio. O modo facilita o processo de inundação. Um sonho diurno é organizado de uma certa maneira: o intervalo depois que o Wakebeam da manhã deve levar cerca de 6 horas, e não menos de 4 anos restantes antes de adormecer.
  2. É impossível colocar uma criança dormindo no tempo pós-escolar. A necessidade de instar, fazer um trabalho importante não forçará a criança a adormecer. As exceções são casos em que a migalha mostra sinais explícitos de fadiga.
  3. É indesejável ensinar o bebê a dormir em uma cadeira de rodas, carro, outros lugares, para isso não pretendido.
  4. Não deve haver sons altos na sala, luz brilhante. Idealmente, a criança descansada é distinguida espaço separado, as cortinas da noite são firmemente. Isso não será distraído por um raio brilhante do sol, voando um pássaro, som alto.
  5. Por 1-1,5 horas antes do sono, a criança não permite jogar jogos em movimento. É melhor alimentá-lo, leia o livro, veja fotos, jogue jogos tranquilos.

Para crianças de meio ano, os pediatras são recomendados para desenvolver um ritual de adormecer. Mais ação diária implica uma adormecer mais rápida.

Certifique-se de mudar o bebê nas roupas em que ele dorme à noite. Pijama deve ser brilhante, amado Croha. Esprema o freelo no pote, dress fraldas limpas.

Uma criança de um ano produz um ritual de despedida com um sol: eles dizem que os doces sonhos do sol, as cortinas são penduradas.

O bebê é oferecido a um brinquedo macio em vez de um mamilo.

Ao fazer a criança, segure as alças, o bebê adormecido é colocado no berço no bar. Bem, se à noite o bebê dorme no mesmo lugar.

As migalhas adormecem mais rápido ao acariciar as alças, orelhas, calêndulas de calêndulas, pats fáceis, bunda.

Residente australiano de Nathan Dailo colocou seu Chado em 40 segundos, apenas acariciando o rosto de uma criança com um guardanapo macio.

Diariamente o bebê dormindo oportuno é útil para a mãe jovem. A mulher recebe um tempo livre agendado permanente.

Bebê em Autolo

Como colocar um bebê até 3 anos de idade

As crianças de um ano entendem muitas palavras de adultos. A colocação para relaxar durante o dia torna-se um ritual diário obrigatório:

  1. O garoto por uma hora e meia antes de ocupar jogos calmos, leia contos de fadas, considere fotos, desenhe.
  2. Imediatamente antes de dormir, a criança lavada, disfarçada de pijama, colocar um pote, pampers colocados.
  3. O ritual de despedida com o sol, fechando as cortinas é desejável.
  4. A criança cai no berço, leva um brinquedo favorito.
  5. Mamãe diz a um conto de fadas, canta a canção de ninar, inclui ruído branco.
  6. Na 2ª idade, a principal coisa é intrigar a criança. Oferta colocando um livro sob o travesseiro para sonhar um conto de fadas.

Com a idade, o bebê é útil para dizer o que ele vai tomar depois de descansar, digamos segredo: o tempo virá mais rápido se você dormir. Recomenda-se fazer este ritual que não é recomendado para todas as crianças, as crianças freeware, fantasia, estão animadas - o processo de queda diminui. Pela mesma razão, a criança não promete um desenho animado depois de dormir, doces.

A partir de um ano e meio, as crianças ensinam a adormecer na sala por conta própria. A mãe relata que será lançada por um momento, acaba, fecha a porta, ela retorna somente após 60 segundos (mesmo que a migalha esteja chorando). A migalha chorada é calmante, eles gritaram e saem novamente.

Gradualmente, a criança se acostuma com o novo comportamento da mãe, e os intervalos da estadia independente na sala estão se tornando mais longos, a criança se acostuma a adormecer. A metodologia foi descrita pelo pediatra espanhol Estima, ele recomendou lembrar o bebê durante todo o dia, que logo precisa dormir e, em seguida, atuar de acordo com o cenário descrito.

Se uma criança de 3 anos de idade dorme ruim durante o dia, ele não tem modo, o tempo de falso não é corrigido, não há algoritmo de inundação, então rapidamente coloque essa criança não funcionará imediatamente. Aplicando as dicas descritas, minha mãe terá que ser paciente, para desenvolver os hábitos necessários do seu Chade. Paciência infinita premiada será uma forte saúde de um homenzinho, o comportamento calmo da criança, a capacidade de planejar seu próprio tempo.

Criança com um brinquedo favorito

Várias dicas comuns

Colocar sem o problema de uma criança para dormir durante o dia requer o cumprimento das regras gerais:

  1. Colocando um sono de criança, a mãe não deve ser irritada. Uma jovem é temporariamente precisa ser paciente, fale com uma voz calma. Se o processo de colocação estiver fora de controle, a tensão deve ser removida. É útil dançar com o bebê, olhe pela janela nos pássaros, depois colocado ao lado de dormir.
  2. É dada especial atenção à organização de uma localização de cama, criando condições confortáveis ​​para o sono. Colchão, travesseiro (para crianças de 1,5 anos) deve ser confortável. Linho - Hipoalergênico, Agradável, Calma Cor. O lugar de dormir é banhado com travesseiros macios, rolos, cobertores, que cria uma sensação de conforto, segurança.
  3. A luz na sala é assinada, evitando muito brilhante. Os sons são reduzidos a fracos, quietos.
  4. Acordei antes da criança Não é necessário imediatamente pegar as mãos, aproximar-se da cama, talvez não tenha dormido, cairá novamente. Quaisquer ações são tomadas no aparecimento de chorar quando o próprio filho levantou-se no berço.
  5. Não há necessidade de mudar drasticamente, muitas vezes regras de sono. Uma forte mudança de comportamento, ações provocará o estresse, causará estresse em um pequeno homem pequeno, que não contribui para a queda rápida adormecida, um bom descanso.

Acostumar uma criança amamentada para adormecer rapidamente mais fácil do que a criança aos 3 anos de idade. Mostrando paciência adequada, perseverança, sequência - pode ser corrigida em qualquer idade. Chado vai crescer saudável, alegre, a mãe terá a oportunidade de dar tempo a outras preocupações.

À noite, depois de um banho quente e alimentação, uma criança mama geralmente adormece sem problemas. Isso não é surpreendente - todos os dias, as migalhas estão cheias de trabalho e novas impressões, então é acenando à noite ele está feliz em ir de férias. É outra coisa - dia sonho. Muitas vezes os pais reclamam que quase não havia adormecido sem lágrimas. Não há maneiras confiáveis ​​de como colocar o sono do bebê sem histérico? Claro, existem, mas uma técnica astúcia não pode fazer - seria bom conhecer a fisiologia do bebê e as principais razões pelas quais ele pode se recusar a dormir. A fonte: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html. © Sonsladok.com.

Como colocar o sono do bebê à tarde
Como colocar o sono do bebê à tarde

O Daily Sleep do bebê é simplesmente necessário. O recém-nascido tem um sonho por até 20 horas, cerca de metade do qual ele escolhe durante o dia. Todos os meses, duração do dia e noturno, diminuindo gradualmente. A longo ano, as crianças já estão dormindo 11-12 horas, das quais não menos que 2,5-3 devem ter dois sono diários. Um sono normal para um recém-nascido é especialmente importante, todo o primeiro mês de cuja vida leva quase adaptação às novas condições da existência, na qual ele conseguiu, escolhendo a barriga de sua mãe. Ao mesmo tempo, os biorritmos, os períodos reguladores de atividade física e recreação começam a se formar.

Para três meses, o bebê já conseguiu mais ou menos se adaptar a uma nova vida e começa a conhecer o mundo. Um grande número de novas informações é recolhido, que um pequeno cérebro simplesmente não é capaz de reciclar e assimilar rapidamente. Portanto, após 2-3 horas de vigília ativa, o bebê quer dormir.

Mas aqui há um conflito entre seu desejo de dormir e a possibilidade de fazer isso - uma psique infantil excessiva deve ser muito mais tempo para se acalmar do que o adulto. Bebês fortemente cansados ​​simplesmente não podem adormecer e ele precisa entender e ajudar a mãe. Durante qualquer sono, existem processos vitais que têm um impacto direto no crescimento e desenvolvimento da criança:

Hormônio de crescimento é produzido;

vem relaxamento físico;

Estabiliza o sistema nervoso;

A informação é reciclada;

O estoque de energia é reabastecido.

Imagine o que acontecerá com um pequeno organismo se tudo privar isso?! Se você não colocar um bebê para dormir a tempo, ele apenas muda na frente de seus olhos - de um bonito sorridente karapusus de repente se transforma em um molhado de suor alto, bem, o que é simplesmente impossível de se acalmar. Não é um dia descansado, o bebê à noite é oprimido tanto que não é possível adormecer novamente. Portanto, a primeira tarefa da mãe é escolher o ideal para isso e correspondente às necessidades dos bebês para a alternância de sono e vigília e observá-lo estritamente. Depois de alguns dias, o bebê vai se acostumar com a programação, e será tão fácil de colocá-lo.

Características da colocação

Você provavelmente já ouviu que a preparação para o sono da noite deve ser acompanhada por certos rituais, que, repetindo do dia a dia, ajude o bebê a relaxar e se preparar para um descanso noturno. À tarde, esses rituais também podem estar presentes, mas na versão abreviada em outra forma.

Portanto, é necessário que o bebê entenda que a preparação está sendo preparada apenas para descanso de curto prazo. Então vá dormir, ele ficará mais calmo.

Vestir-se. É melhor que para o sono noturno fosse pijama separado. À tarde, o bebê pode dormir em calcinhas ou fraldas e uma camiseta leve ou mamper.

Luz suave. Não crie escuridão completa na sala onde o bebê vai dormir. Pode derrubar os biorritmos, e ele espalhará algumas horas, e então será impossível colocá-lo à noite.

Como colocar o sono do bebê à tarde
Como colocar o sono do bebê à tarde

Ruído moderado. Não é necessário garantir um completo silêncio, evite apenas sons nítidos que possam assustar um bebê. Deixe-o se acostumar com o fato de que a mãe está próxima e está envolvida em seus negócios enquanto ele descansa.

Uma excelente opção para colocar o bebê para dormir sem escândalos - a pé. O que poderia ser melhor relaxante ao ar livre? Sim, em um carrinho de criança, que se move lentamente e balançando suavemente, embalando o bebê. Se você é tão confortável - combine uma caminhada com um dos sonhos.

Mas lembre-se de que a criança a dormir durante o dia apenas na rua é impossível por várias razões. Primeiro, para ele é uma maneira de conhecer o mundo, então andar durante a vigília é mais útil e informativo para o bebê. Ele conhece o mundo exterior e recebe novas impressões que desenvolvem o cérebro e treinam a psique. Em segundo lugar, o que você fará naqueles dias quando as condições meteorológicas não permitem que você passe pela hora e meia você precisa para o dia. Se você ensinar uma criança a dormir apenas em uma cadeira de rodas em movimento, então esteja preparado para correr com ela em torno do apartamento em caso de mau tempo. Finalmente, durma no berço é mais útil para o bebê, como ele o provoca à independência e desenvolve a consciência de que a cama é um lugar para dormir. Mas então tente aprender a rastejar e sentar, o bebê passou mais tempo no movimento ativo - no tapete ou em um playpen. Ele irá desenvolvê-lo fisicamente e promover a adormecer mais rápido quando cai de volta à cama.

Truques de pequena mãe

Uma única receita, como colocar uma criança de mama para dormir durante o dia, não existe. Todas as crianças têm diferentes temperamentos e características psicológicas. O que funciona perfeitamente com um bebê é completamente fora do outro. Mamãe terá que experimentar um pouco para encontrar meios eficazes ou chegar a vários pequenos truques.

Como colocar o sono do bebê à tarde
Como colocar o sono do bebê à tarde

Aqui estão algumas técnicas e truques que já usaram com sucesso muitas mães: Quarto legal . O ar fresco age como excelentes pílulas para dormir, não apenas para uma caminhada. Em um quarto bem ventilador, o bebê vai cair mais rápido e se espalha mais do que em um quarto abafado. A temperatura do ar deve ser moderadamente fresca - não superior a 18-20 ° C, preferencialmente mesmo no verão. Mas para estar em uma sala com um ar condicionado de trabalho, o bebê não deve - pode facilmente estar frio.

Folha quente . Muitas vezes, as crianças dormindo acordam e começam a chorar no momento em que a mãe está tentando colocá-las no berço. É frio para lençóis frios, ao entrar em contato com quem o bebê está experimentando um sentimento desagradável. Coloque o aquecimento na cama, e então a criança virá a ela com prazer, e o calor agradável ajudará a relaxar e a substituir a presença da mãe.

Brinquedo de mamina . Outro truque, capaz de enganar os sentimentos do bebê. Todos os bebês têm um excelente cheiro e inconfundivelmente distinguem o cheiro da mãe de muitos outros. Praça por vários dias com um pequeno brinquedo macio, e depois dê ao bebê. Deixe ser seu companheiro no berço. Abraçando um animal de pelúcia, a criança não se sentirá solitária, e a presença do cheiro da mãe vai acalmá-lo mesmo em um sonho.

Ninho acolhedor. . Todos os pais tentam comprar uma cama espaçosa para o bebê, de modo que é mais conveniente para ele dormir. Mas às vezes funciona na direção oposta, especialmente nos primeiros meses de vida no bebê. Acostumado a fechar o contato com a mãe e o pequeno espaço de vida no útero, na cama grande, ele se sente perdido. Portanto, se você pratica com o cheiro antes de dormir, e o bebê gosta, - faça, mas não absorvê-lo muito apertado para me permitir mover e respirar normalmente. Ou simplesmente torça de outro "ninho" cobertor e o empobrecer o bebê lá - ele gostará tanto.

Ruído uniforme . Surpreendentemente, algumas crianças são muito melhores adormecidas durante o dia, e não à noite só porque não há silêncio de bronzeamento, que muitas vezes assusta a criança. O zumbido quieto da máquina de lavar roupa, uma TV em silêncio, o som da água fluindo na cozinha ou no silvo de comida em uma frigideira calmante a criança e ajudá-lo mais rápido a mergulhar.

Contato tátil. Mesmo separação de curto prazo com a mãe está experimentando um bebê muito difícil. Mas você pode colocar o bebê na minha própria cama apenas em casos extremos - quando a criança está muito doente, ou mãe está tão cansada que ele não consegue se levantar para ele. Para contato tátil, é suficiente manter o bebê à mão ou passar na cabeça. É mesmo o suficiente para algumas crianças que a mãe simplesmente se senta nas proximidades, e alguém deve ser instalado antes de dormir em seus braços. Não negue a criança na proximidade - é extremamente importante para ele agora.

Melodia tranquila . Se durante a gravidez você freqüentemente ouviu música clássica ou meditativa - bem! Certifique-se - o mesmo disco vai enfrentar e na criança - afinal, a melodia será familiar para ele e lembrá-lo do tempo sereno quando ele estava no útero. Você pode simplesmente cantar uma música, mas não a mesma canção de ninar, que geralmente soa antes de dormir.

Massagem de animal . Você não precisa de uma massagem relaxante completa na frente do dia - deixe este procedimento agradável e muito eficaz para o ritual da noite. Mas a massagem de cinco minutos do animal é exatamente o que você precisa. É acariciado para uma criança, ajudando o sistema digestivo e a excelente prevenção de cólicas dolorosas, que muitas vezes não dão aos bebês para dormir.

Como colocar o sono do bebê à tarde
Como colocar o sono do bebê à tarde

Aromaterapia . Belo agente folk para melhorar o sono. Mas nem todos os óleos essenciais para os bebês são úteis. Sim, e a concentração deles no ar deve ser menor do que para um adulto. Isso ajudará a adormecer rapidamente algumas gotas de óleo essencial de anis ou lavanda (alta qualidade!), Adicionado em lâmpada de aroma ou umidificador de ar ultrassônico.

Carrossel pingente. . Perfeitamente funciona na maioria dos casos. Mas quando a criança está acordada, é necessário removê-lo. Ser o tempo todo antes de seus olhos, a suspensão se cansará rapidamente do bebê, e ele perderá todo o interesse nele. Os olhos de rastreamento por trás dos objetos giratórios rapidamente acalma, geralmente após 10 minutos a criança adormece.

Estes são apenas 10 exemplos de como você pode colocar o bebê dormir sem escândalos desnecessários e lágrimas durante o dia. Certamente toda mãe há mais algumas dicas, que não mencionamos. Portanto, é útil consultar um ao outro, mas devemos lembrar que toda criança é individual. E se, tentando um novo método, você verá que não funciona - procure algo seu.

Se o bebê estiver doente

O mais difícil para qualquer mãe esses períodos quando o garoto está doente. Neste momento, a criança se torna extremamente caprichosa, mas ao mesmo tempo a observância do regime do dia é extremamente importante para sua recuperação. O fluxo de alguém, mesmo à primeira vista, completamente inofensivo, a doença em crianças deve controlar o médico no âmbito do ano. Especialmente se a criança é o primogênito e a mãe não está familiarizada com doenças infantis.

Como colocar o sono do bebê à tarde
Como colocar o sono do bebê à tarde

Durante a doença, para garantir a calma do bebê, você pode ir para algumas concessões enquanto colocá-lo à tarde ou à noite.

Por exemplo, deixe que você adormeça em suas mãos (mas ao mesmo tempo não rock se a criança tiver três meses de idade!) Ou levar em sua cama durante a noite (quando ele acorda com tanta frequência que é muito extingue mãe). Enquanto a criança está doente, ele não o percebe como um bônus ou designação, tais ações da mãe apenas facilitam sua condição. Mas assim que ele começa a se recuperar, tudo deve retornar ao canal habitual. Caso contrário, então você terá que gastar muito tempo e nervos para desmontar o hábito indesejado de você, que será formado em um recém-nascido literalmente em algumas semanas.

Consulte o seu médico e, no caso, quando os problemas com um sonho na criança surgem constantemente, embora na maioria das vezes não estejam associados à saúde física do garoto.

Se a criança não se relaciona normalmente durante o dia, ele sempre dorme durante a noite. E a falta constante de sono provoca neurose e doença psicossomática, é uma das razões para a forte diminuição da imunidade.

Filho filho

O sono é uma parte necessária do desenvolvimento harmonioso da psique de uma criança.

Os pediatras aderem à presente opinião, isto é confirmado por numerosos estudos nesta área.

Prevenção da hiperatividade, ansiedade, distúrbios das crianças nervosas, é um sono regular em um dia inteiro do dia.

Como colocar uma criança para dormir à tarde como é muito importante formar o hábito de se encaixar silenciosamente no berço naquela época do dia.

Descolto do relógio

A quantidade de tempo atribuída no sono diário é determinada pela necessidade de uma criança de acordo com a idade:

  • O recém-nascido nos primeiros três meses de vida deve dormir em 17-20 horas por dia;
  • De 3 a 6 meses, o bebê dorme de 14 a 17 horas, dos quais 4,5-5 chega ao sono do dia;
  • Meio ano do total de 14 horas para dormir, cerca de quatro, a criança dorme durante o dia;
  • Em 1 ano, as crianças por dia estão dormindo por 13 horas, durante o dia - 2-3;
  • Em 2-3 anos, o sono diurno é de 2 a 2,5 horas a partir de 12-13 tempo total;
  • As crianças de 4 a 5 anos devem dormir pelo menos 11-12 horas no total, ao mesmo tempo 1-2 - durante o dia;
  • Aos 6-7, o sonho está contando com 11 horas, diariamente - cerca de um e meia.

Para sete anos, a necessidade de descanso diurno em crianças é gradualmente desaparecido. A criança vai para o sono monofásico e é capaz de resistir a 10-12 horas de vigília.

Esses indicadores são médios. Há crianças que dormem um pouco menos ou mais normas, mas ao mesmo tempo se sentem bem, as características individuais também devem ser levadas em conta.

Os pais precisam lembrar que a falta de um sono afeta adversamente a saúde e o desenvolvimento da criança.

Fadiga rápida, reação e redução de memória (até 16%), excitabilidade, redução da resiliência da doença e muitos outros fatores resultarão na ausência da organização adequada do sono.

A formação de um regime no garoto

Menina dormindoMuitos pais acreditam que aderir a qualquer dia do dia não há necessidade de dormir, há, jogar e caminhar a criança deve ser quando quiser.

No entanto, essa abordagem é considerada bastante correta.

Prestar atenção às necessidades da criança deve necessariamente, mas ao mesmo tempo uma certa sistemática deve estar presente.

Um homenzinho, assim como um adulto, é necessário por seu biorritmo, segundo o qual seu dia passa. Quando os principais eventos: despertar, comer, caminhar, dia e noite de sono - ocorrem mais ou menos na mesma época, a criança se sente confortável. Além disso, mais tarde, quando o garoto terá que participar de um jardim de infância, será fácil para ele se adaptar ao roteamento adotado e não ter que experimentar estresse adicional.

Os principais itens consistem na rotina do dia:

  1. Aumento da manhã . O relógio biológico da criança é organizado de tal forma que é facilmente acordar na manhã de 6-7 horas, e a atividade cerebral máxima do bebê cai em 8-11 horas da manhã. Portanto, é melhor acordar a criança será de cerca de sete. Após os procedimentos da manhã e café da manhã, ele terá tempo suficiente para jogos, aulas, conhecimento do mundo e muito mais.
  2. passeio . Cada criança deve estar no ar fresco sempre que possível. No verão, é melhor o tempo todo que não é ocupado e um sonho, passe na rua. Uma caminhada pode ser cognitiva ou ativa, em qualquer caso, tem um efeito positivo sobre a formação de imunidade, fortalece o corpo, contribui para melhorar o apetite e ajuda a criança a adormecer com calma na última vez.
  3. Filho filho. . Para a formação de uma criança de um determinado modo, deve ser colocado na cama ao mesmo tempo. Para descanso diurno, como para levantar de manhã, você precisa escolher uma certa hora, dependendo da necessidade do bebê. O bebê, que dorme por três horas, começa a se encaixar em 11: 30-12, crianças mais velhas - às 13-13: 30. O mais importante é não se desviar do tempo nomeado mais de meia hora. Então a criança, acostumada, prontamente concordará em descansar de acordo com o regime.
  4. Noite deitando o sono . Para que a criança diminua com calma dormindo e acordei no descanso da manhã, o ritual de preparação para o sono também deve ser pensado. Deve começar e terminar de uma só vez todos os dias. Então o corpo da criança aparecerá, adormecerá, ficará mais rápido, dormindo mais calmo. Recomenda-se escolher o tempo de 19, mas o mais tardar 21 horas.
Bebe dormindo

Garoto adormece

Além desses momentos centrais, ainda há café da manhã indispensável, almoço, lanche da tarde e jantar, mas como e quando alimentar seu filho toda mãe resolve a si mesma. Alguns se sentam para jantar antes de dormir, outros pelo contrário, depois que o garoto cai.

O mais importante é consolidar claramente o tempo para as refeições, o modo será totalmente formado. Caminhar, jogos e classes podem mudar de lugar ou pule dependendo das situações.

Formando a rotina do dia para o seu filho, os pais não só o ajudam a se sentir bem, alternando corretamente a atividade com descanso, mas podem planejar suas coisas atuais, sabendo o quanto a criança vai querer comer ou dormir.

O garoto vai dormirSeu bebê caprichosa e não quer dormir? Como colocar uma criança para dormir em 5 minutos - dicas úteis para os pais ajudarão você a resolver o problema.

Você mandou uma criança no jardim de infância? Como deve a adaptação infantil a novas condições, vamos me dizer mais.

Sobre como tratar worms em uma criança, você aprenderá com essa informação.

O que é útil para o dia?

Pai empilhou a filha para dormirDormir durante o dia, a criança é necessária.

O sistema nervoso em crianças é muitas vezes emocionalmente sobrecarregado devido ao grande número de impressões diferentes.

O descanso durante o dia serve como prevenção de vários problemas neurológicos, tem um efeito sedativo, reduz o risco de distúrbios comportamentais.

Se o bebê dorme à tarde regularmente, ele tem uma maior concentração de atenção, ele se comporta a si mesmo, é capaz de classes independentes sem adultos, menos suscetíveis a mudanças repentinas de humor. A criança é mais fácil de aprender novas habilidades, dominando o conhecimento, melhor dominar informações.

O hormônio do crescimento é produzido em um sonho, o que é de grande importância para o desenvolvimento harmonioso físico.

Além disso, há um fortalecimento geral do corpo devido à melhoria da imunidade.

A falta de um dia do sono pode ter as conseqüências que os pais precisam saber:

  • atraso do desenvolvimento intelectual, mental e físico;
  • excesso de peso - a energia que falta é muitas vezes compensada por uma grande quantidade de calorias;
  • Irritabilidade, sem concentração;
  • Capriche, plasticidade, etc.

É impossível compensar a falta de noite de relaxamento. Se a criança não dorme à tarde, devido ao excesso de trabalho das células nervosas, ela se torna inquieta, a superexcitação não permite dormir firmemente à noite, faz um sono inquieto e intermitente.

Características da organização do dia do sono

A criança adormece bem com a mãePara que a criança adormecesse durante o dia sem resistência, você precisa ajudá-lo a sintonizar e fisiologicamente e psicologicamente.

Para acertar, você deve conhecer algumas regras descomplicadas.

O cumprimento da rotina do dia é uma das condições fundamentais. Acostumando-se a adormecer ao mesmo tempo, a criança vai querer dormir para a hora marcada.

Não deve ser deslocado sem motivos objetivos para mudar desta vez, caso contrário, existe o risco de mudar todo o ritmo familiar especificado pelo modo.

É importante parar as ações excessivamente ativas em pouco antes de dormir. A opinião de que, se uma criança correr e será feliz antes de dormir, ela vai adormecer e vai cair mais rápido, - erroneamente. As crianças não são capazes de se acalmarem na equipe, transportando ele simplesmente não será capaz de dormir pacificamente, ou seu sono será curto no tempo e não dará o descanso necessário. Aproximadamente uma hora antes da colocação deve parar barulhentos, jogos em movimento.

É melhor encontrar uma lição calma:

  • Pintura;
  • modelagem;
  • Jogo no designer, etc.
Criança desenha

Desenho - Boa lição antes de dormir

Altos sons afiados agem com a criança irritantemente e irão interferir com o sono. Não é necessário criar o silêncio, mas os ruídos devem ser monótonos, mesmo. Você também deve cobrir as cortinas do sol brilhante, embora a escuridão também não seja necessária. A luz do dia calma e o fundo do ruído da luz ajudarão a criança a adormecer mais rapidamente.

Um ritual especial antes de dormir ajudará a criança a sintonizar corretamente. Pode ser um conto de fadas lido ou taledido, um copo de leite quente, um pijama favorito, Sveta Song ou outra coisa, a principal coisa é que ela agiu no bebê calmante. Repita e siga o ritual segue todos os dias. A criança vai esperar por um prazer e adormecer sem protestar depois.

Também é importante que na sala não há abafado ou frio. Antes de dormir, você pode ventilar a sala, a temperatura deve ter cerca de 20 graus. Não é supérfluo postar uma criança, cobertor e roupas não deve lamentar movimentos. Conforto durante o sono ajuda a criança a ter um bom descanso.

Lágrimas para dormir sozinhas

A criança deve dormir em seu berço

Não ensine o bebê a dormir no carro ou adormecer no carrinho durante a caminhada. Se você substituir este sonho dia no berço, ele se acostumará rapidamente à marca e adormecerá de forma independente será difícil.

Não se esqueça de um ponto tão importante como contato tátil. Se você segurar o bebê à mão ou acaricie as costas, o toque suave agirá tão pacífico, ele cairá calmamente e mais rápido. Você pode falar com ele uma voz quieta ou sobre algo de falar monótonamente.

Você precisa ensinar uma criança a ir para a cama voluntariamente, não precisa recorrer a ameaças. Tendo prometido deixar sem seus desenhos animados favoritos, se não cair para a cama, você pode alcançar o efeito oposto, o bebê ficará chateado e não vai dormir nada.

É muito importante lembrar que o tempo para o qual a criança adormece pode ser diferente. Algumas crianças passarão 15 minutos, outras - quarenta. É necessário dar pacientemente a ele a oportunidade de dormir em silêncio, não para exigir imediatamente.

A coisa mais importante da organização do Day Durma para as crianças é calma e boa vontade dos pais.

Chorar, a ameaça de punição, irritabilidade É impossível explicar à criança que é hora de ele dormir, em vez disso, isso causará protesto ou lágrimas.

O paciente, calmo, tom amigável, apelo carinhoso ajudará a dormir, calmamente calmo.

É importante que os pais entendam que seu ritmo do dia não deve contradizer o regime da criança. Se houver um dia de sono, você não deve falar alto, incluindo música ou receber convidados. Pode impedir que a criança durma normalmente.

Mamãe está cansadaEstresse em jovens mães - fenômeno frequente. Afinal, a mãe tem que fazer apenas para o bebê durante todo o dia. Como não ficar louco por licença de maternidade e o que tomar? Leia dicas úteis.

E se o garoto tiver uma crise de três anos? O que ele é expresso e como se comportar pais, você aprenderá com este material.

Para acostumar uma criança a um dia calmo, o sono não é completamente difícil. Ao cumprir o modo permanente do dia, em um ambiente familiar confortável, a criança aprenderá rapidamente a adormecer à tarde, sem persuasão, tecnologia e escândalos. É necessário mostrar constância e paciência, para criar uma atmosfera agradável para que o bebê ame o processo de estabelecer no berço e concordado com prazer de dormir durante o dia.

Durante o sono irá ajudá-lo a crescer harmoniosamente e desenvolver, mantendo a saúde, incluindo psicológica.

Vídeo sobre o tópico

Cada mãe sonha que seu filho rapidamente e facilmente adormeceu não apenas à noite, mas também durante o dia. Porque desta vez é muito importante para a restauração de forças, tanto as próprias crianças quanto seus pais. Mas na prática, na maioria das vezes, acontece que as crianças com caprichos vão para a cama e esse ritual se torna um verdadeiro tormento. Como evitar isso, consideramos em nosso artigo.

Quanto deve um bebê dormir durante o dia?

A questão sobre o número de relógios de sono infantil durante o dia, é claro, depende da idade do seu Chade. Abaixo está uma tabela com padrões de sono exemplares para diferentes idades. Além disso, o estado de saúde da criança deve ser levado em conta. Se o garoto está experimentando uma ligeira indisposição, é bem possível que ele vira mais do que o habitual ou o oposto se recuse a dormir. Nesse caso, você ainda precisa tentar ficar com a quantidade necessária de horas de sono por dia.

Tabela com padrões de sono

Como colocar o bebê bebê dormindo em casa

Seios

Nos primeiros meses da vida do garoto, todas as dificuldades de adormecer geralmente reduzem a satisfação das necessidades físicas. E se a migalha for alimentada, há uma fralda seca sobre ela e não faz nada, então ele adormece sem lágrimas e grita com um certo período de tempo. Portanto, é necessário excluir possíveis sinais dolorosos no corpo do bebê e periodicamente realizar procedimentos para manter a higiene pessoal, bem como cuidar da alimentação correta.

  • Geralmente nos primeiros quatro meses de vida, os seios estão particularmente preocupados com a cólica. O desconforto e a dor abdominal interferem com eles para adormecer. Ajude a reduzir as sensações desagradáveis ​​no bebê Ajude suspensões especiais (como Espeamizan) ou uma massagem de uma barriga (acariciando no sentido horário com movimentos circulares). Mesmo perfeitamente ajuda aquecimento adicional da barriga com uma fralda quente.
  • A segunda das causas mais frequentes das preocupações mamárias pode ser dentição. Com isso, todas as crianças estão acontecendo em período diferente, alguém tem sido em 4 meses, e alguém tem apenas 6-7. Géis especiais e resfriamento disperso para dentes. Como colocar uma criança por 2 anos dormindo em casa
  • O principal ritual calmante antes de adormecer para os bebês é alimentar. O leite materno de enfermagem mamãe é muito importante seguir sua nutrição, e as crianças na alimentação artificial precisam escolher uma mistura adequada. De modo que o bebê não atormenta o inchaço e desconforto no estômago, depois de alimentar, deve ser mantido, encostado verticalmente contra a barriga, dentro de alguns minutos.
  • Enrole um bebê em uma fralda macia ou cobertor. Ele criará um conforto e uma sensação de segurança para ele. Apenas não use palavrões apertados. O garoto deve se mover livremente para se sentir confortável durante o sono.
  • Não se esqueça da fralda. Algumas mães usam fraldas simples em vez de fraldas. Mas verdadeiramente dormir uma criança e relaxar a mãe só terá sucesso se o bebê estiver em uma fralda descartável de alta qualidade.
  • A tecnologia é a maneira mais rápida, a fim de acalmar o bebê antes de dormir. Mas como o bebê está crescendo, é melhor tentar usar outras maneiras alternativas. Para não ter necessário, então tenha muito tempo para ensinar a migalha de adormecer em seus braços.
  • Se a criança chorou durante o sono, você não deve se aproximar imediatamente da cama. Talvez ele acordasse por causa de algum ruído estranho e vai adormecer em breve.

De 2 a 5 anos

Como colocar uma criança por 5 anos dormindo em casaNesta idade, as crianças já são bem ativas e independentes. É por isso que há o suficiente para dormir em uma problemática diária. Porque quaisquer crenças e argumentos não agem particularmente. Mas ainda crianças ainda são muito pequenas e necessariamente precisam de um sonho diurno para restaurar as forças, bem como seu correto desenvolvimento psicológico e mental.

Se a criança se recusar categoricamente a dormir à tarde, ofereça-lhe apenas deitar meia hora em uma atmosfera descontraída. Para meninas, ofereça um jogo interessante em que você precisa ajudar a colocar uma boneca ou um urso. O menino tem permissão para permitir que você traga uma máquina de escrever favorita de tamanho pequeno.

Basicamente, o fracasso do sono é causado pelo fato de que a criança ainda não está cansada e passou pouco tempo em uma caminhada. Portanto, não se esqueça de carregar e jogos ativos no ar fresco. Então o próprio filho terá prazer em concordar em mergulhar no berço por algumas horas durante o dia.

As principais regras do bom sono do bebê

Independentemente da idade da criança, várias condições devem sempre ser observadas por seu sono completo, forte e saudável.

  1. Regime diário. Ações claramente derretidas, repetindo todos os dias ajudam as crianças a se adaptarem a condições ambientais e têm um efeito benéfico em sua imunidade. O filho ou a filha será mais fácil de adormecer à tarde, se eles já sabem que de manhã eles vão andar na rua, depois voltar para casa, e depois, depois de meia hora de brincar em uma atmosfera relaxante estará descansando um sonho diário. Então você não terá que persuadir e jurar para agachar por um longo tempo para ir para a cama, porque todas as ações estarão em um hábito e serão cometidas como um ritual familiar.
  2. Vigília ativa. Para se encaixar durante o dia, aconteceu rapidamente, e facilmente proporcionar uma boa atividade motora de criança no ar fresco durante passeios. A propósito, é aconselhável andar de 1,5 a 2 horas, então seu filho fica suficiente e seu desejo de relaxar à tarde.
  3. Escolha um tempo conveniente para alimentação. Se depois de aceitar a comida da criança puxa para dormir, então a alimente firmemente depois da caminhada da manhã diretamente na frente do dia. Se a situação é reversa e filho ou filha quer brincar depois de comer, então, em contraste, substitua o almoço em um copo de leite, e depois de dormir, incomodar como de costume.
  4. Carregando. Quando você vai dar uma volta, não se esqueça de abrir a janela para ventilar a sala. A fim de na sala onde o bebê dorme, o ar não estava com vista para secar ou molhado. A temperatura ideal para um sono confortável é de 19-22 graus. Além disso, durante a ventilação, todos os microorganismos patogênicos são eliminados, que estão na sala, o que é muito importante para a saúde.
  5. Cama confortável. O local de dormir deve ter um sono. Cama limpa e uma cama aconchegante com um bom colchão ortopédico - isso é tudo que você precisa para um sono saudável.

Conhecendo alguns segredos da criança certa dormir, você pode facilmente colocar um pouco de férias no dia.

Como aplicar todas as dicas úteis na prática, você aprenderá com o vídeo

Esta questão realmente se tornou um problema para mim.

Com base nesta tabela, devemos dormir à tarde de 1,5 a 2 horas (somos 1,8)

Na minha opinião, o sonho diário da criança não é apenas necessário, é necessário. Quase todos os pediatras, psicólogos e neurologistas falam sobre isso. O sono do dia proporciona um desenvolvimento mental e físico adequado.

Eu vi muito quanto o caprichoso do meu filho se torna, se não estiver dormindo no dia. Acontece exatamente isso. Ou, sem cair na hora certa, ela ainda adormece à noite, depois nos colocando uma noite sem dormir.

Eu relei um monte de dicas, métodos, mas é impossível introduzir um sono durante um tempo estável em um momento estável. A criança é hiperativa, então você realmente precisa de um sonho de um dia.

Mães, a que horas seus filhos se encaixam no dia? A que horas as crianças riem em jardins de infância? E como nos restringimos?

Muitas mães tentam colocar uma criança à tarde para dormir muitas vezes termina com histórias e lágrimas das crianças. Talvez você não deve forçar o bebê a dormir se ele não quiser? Esta é uma decisão incorreta, porque todas as crianças devem dormir algumas horas por dia, sua saúde física e mental depende disso. E para que as migalhas não tivessem estresse, você precisa saber como colocar uma criança para dormir durante o dia.

Quanto bebê deve dormir

Muitas vezes a excitação dos pais sobre a falta de sono do dia em seu chade é irracional, porque Tudo depende de biorritmos , Talvez o bebê seja derramado à noite e descanse para ele durante o dia não é necessário. É verdade que se refere a mais do que uma criança mais velha, se não colocar o bebê, ele será caprichosa e flexível, e, mais provável, vai adormecer à noite, o que causará insônia noturna.

Fique o sono baby

Se a criança de dois meses não dormir durante o dia, provavelmente havia algumas violações com recreação e regime de despertar. Em um adulto, com a fadiga do corpo, há uma diminuição na atividade do cérebro, ele começa a bocejar, relaxar, eu quero dormir. Em lactentes, tal processo ainda não foi formado, então ele não sabe quando ele precisa se mover para dormir.

Se você quiser, coloque no bebê do berço sem histérica e lágrimas, os pais devem criar Condições máximas confortáveis ​​para recreação

  • Eliminar todos os fatores irritantes;
  • Alimente a migalha, não vai dormir com fome;
  • É confortável de usar, levando em conta a temperatura do ar na sala. Relaxando e causam sonolência.

As crianças da mama podem ser colocadas no berço com tal Métodos :  

  • Palestrante. Esta é uma maneira eficaz que promove a queda rápida adormecida. Mamãe é suficiente para levar o bebê nas mãos e começar a baixar, enquanto seus olhos imediatamente fecham. No entanto, você deve entender que é muito difícil desmamar de tal maneira de adormecer, e quando a migalha crescer, será mais complicada em seus braços;
  • Fictício. Um reflexo de sucção é um dos principais em crianças da mama. Satisfazendo ele, o bebê tem sonolência. A desvantagem deste método é a mesma que a anterior, você deve entender que o momento chegará quando será necessário abandonar a chupeta, o que causará estresse severo em migalhas;
  • Adormecer perto do peito. Muitas mães praticam essa maneira confortável, vale a pena dar a seios de bebê, pois cai imediatamente. Mas o peito também não é a escolha certa para colocar o bebê. Se possível, tente substituí-lo por uma garrafa de leite.

Melhor quando o bebê adormece, assim que é colocado em um berço. Acontece que isso nem todos, mas aqui tudo é simples - você precisa criar condições favoráveis ​​para o sono, e Karapuz adormecerá rapidamente e sem lágrimas.

Como colocar uma criança de 2 anos para dormir durante o dia?

Quando a criança marca 2 anos, ele costuma recusar o sono do dia. Decidir fazer sua filha ou filho deitar na força da cama, suas tentativas só podem acabar com lágrimas.

O que fazer em tais situações, como fazer uma criança dormir à tarde? Existem várias maneiras de as nossas avós, poderiam colocar seus filhos dormindo à tarde facilmente, rápida e sem lágrimas.

Ensine uma criança a dormir à tarde não é tão difícil, contribui Desenvolvendo o dia certo и Realizando certos rituais preparando-o para descansar. O que você vai fazer com seu bebê para relaxar e causar sonolência, para resolver você. Algumas crianças amam traços claros nas costas, outras - para ouvir um conto de fadas, mas o terceiro é uma música relaxante.

Existem tais casos em que as crianças pouco antes de dormir estão envolvidas em atividades ativas, tocando os jogos em movimento que estão traindo. Então os pais estão perplexos por que a criança não está dormindo à tarde, embora tudo seja natural, o corpo do garoto não se acalma, mas, pelo contrário, bate.

Como preparar uma criança para dormir?

Preparação adequada para o resto do dia contribui para o sono saudável e forte. O que é necessário para isso? Primeiro de tudo, não esqueça antes de dormir Para ventilar o quarto das crianças . O ar fresco contribui para a queda rápida, satura o cérebro com oxigênio, então o garoto estará totalmente descansado.

Se o seu filho não dormir à tarde, tente chamá-lo de interesse, juntos Comprar pigete. com heróis favoritos Leia o conto de fadas . Tais rituais podem gostar do bebê, e ele só vai dormir, para que ele ganhasse o livro.

Diga a migalha que durante um dia relaxamento, ele pode ver sonhos brilhantes. Algumas crianças de bom grado se deitaram no berço junto com seus brinquedos. Deixe o bebê tomar Vários brinquedos favoritos Ele os colocará primeiro e depois dorme.

Se você não conseguiu descobrir por que a criança não quer dormir, e todos os métodos são inválidos, você precisará Ajuda especializada . Virando-se para um neuropatologista, ele lhe dirá por que a criança dorme mal ou dá dormir. Somente com a ajuda de um especialista, você poderá eliminar os problemas que surgiram e normalizarem o modo do dia do seu filho.

Na maioria dos casos, a perturbação do sono em crianças surge por causa das ações erradas de seus pais, analisamos, portanto, se você realmente faz tudo corretamente.

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