วิธีการทำให้เด็กนอนหลับในช่วงบ่าย: วิธีการปั้น

เด็กที่มีของเล่น
ในบรรดาปัญหาที่เกิดขึ้นจากแม่หนุ่มที่มีลูกมักเรียกคนเล็กน้อยที่เหลือทุกวัน ผู้ปกครองหลายคนไม่สามารถทำให้เด็กนอนหลับได้ในระหว่างวัน ปัญหาคือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะส่งผลกระทบต่อการโน้มน้าวใจกับทารกและเด็กที่มีอายุมากกว่าไม่สามารถนอนหลับได้แม้ว่าทารกจะอยู่ในเปล บางครั้งกระบวนการของการวางใช้เวลามากกว่าการพักผ่อนเป็นจำนวนมากของ Mom Nerves ที่ใช้ไปเศษเล็กเศษน้อยจะร้องไห้ แต่ไม่หลับ Moms ที่ไม่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่จัดสรรปัญหาหลักสามประการ: ความยากลำบากในการนอนหลับการลังเลที่จะพอดีกับเปลการปฏิเสธเศษเล็กเศษน้อยที่จะนอนหลับ

ในบรรดาปัญหาที่เกิดขึ้นจากแม่หนุ่มที่มีลูกมักเรียกคนเล็กน้อยที่เหลือทุกวัน ผู้ปกครองหลายคนไม่สามารถทำให้เด็กนอนหลับได้ในระหว่างวัน ปัญหาคือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะส่งผลกระทบต่อการโน้มน้าวใจกับทารกและเด็กที่มีอายุมากกว่าไม่สามารถนอนหลับได้แม้ว่าทารกจะอยู่ในเปล บางครั้งกระบวนการของการวางใช้เวลามากกว่าการพักผ่อนเป็นจำนวนมากของ Mom Nerves ที่ใช้ไปเศษเล็กเศษน้อยจะร้องไห้ แต่ไม่หลับ Moms ที่ไม่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่จัดสรรปัญหาหลักสามประการ: ความยากลำบากในการนอนหลับการลังเลที่จะพอดีกับเปลการปฏิเสธเศษเล็กเศษน้อยที่จะนอนหลับ

เด็กควรนอนเท่าไหร่ในระหว่างวัน?

แม่รู้ว่าเด็กที่เหนื่อยล้าดูอย่างไรดังนั้นคุณต้องดูพฤติกรรมของเศษเล็กเศษน้อย Crocha กระวนกระวายตา, Yaws, จากนั้นปีนขึ้น, ระคายเคือง, ประสาท - การนอนหลับประจำวันของเขาต้องเพิ่มขึ้นและจำนวนชั่วโมงกลางคืนของการพักผ่อนหย่อนใจ หากปริมาณการนอนหลับไม่ส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของเศษซาก - ทิ้งทุกอย่างตามที่เป็นอยู่

การนอนหลับวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กมันเพิ่มการดูดซึมของข้อมูล 15% ความเร็วของปฏิกิริยาคือ 16% นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าเด็ก ๆ นอนหลับสนิทในช่วงบ่ายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง

เด็กที่มีของเล่น

วิธีการนอนหลับในทารกตอนบ่าย

ก่อนที่จะนอนหลับเด็กรายเดือนในเวลากลางวันสิ่งที่แนบมากับทารกไปที่หน้าอกให้อาหารจากขวด หน้าอกนอนหลับเพียงพอใจอย่างสมบูรณ์

เด็กบางคนหลังจากการให้อาหารเป็นการเดินนิดหน่อยแล้วนอนหลับ การติดตั้งลำดับของพฤติกรรมจะช่วยเพียงตรวจสอบเด็ก

หากเด็กนอนหลับไม่ดีในช่วงบ่ายตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องปีนขึ้นไปทำให้ทารกนอนหลับใช้วิธีปลาคาร์พฮาร์วีย์ หุ้นกุมารแพทย์อเมริกันตกอยู่ที่ 5 ขั้นตอน:

  1. ความผิดที่ไม่ใช่มนุษย์ ขยับขาด้วยขาทารกแรกเกิดตื่นขึ้นเองดังนั้นจึงไม่หลุดออกมา การปรากฏตัวของมดลูกมารดาของมารดากับ Swellantia เศษในผ้าอ้อมกลับไปสู่สถานะปกติของการเคลื่อนที่ขนาดเล็กทำให้สงบลง
  2. ลำโพง. มันจะต้องเป็นประวัติการณ์เตือนจังหวะของการเต้นของหัวใจ เด็กสงบลงรู้สึกถึงจังหวะปกติอบอุ่น เศษหกเดือนถูกเก็บไว้บนมือจับจนกระทั่งหัวใจครึ่งหนึ่งแล้วใส่เปล เขาจะค่อยๆไปจากวิธีการหุ่นย่นจะคุ้นเคยกับการนอนหลับในเปล
  3. ใช้หัวนม ในเดือนแรกของชีวิตการดูดการดูดได้รับการพัฒนาอย่างยิ่งหัวนมจะช่วยให้สงบลง ทันทีหลังจากนอนหลับก็ถูกนำออกมา หลังจาก 6 เดือนเด็กจากหัวนมถูกศึกษาโดยแทนที่ของเล่นนุ่มคุณลักษณะอื่น ๆ
  4. วางบน "บาร์" ทารกนอนหลับสนิทที่ด้านข้าง
  5. ใช้ "เสียงสีขาว" เสียงที่น่าเบื่อหน่าย: เสียงพึมพำของกระแสเสียงของการโต้คลื่นการร้องเพลงของนกที่เงียบสงบมากได้ยินแทบจะไม่เคยมีส่วนร่วมในส่วนที่เหลือของทารก หลังจากนอนหลับที่หลับแล้วเสียงจะถูกทำความสะอาด

การใช้เทคนิคแม่จะสามารถใช้ด่านเพจจิ้งได้ทั้งห้าขั้นตอนในเวลาเดียวกันเท่านั้นที่สะดวกสบายในบางกรณี H. Karp ยอมรับตัวเลือกนี้เพื่อติดป้ายกำกับทารก

กุมารแพทย์หลายคนและดร. Komarovsky ในหมู่พวกเขาแนะนำการนอนหลับร่วมกับทารก แม่ทำให้ทารกนอนหลับอยู่ใต้บาร์อยู่ใกล้ ๆ สำหรับทารกแรกเกิดพบกับแม่เสียงของการตีหัวใจของเธอ - เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสงบลงนอนหลับ

เมื่อถึงเด็กอายุหกเดือนสำหรับการพักผ่อนในแต่ละวันเด็กใช้เปล

เด็ก ๆ ในปีแรกของชีวิตสถานที่ที่อยู่เสมอผูกต่อการกระทำ ทารกไม่ควรเล่นในเปลจากนั้นลุยส์จะได้รับการตั้งค่าที่พวกเขากำลังนอนหลับที่นี่การวางจะจบลงด้วยการนอนหลับอย่างรวดเร็ว

หน้าอกของเดือนแรกของชีวิตมักจะทรมานอาการจุกเสียดทำให้เศษนอนหลับทำให้การนวดหน้าท้อง การเคลื่อนไหวแบบวงกลมจะดำเนินการในท้องท้องตามเข็มนาฬิกา การนวดขจัดอาการจุกเสียดช่วยให้สงบลง

ในการใส่ทารกแรกเกิดผู้ปกครองบางคนใช้การโจมตีที่อ่อนนุ่ม: จังหวะหลังจับบันทึกขาหู ทารกคุ้นเคยกับการระบุการโจมตีด้วยการนอนหลับอย่างรวดเร็วนอนหลับอย่างรวดเร็ว

ในเดือนแรกของชีวิตระบอบอัดระคายลายถูกสร้างขึ้นรอบการให้อาหารและความต้องการอื่น ๆ ปรากฏขึ้นในยุคครึ่งปี หลังจากครึ่งปีเด็กสอนให้ระบอบการปกครองค่อยๆยืนอยู่

ทารกทหาร

วิธีการวางหลับวันของเด็กถึงหนึ่งปีครึ่ง

เด็ก ๆ ของอายุนี้มีความไวต่ออารมณ์ของแม่โหมดนี้ถูกสร้างขึ้นเท่านั้นแม่ต้องอดทน

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

  1. ทารกนอนหลับได้ตลอดเวลาในเวลาเดียวกันในนาฬิกาเดียวกัน โหมดช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการน้ำท่วม ความฝันในเวลากลางวันมีการจัดเรียงในแบบที่แน่นอน: ช่วงเวลาหลังจากการเวคแป้ตอนเช้าควรใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมงและไม่น้อยกว่า 4 ปีก่อนนอนหลับ
  2. เป็นไปไม่ได้ที่จะวางเด็กนอนในเวลาหลังเลิกเรียน จำเป็นต้องกระตุ้นให้ทำงานที่สำคัญจะไม่บังคับให้เด็กหลับไป ข้อยกเว้นคือกรณีที่ Crumb แสดงสัญญาณที่ชัดเจนของความเหนื่อยล้า
  3. มันไม่พึงประสงค์ที่จะสอนให้ทารกนอนหลับในรถเข็นรถรถสถานที่อื่น ๆ สำหรับสิ่งนี้ไม่ได้ตั้งใจ
  4. ไม่ควรมีเสียงดังในห้องแสงที่สว่าง เป็นการดีที่เด็กที่พักผ่อนเป็นพื้นที่แยกต่างหากที่แยกต่างหากผ้าม่านกลางคืนได้อย่างแน่นหนา สิ่งนี้จะไม่ถูกฟุ้งซ่านโดยแสงที่สดใสของดวงอาทิตย์บินนกเสียงดัง
  5. สำหรับ 1-1.5 ชั่วโมงก่อนนอนเด็กยังไม่อนุญาตให้เล่นเกมเคลื่อนไหว มันจะดีกว่าที่จะให้อาหารอ่านหนังสือดูรูปภาพเล่นเกมที่เงียบสงบ

สำหรับเด็กจากครึ่งปีกุมารแพทย์แนะนำให้พัฒนาพิธีกรรมที่ตกลงนอนหลับ การกระทำรายวันมากขึ้นนำไปสู่การนอนหลับเร็วขึ้น

อย่าลืมเปลี่ยนทารกในเสื้อผ้าที่เขานอนหลับตอนกลางคืน ชุดนอนน่าจะสดใส Croque ที่รัก บีบ freelo บนหม้อแต่งตัวผ้าอ้อมสำเร็จรูป

เด็กอายุหนึ่งปีผลิตพิธีอำลากับดวงอาทิตย์: พวกเขาพูดถึงความฝันอันแสนหวานของแสงแดดผ้าม่านแขวนอยู่

ทารกมีให้ของเล่นนุ่มแทนหัวนม

เมื่อทำเด็กให้ยึดมือจับไว้ทารกที่อยู่เฉยๆจะใส่เปลบนบาร์ ถ้าตอนกลางคืนทารกนอนหลับอยู่ในที่เดียวกัน

เศษเล็กเศษน้อยหลับเร็วขึ้นเมื่อลูบมือจับหูดอกดาวเรือง, ตูดง่าย, ตูด

ถิ่นที่อยู่ของนาธานดีไลโอของออสเตรเลียวางแชโดใน 40 วินาทีเพียงลูบใบหน้าของเด็กที่มีผ้าเช็ดปากนุ่ม

ทารกนอนหลับได้ทันเวลาทุกวันมีประโยชน์ต่อแม่หนุ่ม ผู้หญิงได้รับเวลาว่างที่กำหนดไว้ถาวร

ที่รักใน Autolo

วิธีการใส่ทารกอายุไม่เกิน 3 ปี

เด็กอายุหนึ่งปีเข้าใจหลายคำของผู้ใหญ่ วางเพื่อผ่อนคลายในช่วงกลางวันกลายเป็นพิธีกรรมรายวันที่บังคับ:

  1. เด็กหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนนอนครอบครองเกมที่สงบอ่านนิทานนางฟ้าพิจารณารูปภาพวาด
  2. ทันทีก่อนนอนเด็กซักผ้าปลอมตัวในชุดนอนใส่หม้อ pampers ใส่บน
  3. พิธีอำลากับดวงอาทิตย์ปิดผ้าม่านเป็นที่พึงปรารถนา
  4. เด็กตกอยู่ในเปลใช้ของเล่นที่ชื่นชอบ
  5. แม่บอกเทพนิยายร้องเพลงกล่อมเด็กรวมถึงเสียงสีขาว
  6. ในอายุที่ 2 สิ่งสำคัญคือการวางตลาดเด็ก เสนอวางหนังสือใต้หมอนเพื่อฝันเทพนิยาย

เมื่ออายุมากทารกมีประโยชน์ที่จะบอกสิ่งที่เขาจะใช้หลังจากพักผ่อนพูดความลับ: เวลาจะมาเร็วกว่าถ้าคุณนอนหลับ ขอแนะนำให้ทำพิธีกรรมนี้ที่ไม่แนะนำสำหรับเด็กทุกคน, เด็กฟรีแวร์, การจินตนาการ, ตื่นเต้น - กระบวนการล้มลงช้าลง ด้วยเหตุผลเดียวกันเด็กไม่สัญญาการ์ตูนหลังจากนอนหลับขนม

เริ่มตั้งแต่หนึ่งปีครึ่งเด็ก ๆ สอนให้หลับไปในห้องด้วยตัวเอง MOM รายงานว่ามันจะเปิดตัวสักครู่ปรากฎปิดประตูมันจะกลับมาหลังจาก 60 วินาที (แม้ว่าเศษเล็กเศษน้อยจะร้องไห้) เศษที่ร้องไห้คือการผ่อนคลายพวกเขากรีดร้องและออกมาอีกครั้ง

ค่อยๆเด็กคุ้นเคยกับพฤติกรรมใหม่ของแม่และช่วงเวลาของการเข้าพักที่เป็นอิสระในห้องพักจะนานขึ้นเด็กก็คุ้นเคยกับการนอนหลับ วิธีการดังกล่าวได้อธิบายโดย Estimille กุมารแพทย์สเปนเขาแนะนำให้เตือนเด็กตลอดทั้งวันซึ่งไม่นานจะต้องนอนหลับแล้วทำตามสถานการณ์ที่อธิบายไว้

หากเด็กอายุ 3 ขวบนอนไม่ดีในระหว่างวันเขาไม่มีโหมดเวลาที่เสียไม่ได้รับการแก้ไขไม่มีอัลกอริทึมน้ำท่วมจากนั้นนำเด็กเช่นนี้จะไม่ทำงานในครั้งเดียว การใช้เคล็ดลับที่อธิบายไว้แม่ของฉันจะต้องอดทนในการพัฒนานิสัยที่จำเป็นจากชาดของคุณ ความอดทนที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่ได้รับรางวัลจะเป็นสุขภาพที่แข็งแกร่งของชายตัวเล็กพฤติกรรมที่สงบของเด็กความสามารถในการวางแผนเวลาของเขาเอง

เด็กที่มีของเล่นที่ชื่นชอบ

เคล็ดลับทั่วไปหลายประการ

การวางโดยไม่มีปัญหาของเด็กในการนอนหลับในระหว่างวันนั้นต้องปฏิบัติตามกฎทั่วไป:

  1. การนอนหลับเด็กแม่ไม่ควรรำคาญ หญิงสาวต้องมีการอดทนชั่วคราวพูดคุยกับเสียงที่สงบ หากกระบวนการวางหลุดออกมาจากการควบคุมควรลบแรงดันไฟฟ้าออก มันมีประโยชน์ที่จะเต้นรำกับทารกมองออกไปนอกหน้าต่างบนนกแล้ววางถัดจากการนอนหลับ
  2. ความสนใจเป็นพิเศษจ่ายให้กับองค์กรของสถานที่ตั้งเตียงสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับ ที่นอนหมอน (สำหรับเด็กจาก 1.5 ปี) ควรจะสะดวกสบาย ผ้าลินิน - hypoallergenic, สีที่น่ารื่นรมย์, สงบเงียบ สถานที่นอนหลับจะชุบด้วยหมอนนุ่มลูกกลิ้งผ้าห่มซึ่งสร้างความรู้สึกสบายความปลอดภัย
  3. แสงในห้องลงนามหลีกเลี่ยงความสว่างเกินไป เสียงจะลดลงถึงอ่อนแอเงียบ
  4. ฉันตื่นก่อนที่เด็กจะไม่จำเป็นต้องใช้มือทันทีเข้าหาเตียงบางทีมันอาจไม่ได้นอนหลับจะตกอีกครั้ง การกระทำใด ๆ ที่ปรากฏในลักษณะของการร้องไห้เมื่อเด็กตัวเองลุกขึ้นในเปล
  5. ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนกฎการนอนหลับบ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่คมชัดการกระทำจะกระตุ้นความเครียดจะทำให้เกิดความเครียดที่ชายร่างเล็กตัวเล็ก ๆ ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการนอนหลับอย่างรวดเร็วการพักผ่อนที่ดี

เพื่อให้เด็กเต้านมคุ้นเคยกับการนอนหลับอย่างรวดเร็วง่ายกว่าเด็กที่อายุ 3 ปี แสดงความอดทนที่เหมาะสมความเพียรลำดับ - สามารถแก้ไขได้ทุกวัย Chado จะเติบโตที่ดีต่อสุขภาพร่าเริงแม่จะมีโอกาสที่จะให้เวลากับข้อกังวลอื่น ๆ

ในตอนเย็นหลังจากอาบน้ำอุ่นและให้อาหารเด็กเต้านมมักจะหลับไปโดยไม่มีปัญหา สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจ - ทุกวัน Crumbs เต็มไปด้วยแรงงานและการแสดงผลใหม่ดังนั้นมันจึงโบกมือในตอนเย็นเขามีความสุขที่จะไปเที่ยวพักผ่อน มันเป็นอีกสิ่งหนึ่ง - ฝันวัน ผู้ปกครองมักจะบ่นว่าแทบจะไม่มีการนอนหลับเลย ไม่มีวิธีที่เชื่อถือได้วิธีการใส่เด็กนอนหลับโดยไม่ต้องตีโพยตีพาย? แน่นอนว่ามี แต่เทคนิคไหวพริบหนึ่งครั้งไม่สามารถทำได้ - มันจะเป็นการดีที่จะรู้ว่าสรีรวิทยาของทารกและเหตุผลหลักว่าทำไมเขาสามารถปฏิเสธการนอนหลับแหล่งที่มา: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html © sonsladok.com

วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย
วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย

การนอนหลับทุกวันของทารกนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง ทารกแรกเกิดมีความฝันนานถึง 20 ชั่วโมงประมาณครึ่งหนึ่งของเขาเลือกในระหว่างวัน ทุกเดือนเวลาพักกลางวันและกลางคืนลดลงเรื่อย ๆ ในปีนี้เด็กกำลังนอนหลับ 11-12 ชั่วโมงแล้วซึ่งไม่น้อยกว่า 2.5-3 ควรนอนสองวัน การนอนหลับปกติสำหรับทารกแรกเกิดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งทั้งเดือนแรกของชีวิตที่มีการปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่ของการดำรงอยู่ซึ่งเขาได้รับการเลือกท้องแม่ของเขา ในเวลาเดียวกัน Biorhythms การควบคุมระยะเวลาของการออกกำลังกายและการพักผ่อนหย่อนใจเริ่มก่อตัว

ถึงสามเดือนทารกได้จัดการกับชีวิตใหม่มากขึ้นหรือน้อยลงและเริ่มรู้จักโลก ข้อมูลใหม่จำนวนมากถูกยุบตัวซึ่งสมองเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นไม่สามารถรีไซเคิลและดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นหลังจาก 2-3 ชั่วโมงของการตื่นตัวที่กระฉับกระเฉงทารกต้องการนอนหลับ

แต่ที่นี่มีความขัดแย้งระหว่างความปรารถนาที่จะนอนหลับและความเป็นไปได้ในการทำเช่นนี้ - จิตใจในวัยเด็กที่ตื่นเต้นมากเกินไปควรจะสงบลงกว่าผู้ใหญ่ ทารกที่เหนื่อยล้าอย่างมากก็ไม่สามารถนอนหลับได้และเขาต้องการความเข้าใจและช่วยเหลือแม่ ในระหว่างการนอนหลับใด ๆ มีกระบวนการที่สำคัญที่มีผลกระทบโดยตรงต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็ก:

ผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต

การผ่อนคลายทางกายภาพมา;

ทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ

ข้อมูลถูกรีไซเคิล;

สต็อกพลังงานถูกเติมเต็ม

ลองนึกภาพสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กถ้ามันลดลงทั้งหมด! หากคุณไม่ได้ใส่ทารกนอนหลับตรงเวลาเขาเพียงแค่เปลี่ยนหน้าตาของเธอ - จากกะระโกรตที่ยิ้มแย้มน่ารักก็เปลี่ยนเป็นเปียกจากเหงื่อเสียงดัง ๆ ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะสงบสติอารมณ์ ไม่ใช่วันที่วางไว้ทารกในตอนเย็นนั้นล้นเหลือเกินที่ไม่สามารถหลับได้อีกครั้ง ดังนั้นงานแรกของแม่คือการเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมันและสอดคล้องกับความต้องการของทารกในการสลับการนอนหลับและการตื่นตัวและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หลังจากผ่านไปสองสามวันทารกจะคุ้นเคยกับตารางเวลาและมันจะง่ายกว่าที่จะใส่ไว้

คุณสมบัติของการวาง

คุณอาจเคยได้ยินมาแล้วว่าการเตรียมการสำหรับการนอนหลับตอนเย็นควรมาพร้อมกับพิธีกรรมบางอย่างซึ่งทำซ้ำจากวันต่อวันช่วยให้ทารกผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อนในเวลากลางคืน ในตอนบ่ายอาจมีพิธีกรรมเหล่านี้ แต่ในรุ่นย่อในรูปแบบอื่น

ดังนั้นจึงจำเป็นที่ว่าลูกจะเข้าใจว่าการเตรียมการในขณะนี้กำลังเตรียมไว้สำหรับการพักผ่อนระยะสั้นเท่านั้น จากนั้นไปนอนหลับเขาจะสงบลง

การแต่งเนื้อแต่งตัว. มันจะดีกว่าที่สำหรับการนอนหลับตอนกลางคืนเป็นชุดนอนแยกต่างหาก ในตอนบ่ายทารกสามารถนอนหลับในกางเกงชั้นในหรือผ้าอ้อมและเสื้อยืดเบาหรือปรนเปรอ

แสงอ่อน. อย่าสร้างความมืดที่สมบูรณ์ในห้องที่ทารกจะนอนหลับ มันสามารถนำ Biorhythms ลงมาและเขาจะกระจายสองสามชั่วโมงแล้วมันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะใส่ในตอนเย็น

วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย
วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย

เสียงรบกวนปานกลาง ไม่จำเป็นต้องให้ความเงียบอย่างสมบูรณ์ทั้งหลีกเลี่ยงเสียงที่คมชัดเท่านั้นที่สามารถทำให้ตกใจทารกได้ ให้เขาชินกับความจริงที่ว่าแม่อยู่ใกล้และมีส่วนร่วมในธุรกิจของเขาในขณะที่เขาวางอยู่

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่จะวางทารกให้นอนโดยไม่มีเรื่องอื้อฉาว - เดิน สิ่งที่น่าจะผ่อนคลายที่ดีกว่า? ใช่ในรถเข็นเด็กซึ่งค่อยๆเคลื่อนที่และไหวอย่างราบรื่นกล่อมทารก หากคุณสบายใจ - รวมการเดินเล่นกับหนึ่งในวันที่ฝัน

แต่จำไว้ว่าเด็กที่จะนอนหลับในระหว่างวันบนถนนเท่านั้นที่เป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ครั้งแรกสำหรับเขามันเป็นวิธีที่จะรู้จักโลกดังนั้นการเดินในช่วงที่ตื่นตัวมีประโยชน์และให้ข้อมูลสำหรับทารก เขาพบกับโลกภายนอกและรับการแสดงผลใหม่ที่พัฒนาสมองและฝึกจิตใจ ประการที่สองสิ่งที่คุณจะทำในสมัยนั้นเมื่อสภาพอากาศไม่อนุญาตให้คุณผ่านชั่วโมงครึ่งที่คุณต้องการในการนอนหลับวัน หากคุณสอนให้เด็กนอนหลับเฉพาะในรถเข็นคนพิการที่กำลังเคลื่อนที่แล้วเตรียมพร้อมที่จะวิ่งกับเธอรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์ในกรณีที่มีสภาพอากาศเลวร้าย ในที่สุดการนอนหลับในเปลนั้นมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับทารกในขณะที่เขามีแนวโน้มที่จะเป็นอิสระและพัฒนาความตระหนักว่าเตียงเป็นสถานที่ที่จะนอนหลับ แต่จากนั้นลองเรียนรู้วิธีการคลานและนั่งทารกใช้เวลามากขึ้นในการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่ - บนพรมหรือบน Playpen มันจะพัฒนามันและส่งเสริมการนอนหลับเร็วขึ้นเมื่อมันกลับไปนอน

เคล็ดลับของแม่

สูตรเดียววิธีการใส่เด็กเต้านมนอนหลับในระหว่างวันไม่มีอยู่จริง เด็กทุกคนมีคุณสมบัติทางอารมณ์และจิตวิทยาที่แตกต่างกัน สิ่งที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบกับลูกคนหนึ่งออกจากกันอย่างสมบูรณ์ แม่จะต้องทดลองเล็กน้อยเพื่อหาวิธีที่มีประสิทธิภาพหรือเกิดขึ้นกับเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ของตัวเอง

วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย
วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย

ต่อไปนี้เป็นเทคนิคและกลอุบายที่ประสบความสำเร็จในการใช้แม่หลายคนเรียบร้อยแล้ว: ห้องนอนเย็น . อากาศบริสุทธิ์ทำหน้าที่เป็นยานอนหลับที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่สำหรับการเดิน ในห้องนอนที่มีการระบายอากาศที่ดีทารกจะลดลงและสกัตเตอร์นานกว่าในห้องที่น่าเบื่อ อุณหภูมิของอากาศจะต้องเย็นปานกลาง - ไม่สูงกว่า 18-20 ° C โดยเฉพาะแม้ในฤดูร้อน แต่จะอยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศทำงานทารกไม่ควร - มันสามารถเย็นได้ง่าย

แผ่นที่อบอุ่น . บ่อยครั้งที่เด็กนอนหลับตื่นขึ้นมาและเริ่มร้องไห้ในขณะที่แม่พยายามที่จะใส่พวกเขาในเปล มันเย็นสำหรับแผ่นเย็นเมื่อสัมผัสกับใครที่ทารกกำลังประสบกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ ใส่ความร้อนในเตียงแล้วเด็กจะมาหาเธอด้วยความสุขและความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์จะช่วยให้ผ่อนคลายและแทนที่การปรากฏตัวของแม่

ของเล่น Mamina . เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งที่สามารถหลอกลวงความรู้สึกของทารกได้ ทารกทุกคนมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยมและแยกแยะกลิ่นของแม่ของคนอื่น ๆ สี่เหลี่ยมจัตุรัสเป็นเวลาหลายวันที่มีของเล่นนุ่มเล็ก ๆ แล้วมอบให้กับทารก ปล่อยให้มันเป็นเพื่อนของเขาบนเปล กอดสัตว์เลี้ยงเท็ดดี้เด็กจะไม่รู้สึกเหงาและการปรากฏตัวของกลิ่นของแม่จะสงบลงแม้ในความฝัน

รังที่อบอุ่น . ผู้ปกครองทุกคนพยายามที่จะซื้อเตียงที่กว้างขวางสำหรับทารกเพื่อให้สะดวกสำหรับการนอนหลับ แต่บางครั้งมันทำงานในทิศทางตรงกันข้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแรกของชีวิตในทารก คุ้นเคยกับการสัมผัสกับการสัมผัสกับแม่และพื้นที่นั่งเล่นขนาดเล็กในมดลูกในเตียงใหญ่ที่เขารู้สึกหลงทาง ดังนั้นหากคุณฝึกการห่อตัวก่อนนอนและทารกชอบมัน - ทำ แต่อย่าแช่แน่นเกินไปที่จะช่วยให้ฉันเคลื่อนไหวและหายใจได้ตามปกติ หรือเพียงแค่บิดจากผ้าห่ม "รัง" อื่นและผู้พิทักษ์ที่รักที่นั่น - เขาจะชอบมันมาก

เสียงรบกวน . น่าแปลกที่เด็กบางคนนอนหลับดีกว่ามากในระหว่างวันและไม่ได้อยู่ในตอนเย็นเพียงเพราะไม่มีความเงียบฟอกหนังซึ่งมักจะทำให้เด็กกลัว ความเงียบสงบของเครื่องซักผ้าซึ่งเป็นทีวีที่ทำงานอย่างเงียบ ๆ เสียงของน้ำไหลในห้องครัวหรือไม้ฟู้ดในกระทะในกระทะผ่อนคลายเด็กและช่วยให้เขาสามารถดำน้ำได้เร็วขึ้น

สัมผัสสัมผัส แม้แต่การแยกระยะสั้นกับแม่กำลังประสบกับลูกยากมาก แต่คุณสามารถใส่ลูกในเตียงของตัวเองในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น - เมื่อเด็กป่วยมากหรือแม่เหนื่อยมากจนเขาไม่สามารถลุกขึ้นกับเขาได้ สำหรับการสัมผัสที่สัมผัสได้เพียงพอที่จะรักษาทารกด้วยมือหรือรีดผ้าบนหัว มันเพียงพอสำหรับเด็กบางคนที่แม่นั่งอยู่ใกล้ ๆ และบางคนต้องติดตั้งก่อนนอนในอ้อมแขนของเขา อย่าปฏิเสธเด็กในบริเวณใกล้เคียง - เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเขาในตอนนี้

ทำนองที่เงียบสงบ . หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณมักจะฟังเพลงคลาสสิกหรือทำสมาธิ - ดี! ตรวจสอบให้แน่ใจ - ดิสก์เดียวกันจะต้องเผชิญกับการผ่อนคลายและต่อเด็ก - หลังจากทั้งหมดทำนองนั้นจะคุ้นเคยกับเขาและเตือนให้คุณนึกถึงเวลาอันเงียบสงบเมื่อเขาอยู่ในมดลูก คุณสามารถร้องเพลงได้อย่างเงียบ ๆ แต่ไม่ใช่เพลงกล่อมเด็กชนิดเดียวกันซึ่งมักจะฟังก่อนนอน

นวดสัตว์ . คุณไม่จำเป็นต้องมีการนวดผ่อนคลายอย่างเต็มที่ต่อหน้ากลางวัน - ปล่อยให้ขั้นตอนที่น่ารื่นรมย์และมีประสิทธิภาพมากสำหรับพิธีกรรมตอนเย็น แต่การนวดสัตว์ห้านาทีของสัตว์เป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ มันกำลังกอดรัดสำหรับเด็กช่วยระบบย่อยอาหารและการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของอาการจุกเสียดที่เจ็บปวดซึ่งมักจะไม่ให้ทารกนอนหลับ

วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย
วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย

อโรมาเธอราพี . ตัวแทนพื้นบ้านที่สวยงามสำหรับการปรับปรุงการนอนหลับ แต่ไม่ใช่น้ำมันหอมระเหยสำหรับทารกที่มีประโยชน์ ใช่และความเข้มข้นของพวกเขาในอากาศควรต่ำกว่าผู้ใหญ่ มันจะช่วยในการนอนหลับอย่างรวดเร็วยาโป๊ยกั๊กหรือลาเวนเดอร์ (คุณภาพสูง!) เพิ่มในโคมไฟอโรมาหรือเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศอัลตราโซนิก

ม้าหมุนจี้ . ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบในกรณีส่วนใหญ่ แต่เมื่อเด็กตื่นก็จำเป็นต้องลบออก อยู่ตลอดเวลาต่อหน้าต่อตาของคุณระบบกันสะเทือนจะเหนื่อยกับทารกอย่างรวดเร็วและเขาจะสูญเสียความสนใจทั้งหมดในนั้น การติดตามดวงตาที่อยู่เบื้องหลังการหมุนของวัตถุที่หมุนได้อย่างรวดเร็วมักจะหลังจาก 10 นาทีเด็กนอนหลับ

เหล่านี้เป็นเพียง 10 ตัวอย่างของวิธีที่คุณสามารถทำให้ทารกนอนหลับได้โดยไม่มีเรื่องอื้อฉาวและน้ำตาที่ไม่จำเป็นในระหว่างวัน แน่นอนว่าแม่ทุกคนมีเคล็ดลับเพิ่มเติมซึ่งเราไม่ได้พูดถึง ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการปรึกษากัน แต่เราต้องจำไว้ว่าเด็กทุกคนเป็นบุคคล และถ้าลองวิธีการใหม่คุณจะเห็นว่ามันไม่ทำงาน - มองหาสิ่งที่คุณเอง

ถ้าทารกป่วย

ยากที่สุดสำหรับแม่ในช่วงเวลาที่เด็กป่วย ในเวลานี้เด็กจะไม่เชื่อมั่นอย่างยิ่ง แต่ในขณะเดียวกันการปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นตัวของเขา การไหลของทุกคนแม้ในครั้งแรกได้อย่างรวดเร็วไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์โรคในเด็กจะต้องควบคุมหมอภายใต้ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กเป็นลูกคนหัวปีและแม่ไม่คุ้นเคยกับโรคในวัยเด็ก

วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย
วิธีการใส่ทารกนอนหลับในช่วงบ่าย

ในระหว่างที่เป็นโรคเพื่อให้แน่ใจว่าความสงบของทารกคุณสามารถไปสัมปทานบางอย่างในขณะที่วางไว้ในช่วงบ่ายหรือเย็น

ตัวอย่างเช่นอนุญาตให้คุณหลับไปบนมือของคุณ (แต่ในเวลาเดียวกันอย่าเขย่าถ้าเด็กอายุสามเดือน!) หรือเข้านอนค้างคืน (เมื่อเขาตื่นขึ้นมาบ่อยครั้งว่ามันเป็นแม่ที่ดับมาก) ในขณะที่เด็กป่วยเขาไม่ได้รับรู้ว่าเป็นโบนัสหรือการมอบหมายการกระทำเช่นนี้ของแม่เพียงแค่ช่วยให้สภาพของเขา แต่ทันทีที่เขาเริ่มฟื้นตัวทุกอย่างควรกลับไปที่ช่องปกติ มิฉะนั้นคุณจะต้องใช้เวลาและเส้นประสาทจำนวนมากที่จะหย่านมจากนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ของคุณซึ่งจะเกิดขึ้นในทารกแรกเกิดอย่างแท้จริงในสองสามสัปดาห์

ปรึกษาแพทย์ของคุณและในกรณีที่ปัญหาในความฝันในเด็กเกิดขึ้นตลอดเวลาแม้ว่าส่วนใหญ่มักจะไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายของเด็ก

หากเด็กไม่เกี่ยวข้องตามปกติในระหว่างวันเขามักจะหลับสนิทในเวลากลางคืน และการขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่องกระตุ้นโรคประสาทและโรคจิตเป็นหนึ่งในสาเหตุของการลดลงของภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง

วัน

การนอนหลับวันเป็นส่วนที่จำเป็นของการพัฒนาความสามัคคีของจิตใจของเด็ก

กุมารแพทย์เป็นไปตามความคิดเห็นนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาจำนวนมากในพื้นที่นี้

การป้องกันสมาธิสั้นความวิตกกังวลความผิดปกติของเด็กประสาทคือการนอนหลับปกติในวันที่สดใสของวัน

วิธีการทำให้เด็กนอนหลับในช่วงบ่ายเพราะเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสร้างนิสัยของเขาให้พอดีกับเปลในเวลานั้นของวันนั้น

นอนหลับนอน

จำนวนเวลาที่กำหนดในการนอนหลับทุกวันจะถูกกำหนดโดยความต้องการเด็กตามอายุ:

  • ทารกแรกเกิดในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตควรนอนเมื่อ 17-20 ชั่วโมงต่อวัน
  • ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือนทารกนอนหลับตั้งแต่ 14 ถึง 17 ชั่วโมงซึ่ง 4.5-5 จะนอนหลับวัน
  • ครึ่งปีของทั้งหมด 14 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับประมาณสี่คนนอนหลับในระหว่างวัน
  • ใน 1 ปีเด็กต่อวันกำลังนอนหลับเป็นเวลา 13 ชั่วโมงในระหว่างวัน - 2-3;
  • ใน 2-3 ปีนอนตอนกลางวันคือ 2-2.5 ชั่วโมงจาก 12-13 ครั้งทั้งหมด
  • เด็กอายุ 4-5 ปีควรนอนอย่างน้อย 11-12 ชั่วโมงรวมในเวลาเดียวกัน 1-2 - ในระหว่างวัน;
  • ที่ 6-7 ความฝันพึ่งพา 11 ชั่วโมงในทุกวัน - ประมาณหนึ่งปีครึ่ง

ถึงเจ็ดปีความต้องการที่เหลือในเด็ก ๆ จะค่อยๆหายไป เด็กไปนอนแบบเดียวกับการนอนหลับและสามารถทนต่อการตื่นตัว 10-12 ชั่วโมง

ตัวชี้วัดเหล่านี้มีค่าเฉลี่ย มีเด็กที่นอนหลับเล็กน้อยหรือมากกว่าบรรทัดฐานมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกดีคุณสมบัติของแต่ละบุคคลก็ควรคำนึงถึง

ผู้ปกครองต้องจำไว้ว่าการขาดการนอนหลับวันส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการพัฒนาของเด็ก

ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว, ปฏิกิริยาและการลดหน่วยความจำ (มากถึง 16%), ความตื่นเต้นง่าย, การลดความยืดหยุ่นของโรคและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายจะส่งผลให้เกิดการขาดการนอนหลับที่เหมาะสม

การก่อตัวของระบอบการปกครองในเด็ก

หญิงสาวนอนหลับผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าเป็นไปตามวันของวันใด ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องนอนหลับมีการเล่นและการเดินเด็กควรจะเป็นเมื่อต้องการ

อย่างไรก็ตามวิธีการนี้ถือว่าไม่ถูกต้อง

เพื่อให้ความสนใจกับความต้องการของเด็กต้องมีความจำเป็น แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องมีระบบบางอย่าง

ชายตัวเล็ก ๆ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่เป็นสิ่งจำเป็นโดย Biorhythm ของเขาตามที่วันของเขาผ่านไป เมื่อเหตุการณ์สำคัญ: การตื่นนอนการรับประทานอาหารการเดินอาหารกลางวันและกลางคืน - เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันเด็กรู้สึกสะดวกสบาย นอกจากนี้ในภายหลังเมื่อเด็กจะต้องเข้าโรงเรียนอนุบาลมันจะง่ายสำหรับเขาที่จะปรับให้เข้ากับการกำหนดเส้นทางที่นำมาใช้ที่นั่นและไม่ต้องสัมผัสกับความเครียดเพิ่มเติม

รายการหลักที่ประกอบด้วยกิจวัตรประจำวันของวัน:

  1. เช้าเพิ่มขึ้น . นาฬิกาชีวภาพของเด็กถูกจัดเรียงในลักษณะที่มันตื่นขึ้นอย่างง่ายดายในตอนเช้าของ 6-7 ชั่วโมงและกิจกรรมสมองสูงสุดของทารกตกอยู่ในช่วง 8-11 โมงเช้า ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะตื่นขึ้นมาเด็กจะประมาณเจ็ดคน หลังจากขั้นตอนเช้าและอาหารเช้าเขาจะมีเวลามากพอสำหรับเกมชั้นเรียนความรู้ของโลกและอีกมากมาย
  2. เดินเล่น . เด็กแต่ละคนต้องอยู่ในอากาศบริสุทธิ์บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในช่วงฤดูร้อนมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดตลอดเวลาที่ไม่ยุ่งและฝันใช้จ่ายบนถนน การเดินสามารถเป็นความรู้ความเข้าใจหรือการใช้งานในกรณีใด ๆ มันมีผลในเชิงบวกต่อการก่อตัวของภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายมีส่วนช่วยในการปรับปรุงความอยากอาหารและช่วยให้เด็กหลับอย่างสงบนิ่งในครั้งสุดท้าย
  3. วัน . สำหรับการก่อตัวของเด็กของโหมดบางอย่างควรวางในเตียงในเวลาเดียวกัน สำหรับการพักผ่อนในเวลากลางวันเพื่อยกในตอนเช้าคุณต้องเลือกหนึ่งชั่วโมงขึ้นอยู่กับความต้องการของทารก ทารกที่หลับเป็นเวลาสามชั่วโมงเริ่มที่จะพอดีใน 11: 30-12 เด็กโต - ที่ 13-13: 30 สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการไม่เบี่ยงเบนจากเวลาที่ได้รับการแต่งตั้งมากกว่าครึ่งชั่วโมง จากนั้นเด็กที่คุ้นเคยจะตกลงที่จะพักตามระบอบการปกครอง
  4. นอนตอนเย็นนอนหลับ . เพื่อให้เด็กหลับสนิทและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพิธีกรรมการเตรียมการนอนหลับก็ควรจะคิด มันควรเริ่มต้นและสิ้นสุดในครั้งเดียวทุกวัน ดังนั้นร่างกายของเด็กจะมานอนหลับมันจะเร็วขึ้นนอนหลับสงบ ขอแนะนำให้เลือกเวลาตั้งแต่ 19 แต่ไม่เกิน 21 ชั่วโมง
นอนเด็ก

เด็กนอนหลับ

นอกเหนือจากช่วงเวลาหลักเหล่านี้ยังคงมีอาหารเช้าที่ขาดไม่ได้อาหารกลางวันอาหารว่างยามบ่ายและอาหารเย็น แต่วิธีการเลี้ยงลูกของคุณและเมื่อใดก็ตามที่แม่ของคุณสามารถแก้ตัวเองได้ บางคนนั่งลงไปทานอาหารเย็นก่อนนอนคนอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามหลังจากที่เด็กตกลงมา

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรวมเวลาสำหรับมื้ออาหารอย่างชัดเจนจากนั้นโหมดจะถูกสร้างขึ้นอย่างเต็มที่ การเดินเกมและชั้นเรียนสามารถเปลี่ยนสถานที่หรือข้ามได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์

การสร้างกิจวัตรประจำวันของวันสำหรับลูกของคุณผู้ปกครองไม่เพียง แต่ช่วยให้เขารู้สึกดีออกกิจกรรมสลับอย่างถูกต้องด้วยการพักผ่อน แต่สามารถวางแผนสิ่งปัจจุบันของพวกเขาได้รู้ว่าเด็กจะต้องกินหรือนอนหลับมากแค่ไหน

เด็กกำลังนอนหลับลูกของคุณตามอำเภอใจและไม่อยากนอนหรือไม่? วิธีการให้เด็กนอนหลับใน 5 นาที - เคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับผู้ปกครองจะช่วยให้คุณแก้ปัญหาได้

คุณส่งเด็กในโรงเรียนอนุบาลหรือไม่? เด็กควรปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่ได้อย่างไรขอบอกฉันเพิ่มเติม

เกี่ยวกับวิธีการรักษาเวิร์มในเด็กคุณจะได้เรียนรู้จากข้อมูลนี้

อะไรที่มีประโยชน์สำหรับวันนี้?

พ่อซ้อนลูกสาวให้นอนหลับนอนในเวลากลางวันเด็กเป็นสิ่งจำเป็น

ระบบประสาทในเด็กมักจะมีอารมณ์มากเกินไปเนื่องจากการแสดงผลที่แตกต่างกันจำนวนมาก

การพักผ่อนในระหว่างวันทำหน้าที่เป็นการป้องกันจากปัญหาทางระบบประสาทต่าง ๆ มีผลยากล่อมประสาทช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติของพฤติกรรม

หากทารกนอนหลับอยู่ในช่วงบ่ายอย่างสม่ำเสมอเขามีความสนใจที่สูงขึ้นเขาประพฤติสงบตัวเองมีความสามารถในการเรียนอิสระที่ไม่มีผู้ใหญ่มีความอ่อนไหวต่ออารมณ์น้อย เด็กง่ายต่อการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ความรู้การเรียนรู้ข้อมูลการเรียนรู้ที่ดีขึ้น

ฮอร์โมนการเจริญเติบโตผลิตในความฝันซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาที่กลมกลืนกันทางกายภาพ

นอกจากนี้ยังมีการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปของร่างกายเนื่องจากการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

การขาดเด็กนอนหลับวันหนึ่งอาจมีผลที่ตามมาที่ผู้ปกครองต้องรู้:

  • ความล่าช้าของการพัฒนาทางปัญญาจิตใจและร่างกาย
  • น้ำหนักส่วนเกิน - พลังงานที่หายไปมักจะได้รับการชดเชยด้วยแคลอรี่จำนวนมาก
  • หงุดหงิดไม่มีสมาธิ
  • ความไม่แน่นอนพลาสติก ฯลฯ

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะชดเชยการขาดการผ่อนคลายในคืนวัน หากเด็กนอนไม่หลับในช่วงบ่ายเนื่องจากการทำงานหนักเกินไปของเซลล์ประสาทมันจะกลายเป็นกระสับกระส่ายมากเกินไปไม่อนุญาตให้นอนหลับสนิทในตอนเย็นทำให้นอนหลับสนิทและไม่ต่อเนื่อง

คุณสมบัติขององค์กรนอนหลับวัน

เด็กนอนหลับได้ดีกับแม่เพื่อให้เด็กหลับไปในระหว่างวันโดยไม่มีการต่อต้านคุณต้องช่วยเขาปรับแต่งและสรีรวิทยาและจิตใจ

เพื่อให้ถูกต้องคุณควรรู้กฎที่ไม่ซับซ้อน

การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันเป็นหนึ่งในเงื่อนไขพื้นฐาน ทำความคุ้นเคยกับการนอนหลับในเวลาเดียวกันเด็กจะต้องการนอนกับชั่วโมงที่ได้รับการแต่งตั้ง

ไม่ควรเปลี่ยนโดยไม่มีเหตุผลในการเปลี่ยนเวลานี้มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะเปลี่ยนจังหวะที่คุ้นเคยทั้งหมดที่ระบุโดยโหมด

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหยุดการกระทำที่กระตือรือร้นมากเกินไปก่อนนอน ความเห็นว่าถ้าเด็กวิ่งและจะมีความสุขก่อนนอนก็จะนอนหลับและจะลดลงเร็วขึ้น - ผิดพลาด เด็ก ๆ ไม่สามารถสงบลงในทีมการขนส่งเขาเพียงแค่ไม่สามารถนอนหลับอย่างสงบหรือการนอนหลับของเขาจะสั้นในเวลาและจะไม่ให้การพักผ่อนที่จำเป็น ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนการวางควรหยุดเกมที่มีเสียงดังเคลื่อนไหว

มันจะดีกว่าที่จะหาบทเรียนที่สงบ:

  • ภาพวาด;
  • การสร้างแบบจำลอง;
  • เกมในนักออกแบบ ฯลฯ
เด็กวาด

การวาดภาพ - บทเรียนที่ดีก่อนนอน

เสียงที่คมชัดดังลงพระราชบัญญัติเด็กที่น่ารำคาญและจะรบกวนการนอนหลับ ไม่จำเป็นต้องสร้างความเงียบ แต่เสียงควรเป็นที่จำเจกับแม้กระทั่ง คุณควรคลุมผ้าม่านจากดวงอาทิตย์ที่สดใสแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องมีความมืด ความสงบในเวลากลางวันและพื้นหลังเสียงรบกวนแสงจะช่วยให้เด็กหลับได้เร็วขึ้น

พิธีกรรมพิเศษก่อนนอนจะช่วยให้เด็กสามารถปรับแต่งได้อย่างถูกต้อง มันสามารถเป็นเทพนิยายที่อ่านหรือมีความสามารถ, นมอุ่น ๆ หนึ่งแก้วชุดนอนที่ชื่นชอบ, เพลง Sveta หรืออย่างอื่นสิ่งสำคัญคือมันทำหน้าที่ในการผ่อนคลายทารก ทำซ้ำและปฏิบัติตามพิธีกรรมตามทุกวัน เด็กจะรอให้เขามีความสุขและหลับไปโดยไม่ประท้วงหลังจากนั้น

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ในห้องไม่มีอาการอุดอู้หรือเย็น ก่อนนอนคุณสามารถระบายอากาศห้องอุณหภูมิควรมีประมาณ 20 องศา มันไม่ได้ฟุ่มเฟือยที่จะโพสต์เด็กผ้าห่มและเสื้อผ้าไม่ควรสั่นไหว ความสะดวกสบายระหว่างการนอนหลับช่วยให้เด็กนอนพักผ่อนได้ดี

น้ำตาที่จะนอนเพียงอย่างเดียว

เด็กต้องนอนในเปลของเขา

อย่าสอนให้ทารกนอนหลับในรถหรือหลับไปในรถเข็นเด็กในระหว่างการเดิน หากคุณเปลี่ยนความฝันในวันนี้ในเปลมันจะคุ้นเคยกับแบรนด์อย่างรวดเร็วและหลับไปอย่างอิสระจะเป็นเรื่องยาก

อย่าลืมเกี่ยวกับจุดสำคัญเช่นการสัมผัสสัมผัส หากคุณถือทารกด้วยมือหรือจังหวะด้านหลังสัมผัสที่อ่อนโยนจะทำอย่างสงบมันจะหลุดออกมาอย่างสงบและเร็วขึ้น คุณสามารถพูดกับเขาเสียงที่เงียบสงบหรือเกี่ยวกับสิ่งที่พูดได้อย่างน่าเบื่อ

คุณต้องสอนเด็กให้เข้านอนโดยสมัครใจไม่จำเป็นต้องหันไปใช้การคุกคาม การมีสัญญาว่าจะทิ้งไว้โดยไม่มีการ์ตูนที่คุณโปรดปรานถ้ามันไม่ตกอยู่บนเตียงคุณสามารถบรรลุผลตรงกันข้ามทารกจะอารมณ์เสียและจะไม่นอนเลย

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าเวลาที่เด็กหลับอาจแตกต่างกัน เด็กบางคนจะใช้เวลา 15 นาทีคนอื่น ๆ - สี่สิบ มีความจำเป็นต้องอดทนให้เขามีโอกาสนอนหลับอย่างเงียบ ๆ เพื่อไม่ให้เรียกร้องทันที

สิ่งที่สำคัญที่สุดในองค์กรของการนอนหลับวันสำหรับเด็กคือพ่อแม่ที่สงบและความปรารถนาดี

ร้องไห้การคุกคามของการลงโทษความหงุดหงิดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายให้เด็กเห็นว่าถึงเวลาที่เขาจะนอนหลับ แต่จะทำให้เกิดการประท้วงหรือน้ำตา

ผู้ป่วย, ความสงบ, เสียงที่เป็นมิตร, การอุทธรณ์ที่รักใคร่จะช่วยปรับแต่งเพื่อนอนหลับสงบอย่างสงบ

เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองเข้าใจว่าจังหวะของวันของพวกเขาไม่ควรขัดแย้งกับระบอบการปกครองของเด็ก หากมีเวลานอนหลับวันคุณไม่ควรพูดเสียงดังรวมถึงดนตรีหรือรับแขก มันสามารถป้องกันไม่ให้เด็กนอนหลับได้ตามปกติ

แม่เหนื่อยความเครียดในเยาวชนแม่ - ปรากฏการณ์ที่พบบ่อย หลังจากทั้งหมดแม่ต้องทำเฉพาะกับทารกตลอดทั้งวัน จะไม่คลั่งไคล้การลาคลอดและอะไรที่จะพาตัวเอง? อ่านเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

เกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กมีวิกฤตสามปี สิ่งที่เขาแสดงออกและวิธีการปฏิบัติตนพ่อแม่คุณจะได้เรียนรู้จากเนื้อหานี้

เพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับการนอนหลับที่สงบสุขไม่ยากอย่างสมบูรณ์ เมื่อปฏิบัติตามโหมดถาวรของวันในการตั้งค่าที่คุ้นเคยสบาย ๆ เด็กจะเรียนรู้ที่จะหลับอย่างรวดเร็วในตอนบ่ายโดยไม่ชักชวนเทคโนโลยีและเรื่องอื้อฉาว มีความจำเป็นที่จะต้องแสดงความมั่นคงและความอดทนเพื่อสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์เพื่อให้ทารกชอบกระบวนการวางในเปลและเห็นด้วยกับความสุขที่ได้นอนหลับในระหว่างวัน

การนอนหลับวันจะช่วยให้เขาเติบโตอย่างกลมกลืนและพัฒนาในขณะที่รักษาสุขภาพรวมถึงจิตวิทยา

วิดีโอในหัวข้อ

แม่แต่ละคนฝันว่าลูกของเธออย่างรวดเร็วและเปี่ยมไม่เพียง แต่ในเวลากลางคืนเท่านั้น แต่ยังอยู่ระหว่างวัน เพราะเวลานี้มีความสำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูกองกำลังทั้งเด็กและพ่อแม่ของพวกเขา แต่ในทางปฏิบัติบ่อยครั้งที่มันปรากฎว่าเด็ก ๆ ที่มี whims เข้านอนและพิธีกรรมนี้กลายเป็นความทรมานจริง วิธีหลีกเลี่ยงสิ่งนี้เราพิจารณาในบทความของเรา

ทารกนอนหลับได้มากแค่ไหนในระหว่างวัน?

คำถามเกี่ยวกับจำนวนนาฬิกาการนอนหลับของเด็กในช่วงกลางวันแน่นอนขึ้นอยู่กับอายุของชาดของคุณ ด้านล่างเป็นตารางที่มีมาตรฐานการนอนหลับที่เป็นแบบอย่างสำหรับอายุที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีการคำนึงถึงสถานะสุขภาพของเด็ก หากเด็กกำลังประสบกับความขาดทะคำเล็กน้อยมันเป็นไปได้ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เขาจะพลิกนานกว่าปกติหรือตรงกันข้ามจะปฏิเสธที่จะนอนหลับ ในกรณีนี้คุณยังต้องพยายามยึดมั่นในจำนวนชั่วโมงการนอนหลับที่ต้องการต่อวัน

ตารางที่มีมาตรฐานการนอนหลับ

วิธีการใส่เด็กทารกนอนหลับที่บ้าน

หน้าอก

ในเดือนแรกของชีวิตของเด็กความยากลำบากทั้งหมดที่หลับไปมักจะลดความพึงพอใจของความต้องการทางกายภาพ และถ้าเศษเล็กเศษน้อยมีผ้าอ้อมแห้งและมันก็ไม่เจ็บอะไรเลยเขาก็หลับไปโดยไม่มีน้ำตาและกรีดร้องในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องยกเว้นสัญญาณที่เจ็บปวดที่เป็นไปได้ในร่างกายของทารกและดำเนินการตามขั้นตอนในการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลรวมถึงดูแลการให้อาหารที่ถูกต้อง

  • โดยปกติในช่วงสี่เดือนแรกของชีวิตหน้าอกมีความกังวลอย่างยิ่งเกี่ยวกับอาการจุกเสียด ความรู้สึกไม่สบายและปวดท้องรบกวนพวกเขาที่จะหลับ ช่วยลดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในทารกช่วยสารแขวนลอยพิเศษ (เช่น Espeamizan) หรือการนวดของท้อง (ลูบตามเข็มนาฬิกาด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลม) แม้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยให้ความร้อนเพิ่มเติมของท้องด้วยผ้าอ้อมที่อบอุ่น
  • ประการที่สองของสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความกังวลของเต้านมสามารถงอกของฟันได้ ด้วยที่เด็กทุกคนกำลังเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ต่างกันมีคนอยู่ที่ 4 เดือนและมีคนมีเพียง 6-7 เท่านั้น เจลพิเศษและการระบายความร้อนกระจัดกระจายสำหรับฟัน วิธีการใส่เด็ก 2 ปีนอนที่บ้าน
  • พิธีกรรมที่ผ่อนคลายหลักก่อนที่จะหลับไปสำหรับทารกกำลังให้อาหาร MAMA พยาบาลทารกเต้านมเด็กเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องทำตามโภชนาการและเด็ก ๆ ในการให้อาหารเทียมจำเป็นต้องเลือกส่วนผสมที่เหมาะสม เพื่อให้ทารกไม่ทรมานท้องอืดและรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารหลังจากให้อาหารมันควรจะจัดขึ้นแนวตั้งพิงหน้าท้องภายในไม่กี่นาที
  • ห่อทารกในผ้าอ้อมนุ่มหรือผ้าห่มมันจะสร้างความสะดวกสบายและความรู้สึกปลอดภัยสำหรับเขา เพียงแค่ไม่ใช้การสบถที่เข้มงวด เด็กต้องเคลื่อนไหวอย่างอิสระเพื่อรู้สึกสะดวกสบายในระหว่างการนอนหลับ
  • อย่าลืมเกี่ยวกับผ้าอ้อม แม่บางคนใช้ผ้าอ้อมเด็กที่เรียบง่ายแทนที่จะเป็นผ้าอ้อม แต่การนอนหลับอย่างแท้จริงเด็กและผ่อนคลายแม่จะประสบความสำเร็จเท่านั้นหากทารกอยู่ในผ้าอ้อมที่มีคุณภาพสูง
  • เทคโนโลยีเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำให้ทารกสงบก่อนนอน แต่เมื่อทารกโตขึ้นมันจะดีกว่าที่จะลองใช้วิธีอื่นทางเลือกอื่น ๆ ในการที่จะไม่ต้องมีต้องมีเวลานานในการสอนเศษเล็กเศษน้อยนอนหลับบนอ้อมแขนของคุณ
  • หากเด็กร้องไห้ระหว่างการนอนหลับคุณไม่ควรเข้าใกล้เตียงทันที บางทีเขาอาจตื่นขึ้นมาเพราะเสียงที่ไม่ต่อเนื่องและจะหลับไปในไม่ช้า

จาก 2 ถึง 5 ปี

วิธีการวางเด็กให้นอน 5 ปีที่บ้านในยุคนี้เด็ก ๆ มีความกระตือรือร้นและเป็นอิสระแล้ว นั่นคือเหตุผลที่มีเพียงพอที่จะนอนหลับในเวลากลางวัน เนื่องจากความเชื่อและข้อโต้แย้งใด ๆ ไม่ได้กระทำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่เด็ก ๆ ยังเล็กอยู่และพวกเขาจำเป็นต้องมีความฝันในเวลากลางวันเพื่อฟื้นฟูกองกำลังรวมถึงการพัฒนาจิตวิทยาและจิตใจที่ถูกต้อง

หากเด็กปฏิเสธอย่างเด็ดขาดที่จะไปนอนในตอนบ่ายเสนอให้เขานอนลงครึ่งชั่วโมงในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย สำหรับเด็กผู้หญิงเสนอเกมที่น่าสนใจที่คุณต้องช่วยใส่ตุ๊กตาหรือหมี เด็กชายได้รับอนุญาตให้อนุญาตให้คุณนำเครื่องพิมพ์ดีดที่ชื่นชอบขนาดเล็ก

โดยพื้นฐานแล้วความล้มเหลวของการนอนหลับเกิดจากความจริงที่ว่าเด็กยังไม่เหนื่อยและใช้เวลาเล็กน้อยในการเดินดังนั้นอย่าลืมเกี่ยวกับการชาร์จและเกมที่ใช้งานในอากาศบริสุทธิ์ จากนั้นเด็กตัวเองจะตกลงที่จะแช่ในเปลเป็นเวลาสองสามชั่วโมงในระหว่างวัน

กฎหลักของการนอนหลับที่ดีของทารก

โดยไม่คำนึงถึงอายุของเด็กมีหลายเงื่อนไขควรสังเกตได้ตลอดการนอนหลับที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดี

  1. ระบอบการปกครองรายวัน การกระทำที่ละลายอย่างชัดเจนซ้ำทุกวันช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ดีขึ้นและมีผลประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันของพวกเขา ลูกชายหรือลูกสาวจะหลับง่ายในตอนบ่ายถ้าพวกเขารู้แล้วว่าในตอนเช้าพวกเขาจะไปเดินบนถนนจากนั้นกลับบ้านแล้วหลังจากที่ครึ่งชั่วโมงของการเล่นในบรรยากาศที่ผ่อนคลายจะวางอยู่ ฝันทุกวัน จากนั้นคุณจะไม่ต้องชักชวนและสาบานว่าจะหมอบคลานเป็นเวลานานในการเข้านอนเพราะการกระทำทั้งหมดจะอยู่ในนิสัยและจะมีความมุ่งมั่นในการเป็นพิธีกรรมที่คุ้นเคย
  2. ตื่นตัวที่ใช้งาน เพื่อให้เหมาะสมในเวลากลางวันมันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและจัดหากิจกรรมมอเตอร์ที่ดีของเด็กในอากาศที่บริสุทธิ์ระหว่างการเดินเล่น โดยวิธีการที่แนะนำให้เดินจาก 1.5 ถึง 2 ชั่วโมงลูกของคุณได้รับเพียงพอและความปรารถนาที่จะผ่อนคลายในช่วงบ่าย
  3. เลือกเวลาที่สะดวกสำหรับการให้อาหาร หากหลังจากยอมรับอาหารของเด็กจะดึงการนอนหลับแล้วให้อาหารอย่างแน่นหนาหลังจากเดินไปข้างหน้าตอนหน้านอนกลางวัน หากสถานการณ์เป็นแบบย้อนกลับและลูกชายหรือลูกสาวต้องการเล่นหลังรับประทานอาหารจากนั้นแทนที่จะแทนที่อาหารกลางวันบนแก้วนมและหลังจากนอนหลับเป็นปกติ
  4. แบก เมื่อคุณไปเดินเล่นอย่าลืมเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศในห้อง เพื่อที่จะอยู่ในห้องที่ทารกนอนหลับอากาศไม่สามารถมองเห็นแห้งหรือเปียก อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับที่สะดวกสบายคือ 19-22 องศา นอกจากนี้ในระหว่างการระบายอากาศจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทั้งหมดจะถูกกำจัดซึ่งอยู่ในห้องซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพมาก
  5. เตียงที่สะดวกสบาย สถานที่นอนหลับต้องนอนหลับ เตียงที่สะอาดและเตียงที่สะดวกสบายพร้อมที่นอนศัลยกรรมกระดูกที่ดีนั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

การรู้ความลับของการนอนหลับของเด็กที่เหมาะสมคุณสามารถนอนหลับได้อย่างง่ายดายในวันหยุดวัน

วิธีการใช้เคล็ดลับที่มีประโยชน์ทั้งหมดในทางปฏิบัติคุณจะได้เรียนรู้จากวิดีโอ

คำถามนี้กลายเป็นปัญหาสำหรับฉันจริงๆ

ขึ้นอยู่กับตารางนี้เราควรนอนในตอนบ่ายของ 1.5-2 ชั่วโมง (เราคือ 1.8)

ในความคิดของฉันความฝันประจำวันของเด็กไม่เพียง แต่จำเป็นเท่านั้นมันเป็นสิ่งจำเป็น เด็กนักเรียนเกือบทุกคนนักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาพูดถึงเรื่องนี้ การนอนหลับวันให้การพัฒนาจิตใจและร่างกายที่เหมาะสม

ฉันเคยเห็นมานานเท่าไหร่ที่เด็กของฉันไม่แน่นอนจะกลายเป็นถ้าไม่นอนในวันนั้น มันเกิดขึ้นอย่างนั้น หรือโดยไม่ตกลงไปตรงเวลาเธอยังคงหลับอยู่ในตอนเย็นแล้วทำให้เรานอนหลับสนิท

ฉันอ่านเคล็ดลับมากมายวิธีการ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะแนะนำการนอนหลับตอนกลางวันที่มั่นคงในเวลาที่มั่นคง เด็กนั้นกระทำมากกว่าปกดังนั้นคุณต้องฝันถึงวันหนึ่ง

แม่ของคุณมีเวลาเท่าไหร่ในวันนี้? เด็ก ๆ หัวเราะในโรงเรียนอนุบาลกี่โมง และเราจะยับยั้งได้อย่างไร

แม่หลายคนพยายามที่จะทำให้เด็กในช่วงบ่ายเข้านอนมักจะจบลงด้วยการฆ่าเชื้อโรคและน้ำตาของเด็ก ๆ บางทีคุณไม่ควรบังคับให้ทารกนอนหลับถ้าเขาไม่ต้องการ? นี่เป็นการตัดสินใจที่ไม่ถูกต้องเพราะเด็ก ๆ ทุกคนควรนอนไม่กี่ชั่วโมงต่อวันสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขาขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ และเพื่อให้ crumbs ไม่มีความเครียดคุณต้องรู้วิธีที่จะทำให้เด็กนอนหลับในระหว่างวัน

ทารกควรนอนเท่าไหร่

บ่อยครั้งที่ความตื่นเต้นของผู้ปกครองเกี่ยวกับการขาดวันนอนในชาดของพวกเขานั้นไม่มีเหตุผลเพราะ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ biorhythms บางทีเด็ก ๆ จะถูกเทลงในเวลากลางคืนและพักผ่อนให้เขาในระหว่างวันไม่จำเป็นต้องใช้ จริงมันเกี่ยวข้องกับเด็กโตถ้าไม่ใส่ที่รักเขาจะเป็นผู้ตามความต้องการและมีความยืดหยุ่นและเป็นไปได้มากที่สุดจะหลับไปในตอนเย็นซึ่งจะทำให้นอนไม่หลับคืน

นอนหลับนอนเด็ก

หากเด็กสองเดือนไม่ได้นอนหลับในระหว่างวันมีแนวโน้มมากที่สุดมีการละเมิดการพักผ่อนหย่อนใจและปลุกเร้าใจ ในผู้ใหญ่ด้วยความเหนื่อยล้าของร่างกายมีการลดลงของกิจกรรมของสมองเขาเริ่มหาวผ่อนคลายฉันต้องการนอนหลับ ในทารกกระบวนการดังกล่าวยังไม่เกิดขึ้นดังนั้นเขาจึงไม่ทราบว่าเมื่อใดที่เขาต้องการย้ายไปนอน

หากคุณต้องการใส่ในเปลเด็กโดยไม่ต้องมีอาการฮิสเทอร์สและน้ำตาผู้ปกครองควรสร้าง เงื่อนไขที่สะดวกสบายสูงสุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ

  • กำจัดปัจจัยที่น่ารำคาญทั้งหมด
  • ฟีดเศษไม้มันจะไม่นอนหิว
  • มันสะดวกสบายที่จะสวมใส่คำนึงถึงอุณหภูมิอากาศในห้อง ผ่อนคลายและทำให้เกิดอาการง่วงนอน

เด็กเต้านมสามารถวางในเปลด้วย วิธีการ :  

  • ลำโพง. นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่ส่งเสริมการนอนหลับอย่างรวดเร็ว แม่ก็เพียงพอที่จะพาลูกน้อยไว้ในมือแล้วเริ่มดาวน์โหลดในขณะที่ดวงตาของเขาปิดทันที อย่างไรก็ตามคุณควรเข้าใจว่ามันยากมากที่จะหย่านมจากวิธีการนอนหลับที่หลับไปและเมื่อเศษไม้จะเติบโตขึ้นมันจะมีความซับซ้อนมากขึ้นในอ้อมแขนของเขา;
  • หุ่นจำลอง การดูดการดูดเป็นหนึ่งในคนสำคัญในเด็กเต้านม ความพึงพอใจของเขาที่รักมีอาการง่วงนอน ข้อเสียของวิธีนี้เป็นเช่นเดียวกับก่อนหน้านี้คุณต้องเข้าใจว่าช่วงเวลาที่จะเกิดขึ้นเมื่อมีความจำเป็นต้องละทิ้ง Pacifier ซึ่งจะทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงใน crumbs;
  • หลับไปใกล้หน้าอก แม่หลายคนฝึกฝนวิธีที่สะดวกสบายนี้มันคุ้มค่าที่จะให้หน้าอกทารกเพราะมันหลับไปทันที แต่หน้าอกยังไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมในการวางทารก ถ้าเป็นไปได้ลองแทนที่ด้วยขวดนม

ดีที่สุดเมื่อทารกนอนหลับตัวเองทันทีที่ใส่เปล ปรากฎว่านี่ไม่ใช่ทุกคน แต่ที่นี่ทุกอย่างง่าย ๆ - คุณต้องสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับการนอนหลับและ Karapuz จะหลับไปอย่างรวดเร็วและไม่มีน้ำตา

วิธีการวางเด็กตั้งแต่ 2 ปีนอนในระหว่างวัน?

เมื่อเด็กทำเครื่องหมาย 2 ปีเขามักจะปฏิเสธการนอนหลับวัน การตัดสินใจทำให้ลูกสาวหรือลูกชายของเธอนอนลงในความแข็งแรงของเตียงความพยายามของคุณสามารถจบลงด้วยน้ำตาเท่านั้น

จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้วิธีการทำให้เด็กนอนหลับตอนบ่าย? มีหลายวิธีที่คุณยายของเราใช้พวกเขาสามารถวางลูกของพวกเขานอนหลับได้อย่างง่ายดายอย่างรวดเร็วและไม่มีน้ำตา

สอนให้เด็กนอนหลับในช่วงบ่ายไม่ยากมากมันมีส่วนช่วย พัฒนาวันที่เหมาะสม и ดำเนินการพิธีกรรมบางอย่าง เตรียมเขาให้พักผ่อน คุณจะทำอะไรกับลูกน้อยของคุณเพื่อผ่อนคลายและทำให้เกิดอาการง่วงนอนเพื่อแก้ปัญหาคุณ เด็กบางคนรักแสงจังหวะที่ด้านหลังคนอื่น ๆ - ฟังเทพนิยาย แต่ที่สามคือเพลงที่ผ่อนคลาย

มีกรณีเช่นนี้เมื่อเด็กไม่นานก่อนนอนมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ใช้งานเล่นเกมที่เคลื่อนไหวที่กำลังโกง จากนั้นผู้ปกครองจะงงงวยว่าทำไมเด็กที่ไม่ได้นอนในตอนบ่ายแม้ว่าทุกอย่างเป็นธรรมชาติร่างกายของเด็กจะไม่สงบลง แต่ในทางตรงกันข้ามเต้น

วิธีการเตรียมเด็กนอนหลับ?

การเตรียมการที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อนในแต่ละวันมีส่วนช่วยในการนอนหลับที่แข็งแรงและแข็งแรง สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? ก่อนอื่นอย่าลืมก่อนนอน เพื่อระบายอากาศห้องเด็ก . อากาศบริสุทธิ์มีส่วนช่วยในการลดลงอย่างรวดเร็วมันทำให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจนดังนั้นเด็กจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

หากลูกของคุณนอนไม่หลับตอนบ่ายพยายามเรียกเขาว่าสนใจด้วยกัน ซื้อลูกหมู กับวีรบุรุษที่ชื่นชอบ อ่านเทพนิยาย . พิธีกรรมดังกล่าวอาจเหมือนลูกน้อยและเขาจะนอนหลับเท่านั้นเพื่อที่เขาจะได้รับรางวัลหนังสือ

บอกเศษเล็กเศษน้อยที่ผ่อนคลายในแต่ละวันเขาสามารถเห็นความฝันที่สดใส เด็กบางคนเต็มใจนอนลงในเปลพร้อมกับของเล่นของพวกเขา อนุญาตให้ทารกใช้ ของเล่นที่ชื่นชอบหลายอย่าง เขาจะวางไว้ก่อนแล้วนอนหลับตัวเอง

หากคุณล้มเหลวในการค้นหาว่าทำไมเด็กไม่ต้องการที่จะนอนหลับและวิธีการทั้งหมดไม่ถูกต้องคุณจะต้อง ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ . เขาจะบอกคุณว่าทำไมเด็กนอนหลับไม่ดีหรือให้นอนเลย เพียงด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญคุณจะสามารถขจัดปัญหาที่เกิดขึ้นและทำให้โหมดของวันบุตรของคุณเป็นปกติ

ในกรณีส่วนใหญ่การรบกวนการนอนหลับในเด็กเกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำที่ผิดของผู้ปกครองดังนั้นจึงตรวจสอบว่าคุณทำทุกอย่างได้อย่างถูกต้องจริง ๆ หรือไม่

Добавить комментарий