Cum să puneți un copil să doarmă după-amiaza: metode de turnare

Copil cu jucării
Printre problemele care decurg din mamele tinere cu copilul, adesea numesc odihna zilnică a micului om. Mulți părinți nu pot pune un copil să doarmă în timpul zilei. Problema este că este imposibil să afectez persuasiunea pentru sugari, iar copiii în vârstă nu pot adormi, chiar dacă copilul se află în pat. Uneori, procesul de așezare durează mai mult timp decât odihna, este petrecut un număr mare de nervi mame, crumbul plânge, dar nu dormi. Cele mai multe mame neexperimentate alocă trei probleme principale: Dificultate cu adormirea, reticența de a se potrivi în pat, refuzul de crumbs la culcare.

Printre problemele care decurg din mamele tinere cu copilul, adesea numesc odihna zilnică a micului om. Mulți părinți nu pot pune un copil să doarmă în timpul zilei. Problema este că este imposibil să afectez persuasiunea pentru sugari, iar copiii în vârstă nu pot adormi, chiar dacă copilul se află în pat. Uneori, procesul de așezare durează mai mult timp decât odihna, este petrecut un număr mare de nervi mame, crumbul plânge, dar nu dormi. Cele mai multe mame neexperimentate alocă trei probleme principale: Dificultate cu adormirea, reticența de a se potrivi în pat, refuzul de crumbs la culcare.

Cât de mult copil ar trebui să doarmă în timpul zilei?

Mama știe cum arată copilul obosit, așa că trebuie să urmăriți comportamentul miezului. Crocha terasează ochii, zgomoși, apoi urcă, devenind iritabili, nervoși - somnul zilnic necesită o creștere, iar numărul de ore de odihnă de recreere. Dacă cantitatea de somn nu afectează comportamentul crumbs - lăsați totul așa cum este.

Somnul de zi este necesar pentru copil, crește asimilarea informațiilor cu 15%, viteza reacțiilor este de 16%. Oamenii de știință susțin că copiii care dormeau suficient timp în după-amiaza au o imunitate puternică.

Copil cu jucării

Cum de a pune somnul în copilul după-amiaza

Înainte de a dormi un copil lunar în timpul zilei, atașamentul unui copil la piept, alimentând din sticlă. Sânii au adormit doar complet mulțumiți.

Unii copii după hrănire sunt puțină plimbare, apoi adormi. Instalați secvența de comportament va ajuta pur și simplu să monitorizeze copilul.

Dacă copilul doarme prost în după-amiaza, trezind în mod constant, urcă să-ți pui somnul copilului, să folosească metoda Harvey Carp. Acțiunile pediatrice americane adoarme la 5 etape:

  1. Faltele non-umane. Mutarea picioarelor cu picioarele, nou-născutul se trezește, așa că nu se încadrează. Apariția unui apa de palton matern la Swellina, miezul scutecului se întoarce la starea obișnuită a mobilității mici, se calmează.
  2. Difuzor. Trebuie să fie fără precedent, să reamintească ritmului inimii inimii. Copilul se calmează, simțind ritmul obișnuit, cald. Crăciunea de șase luni este ținută pe mânere până la jumătatea unei inimi și apoi pusă în pat. Treptat, el va lua de la metoda Dummy, se va obișnui să adoarmă în pat.
  3. Folosind mamelonul. În primele luni de viață, un reflex de supt este puternic dezvoltat, mamelonul va ajuta la calma. Imediat după ce a adormit, este scos afară. După 6 luni, copilul de la mamelon este studiat prin înlocuirea unei jucăriile moi, alte atribute.
  4. Stabilirea pe "bar". Babesul sunt bine adormi pe lateral.
  5. Folosind "zgomot alb". Sunete monotone: murmurul fluxului, zgomotul surfului, cântatul de păsări, foarte liniștit, abia auzit, contribuie la restul copilului. După ce a adormit copilul, sunetele sunt curățate.

Folosind tehnica, mama va fi capabilă să aplice în același timp toate cele cinci etape de paginare, doar unii, confortabil într-un caz particular. H. KARP a recunoscut această opțiune pentru a eticheta sugarii.

Mulți pediatri, și dr. Komarovski printre ei, recomandă un somn articular cu copilul. Mama pune copilul de dormit sub bar, ea se odihnește aproape. Pentru un nou-născut, găsirea de mama, sunetele bătării inimii ei - o modalitate excelentă de a calma, a dormi.

La atingerea unui copil șase luni pentru odihnă de zi, copilul folosește un pătuț.

Copiii din primul an de viață Locul de ședere cravată de acțiune. Copilul nu trebuie să se joace în pat, apoi se va stabili blocul că dorm aici, așezarea se va încheia cu adormire rapidă.

Sânii din primele luni de viață de multe ori chinul colicii, punând miezul de a dormi, face un masaj al buricului. Mișcările circulare sunt efectuate într-o burtă în sensul acelor de ceasornic. Masajul îndepărtează colica, ajută la calmarea.

Pentru a pune un nou-născut, unii părinți folosesc atacuri moi: accident vascular cerebral spate, mânere, note, picioare, urechi. Copilul se obișnuiește, identifică un anumit atac cu somnul, adoarme repede.

În primele luni de viață, regimul de crumb este construit în jurul hrănirii, iar alte nevoi apar la vârsta semestrială. După o jumătate de an, copilul învață la regim, în picioare treptat.

Infant militar

Cum să dormi în ziua copilului până la un an și jumătate

Copiii de această vârstă sunt sensibili la starea de spirit a mamei, modul este construit numai, mama trebuie să fie răbdătoare.

Este important să se respecte regulile simple:

  1. Copilul se culcă în orice moment al zilei în același ceas. Modul facilitează procesul de inundații. Un vis în timpul zilei este aranjat într-un anumit mod: intervalul după treziere dimineața ar trebui să dureze aproximativ 6 ore și nu mai puțin de 4 ani înainte de a adormi.
  2. Este imposibil să se așeze un copil care dorm în timp de școală. Necesitatea de ao îndemna, a face o lucrare importantă nu va forța copilul să adoarmă. Excepțiile sunt cazuri în care miezul prezintă semne explicite de oboseală.
  3. Este nedorit să-i înveți pe copil să doarmă într-un scaun cu rotile, o mașină, în alte locuri, pentru că acest lucru nu intenționează.
  4. Nu ar trebui să existe sunete puternice în cameră, lumină puternică. În mod ideal, copilul de odihnă se distinge spațiul separat, perdelele de noapte sunt strâns. Acest lucru nu va fi distras de o rază strălucitoare a soarelui, zboară cu o pasăre, un sunet puternic.
  5. Timp de 1-1,5 ore înainte de somn, copilul nu permite jocul în mișcare. Este mai bine să-l hrăniți, să citiți cartea, să vedeți imagini, să joace jocuri liniștite.

Pentru copiii de la o jumătate de an, pediatrii sunt recomandați să dezvolte un ritual de adormire. Mai multe acțiuni zilnice implică o adormire mai rapidă.

Asigurați-vă că schimbați copilul în hainele în care doarme noaptea. Pijamalele ar trebui să fie luminoase, iubite Croha. Strângeți freelo pe oală, rochie scutece curate.

Un copil de un an, produce un ritual de rămas bun cu un soare: spun că visele dulci ale soarelui, perdelele sunt atârnate.

Copilul este oferit unei jucăriile moi în loc de un mamelon.

Când faceți copilul, țineți mânerele, bebelușul latent este pus în pat pe bar. Ei bine, dacă noaptea copilul doarme în același loc.

Crăciunile adormește mai repede atunci când mângâie mânerele, urechile, gălbenele, paturile ușoare, fundul.

Rezidentul australian al Nathan Dailo și-a pus chadoul în 40 de secunde, doar mângâind fața unui copil cu un șervețel moale.

Copilul zilnic de dormit este util pentru mama tânără. Femeia primește un timp liber programat.

Copil în autolo.

Cum să puneți un copil de până la 3 ani

Copiii de un an înțeleg multe cuvinte ale adulților. Stabilirea pentru a vă relaxa în timpul zilei devine ritual zilnic obligatoriu:

  1. Copilul pentru o oră și jumătate înainte de a pune jocuri calme ocupă, citiți poveste, luați în considerare imaginile, trage.
  2. Imediat înainte de culcare, copilul a fost spălat, deghizat în pijamale, a pus o oală, pampers pus pe.
  3. Ritualul de rămas bun cu soarele, închiderea perdelelor este de dorit.
  4. Copilul cade în pat, ia o jucărie preferată.
  5. Mama spune unui basm, cântă Lullaby, include zgomot alb.
  6. La vârsta a 2-a, principalul lucru este de a intriga copilul. Oferiți o carte sub pernă pentru a visa un basm.

Cu vârsta, copilul este util să spună ceea ce va lua după odihnă, spune secret: timpul va veni mai repede dacă dormi. Se recomandă efectuarea acestui ritual care nu este recomandat pentru toți copiii, copiii freeware, fantezia, sunt încântați - procesul de cădere încetinește. Din același motiv, copilul nu promite un desen animat după somn, bomboane.

Începând de la un an și jumătate, copiii învață să adoarmă în cameră pe cont propriu. Mama raportează că va fi eliberată pentru o clipă, se pare că închide ușa, se întoarce numai după 60 de secunde (chiar dacă crumbul plânge). Crăciunea plâns este liniștitoare, au strigat și ies din nou.

Treptat, copilul se obișnuiește cu noul comportament al mamei, iar intervalele de ședere independentă în cameră devin mai lungi, copilul se obișnuiește cu adormirea. Metodologia a fost descrisă de către Pediatrul spaniol Estimille, el a recomandat să reamintească copilului pe tot parcursul zilei, care trebuie să doarmă în curând și apoi să acționeze în conformitate cu scenariul descris.

Dacă un copil de 3 ani doarme rău în timpul zilei, el nu are nici un mod, timpul de rezervă nu este fix, nu există algoritm de inundații, apoi a pus rapid un astfel de copil nu va funcționa imediat. Aplicând sfaturile descrise, mama mea va trebui să fie răbdătoare, să dezvolte obiceiurile necesare din Ciad. Răbdarea nesfârșită premiată va fi o sănătate puternică a unui mic om, comportamentul calm al copilului, abilitatea de a-și planifica propriul timp.

Copil cu o jucărie preferată

Mai multe sfaturi comune

Punerea fără probleme a somnului în timpul zilei necesită respectarea regulilor generale:

  1. Punerea unui somn copil, mama nu ar trebui să fie supărată. O femeie tânără trebuie temporar să fie răbdătoare, vorbește cu o voce calmă. Dacă procesul de așezare a ieșit din control, atunci tensiunea trebuie îndepărtată. Este util să dansați cu copilul, să priviți fereastra de pe păsări, apoi lăsându-se lângă somn.
  2. O atenție deosebită este acordată organizării unei locații de pat, creând condiții confortabile pentru somn. Saltea, perna (pentru copii de la 1,5 ani) trebuie să fie confortabilă. Lenjerie - hipoalergenică, plăcută, calmă. Locul de dormit este placat cu perne moi, role, pături, care creează un sentiment de confort, securitate.
  3. Lumina din cameră este semnată, evitând prea luminos. Sunetele sunt reduse la slabe, liniștite.
  4. M-am trezit înainte ca copilul să nu fie necesar să ia imediat mâinile, să abordeze patul, poate că nu a dormit, va cădea din nou. Orice acțiuni sunt luate la apariția plânsului când copilul însuși se ridică în pat.
  5. Nu este nevoie să schimbați dramatic, adesea reguli de somn. O schimbare accentuată de comportament, acțiunile vor provoca stresul, vor provoca stres la un mic mic om, care nu contribuie la adormirea rapidă, o odihnă bună.

Pentru a obișnui un copil de sân pentru a adormi rapid mai ușor decât copilul la vârsta de 3 ani. Afișarea răbdării corespunzătoare, perseverența, secvența - poate fi corectată la orice vârstă. Chadoul va deveni sănătos, vesel, mama va avea ocazia să dea timp alte preocupări.

Seara, după o baie caldă și hrănire, un copil de sân este de obicei adormit fără probleme. Acest lucru nu este surprinzător - în fiecare zi, miezurile sunt pline de muncă și noi impresii, așa că fluturând seara că este fericit să meargă în vacanță. Este un alt lucru - vis de zi. Destul de multe ori părinții se plâng că nu există aproape nici un adormit fără lacrimi. Nu există moduri fiabile cum să punem somnul copilului fără isteric? Desigur, există, dar o tehnică cunnică nu poate face - ar fi frumos să cunoști fiziologia copilului și principalele motive pentru care poate refuza să doarmă. Sursa: https://sonsladok.com/rebenok/grodnichok/kak-ulozhit-spat.html. © sonsladok.com.

Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza
Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza

Somnul zilnic al copilului este pur și simplu necesar. Nou-născutul are un vis de până la 20 de ore, aproximativ jumătate din care alege în timpul zilei. În fiecare lună, durata somnului de zi și de noapte în scădere treptată. Până în anul, copiii dorm deja de 11-12 ore, dintre care nu mai puțin de 2,5-3 ar trebui să aibă două somn zilnic. Un somn normal pentru un nou-născut este deosebit de important, întreaga primă lună a cărei viață are aproape adaptarea la noile condiții ale existenței, în care a luat-o, alegând burta mamei sale. În același timp, bioritmii, reglementarea perioadelor de activitate fizică și recreere încep să se formeze.

La trei luni, copilul a reușit deja să se adapteze mai mult sau mai puțin la o nouă viață și să înceapă să cunoască lumea. Un număr mare de informații noi se prăbușesc pentru aceasta, pe care un creier mic nu poate pur și simplu să recicleze și să se asimileze rapid. Prin urmare, după 2-3 ore de veghe activ, copilul vrea să doarmă.

Dar aici există un conflict între dorința sa de a dormi și posibilitatea de a face acest lucru - o psihicul copiilor excitat ar trebui să fie mult mai mult să se calmeze decât adultul. Copiii puternici obosiți pur și simplu nu pot adormi și are nevoie de înțelegere și să ajute mama. În timpul oricărui somn, există procese vitale care au un impact direct asupra creșterii și dezvoltării copilului:

Hormonul de creștere este produs;

vine relaxarea fizică;

Stabilizează sistemul nervos;

Informațiile sunt reciclate;

Stocul energetic este completat.

Imaginați-vă ce se va întâmpla cu un mic organism dacă totul deprivează-o?! Dacă nu puneți un copil să dormiți la timp, el se schimbă în fața ochilor ei - de la un zâmbet drăguț Karapusus se transformă brusc într-un umed de la sudoare tare, bine, care este pur și simplu imposibil să se calmeze. Nu o zi asemănătoare, copilul seara este copleșit atât de mult încât nu este posibil să adormi din nou. Prin urmare, prima sarcină a mamei este de a alege optimul pentru el și care corespunde nevoilor sugarilor pentru alternarea somnului și a vegherii și respectați cu strictețe. După câteva zile, copilul se va obișnui cu programul și va fi atât de ușor să-l puneți.

Caracteristicile de așezare

Probabil ați auzit deja că pregătirea pentru somnul de seară ar trebui să fie însoțită de anumite ritualuri, care, repetând de la o zi la alta, ajută copilul să se relaxeze și să se pregătească pentru o odihnă de noapte. În după-amiaza, aceste ritualuri pot fi, de asemenea, prezente, dar în versiunea abreviată într-o altă formă.

Deci, este necesar ca bebelușul să înțeleagă că pregătirea este acum pregătită doar pentru odihnă pe termen scurt. Apoi du-te la culcare, el va fi mai calm.

Dressing up. Este mai bine ca pentru somnul de noapte a fost pijamale separate. În după-amiaza, copilul poate dormi în chiloți sau scutece și un tricou deschis sau răsfăț.

Lumina slaba. Nu creați întuneric complet în camera în care copilul va dormi. Poate aduce în jos bioritmii și va împrăștia câteva ore, iar apoi va fi imposibil să o puneți seara.

Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza
Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza

Zgomot moderat. Nu este necesar să se asigure tăcerea completă, evitați doar sunete ascuțite care pot speria un copil. Lăsați-l să se obișnuiască cu faptul că mama este aproape și este angajată în afacerea lui în timp ce se odihnește.

O opțiune excelentă de a pune copilul să doarmă fără scandaluri - plimbare. Ce ar putea fi mai bine relaxând în aer liber? Da, într-un cărucior, care se mișcă încet și se mișcă ușor, lovind copilul. Dacă sunteți atât de confortabil - combinați o plimbare cu una din visele zilei.

Dar amintiți-vă că copilul să doarmă în timpul zilei numai pe stradă este imposibil din mai multe motive. În primul rând, pentru el este o modalitate de a cunoaște lumea, astfel încât mersul în timpul vegherii este mai util și informativ pentru copil. El întâlnește lumea exterioară și primește noi impresii care dezvoltă creierul și de a instrui psihicul. În al doilea rând, ceea ce veți face în acele zile când condițiile meteorologice nu vă permit să treceți prin ora și jumătate de care aveți nevoie pentru somnul de zi. Dacă îi înveți pe un copil să doarmă doar într-un scaun cu rotile în mișcare, atunci fiți pregătit să fugiți cu ea în jurul apartamentului în cazul vremii nefavorabile. În cele din urmă, somnul în pat este mai util pentru copil, deoarece îl tinde la independență și dezvoltă conștientizarea că patul este un loc de a dormi. Dar încercați apoi să învățați cum să vă târâi și să stați, copilul a petrecut mai mult timp în mișcare activă - pe covor sau pe un joacă. Se va dezvolta fizic și va promova căderea mai rapidă a adormit când se întoarce în pat.

Trucurile mamei mici

O singură rețetă, cum să puneți un copil de sân să se culce în timpul zilei, nu există. Toți copiii au diferite temperament și caracteristici psihologice. Ceea ce funcționează perfect cu un copil este complet din cealaltă. Mama va trebui să experimenteze puțin pentru a găsi mijloace eficiente sau pentru a veni cu mai multe trucuri proprii mici.

Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza
Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza

Iată câteva tehnici și trucuri care au folosit deja cu succes multe mame: Dormitor rece . Aerul proaspăt acționează ca pilule excelente de dormit, nu numai pentru o plimbare. Într-un dormitor bine ventilator, copilul va cădea mai repede și se împrăștie mai mult decât într-o cameră înfundată. Temperatura aerului trebuie să fie moderată rece - nu mai mare de 18-20 ° C, de preferință chiar și în timpul verii. Dar să fii într-o cameră cu aer condiționat de lucru, copilul nu ar trebui să fie cu ușurință rece.

Foaie caldă . Adesea, chiar și copiii se trezesc și încep să plângă în momentul în care mama încearcă să le pună în pat. Este rece pentru foi reci, atunci când contactați cu care copilul se confruntă cu un sentiment neplăcut. Puneți încălzirea în pat, iar apoi copilul va veni la ea cu plăcere, iar căldura plăcută vă va ajuta să vă relaxați și să înlocuiți cu amabilitate prezența mamei.

Mamina Toy. . Un alt truc, capabil să înșele sentimentele copilului. Toți sugarii au un miros excelent și distinge în mod inconfundabil mirosul mamei de multe altele. Pătrat timp de câteva zile cu o mică jucărie moale, apoi dați-o copilului. Să fie tovarășul lui pe pat. Îmbrățișând un animal de pluș, copilul nu se va simți singur, iar prezența mirosului mamei îl va calma chiar într-un vis.

Cuiburi confortabile . Toți părinții încearcă să cumpere un pat spațios pentru copil, astfel încât este mai convenabil pentru el să doarmă. Dar uneori funcționează în direcția opusă, mai ales în primele luni de viață din copil. Obișnuiți să închidem contactul cu mama și spațiul de locuit mic în uter, în patul mare se simte pierdut. Prin urmare, dacă practicați să vă plimbați înainte de culcare, și copilul îi place, - face, dar nu-l înmuiați prea strâns pentru a permite să mă mișc și să respir în mod normal. Sau pur și simplu răsuciți dintr-o altă pătură "cuib" și imposibilitatea copilului acolo - el vă place atât de mult.

Zgomot uniform . În mod surprinzător, unii copii sunt mult mai bine adormiți în timpul zilei și nu seara doar pentru că nu există o tăcere de bronzare, care adesea îi sperie copilul. Buzzul liniștit al mașinii de spălat, un televizor de lucru liniștit, sunetul apei care curge în bucătărie sau hiss de alimente într-o tigaie de prăjire liniștitoare copilului și ajută-l mai repede să se scufunde în somn.

Contact tactil. Chiar și separarea pe termen scurt cu mama se confruntă cu un copil foarte greu. Dar puteți pune copilul în patul meu numai în cazuri extreme - când copilul este foarte bolnav, sau mama este atât de obosită încât nu se poate ajunge la el. Pentru contactul tactil, este suficient să păstrați copilul cu mâna sau călcarea pe cap. Este chiar suficient pentru unii copii că mama se află pur și simplu în apropiere, iar cineva trebuie instalat înainte de culcare în brațe. Nu neagă copilul în proximitate - este extrem de important pentru el acum.

Melodie liniștită . Dacă în timpul sarcinii ați ascultat adesea muzică clasică sau meditativă - amendă! Asigurați-vă că același disc se va confrunta cu liniștea și pe copil - la urma urmei, melodia îi va fi familiarizată și vă va aminti de timpul senin când era în uter. Puteți cânta doar o cântare, dar nu același cântec, care de obicei sună înainte de culcare.

Masaj de animal . Nu aveți nevoie de un masaj complet de relaxare în fața zilei - lăsați această procedură plăcută și foarte eficientă pentru ritualul de seară. Dar masajul de cinci minute al animalului este exact ceea ce aveți nevoie. Se mângâie pentru un copil, ajutând sistemul digestiv și prevenirea excelentă a colicii dureroase, care adesea nu dau copiilor să doarmă.

Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza
Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza

Aromaterapie . Agent popular frumos pentru îmbunătățirea somnului. Dar nu toate uleiurile esențiale pentru sugari sunt utile. Da, și concentrația lor în aer trebuie să fie mai mică decât pentru un adult. Acesta va ajuta la adormirea rapidă a câteva picături de ulei de anason sau lavandă (de înaltă calitate!), Adăugată în lampă de aromă sau umidificator de aer cu ultrasunete.

Carusel pandantiv . Funcționează perfect în majoritatea cazurilor. Dar când copilul este treaz, este necesar să o eliminați. Fiind tot timpul în fața ochilor tăi, suspendarea se va obosi repede de copil și va pierde tot interesul în ea. Urmărirea ochilor din spatele obiectelor rotative se calmează rapid, de obicei după 10 minute copilul adoarme.

Acestea sunt doar 10 exemple despre cum puteți pune copilul să doarmă fără scandaluri și lacrimi inutile în timpul zilei. Cu siguranță fiecare mamă există mai multe sfaturi, pe care nu am menționat-o. Prin urmare, este util să se consulte unul cu celălalt, dar trebuie să ne amintim că fiecare copil este individual. Și dacă, încercând o nouă metodă, vedeți că nu funcționează - căutați ceva al dvs..

Dacă copilul este bolnav

Cel mai dificil pentru orice mamă acele perioade când copilul este bolnav. În acest moment, copilul devine extrem de capricios, dar, în același timp, respectarea regimului zilei este extrem de importantă pentru recuperarea sa. Fluxul de oricine, chiar și la prima vedere, complet inofensiv, boala la copii trebuie să controleze medicul sub anul. Mai ales dacă copilul este întâiul născut, iar mama nu este familiarizată cu bolile din copilarie.

Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza
Cum să puneți somnul copilului în după-amiaza

În timpul bolii, pentru a asigura calmul copilului, puteți merge pentru unele concesii în timp ce puneți-l în după-amiaza sau seara.

De exemplu, vă permite să adormiți pe mâini (dar în același timp nu rock dacă copilul are trei luni!) Sau ia în patul dvs. peste noapte (când se trezește atât de des că este foarte stingătoarea mama). În timp ce copilul este bolnav, el nu o percepe ca un bonus sau o misiune, astfel de acțiuni ale mamei facilitează doar starea sa. Dar, de îndată ce începe să se recupereze, totul ar trebui să se întoarcă la canalul obișnuit. În caz contrar, atunci va trebui să petreceți o mulțime de timp și nervi să-l înțămiți de obiceiul nedorit al dvs., care va fi format într-un nou-născut literalmente în câteva săptămâni.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră și, în cazul în care problemele cu un vis în copil apar în mod constant, deși cel mai adesea nu sunt asociate cu sănătatea fizică a copilului.

Dacă copilul nu se referă în mod normal în timpul zilei, el doarme întotdeauna mai rău noaptea. Și lipsa constantă de somn provoacă nevroză și boală psihosomatică, este unul dintre motivele scăderii puternice a imunității.

Fiul de zi

Somnul de zi este o parte necesară a dezvoltării armonioase a psihicului copiilor.

Pediatrii aderă la acest aviz, acest lucru este confirmat de numeroase studii în acest domeniu.

Prevenirea hiperactivității, anxietății, tulburărilor copiilor nervului, este un somn obișnuit într-o zi luminată de zi.

Cum să puneți un copil să doarmă în după-amiaza, deoarece este foarte important să-i formeze un obicei de a se potrivi liniștit în pat în acel moment al zilei.

Sleep cu ceas

Cantitatea de timp alocată pe somnul zilnic este determinată de necesitatea unui copil în conformitate cu vârsta:

  • Nou-născutul din primele trei luni de viață ar trebui să doarmă în 17-20 de ore pe zi;
  • De la 3 la 6 luni, copilul doarme de la 14 la 17 ore, din care 4.5-5 vine în somn;
  • o jumătate de an de 14 ore pentru somn, aproximativ patru, copilul doarme în timpul zilei;
  • În 1 an, copiii pe zi dorm de 13 ore, în timpul zilei - 2-3;
  • În 2-3 ani, somnul în timpul zilei este de 2-2,5 ore de la 12-13 timp total;
  • Copiii 4-5 ani ar trebui să doarmă cel puțin 11-12 ore în total, în același timp 1-2 - în timpul zilei;
  • La 6-7, visul se bazează la 11 ore, pe zi - aproximativ o jumătate de jumătate.

La șapte ani, nevoia de odihnă de zi la copii este dispărut treptat. Copilul merge la somn monofazic și este capabil să reziste 10-12 ore de veghe.

Acești indicatori sunt medii. Există copii care dau un pic mai puțin sau mai multe norme, dar, în același timp, se simt bine, ar trebui, de asemenea, luați în considerare caracteristicile individuale.

Părinții trebuie să-și amintească faptul că lipsa somnului afectează negativ sănătatea și dezvoltarea copilului.

Oboseala rapidă, reacția și reducerea memoriei (până la 16%), excitabilitatea, reducerea rezilienței bolii și mulți alți factori vor duce la absența unei organizări adecvate a somnului.

Formarea unui regim la copil

Fata de dormitMulți părinți cred că aderă la orice zi a zilei nu este nevoie să dormi, există, jucând și mersul pe copil ar trebui să fie atunci când vrea.

Cu toate acestea, această abordare este considerată ca fiind destul de corectă.

Pentru a acorda atenție nevoilor copilului trebuie neapărat, dar în același timp trebuie să existe o anumită sistematizare.

Un mic om, precum și un adult, este nevoie de bioritmul său, potrivit căruia trece ziua lui. Când evenimentele principale: Trezirea, mâncarea, plimbarea, somnul de zi și noapte - apar la aproximativ același timp, copilul se simte confortabil. În plus, mai târziu, când copilul va trebui să participe la o grădiniță, va fi ușor să se adapteze la rutarea adoptată acolo și nu trebuie să experimenteze stres suplimentar.

Principalele elemente ale cărei constă în rutina zilei:

  1. Dimineața crește . Ceasul biologic al copilului este aranjat astfel încât să se trezească cu ușurință în dimineața de 6-7 ore, iar activitatea maximă a creierului a copilului se încadrează la ora 8-11 dimineața. Prin urmare, cel mai bine este să treziți copilul va fi de aproximativ șapte. După procedurile de dimineață și micul dejun, va avea suficient timp pentru jocuri, cursuri, cunoștințe despre lume și multe altele.
  2. plimbare . Fiecare copil trebuie să fie în aer proaspăt cât mai des posibil. În timpul verii, este mai bine tot timpul, care nu este ocupat și un vis, petrece pe stradă. O plimbare poate fi cognitivă sau activă, în orice caz, are un efect pozitiv asupra formării imunității, consolidează organismul, contribuie la îmbunătățirea apetitului și ajută copilul să adoarmă la ultima oară.
  3. Fiul de zi. . Pentru formarea unui copil de un anumit mod, ar trebui să fie pus în pat în același timp. Pentru odihnă în timpul zilei, ca și pentru ridicarea dimineața, trebuie să alegeți o anumită oră, în funcție de necesitatea copilului. Copilul, care doarme timp de trei ore, începe să se potrivească în 11: 30-12, copiii mai mari - la 13-13: 30. Cel mai important lucru nu este să se abată de la timpul numit mai mare de o jumătate de oră. Apoi copilul, obișnuit, va fi ușor de acord să se odihnească în funcție de regim.
  4. Sară de așezare de seară . Pentru ca copilul să adoarmă liniștit și sa trezit în odihnă dimineața, ar trebui să se gândească și ritualul pregătirii la somn. Ar trebui să înceapă și să se încheie la un moment dat în fiecare zi. Deci, corpul copilului va veni, adormi că va deveni mai rapid, dormind mai calm. Se recomandă alegerea timpului de la 19, dar nu mai târziu de 21 de ore.
Copilul de dormit

Copilul cada adormit

În plus față de aceste momente de bază, există încă mic dejun indispensabil, prânz, gustare după-amiază și cină, dar cum și când să vă hrăniți copilul, fiecare mamă se rezolvă. Unii stau la cină înainte de culcare, alții dimpotrivă, după ce copilul cade în jur.

Cel mai important lucru este să consolideze în mod clar timpul pentru mese, atunci modul va fi pe deplin format. Plimbarea, jocurile și clasele pot schimba locurile sau pot săriți în funcție de situații.

Formarea rutinei zilei pentru copilul dvs., părinții nu numai că îi ajută să se simtă bine, să alterneze corect activitatea cu odihnă, dar își pot planifica lucrurile curente, știind cât de mult copilul va dori să mănânce sau să doarmă.

Copilul va dormiAre copilul tău capricios și nu vrea să doarmă? Cum de a pune un copil să doarmă în 5 minute - sfaturi utile pentru părinți vă va ajuta să rezolvați problema.

Ai trimis un copil în grădiniță? Cum ar trebui adaptarea copilului la noi condiții, să-mi spunem mai departe.

Cu privire la modul de tratare a viermilor la un copil, veți învăța din aceste informații.

Ce este util pentru această zi?

Tata a stârnit fiica să doarmăSomn în timpul zilei, copilul este necesar.

Sistemul nervos la copii este adesea supraîncărcat emoțional datorită numărului mare de impresii diferite.

Restul în timpul zilei servește drept prevenire din diferite probleme neurologice, are un efect sedativ, reduce riscul tulburărilor comportamentale.

Dacă copilul doarme în mod regulat în după-amiaza, are o concentrație mai mare de atenție, el se comportă mai calm, este capabil de clase independente fără adulți, mai puțin susceptibile la schimbări bruște de dispoziție. Copilul este mai ușor de învățat noi abilități, stăpânirea cunoștințelor, mai bine de mastering informații.

Hormonul de creștere este produs într-un vis, care are o mare importanță pentru dezvoltarea armonioasă fizică.

În plus, există o consolidare generală a organismului datorită îmbunătățirii imunității.

Lipsa unui copil de somn de zi poate avea consecințele pe care părinții trebuie să le cunoască:

  • întârzierea dezvoltării intelectuale, mentale și fizice;
  • excesul de greutate - energia lipsă este adesea compensată de o cantitate mare de calorii;
  • iritabilitate, fără concentrare;
  • Capriciozitate, plasticitate etc.

Este imposibil să se compenseze lipsa de noapte de relaxare de zi. Dacă copilul nu doarme în după-amiaza, datorită supraîncărcării celulelor nervoase, devine neliniștită, supraexcitarea nu permite să se culce strâns seara, face un somn neliniștit și intermitent.

Caracteristicile organizării somnului de zi

Copilul adleep bine cu mamaPentru ca copilul să adoarmă în timpul zilei fără rezistență, trebuie să-l ajuți să se tuneze și din punct de vedere fiziologic și psihologic.

Pentru a face bine, ar trebui să cunoașteți câteva reguli necomplicate.

Respectarea rutinei zilei este una dintre condițiile fundamentale. Ne-a folosit pentru a adormi în același timp, copilul va dori să doarmă la ora numită.

Nu ar trebui să fie schimbată fără motive obiective pentru a trece de această dată, altfel există riscul de a schimba întregul ritm familiar specificat de modul.

Este important să opriți acțiunile excesiv de active înainte de somn. Opinia că, dacă un copil rulează și va fi fericit înainte de culcare, va fi adormit și va cădea mai repede, - în mod eronat. Copiii nu sunt capabili să se calmeze asupra echipei, transportând că nu va putea dormi liniștit, sau somnul său va fi scurt în timp și nu va da odihna necesară. Aproximativ o oră înainte de a vă opri ar trebui să oprească jocurile zgomotoase, în mișcare.

Este mai bine să găsiți o lecție calmă:

  • Pictura;
  • modelare;
  • joc în designer etc.
Copilul trage

Desen - lecție bună înainte de culcare

Sunetele puternice ascuțite acționează asupra copilului enervant și vor interfera cu somnul. Nu este necesar să se creeze tăcere, dar zgomotele ar trebui să fie monotonice, chiar. De asemenea, ar trebui să acoperiți perdelele de la soarele luminoase, deși întunericul nu este de asemenea necesar. Lumina zilei și fundalul luminii luminoase vor ajuta copilul să adoarmă mai repede.

Un ritual special înainte de culcare va ajuta copilul să se ton în mod corect. Poate fi o poveste de basm citită sau deranjată, un pahar de lapte cald, un pijamas preferat, Song Sveta sau altceva, principalul lucru este că a acționat pe copilul liniștitor. Repetați și urmați ritualul urmează în fiecare zi. Copilul îl va aștepta cu plăcere și va adormi fără protest după.

De asemenea, este important ca în cameră, nu există nimic înfundat sau rece. Înainte de culcare, puteți ventila camera, temperatura ar trebui să fie de aproximativ 20 de grade. Nu este superfluos să postați un copil, o pătură și îmbrăcăminte nu ar trebui să tremure mișcările. Confortul în timpul somnului ajută copilul să aibă o odihnă bună.

Baby lacrimi să doarmă singur

Copilul trebuie să doarmă în pătuț

Nu învățați copilul să doarmă în mașină sau să adoarmă în cărucior în timpul plimbărilor. Dacă înlocuiți visul de această zi în pat, se va obișnui rapid cu marca și adormiți independent va fi dificil.

Nu uitați de un astfel de punct important ca contact tactil. Dacă țineți copilul cu mâna sau loviți înapoi, atingerea blândă va acționa ca fiind liniștită, va cădea calm și mai repede. Poți să vorbești cu el o voce liniștită sau despre ceva în mod monoton.

Trebuie să învățați un copil să se culce în mod voluntar, nu este nevoie să recurgeți la amenințări. După ce a promis să o lase fără desene animate preferate, dacă nu se încadrează în pat, puteți obține efectul opus, copilul va fi supărat și nu va dormi deloc.

Este foarte important să vă amintiți că timpul pentru care copilul adoarme poate fi diferit. Unii copii vor petrece 15 minute, alții - patruzeci de ani. Este necesar să-i dați cu răbdare ocazia de a dormi liniștit, să nu o cereți imediat.

Cel mai important lucru din organizarea somnului pentru copii este părinții calmi și de bunăvoință.

Plângeți, amenințarea de pedeapsă, iritabilitate Este imposibil să se explice copilului că este timpul ca el să doarmă, mai degrabă va provoca protest sau lacrimi.

Pacientul, tonul calm, prietenos, recursul afectuos va ajuta la acordarea de a dormi, calm calm.

Este important ca părinții să înțeleagă că ritmul zilei lor nu ar trebui să contrazice regimul copilului. Dacă există o zi de somn de zi, nu trebuie să vorbiți cu voce tare, inclusiv muzică sau să primiți oaspeți. Poate împiedica copilul să doarmă în mod normal.

Mama este obosităStresul la mamele tinere - fenomen frecvent. La urma urmei, mama trebuie să facă doar copilului pentru toată ziua. Cum să nu vă înnebuniți în concediu de maternitate și ce să vă luați? Citiți sfaturi utile.

Ce se întâmplă dacă copilul are o criză de trei ani? Ceea ce este exprimat și cum să se comporte părinții, veți învăța din acest material.

Pentru a obișnui un copil într-un somn de calm, nu este complet dificil. Când se respectă modul permanent al zilei, într-un cadru confortabil familiar, copilul va învăța rapid să adoarmă după-amiaza, fără persuasiune, tehnologie și scandaluri. Este necesar să se arate constanța și răbdarea, pentru a crea o atmosferă plăcută, astfel încât copilul iubește procesul de așezare în pat și a fost de acord cu plăcerea de a dormi în timpul zilei.

Somnul de zi îl va ajuta să crească armonios și să se dezvolte, menținând în același timp sănătatea, inclusiv psihologia.

Video pe subiect

Fiecare mamă visează că copilul ei a adormit repede și ușor nu numai noaptea, ci și în timpul zilei. De acest timp este foarte important pentru restaurarea forțelor, atât copiii înșiși, cât și părinții lor. Dar, în practică, cel mai adesea se dovedește că copiii cu capriciile merg în pat și acest ritual devine un chin real. Cum să evitați acest lucru considerăm în articolul nostru.

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil în timpul zilei?

Întrebarea despre numărul de ceasuri de somn pentru copii în timpul zilei, desigur, depinde de vârsta lui Ciad. Mai jos este un tabel cu standarde de somn exemplar pentru vârste diferite. În plus, trebuie luat în considerare starea de sănătate a copilului. Dacă copilul se confruntă cu o ușoară indispoziție, este foarte posibil ca el să se întoarcă mai mult decât cel obișnuit sau opusul va refuza să doarmă. În acest caz, încă mai trebuie să încercați să rămâneți la cantitatea necesară de ore de somn pe zi.

Tabelul cu standarde de somn

Cum de a pune copilul copilul dormit acasă

Sânii

În primele luni ale vieții copilului, toate dificultățile de a adormi, de obicei, reduc satisfacția nevoilor fizice. Și dacă miezul este hrănit, există un scutec uscat pe el și nu face rău nimic, apoi adoarme fără lacrimi și strigă cu o anumită perioadă de timp. Prin urmare, este necesar să se excludă posibilele semnale dureroase în corpul sugarului și să efectueze periodic proceduri de menținere a igienei personale, precum și să aibă grijă de hrănirea corectă.

  • De obicei, în primele patru luni de viață, sânii sunt deosebit de îngrijorați de colic. Disconfortul și durerea abdominală interferează cu ei să adoarmă. Ajutați la reducerea senzațiilor neplăcute în copilul ajuta suspensii speciale (cum ar fi espeamizan) sau un masaj al unei burto (stroking în sensul acelor de ceasornic cu mișcări circulare). Chiar ajută perfect încălzirea suplimentară a burtei cu un scutec cald.
  • Al doilea dintre cele mai frecvente cauze ale preocupărilor sânilor poate fi dentită. Cu asta, toți copiii se întâmplă în diferite perioade, cineva a fost la 4 luni, iar cineva are doar 6-7. Geluri speciale și răcire dispersate pentru dinți. Cum să puneți un copil timp de 2 ani dormind acasă
  • Principalul ritual liniștitor înainte de a fi adormit pentru sugari se hrănește. Mama care alăptează laptele matern este foarte important să-și urmeze nutriția, iar copiii cu hrănire artificială trebuie să aleagă un amestec adecvat. Așa că copilul nu chinuiește balonarea și disconfortul în stomac, după hrănire, ar trebui să fie ținută, înclinată vertical împotriva buricului, în câteva minute.
  • Înfășurați un copil într-un scutec sau o pătură moale. Va crea un confort și un sentiment de securitate pentru el. Doar nu folosiți înjurături strânse. Copilul trebuie să se miște liber să se simtă confortabil în timpul somnului.
  • Nu uitați de scutec. Unele mame utilizează scutece simple în loc de scutece. Dar într-adevăr dormi un copil și relaxa mama va reuși doar dacă copilul este într-un scutec de unică folosință de înaltă calitate.
  • Tehnologia este cea mai rapidă modalitate pentru a calma copilul înainte de culcare. Dar, pe măsură ce copilul crește, este mai bine să încercați să utilizați alte modalități alternative. Pentru a nu avea nevoie, atunci au o lungă perioadă de timp pentru a învăța miezul de a adormi pe brațele voastre.
  • Dacă copilul a strigat în timpul somnului, nu trebuie să vă apropiați imediat de pat. Poate că sa trezit din cauza unui zgomot străin și va adormi în curând.

De la 2 la 5 ani

Cum să puneți un copil timp de 5 ani dormind acasăLa această vârstă, copiii sunt deja destul de activi și independenți. De aceea sunt suficiente pentru a dormi într-o problemă în timpul zilei. Deoarece orice convingeri și argumente nu acționează în mod deosebit. Dar copiii sunt încă destul de mici și au nevoie în mod necesar de un vis în timpul zilei pentru a restabili forțele, precum și dezvoltarea lor psihologică corectă.

Dacă copilul refuză categoric să meargă la culcare în după-amiaza, să-i ofere doar o jumătate de oră într-o atmosferă relaxată. Pentru fete, oferă un joc interesant în care aveți nevoie pentru a vă ajuta să puneți o păpușă sau un urs. Băiatul este permis să vă permită să aduceți o mașină de scris preferată de dimensiuni mici.

Practic, eșecul somnului este cauzat de faptul că copilul nu este încă obosit și a petrecut puțin timp pe o plimbare. Prin urmare, nu uitați de încărcare și jocuri active în aerul proaspăt. Apoi copilul însuși va fi de acord cu bucurie să se înmoaie în pat pentru câteva ore în timpul zilei.

Principalele reguli ale somnului bun pentru copii

Indiferent de vârsta copilului, mai multe condiții ar trebui să fie întotdeauna observate pentru somnul plin, puternic și sănătos.

  1. Regim zilnic. Acțiuni clar topite, repetând, în fiecare zi ajută copiii să se adapteze mai bine la condițiile de mediu și să aibă un efect benefic asupra imunității lor. Fiul sau fiica vor fi mai ușor să adoarmă după-amiaza, dacă ei deja știu că dimineața vor merge pe stradă, apoi vor veni acasă, apoi după o jumătate de oră de joc într-o atmosferă relaxantă se vor odihni un vis zilnic. Apoi, nu va trebui să convingeți și să vă relaxați pentru o lungă perioadă de timp pentru a merge la culcare, pentru că toate acțiunile vor fi într-un obicei și vor fi comise ca un ritual familiar.
  2. Veghe activă. Pentru a se potrivi în timpul zilei, sa întâmplat rapid și oferă cu ușurință o activitate bună a unui copil în aer proaspăt în timpul plimbări. Apropo, este recomandabil să mergeți de la 1,5 la 2 ore, atunci copilul dumneavoastră devine suficient și dorința sa de a vă relaxa după-amiaza.
  3. Alegeți un timp convenabil pentru hrănire. Dacă după acceptarea mâncării copilului trage la culcare, apoi hrăniți-o strâns după plimbarea de dimineață direct în fața somnului. Dacă situația este inversă, iar fiul sau fiica dorește să joace după ce mănâncă, apoi, prin contrast, înlocuiți prânzul pe un pahar de lapte și după dormit, deranjează ca de obicei.
  4. Transportul. Când te duci la o plimbare, nu uitați să deschideți fereastra pentru a ventila camera. Pentru a afla în camera în care copilul doarme, aerul nu era cu vedere la uscat sau umed. Temperatura optimă pentru un somn confortabil este de 19-22 de grade. În plus, în timpul ventilației, toate microorganismele patogene sunt eliminate, care sunt în cameră, ceea ce este foarte important pentru sănătate.
  5. Pat confortabil. Locul de dormit trebuie să aibă un somn. Pat curat și un pat confortabil, cu o bună saltea ortopedică - asta este tot ce aveți nevoie pentru un somn sănătos.

Cunoscând câteva secrete ale somnului drept, puteți să stați cu ușurință puțin sărbători de zi.

Cum să aplicați toate sfaturile utile în practică, veți învăța din videoclip

Această întrebare a devenit într-adevăr o problemă pentru mine.

Pe baza acestui tabel, ar trebui să dormim după-amiaza de 1,5-2 ore (suntem 1.8)

În opinia mea, visul zilnic al copilului nu este doar necesar, este necesar. Aproape toți pediatrii, psihologii și neurologii vorbesc despre asta. Ziua de somn oferă o dezvoltare mentală și fizică adecvată.

Am văzut mult cât de mult devine capricios copilul meu, dacă nu dormi în această zi. Se întâmplă exact asta. Sau, fără a cădea la timp, ea continuă să adoarmă seara, apoi ne-a așezat o noapte fără somn.

Am recitit o grămadă de sfaturi, metode, dar este imposibil să introducem un somn stabil în timpul zilei într-un timp stabil. Copilul este hiperactiv, deci aveți nevoie de un vis de zi.

MOMS, la ce oră se potrivesc copiilor dvs. în timpul zilei? La ce oră râd copiii în grădinițe? Și cum ne împiedicăm?

Multe mame încearcă să pună un copil în după-amiaza de a dormi adesea se termină cu hasperii și lacrimi pentru copii. Poate că nu ar trebui să forțezi copilul să doarmă dacă nu vrea? Aceasta este o decizie incorectă, deoarece toți copiii ar trebui să doarmă câteva ore pe zi, sănătatea lor fizică și psihică depinde de acest lucru. Și astfel încât crimele nu au avut stres, trebuie să știți cum să puneți un copil să dormiți în timpul zilei.

Cât copil ar trebui să doarmă

Adesea, entuziasmul părinților despre lipsa somnului în chadul lor este nerezonabil, pentru că Totul depinde de bioritmuri , Poate copilul este turnat noaptea și odihna pentru el în timpul zilei nu este necesară. Adevărat, se referă mai mult decât un copil mai mare, dacă nu de a pune copilul, el va fi un capricios și flexibil și, cel mai probabil, va adormi seara, care va provoca insomnie de noapte.

Rămâneți copilul

Dacă copilul în vârstă de două luni nu doarme în timpul zilei, cel mai probabil, au existat unele încălcări cu recreere și regim de trezire. La un adult, cu oboseala corpului, există o scădere a activității creierului, începe să se căsătorească, să se relaxeze, vreau să dorm. La sugari, un astfel de proces nu a fost încă format, așa că nu știe când trebuie să se mute la culcare.

Dacă doriți, puneți copilul fără isterie și lacrimi, părinții ar trebui să creeze Condiții maxime confortabile pentru recreere

  • Eliminați toți factorii enervanți;
  • hrăniți miezul, nu va dormi foame;
  • Este confortabil să purtați, luând în considerare temperatura aerului din cameră. Relaxare și provoacă somnolență.

Copiii de sân pot fi așezați în pat cu astfel de Metode :  

  • Difuzor. Acesta este un mod eficient care promovează adormirea rapidă. Mama este suficientă pentru a lua copilul în mâini și pentru a începe să descarce, ca ochii lui imediat aproape. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegeți că este foarte dificil să se răsucească de la un astfel de cale de a adormi și când miezul va crește, va fi mai complicat în brațele lui;
  • Dummy. Un reflex de supt este unul dintre cei mai importanți ai copiilor de sân. Sigurându-l, bebelușul are somnolență. Dezavantajul acestei metode este același cu cel precedent, trebuie să înțelegeți că momentul va veni atunci când va fi necesar să abandonați pacificatorul, ceea ce va provoca stres sever în crumbs;
  • Adormi lângă piept. Multe mame practică acest mod confortabil, merită să dea sâni pentru copii, deoarece adoarme imediat. Dar pieptul nu este, de asemenea, alegerea potrivită pentru a pune copilul. Dacă este posibil, încercați să îl înlocuiți cu o sticlă de lapte.

Cel mai bun când bebelușul se adormește, de îndată ce este pus într-un pat. Se pare că nu este toată lumea, dar aici totul este simplu - trebuie să creați condiții favorabile pentru somn, iar Karapuz va adormi repede și fără lacrimi.

Cum să puneți un copil de la 2 ani pentru a dormi în timpul zilei?

Când copilul marchează 2 ani, adesea refuză somnul de zi. Decizia de a-și face fiica sau fiul ei să se culce în forța patului, încercările dvs. se pot termina numai cu lacrimi.

Ce să faci în astfel de situații, cum să faci un somn copil în după-amiaza? Există mai multe moduri pe care bunicile noastre le-au folosit, ar putea să-și pună copiii să dormi cu ușurință, rapid și fără lacrimi.

Învățați un copil să doarmă după-amiaza nu este atât de dificil, contribuie Dezvoltarea Zilei potrivite и Efectuarea anumitor ritualuri pregătindu-l să se odihnească. Ce anume veți face cu copilul dvs. pentru a vă relaxa și a provoca somnolență, pentru a vă rezolva. Unii copii iubesc loviturile luminoase pe spate, alții - pentru a asculta un basm, dar a treia este o muzică relaxantă.

Există astfel de cazuri atunci când copiii cu puțin înainte de somn sunt implicați în activități active, jucând jocurile în mișcare care sunt înșelătoare. Apoi părinții sunt încurcați de ce copilul nu doarme în după-amiaza, deși totul este natural, corpul copilului nu se calmează, ci, dimpotrivă, bate.

Cum de a pregăti un copil să doarmă?

Pregătirea corectă pentru odihnă de zi contribuie la somn sănătos și puternic. Ce este necesar pentru asta? În primul rând, nu uitați înainte de culcare Pentru a ventila camera copiilor . Aerul proaspăt contribuie la căderea rapidă, se saturează creierul cu oxigen, astfel încât copilul va fi complet odihnă.

Dacă copilul dvs. nu doarme în după-amiaza, încercați să-i numiți interesul, împreună Cumpărați porumbelul cu eroi preferați Citiți povestea de basm . Astfel de ritualuri pot ca copilul, și el va dormi doar, astfel încât el a câștigat cartea.

Spuneți miezului că în timpul unei zile de relaxare, el poate vedea vise luminoase. Unii copii se culcă de bună voie în paturi împreună cu jucăriile lor. Permiteți copilului să ia Mai multe jucării preferate , el o va pune mai întâi și apoi se va culca.

Dacă nu ați reușit să aflați de ce copilul nu vrea să doarmă și toate metodele sunt nevalide, veți avea nevoie Ajutor specializat . Întorcându-vă la un neuropatolog, vă va spune de ce copilul doarme prost slab sau dă să doarmă deloc. Numai cu ajutorul unui specialist, veți putea elimina problemele care au apărut și de a normaliza modul zilei copilului dumneavoastră.

În cele mai multe cazuri, perturbarea somnului la copii apare din cauza acțiunilor greșite ale părinților lor, prin urmare, revizuiți dacă faceți cu adevărat totul corect.

Добавить комментарий