Öğleden sonra bir çocuğu nasıl uyuyabilir: kalıplama yöntemleri

Oyuncaklar ile çocuk
Bebekle genç annelerden doğan sorunlar arasında, genellikle küçük adamın geri kalanını arayın. Birçok ebeveyn, gün boyunca uyumak için bir çocuk koyamaz. Sorun, bebeklerde ikna etmeyi etkilemenin imkansız olduğu ve yaşlı bebekler bebek beşiğinde yatıyor olsa bile, eski bebekler uykuya dalamaz. Bazen döşeme süreci dinlenmeden daha fazla zaman alır, çok sayıda anne sinir harcanır, kırıntı ağlıyor, ancak uyumuyor. Çoğu deneyimsiz anneler üç ana problemi tahsis eder: uykuya dalmakta zorluk, yatağın içine uyması konusunda isteksizlik, kırıntıların uykusu reddetmek.

Bebekle genç annelerden doğan sorunlar arasında, genellikle küçük adamın geri kalanını arayın. Birçok ebeveyn, gün boyunca uyumak için bir çocuk koyamaz. Sorun, bebeklerde ikna etmeyi etkilemenin imkansız olduğu ve yaşlı bebekler bebek beşiğinde yatıyor olsa bile, eski bebekler uykuya dalamaz. Bazen döşeme süreci dinlenmeden daha fazla zaman alır, çok sayıda anne sinir harcanır, kırıntı ağlıyor, ancak uyumuyor. Çoğu deneyimsiz anneler üç ana problemi tahsis eder: uykuya dalmakta zorluk, yatağın içine uyması konusunda isteksizlik, kırıntıların uykusu reddetmek.

Gün boyunca ne kadar çocuk uyudu?

Anne, yorgun çocuğun nasıl göründüğünü biliyor, bu yüzden kırıntıların davranışını izlemelisin. Crocha, gözler, esnekler, sonra tırmanıyor, sinirlenebilir, sinirli - günlük uykusu bir artış ve rekreasyon rekreasyonunun gece saatlerinin sayısı. Uyku miktarı kırıntıların davranışını etkilemezse - her şeyi olduğu gibi bırakın.

Günlük uyku bebeğe ihtiyaç duyulur, bilginin asimilasyonunu% 15 arttırır, reaksiyonların hızı% 16'dır. Bilim adamları, öğleden sonra çocukların yeterince zaman uyuduğunu savunuyorlar.

Oyuncaklar ile çocuk

Öğleden sonra uyku nasıl uyuyabilirim

Gündüzde aylık bir çocuğu uyuyamadan önce, bir bebeğin göğsüne eklenmesi, şişeden beslenmesini sağlar. Göğüsler sadece tamamen memnun uykuya dalmak.

Beslendikten sonra bazı çocuklar biraz yürüyüş ve sonra uykuya dalmak. Kurulum Davranış dizisini, çocuğu izlemenize yardımcı olacaktır.

Çocuk öğleden sonra kötü bir şekilde uyursa, sürekli uyanmak, bebek uykunuzu koymak için tırmanır, Harvey sazan yöntemini kullanın. Amerikan çocuk doktoru hisseleri 5 aşamada uykuya dalmak:

  1. İnsan olmayanlar. Bacaklar bacaklı, yenidoğan kendini uyandırır, bu yüzden düşmez. Maternal bir rahim applea'nın Swellantia'ya görünmesi, çocuk bezi içindeki kırıntı, küçük hareketliliğin olağan durumuna geri döner, sakinleşir.
  2. Hoparlör. Benzinsiz olmalı, kalp atışının ritmini hatırlatır. Çocuk, her zamanki ritmi hissederek sakinleşir, sıcak. Altı aylık kırıntı, yarım kalbine kadar kulplarda tutulur ve ardından beşiğe koyulur. Yavaş yavaş, kukla yönteminden uzaklaşacak, beşikte uykuya dalmak için alışacak.
  3. Meme ucunu kullanarak. Yaşamın ilk aylarında, emme bir refleks güçlü bir şekilde geliştirilir, meme başı sakinleşmeye yardımcı olacaktır. Uykuya daldıktan hemen sonra alınır. 6 ay sonra, meme ucundan çocuk, yumuşak bir oyuncak, diğer özellikleri değiştirerek incelenir.
  4. "Bar" üzerine döşeme. Babes yan tarafta uykuya dalmak.
  5. "Beyaz gürültü" kullanarak. Monoton sesler: Akışın üfürümü, sörfin gürültüsü, kuşların şarkı, çok sessiz, zar zor duyuldu, bebeğin geri kalanına katkıda bulunur. Uykuya daldıktan sonra, sesler temizlenir.

Tekniği kullanarak, anne, beş çağrı aşamasını aynı anda değil, yalnızca bazıları, belirli bir durumda rahatlayabilecektir. H. Karp, bebekleri etiketlemek için bu seçeneği itiraf etti.

Birçok çocuk doktoru ve aralarında Dr. Komarovsky, bebekle bir eklemli uyku önerilir. Anne uyuyan bebeği barın altına koyar, kendisi yakın durur. Yenidoğan için, annenin yakınında bulma, kalbinin atışlarının sesleri - sakinleşmenin harika bir yolu, uyu.

Gündüz dinlenmesi için altı ay çocuğa ulaştığında, bebek bir beşik kullanır.

Yaşamın ilk yılındaki çocukların çocukları harekete geçirme yeri. Bebek beşikte oynamamalı, daha sonra blocke burada uyudukları için ayarlanacak, döşeme uykuya dalma ile başlayacak.

Yaşamın ilk aylarının ilk aylarının göğüsleri sıklıkla kolik işkence, göz kırıntısını uyumak, göbek masajı yapmak. Dairesel hareketler, bir karınca saat yönünde gerçekleştirilir. Masaj kolik kaldırır, sakinleşir.

Yeni doğmuş bir bebek koymak için, bazı ebeveynler yumuşak saldırılar kullanıyor: arka, kolları, notları, bacakları, kulakları vur. Bebek alışar, uyku ile belirli bir saldırıyı tanımlar, hızlı bir şekilde uykuya dalmaktadır.

Yaşamın ilk aylarında, kırıntı rejimi besleme etrafında inşa edilmiştir ve diğer ihtiyaçlar yarı-yıllık yaşta görünmektedir. Yarım yıl sonra, çocuk, yavaş yavaş duran rejimi öğretiyor.

Askeri bebek

Çocuğun gününü bir buçuk yıla kadar uyumak nasıl

Bu yaştaki çocukların annenin havasına duyarlıdır, mod sadece inşa edilir, annenin sabırlı olması gerekir.

Basit kurallara uymak önemlidir:

  1. Bebek aynı saatte günün herhangi bir saatinde uyur. Mod, taşkın işlemini kolaylaştırır. Bir gündüz rüyası belli bir şekilde düzenlenmiştir: Sabah Wakebeam'dan sonraki aralık yaklaşık 6 saat sürer ve uykuya dalmadan önce 4 yıldan az kalmaz.
  2. Okul sonrası zamanında uyuyan bir çocuk koymak imkansızdır. Bunu dürtmenin ihtiyacı, önemli bir iş yapmak çocuğu uykuya dalmaya zorlamaz. İstisnalar, kırıntının açık yorgunluk belirtileri gösterdiği durumlardır.
  3. Bebeğin tekerlekli sandalye, arabada, diğer yerlerde, bunun için uygun olmadığını öğretmek istenmez.
  4. Odada yüksek sesle ses yok, parlak ışık olmalı. İdeal olarak, istirahat çocuk ayrı bir alan ayırt edilir, gece perdeleri sıkıca. Bu, bir kuş, yüksek sesle uçan güneşin parlak bir ışınıyla dikkatini dağıtmaz.
  5. Uyumadan 1-1.5 saat önce, çocuk hareketli oyunlar oynamaya izin vermiyor. Beslemek daha iyidir, kitabı okuyun, resimlere bakın, sessiz oyunlar oynayın.

Yıllık yarım çocuk çocukları için, pediatrilerin uykuya dalma ritüelini geliştirmeleri önerilir. Daha fazla günlük eylem uykuya dalmak daha hızlı bir şekilde.

Geceleri uyuduğu elbiselerdeki bebeği değiştirdiğinizden emin olun. Pijama parlak, sevgili croha olmalıdır. Freelo'yu tencerede sıkın, temiz bezleri temizleyin.

Bir yaşında bir çocuk, güneşte bir veda ritüelini üretir: Güneş ışığının tatlı hayallerini söylerler, perdeler asıldı.

Bebek bir meme uçağı yerine yumuşak bir oyuncak için teklif edilir.

Çocuğu yaparken, tutamakları tutun, uyuyan bebek çubuğun içine koyulur. Geceleri, bebek aynı yerde uyursa.

Kırıntılar, kulpları, kulakları, marigoldları, kolay patlamaları, kıçını vururken daha hızlı uykuya dalmaktadır.

Nathan Dailo'nun Avustralya ikamet ettiği, Chado'yu 40 saniyede attı, sadece bir çocuğun yüzünü yumuşak bir peçete ile okşadı.

Günlük zamanında uyuyan bebek genç anne için yararlıdır. Kadın kalıcı zamanlanmış boş zaman alır.

Autolo'da bebek

3 yaşına kadar bir bebek nasıl yerleştirilir

Bir yaşında çocuklar, yetişkinlerin birçok sözünü anlıyor. Gündüz boyunca rahatlamak için döşenmesi, zorunlu günlük ritüel olur:

  1. Yerleşmeden önce bir buçuk saat boyunca çocuk, sakin oyunları işgal etmeden önce, masalları okuyun, fotoğrafları göz önünde bulundurun, çizin.
  2. Yatmadan önce hemen önce, çocuk, pijamalarda gizlenmiş, bir tencereye koydu, pampers koymak.
  3. Güneş ile veda, perdeleri kapatmak, arzu edilir.
  4. Çocuğun beşiğe düşer, favori bir oyuncak alır.
  5. Annem bir masal, ninni söylüyor, beyaz gürültü içerir.
  6. 2. yaşta, ana şey çocuğu merak etmektir. Bir peri masalı hayal etmek için yastığın altına bir kitap koymak.

Yaşla birlikte, bebek dinlendikten sonra ne alacağını söylemek için yararlıdır, sırrımı söylüyorsunuz: Uyursanız zaman daha hızlı gelecektir. Tüm çocuklar için önerilmeyen bu ritüel yapmanız önerilir, ücretsiz çocuklar, fantezsingi, heyecanlandırılır - düşen işlem yavaşlar. Aynı sebepten dolayı, çocuk uyuduktan sonra bir karikatür vaat etmiyor, Şeker.

Bir buçuk yıldan itibaren, çocuklar odada kendi başlarına uykuya dalmayı öğretiyorlar. Annem bir an için serbest bırakılacağını bildirir, ortaya çıktığını, kapıyı kapatır, sadece 60 saniye sonra döner (kırıntı ağladığında bile). Ağlayan kırıntı yatıştırıcıdır, çığlık attı ve tekrar çıkıyorlar.

Yavaş yavaş, çocuk annenin yeni davranışlarına alışır ve odadaki bağımsız kalmanın aralıkları daha uzun oluyor, çocuk uykuya dalmaya alışıyor. Metodoloji, İspanyol Pediatrish Estition tarafından tanımlandı, bebeğe gün boyunca hatırlatmayı tavsiye etti, bu da yakında uyuyacak ve sonra tarif edilen senaryoya göre hareket etmeyi önerdi.

Eğer 3 yaşında bir çocuk gün boyunca kötü uyursa, modu yoktur, geri dönüş süresi sabit değildir, sel algoritması yoktur, sonra böyle bir çocuğu bir kerede işe yaramayacak. Açıklanan ipuçlarını uygulayarak, annem, Chad'inizden gerekli alışkanlıkları geliştirmek için sabırlı olmak zorunda kalacak. Ödüllü sonsuz sabır, küçük bir adamın güçlü bir sağlığı, çocuğun sakin davranışı, kendi zamanını planlama yeteneği olacaktır.

Favori bir oyuncak olan çocuk

Birkaç ortak ipucu

Bir çocuğun sorunu olmadan gün boyunca uyumaksızın, genel kurallara uygunluk gerektirir:

  1. Bir çocuk uykusu koymak, annem sinirlenmemelidir. Genç bir kadının geçici olarak sabırlı olması gerekir, sakin bir sesle konuşun. Döşeme işlemi kontrolden çıkmışsa, voltaj kaldırılmalıdır. Bebekle dans etmek, kuşların üzerindeki pencereye bakın, sonra uykunun yanına koyulur.
  2. Uyku için rahat koşullar yaratarak bir yatak konumu organizasyonuna özel dikkat gösterilir. Yatak, yastık (1,5 yaş arası çocuklar için) rahat olmalıdır. Keten - hipoalerjenik, keyifli, sakin renk. Uyku yeri, rahatlık, güvenlik hissi yaratan yumuşak yastıklar, silindirler, battaniyelerle kaplanmıştır.
  3. Odadaki ışık imzalanır, çok parlak önlemek. Sesler zayıf, sessizliğe düşürülür.
  4. Çocuktan hemen önce uyandığından önce uyandığım, yatağa yaklaşmak, belki de uyudu, tekrar düşecek. Çocuğun beşikten kalktığında ağlamanın görünümünde herhangi bir işlem yapılır.
  5. Dramatik olarak değişmenize gerek yok, genellikle uyku kuralları. Keskin bir davranış değişikliği, eylemler stresi kışkırtacak, küçük bir küçük adamda strese neden olacak, bu da iyi bir dinlenme, hızlı düşen uykuya katkıda bulunmaz.

Bir meme çocuğunu, 3 yaşında çocuktan daha kolay uykuya dalmak için alışkanlık yapmak. Uygun sabır, azim, sekans - herhangi bir yaşta düzeltilebilir. Chado sağlıklı, neşeli büyüyecek, anne diğer endişelere zaman verme fırsatına sahip olacak.

Akşamları, sıcak bir banyodan ve beslendikten sonra, bir meme çocuğu genellikle sorunsuz uykuya dalmaktadır. Bu şaşırtıcı değil - her gün, kırıntılar emek ve yeni izlenimler ile doludur, bu yüzden akşamları tatile çıkmaktan mutluluk duyar. Gündüz rüyası başka bir şey. Oldukça sık sık ebeveynler, gözyaşları olmadan uykuya dalma olmadığından şikayet ederler. Bebek uykuyu histerik olmadan nasıl koyacağınız güvenilir yollar yok mu? Tabii ki, bir kurnazlık teknikleri yapılamıyor - Bebeğin fizyolojisini ve uyumayı reddetmesinin ana nedenlerini bilmek güzel olurdu. Kaynak: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html © Sonsladok.com.

Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur
Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur

Bebeğin günlük uykusu sadece gereklidir. Yenidoğanın, yaklaşık yarısı, gün boyunca seçtiği yaklaşık 20 saate kadar bir rüyadır. Her ay, gündüz ve gece uyku süresi yavaş yavaş azalır. Yıla göre, çocuklar zaten 11-12 saat uyuyorlar, bunlardan az 2,5-3'ten daha az uykuya sahip olmalıdır. Yenidoğan için normal bir uyku özellikle önemlidir, hayatının tümü, varlığının yeni koşullarına neredeyse uyum sağlayan, annesinin karnını seçtiği ilk ayın tamamı. Aynı zamanda, biorhythms, fiziksel aktivite ve rekreasyon dönemlerini düzenleyen dönemler oluşturmaya başlar.

Üç ay, bebek çoktan yeni bir hayata daha az adapte olmayı başardı ve dünyayı tanımak için başladı. Küçük bir beynin basit bir şekilde geri dönüşümü ve asimile edemeyen çok sayıda yeni bilgi çöktü. Bu nedenle, 2-3 saatlik aktif uyanıklıktan sonra, bebek uyumak istiyor.

Ancak burada uyku arzusu ile bunu yapma olasılığı arasında bir çatışma var - aşırı heyecanlı bir çocukluk pospisi yetişkinden daha fazla sakinleşmek için daha uzun olmalıdır. Kesinlikle yorgun bebekler sadece uykuya dalamaz ve annemize ve yardıma ihtiyacı var. Herhangi bir uyku sırasında, çocuğun büyümesi ve gelişimi üzerinde doğrudan etkisi olan hayati süreçler vardır:

Büyüme hormonu üretilir;

fiziksel gevşeme geliyor;

Sinir sistemini stabilize eder;

Bilgi geri dönüştürülür;

Enerji stoğu yenilenir.

Her şey yoksa, küçük bir organizmaya ne olacağını hayal edin?! Zamanında uyumak için bir bebek koymazsanız, sadece gözlerinin önünde değişir - sevimli bir gülümseyen Karapusus, aniden terden ıslak bir ıslaklığa dönüşür, bu da sakinleşmesi imkansızdır. Dinlenmiş bir gün ışığının değil, akşamları bebek, yine uykuya dalmanın mümkün olmadığı kadar boğuldu. Bu nedenle, annenin ilk görevi, bunun için en uygun seçmek ve uyku ve uyanıklığın alternasyonu için bebeklerin ihtiyaçlarına karşılık gelir ve kesinlikle gözlemlemektir. Birkaç gün sonra, bebek programa alışır ve koymak daha kolay olacaktır.

Döşeme özellikleri

Muhtemelen, akşam uykusunun hazırlığının, günden güne tekrarlayan, bebeğin rahatlamasına ve bir gece dinlenmeye hazırlanmasına yardımcı olan bazı ritüellerin eşlik etmeleri gerektiğini zaten duymuşsunuzdur. Öğleden sonra, bu ritüeller de mevcut olabilir, ancak kısaltılmış versiyonda başka bir biçimde.

Bu nedenle, bebeğin hazırlığın şimdi yalnızca kısa vadeli dinlenme için hazırlandığını anladığı gereklidir. Sonra uyumaya gidin, daha sakin olacak.

Giyinmek. Gece uykusu için pijamalar için daha iyidir. Öğleden sonra, bebek külot veya çocuk bezlerinde uyuyabilir ve hafif bir tişört veya şımartın.

Yumuşak ışık. Bebeğin uyuyacağı odada tam karanlığı oluşturmayın. Biorhyths'ları düşürebilir ve birkaç saatlik bir dağılacak ve sonra akşamları koymak imkansız olacaktır.

Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur
Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur

Orta derecede gürültü. Tamamen sessizliği sağlamak için gerekli değildir, sadece bir bebeği korkutabilen keskin seslerden kaçının. Annemin yakındığı ve dinlenirken işinde meşgul olduğu gerçeğine alıştırın.

Bebeği skandalsız uyumak için mükemmel bir seçenek - yürüyüş. Açık havada daha iyi rahatlatıcı ne olabilir? Evet, yavaşça hareket eden ve sorunsuz bir şekilde sallanan bir bebek arabası içinde bebeği gider. Çok rahatsanız - bir yürüyüşü günlerden biriyle birleştirin.

Ancak çocuğun gün boyunca sadece sokakta uyuyacağını unutmayın, birkaç nedenden dolayı imkansızdır. İlk olarak, onun için dünyayı tanıdığınız bir yoldur, bu yüzden uyanıklık sırasında yürümek bebek için daha yararlı ve bilgilendiricidir. Dış dünyayı toplar ve beyni geliştiren ve ruhu geliştiren yeni izlenimler alır. İkincisi, bu günlerde ne yapacağınız, hava koşulları, bir buçuk saat boyunca gitmenize izin vermemenize izin vermez. Bir çocuğa sadece hareketli bir tekerlekli sandalyede uyumak için, daha sonra kötü hava durumunda dairenin etrafında koşmaya hazır olun. Son olarak, beşikteki uyku bebek için daha kullanışlıdır, çünkü bağımsızlığa da girer ve yatağın uyuyacak bir yer olduğuna dair farkındalığı geliştirir. Ancak, nasıl sürüneceğini ve oturacağını öğrenmeye çalışın, bebek aktif hareketle daha fazla zaman geçirdi - halı üzerinde ya da bir oyun örneğinde. Fiziksel olarak gelişecek ve yatağa düştüğünde uykuya dalmayı daha hızlı tanıtacak.

Küçük annenin hileleri

Tek bir tarif, bir meme çocuğunu gün boyunca uyumak için nasıl yapılır, yoktur. Tüm çocuklar farklı mizaç ve psikolojik özelliklere sahiptir. Bir bebekle mükemmel bir şekilde çalışanların tamamen diğerinin dışındadır. Annenin etkili yollarını bulmak ya da birkaç kendi küçük hileli bulmak için biraz denemek zorunda kalacak.

Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur
Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur

İşte zaten birçok anneyi kullanan bazı teknikler ve püf noktaları: Serin yatak odası . Temiz hava, sadece bir yürüyüş için değil, mükemmel uyku hapları olarak işlev görür. İyi havalandırma bir yatak odasında bebek daha hızlı düşer ve havasız bir odadan daha uzun sürecek. Hava sıcaklığı orta derecede soğuk olmalıdır - 18-20 ° C'den yüksek değil, tercihen yaz aylarında bile. Ancak çalışan klima içeren bir odada olmak, bebek yapmamalıdır - kolayca soğuk olabilir.

Ilık levha . Sık sık uyuyakalım çocukları uyanır ve annenin onları beşreye koymaya çalıştığı anda ağlamaya başlar. Bebeğin nahoş bir duygu yaşadığı ile temasa geçerken soğuk levhalar için soğuktur. Isıtmayı yatağa koyun, sonra çocuk ona zevkle gelecek ve hoş bir sıcaklık rahatlamanıza ve nazikçe annenin varlığını değiştirmeye yardımcı olacaktır.

Mamina oyuncak . Bebeğin duygularını aldatabilen başka bir numara. Bütün bebekler mükemmel bir kokuya sahiptir ve kesin olarak annenin diğerlerinin kokusunu ayırt eder. Küçük bir yumuşak oyuncakla birkaç gün kare ve sonra bebeğe ver. Beşikteki arkadaşı olsun. Bir oyuncak evcil hayvan sarılma, çocuk yalnız hissetmeyecek ve annenin kokusunun varlığı bir rüyada bile onu sakinleştirecek.

Rahat yuva . Bütün ebeveynler bebek için geniş bir yatak almaya çalışır, böylece onun için uyumak daha uygundur. Ancak bazen, özellikle de bebekte yaşamın ilk aylarında ters yönde çalışır. Anne ve uterustaki küçük yaşam alanıyla temasa geçmeye alışkın, kayıp hissettiği büyük yatakta. Bu nedenle, yatmadan önce kundaklama pratiği yaparsanız ve bebek seviyor, - DO, ancak normalde hareket etmeme ve nefes almam için çok sıkı çıkma. Ya da basitçe başka bir battaniyenin "yuva" ve bebeği oradaki bebeği bükün - o kadar çok hoşlanacaktır.

Üniforma gürültüsü . Şaşırtıcı bir şekilde, bazı çocuklar gün boyunca uykuya dalmak çok daha iyidir, çünkü akşamları genellikle çocuğu korkutan bir solunum yoktur. Çamaşır makinesinin sessiz vızıltı, sessizce çalışan bir TV, mutfakta akan suyun sesi ya da bir kızartma tavasında yemek yiyen yiyeceğin sesi çocuğu yatıştırır ve uykuya dalmak için daha hızlı.

Dokunsal bağlantı. Annemle kısa süreli ayrılma bile çok zor bir bebek yaşıyor. Ancak bebeği sadece aşırı durumlarda kendi yatağımın içine koyabilirsin - çocuk çok hasta olduğunda ya da annem çok yorgun. Dokunsal iletişim için, bebeği elle tutmak ya da kafasına ütülenmek için yeterlidir. Annemin yakınlarda oturduğu bazı çocuklar için bile yeterlidir ve birinin yatmadan önce kollarında yüklenmesi gerekir. Çocuğu yakınlıkta inkar etme - şimdi onun için son derece önemlidir.

Sessiz melodi . Hamilelik sırasında sık sık klasik veya meditatif müzik dinlerdiniz - iyi! Emin olun - aynı disk yatıştırıcı ve çocuk üzerinde yüzleşecek - sonuçta, melodi ona aşina olacak ve uterusundayken sakin zamanını hatırlatır. Sadece sessizce bir şarkı söyleyebilirsiniz, ancak aynı ninni değil, genellikle yatmadan önce ses çıkarır.

Hayvan masajı . Gündüzün önünde tam rahatlatıcı bir masaja ihtiyacınız yok - akşam ritüel için bu keyifli ve çok etkili prosedür bırakın. Ancak hayvanın beş dakikalık masajı sadece ihtiyacınız olan şeydir. Bir çocuğun okşadığı, sindirim sistemine ve çoğunlukla uyumak için bebeklere vermeyen acı veren koliklerin mükemmel önlenmesine yardımcı olur.

Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur
Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur

Aromaterapi . Uykuyu geliştirmek için güzel halk ajanı. Ancak bebekler için tüm uçucu yağlar yararlı değildir. Evet ve havada onların konsantrasyonu bir yetişkinden daha düşük olmalıdır. Aroma lambasına veya ultrasonik hava nemlendiricisine eklenen birkaç damla anason veya lavanta (yüksek kalitede!) Uçucu bir yağ uykuya dalmaya yardımcı olacaktır.

Kolye atlıkarınca . Çoğu durumda mükemmel çalışır. Ancak çocuk uyanık olduğunda, çıkarmak için gereklidir. Gözlerin önünde her zaman olmak, süspansiyon hızla bebekten bıkacak ve bu ilgiyi kaybedecek. Dönen nesnelerin arkasında izleyen gözler, genellikle 10 dakika sonra çocuk uykuya dalmaktadır.

Bunlar, gün boyunca gereksiz skandallar ve gözyaşları olmadan bebeği nasıl uyuyabileceğinizin sadece 10 örneğidir. Elbette her anne, bahsetmediğimiz bazı ipuçları var. Bu nedenle, birbirlerine danışmak yararlıdır, ancak her çocuğun birey olduğunu hatırlamalıyız. Ve eğer yeni bir yöntem deniyorsa, çalışmadığını görüyorsunuz - kendi bir şey arayın.

Bebek hasta ise

Herhangi bir anne için en zor olan çocukların hasta olduğu dönemler. Şu anda, çocuk son derece kaprisli hale gelir, ancak aynı zamanda günün rejiminin gözetimi, iyileşmesi için son derece önemlidir. Herkesin akışı, ilk bakışta bile, tamamen zararsız, çocuklarda hastalığın yılın altındaki doktoru kontrol etmelidir. Özellikle çocuk ilk doğmuş ve anne çocukluk hastalıklarına aşina değilse.

Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur
Öğleden sonra bebek uyku nasıl koyulur

Hastalık boyunca, bebeğin sakinliğini sağlamak için, öğleden sonra veya akşamları koyarken bazı tavizler için gidebilirsiniz.

Örneğin, elinizde uykuya dalmanıza izin verin (ancak aynı zamanda çocuk üç aylıksa bile kaymazsınız!) Veya gece boyunca yatağınıza girin (çok sık sık uyandığında anne kadar sık ​​sık uyandığında). Çocuk hasta olsa da, onu bir bonus ya da ödev olarak algılamıyor, annenin bu tür eylemleri sadece durumunu kolaylaştırıyor. Ancak iyileşmeye başladığında, her şey normal kanala geri dönmelidir. Aksi takdirde, o zaman birkaç hafta içinde kelimenin tam anlamıyla yenidoğanda oluşturulacak olan istenmeyen alışkanlıktan kurtulmak için çok zaman ve sinir harcamanız gerekir.

Doktorunuza danışın ve çocukta bir rüya ile ilgili sorunlar sürekli olarak ortaya çıktığında, çoğu zaman çoğu zaman çocuğun fiziksel sağlığıyla ilişkili değildir.

Çocuk gün boyunca normal olarak ilişki kurmazsa, her zaman geceleri daha da kötüleşir. Ve sürekli uyku eksikliği nörosis ve psikosomatik hastalığı kışkırtı, bağışıklığın güçlü düşüşünün nedenlerinden biridir.

Gündüz oğlu

Gün uykusu, bir çocuğun ruhunun uyumlu gelişiminin gerekli bir parçasıdır.

Çocuk doktorları bu görüşe bağlar, bu, bu alanda sayısız çalışma ile onaylanır.

Hiperaktivite, anksiyete, sinir çocuklarının bozukluklarının önlenmesi, günün aydınlık bir gününde düzenli bir uykudur.

Öğleden sonra bir çocuğun nasıl uyulması gerektiği için, günün o zamanındaki beşiğe sessizce uyma alışkanlığı yaratması çok önemlidir.

Saat uykusu koydu

Günlük uykuya ayrılan süre, yaşa göre bir çocuğun ihtiyacına göre belirlenir:

  • Yaşamın ilk üç ayında yenidoğan, günde 17-20 saatte uyumalıdır;
  • 3-6 ay arasında, bebek 14 ila 17 saat arasında uyur, bunlardan 4.5-5 günlük uykuya varır;
  • Uyku için toplam 14 saatin yarım yılı, yaklaşık dört, çocuk gün boyunca uyur;
  • 1 yılda, günde çocuklar gün boyunca 13 saat uyuyor - 2-3;
  • 2-3 yılda, gündüz uykusu toplam 12-13 saatten 2-2.5 saattir;
  • 4-5 yaş arası çocuklar toplamda en az 11-12 saat uyumalı, aynı zamanda 1-2 - gün boyunca;
  • 6-7'de, rüya günlük 11 saat, yaklaşık bir buçukteki.

Yedi yıla kadar, çocuklarda gün dinlenmeye olan ihtiyaç yavaş yavaş kaybolur. Çocuk monofazik uykuya gider ve 10-12 saatlik uyanıklığa dayanabilir.

Bu göstergeler ortalama. Biraz daha az ya da daha fazla norm uyuyan çocuklar var, ancak aynı zamanda iyi hissediyorlar, bireysel özellikler de dikkate alınmalıdır.

Ebeveynlerin günlük uykunun eksikliğinin çocuğun sağlığını ve gelişimini olumsuz yönde etkilediğini hatırlamaları gerekir.

Hızlı yorgunluk, reaksiyon ve bellek azaltma (% 16'ya kadar), heyecan, hastalığın esnekliğinin azaltılması ve diğer birçok faktör, uygun uyku organizasyonunun yokluğuna neden olacaktır.

Çocukta bir rejim oluşumu

Uyuyan kızBirçok ebeveyn, günün herhangi bir gününe yapışmanın uykuya gerek olmadığına, çocuğun ne zaman istediği, oynamaya ve yürümeye gerek olmadığına inanıyor.

Ancak, bu yaklaşım oldukça doğru değil.

Çocuğun ihtiyaçlarına dikkat etmek gerekirse, ancak aynı zamanda belirli bir sistematite mevcut olması gerekir.

Küçük bir adam, bir yetişkinin yanı sıra, gününün geçtiği biorhythm tarafından ihtiyaç duyulmaktadır. Ana olaylar: Uyanma, yemek, yürüyüş, gündüz ve gece uykusu - aynı anda meydana gelirken, çocuk rahat hisseder. Ek olarak, daha sonra, çocuk bir anaokuluna katılmak zorunda kalacağında, orada kabul edilen yönlendirmeye uyum sağlaması kolay olacak ve ek stres yaşamak zorunda değildir.

Ana öğeleri günün rutininden oluşur:

  1. Sabah yükselişi . Çocuğun biyolojik saati, 6-7 saat sabahları kolayca uyandırılacak şekilde düzenlenmiştir ve bebeğin maksimum beyin aktivitesi sabah 8-11'e düşer. Bu nedenle, çocuğun yaklaşık yedi olacağını uyandırmak en iyisidir. Sabah prosedürlerinden ve kahvaltıdan sonra, oyunlar, sınıflar, dünyanın bilgisi ve çok daha fazlası için yeterli zamana sahip olacak.
  2. dolaşmak . Her çocuk, mümkün olduğunca sık temiz havada olmalıdır. Yaz aylarında, meşgul olmadığı her zaman ve bir rüya, sokağa harcanıyor. Bir yürüyüş bilişsel veya aktif olabilir, her durumda, bağışıklık oluşumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, vücudu güçlendirir, iştahın iyileştirilmesine katkıda bulunur ve çocuğun son zamanlarda sakince uykuya dalmasına yardımcı olur.
  3. Gün oğlu. . Belirli bir modun bir çocuğunun oluşumu için aynı anda yatakta yatması gerekir. Gündüz dinlenmesi için, sabahları kaldırma gelince, bebeğin ihtiyacına bağlı olarak belirli bir saat seçmeniz gerekir. Üç saat boyunca uyuyan bebek, 11: 30-12, daha büyük çocuklara uymaya başlar - 13-13: 30. En önemli şey, atanan zamandan yarım saatten fazla sapmamaktır. Sonra çocuk, alışkın, rejime göre dinlenmeyi kolayca kabul edecektir.
  4. Akşam uykusu . Çocuğun sakince uykuya dalması ve sabah dinlenmesi için uyandırması için, uykuya hazırlık ritüelliği de düşünülmelidir. Her gün bir seferde başlamalı ve bitmelidir. Böylece çocuğun cesedi gelecek, uykuya dalmak, daha hızlı uyuyacak, daha sakinleşecek. 19'dan sonraki saati seçmeniz önerilir, ancak en geç 21 saatten fazla.
Uyuyan bebek

Çocuk uykuya dalıyor

Bu çekirdek anlara ek olarak, yine de vazgeçilmez kahvaltılar, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalık ve akşam yemeği vardır, ancak çocuğunuzu nasıl ve ne zaman besleneceğinizi her anne kendini çözer. Bazıları yatmadan önce akşam yemeğine oturun, diğerleri ise çocuk düştükten sonra.

En önemli şey, yemeklerin zamanını açıkça birleştirmektir, daha sonra mod tamamen oluşturulacaktır. Yürüyüş, oyunlar ve sınıflar, durumlara bağlı olarak yerleri değiştirebilir veya atlayabilir.

Çocuğunuz için günün rutini oluşturmak, ebeveynler sadece iyi hissetmesine, dinlenerek doğru şekilde değiştirilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğun ne kadar yemek yemesini veya uyumak isteyeceğini bilerek güncelleyebilir.

Çocuk uyuyacakBebeğiniz kaprisli ve uyumak istemiyor mu? Bir çocuğu 5 dakika içinde uyumak için nasıl koyulur - ebeveynler için faydalı ipuçları sorunu çözmenize yardımcı olacaktır.

Anaokulunda bir çocuk gönderdiniz mi? Çocukların yeni koşullara nasıl adapte edilmesi gerektiğini, bana daha fazla bilgi verelim.

Bir çocuğun solucanlarını nasıl tedavi edeceğinize, bu bilgilerden öğreneceksiniz.

Gün için yararlı olan nedir?

Babam kızı uyumak için yığılmışGündüz uyuyun, çocuk gereklidir.

Çocuklarda sinir sistemi genellikle çok sayıda farklı izlenim nedeniyle duygusal olarak aşırı yüklenir.

Gün boyunca dinlenme, çeşitli nörolojik problemlerden korunurken, yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, davranış bozukluğu riskini azaltır.

Bebek öğleden sonraları düzenli olarak uyursa, daha yüksek bir ilgi alanına sahiptir, daha sakin davranır, kendini yetişkin olmayan bağımsız sınıflar yeteneğine sahiptir, ani ruh hali değişikliklerine daha az hassastır. Çocuğun yeni becerileri öğrenmek, bilgi sahibi olmak, daha iyi ustalaşmak daha kolay bilgi edinmek daha kolaydır.

Büyüme hormonu, fiziksel uyumlu gelişim için büyük önem taşıyan bir rüyada üretilir.

Buna ek olarak, bağışıklığın iyileştirilmesi nedeniyle vücudun genel güçlendirilmesi vardır.

Günlük uyku çocuğunun olmaması, ebeveynlerin bilmesi gereken sonuçlara sahip olabilir:

  • Entelektüel, zihinsel ve fiziksel gelişimin gecikmesi;
  • Aşırı ağırlık - eksik enerji genellikle çok miktarda kalori ile telafi edilir;
  • sinirlilik, konsantrasyon yok;
  • Kaprisyon, plastisite vb.

Günlük rahatlama gecesi eksikliğini telafi etmek imkansızdır. Çocuğun öğleden sonra uyuyamazsa, sinir hücrelerinin fazla çalışması nedeniyle, huzursuz hale gelir, aşırı denetleme akşamları sıkıca uyuyamaz, bir uyku huzursuz ve aralıklı hale getirir.

Günlük Teşkilatın Özellikleri

Çocuk annemle iyi uyuyakalıyorÇocuğun, bir direnç olmadan gün boyunca uykuya dalması için, onunla ve fizyolojik ve psikolojik olarak uyumuna yardımcı olmalısınız.

Doğru yapmak için, karmaşık olmayan kuralları bilmelisiniz.

Günün rutinine uygunluk temel koşullardan biridir. Aynı anda uykuya dalmaya alışmak, çocuk atanan saate uyumak isteyecektir.

Bu süreyi değiştirmek için objektif nedenlerle değiştirilmemelidir, aksi takdirde modla belirtilen tanıdık ritimin tamamını kaydırma riski vardır.

Uyumadan kısa bir süre önce aşırı aktif eylemleri durdurmak önemlidir. Bir çocuğun yatmadan önce işe yaramaz ve mutlu olacağı düşüncesi, uykuya dalacak ve daha hızlı düşecek, - hatalı bir şekilde. Çocuklar takımı sakinleştiremiyor, sadece huzur içinde uyuyamayacak ya da uykusu zaman içinde kısa sürecek ve gerekli gerisini vermeyecek. Döşemeden yaklaşık bir saat önce gürültülü, hareketli oyunları durdurmalıdır.

Sakin bir ders bulmak daha iyidir:

  • Boyama;
  • modelleme;
  • Tasarımcı, vb oyunu.
Çocuk çizer

Çizim - yatmadan önce iyi ders

Yüksek sesle keskin sesler çocukta can sıkıcı davranıyor ve uykuya karışacak. Sessizlik yaratmak için gerekli değildir, ancak sesler monoton olmalıdır. Ayrıca, karanlığın da gerek olmasa da, perdeleri parlak güneşten de kapsamalısınız. Sakin gün ışığı ve hafif gürültü arka plan çocuğun daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olacaktır.

Yatmadan önce özel bir ritüel, çocuğun düzgün bir şekilde uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Bir okuma veya talegted masal, bir bardak ılık süt, favori bir pijama, Sveta şarkısı ya da başka bir şey olabilir, ana şey bebeğin yatıştırıcı üzerinde hareket etmesidir. Tekrarlayın ve her gün takip eden ritüel izleyin. Çocuk onu zevkle bekleyecek ve sonra protesto etmeden uyuya kalacak.

Ayrıca odada havasız veya soğuk olmaması da önemlidir. Yatmadan önce, odayı havalandırabilirsiniz, sıcaklık yaklaşık 20 derece olmalıdır. Bir çocuğu, battaniyenin ve kıyafetlerin titrememesi gerekmemesi gerekçesiyle gereksiz değildir. Uyku sırasında rahatlık, çocuğun iyi bir dinlenmesini sağlar.

Yalnız uyumak için bebek gözyaşları

Çocuğun beşiğinde uyumalı

Bebeğin arabada uyuduğunu öğretmeyin veya yürüyüş sırasında bebek arabası içinde uykuya dalmayın. Bu gün rüyayı beşikte değiştirirseniz, hızlı bir şekilde markaya alışır ve bağımsız olarak uykuya dalmak zor olacaktır.

Dokunsal temas olarak böyle önemli bir noktayı unutmayın. Bebeği elle tutarsanız veya arkaya doğru durursanız, nazik dokunuş huzurlu davranacaktır, sakince ve daha hızlı düşer. Onunla sessiz bir sesle ya da monotonca konuşan bir şey hakkında konuşabilirsiniz.

Bir çocuğa gönüllü olarak yatağa gitmeye, tehditlere başvurmaya gerek yok. En sevdiğiniz karikatürler olmadan bırakmaya söz verilmesi, yatağa düşmezse, tersi efekti elde edebilirsiniz, bebek üzülecek ve hiç uyumamayacak.

Çocuğun uykuya daldığı zamanın farklı olabileceğini hatırlamak çok önemlidir. Bazı çocuklar 15 dakika, diğerleri - kırk. Ona derhal talep etmemek için sessizce uyku fırsatı vermek için sabırsız bir şekilde vermek gerekir.

Çocuklar için günlük uykunun organizasyonundaki en önemli şey sakin ve şerefiye ebeveynlerdir.

Ağlamak, ceza tehdidi, sinirlilik, çocuğa uyması zamanı gelmesi, bunun yerine protesto veya gözyaşlarına neden olacaktır.

Hasta, sakin, dost canlısı ton, şefkatli temyiz uykuya dalmaya yardımcı olacak, sakince sakin.

Ebeveynlerin, günün ritmlerinin çocuğun rejiminin çelişmemesi gerektiğini anlamaları önemlidir. Günlük uyku süresi varsa, müzik dahil, müzik veya misafirler dahil yüksek sesle konuşmamalısınız. Çocuğun normal şekilde uyumasını önleyebilir.

Anne yorgunGenç annelerde stres - sık fenomen. Sonuçta, annenin bütün gün için sadece bebeğe yapması gerekiyor. Doğum izninde nasıl çıldırmamak ve kendinizi ne alacaksınız? Yararlı ipuçlarını okuyun.

Ya çocuğun üç yıllık bir krizi var mı? İfadesi ve ebeveynler nasıl davranılacağı, bu malzemeden öğreneceksiniz.

Bir çocuğu sakin bir gün uykuya alıştırmak tamamen zor değildir. Günün kalıcı moduna uyurken, konforlu bir tanıdık ortamda, çocuk hızlı bir şekilde öğleden sonra uykuya dalmayı öğrenecek, ikna, teknoloji ve skandallar olmadan. Kesinlik ve sabır göstermek, hoş bir atmosfer yaratmak için gereklidir, böylece bebek beşikte döşeme sürecini sever ve gün boyunca uyumaktan zevkle kabul edilir.

Gün uykusu, psikolojik de dahil olmak üzere sağlığı korurken, uyumlu bir şekilde büyümesine ve gelişmesine yardımcı olacaktır.

Konudaki video

Her anne çocuğunun sadece geceleri değil, aynı zamanda gün boyunca da uykuya daldığını hayal eder. Çünkü bu süre, hem çocukların hem de ebeveynleri, güçlerin restorasyonu için çok önemli. Ancak pratikte, çoğu zaman kaprisli çocukların yatağa gittiği ve bu ritüelin gerçek bir işkence haline geldiği ortaya çıkıyor. Bunun nasıl önlenmesi, makalemizde düşünüyoruz.

Bir bebek gün boyunca ne kadar uyku gerekir?

Tabii ki, çocuk uyku saatlerinin sayısı ile ilgili soru, elbette, Çadınızın yaşına bağlıdır. Aşağıda, farklı yaşlarda örnek uyku standartlarına sahip bir tablo bulunmaktadır. Ek olarak, çocuğun sağlık durumu dikkate alınmalıdır. Çocuk hafif bir rahatsızlık yaşıyorsa, normalden daha uzun bir süredir veya tam tersinin uykusunu reddedecek olması oldukça mümkün. Bu durumda, hala günde gerekli miktarda uyku saatine yapışmaya çalışmanız gerekir.

Uyku Standartları ile Masa

Evde uyuyan bebeğim nasıl koyulur

Göğüsler

Çocuğun yaşamının ilk aylarında, uykuya dalmanın tüm zorlukları genellikle fiziksel ihtiyaçların memnuniyetini azaltır. Ve eğer kırıntı beslenirse, üzerinde kuru bir bez var ve hiçbir şeye zarar vermez, sonra gözyaşı olmadan uyuya kalır ve belirli bir süre içinde çığlık atar. Bu nedenle, bebeğin gövdesinde olası ağrılı sinyalleri hariç tutmak ve kişisel hijyeni korumak için periyodik olarak prosedürler yapmak ve doğru beslenmeye dikkat etmek gerekir.

  • Genellikle yaşamın ilk dört ayında, göğüsler özellikle kolik hakkında endişelidir. Rahatsızlık ve abdominal ağrı, uykuya dalmak için onları etkileşime girer. Bebekteki hoş olmayan hisleri azaltmaya yardımcı olun, özel süspansiyonlara (espeamizan gibi) veya bir karın masajına (dairesel hareketlerle saat yönünde okşayarak) yardımcı olun. Mükemmel bir şekilde mide'nin sıcak bir bezi ile ek ısıtmasına yardımcı olur.
  • Meme kaygılarının en sık görülen nedenlerinin ikincisi diş çıkarma olabilir. Bununla, tüm çocuklar farklı dönemde gerçekleşiyor, biri 4 aydır ve birinin sadece 6-7 yaşına sahip. Özel jeller ve soğutma dişler için dağıldı. Evde uyuyan 2 yıl çocuğu nasıl koyulur
  • Bebekler için uykuya dalmadan önce ana yatıştırıcı ritüel beslenir. Mama hemşireliği bebek anne sütü beslenmesini takip etmek için çok önemlidir ve yapay beslemedeki çocukların uygun bir karışım seçmesi gerekir. Bebek, bebeğin midedeki şişkinlik ve rahatsızlığı işatroz etmemesi, beslendikten sonra, birkaç dakika içinde, karneye dikey olarak yaslanmış tutulmalıdır.
  • Bir bebeği yumuşak bir beze veya battaniyeye sarın. Onun için bir rahatlık ve güvenlik duygusu yaratacaktır. Sadece sıkı küfür kullanmayın. Çocuk uyku sırasında rahat hissetmek için serbestçe hareket etmelidir.
  • Bebek bezini unutma. Bazı anneler çocuk bezi yerine basit çocuk bezleri kullanır. Ama gerçekten bir çocuğu uyuyun ve rahatlayın Annem sadece bebeğin yüksek kaliteli bir tek kullanımlık bezi ise başarılı olur.
  • Teknik, yatmadan önce bebeği sakinleştirmek için en hızlı yoldur. Ancak bebek büyüdükçe, diğer alternatif yolları kullanmaya çalışmak daha iyidir. Yapmaması için, öyleyse kırıntıların kollarınızda uykuya dalmasını öğretmek için uzun zaman geçirin.
  • Çocuk uyku sırasında ağladıysa, derhal yatağa yaklaşmamalısınız. Belki de bazı yabancı gürültü nedeniyle uyandı ve yakında uykuya dalacak.

2 ila 5 yıl arasında

Evde uyuyan 5 yıl boyunca bir çocuk nasıl koyulurBu yaşta, çocuklar zaten oldukça aktif ve bağımsız. Bu yüzden gündüz sorunlu bir şekilde uyumak için yeterli. Çünkü herhangi bir inanç ve argümanlar özellikle hareket etmiyor. Ancak yine de çocuklar hala oldukça küçüktür ve mutlaka güçleri geri yüklemek için bir gündüz rüyasına ihtiyaçları ve doğru psikolojik ve zihinsel gelişimlerini.

Çocuğun öğleden sonra uyuyamayı reddederse, sadece rahat bir atmosferde yarım saatte yatmayı teklif edin. Kızlar için, bir bebek ya da ayı koymak için yardım etmeniz gereken ilginç bir oyun sunar. Oğlanın küçük boyutlu bir favori daktilo getirmenize izin verilir.

Temel olarak, uykunun başarısızlığı, çocuğun henüz yorgun olmadığı ve yürüyüşte çok az zaman geçirmediği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, temiz havada şarj ve aktif oyunları unutmayın. Sonra çocuğun kendisi, gün boyunca birkaç saat boyunca beşik içinde ıslanmayı memnuniyetle kabul edecek.

İyi bebek uykunun ana kuralları

Çocuğun yaşından bağımsız olarak, tam, güçlü ve sağlıklı uykusu için her zaman birkaç koşul gözlenmelidir.

  1. Günlük rejim. Açıkça eritilmiş eylemler, tekrarlayan, her gün çocukların çevre koşullarına daha iyi uyum sağlanmasına ve bağışıklıkları üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmalarına yardımcı olur. Oğul veya kız, öğleden sonra uykuya dalmak daha kolay olacak, eğer sabahları sokakta yürüdüklerini, sonra eve geleceklerini biliyorlarsa, eve gelip daha sonra rahatlatıcı bir atmosferde oynadıktan sonra dinlenecek günlük bir rüya. O zaman ikna etmek ve yemin etmek zorunda kalmayacaksınız, çünkü yatağa gitmek için uzun süre çömelmeye, çünkü tüm eylemler bir alışkanlıkta olacak ve tanıdık bir ritüel olarak adlandırılacak.
  2. Aktif uyanıklık. Gündüzüne uyacak şekilde, hızlı bir şekilde gerçekleşti ve yürüyüşler sırasında temiz havada bir çocuk iyi motor aktivitesi sağladı. Bu arada, 1,5 ila 2 saat arasında yürümek önerilir, o zaman çocuğunuz yeterince alır ve öğleden sonra dinlenme arzusu.
  3. Besleme için uygun bir zaman seçin. Çocuğun yemeğini kabul ettikten sonra uyumak için çekerse, sabahları doğrudan günün hemen önünde yürüdükten sonra sıkıca besleyin. Durum ters ve oğul veya kızı yedikten sonra oynamak istiyorsa, daha sonra kontrastla, öğle yemeğini bir bardak sütte değiştirin ve uyuduktan sonra, her zamanki gibi rahatsız ettik.
  4. Taşıma. Bir yürüyüşe çıktığınızda, odayı havalandırmak için pencereyi açmayı unutmayın. Bebeğin uyur olduğu odada hava kuru veya ıslak göz ardı edilmedi. Rahat bir uyku için en uygun sıcaklık 19-22 derecedir. Ek olarak, havalandırma sırasında, tüm patojenik mikroorganizmalar, sağlık için çok önemli olan odada olan elimine edilir.
  5. Rahat yatak. Uyuyan bir yerde uykusu olmalı. Temiz yatak ve iyi bir ortopedik yatak ile rahat bir yatak - sağlıklı bir uyku için ihtiyacınız olan tek şey budur.

Doğru çocuk uykusunun bazı sırlarını bilmek, gün tatillerinde kolayca bir miktar fırlatabilirsiniz.

Uygulamada tüm faydalı ipuçları nasıl uygulanır, videodan öğreneceksiniz

Bu soru gerçekten benim için bir sorun oldu.

Bu tabloya dayanarak, 1.5-2 saat öğleden sonra uyuyormalısınız (biz 1.8)

Bence, çocuğun günlük rüyası sadece gerekli değil, gereklidir. Neredeyse tüm çocuk doktorları, psikologlar ve nörologlar bu konuda konuşurlar. Gün uykusu uygun zihinsel ve fiziksel gelişme sağlar.

Çocuğumun kaprisli olduğunun zamanında ne kadar olduğunu gördüm, gün içinde uyuyamıyorsanız. Tam olarak böyle olur. Veya zamanında düşmeden, akşamları hala uyuya kalır, sonra bize uykusuz bir gece ayarlayın.

Bir sürü ipucu, yöntemleri tekrar okudum, ancak istikrarlı bir günde istikrarlı bir gündüz uykusu tanıtmak mümkün değil. Çocuk hiperaktif, bu yüzden gerçekten bir gün rüyaya ihtiyacınız var.

Anneler, çocuklarınız saatte ne zaman uyuyor? Çocuklar anaokullarında saat kaçta gülüyor? Ve nasıl kısıtlıyoruz?

Birçok anne, öğleden sonra bir çocuğu uyumak için bir çocuk koymaya çalışır, genellikle histeri ve çocukların gözyaşlarıyla biter. Belki de istemiyorsa bebeği uyumak için zorlamamalısın? Bu yanlış bir karardır, çünkü tüm çocuklar günde birkaç saat uyumalı, fiziksel ve zihinsel sağlığı buna bağlıdır. Ve böylece kırıntıların strese sahip olmadığı için, bir çocuğun gün boyunca uyumaya nasıl koyulacağını bilmeniz gerekir.

Bebeğin ne kadar uyuduğu

Genellikle, Ebeveynlerin, Chad'lerinde günlük uykusun eksikliği konusunda uyarılması makul değildir, çünkü Hepsi biorhitms'a bağlıdır , Belki de bebek geceleri dökülür ve gün boyunca onun için dinlenmeye gerek yoktur. TRUE, daha yaşlı bir çocuktan daha fazlası, eğer bebeği koymamak, kaprisli ve esnek olacak ve büyük olasılıkla gece uykusuzluğa neden olacak, büyük olasılıkla uykuya dalacak.

Uykuda kalmak bebeğim

İki aylık çocuk gün boyunca uyuyamazsa, büyük olasılıkla, rekreasyon ve uyanma rejimi ile bazı ihlaller vardı. Bir yetişkinde, vücudun yorgunluğuyla, beynin faaliyetinde bir azalma vardır, esneme yapmaya başlar, rahatlayın, uyumak istiyorum. Bebeklerde, böyle bir işlem henüz oluşturulmamıştır, bu yüzden uyumak için ne zaman geçmesi gerektiğini bilmiyor.

İsterseniz, beşik bebeğine histerik ve gözyaşları olmadan koyun, ebeveynler yaratmalı Rekreasyon için maksimum rahat koşullar

  • Tüm can sıkıcı faktörleri ortadan kaldırın;
  • kırıntıyı besle, aç uyuyamaz;
  • Odadaki hava sıcaklığını dikkate alarak giymek rahattır. Rahatlamak ve uyuşukluğa neden olmak.

Göğüs çocukları, borsaya böyle bir şekilde döşenebilir. Yöntemler :  

  • Hoparlör. Bu, uykuya dalmayı hızlandıran etkili bir yoldur. Anne bebeği elinize almak ve gözleri hemen yakın olarak indirmeye başlamak için yeterli. Ancak, böyle bir şekilde uykuya dalmanın bir yolundan dolayı çok zor olduğunu ve kırıntı büyüdüğü zaman, kollarında daha karmaşık olacaktır;
  • Kukla. Emme bir refleks, meme çocuklarında en büyüklerinden biridir. Onu tatmin etmek, bebeğin uykulu olması. Bu yöntemin dezavantajı, öncekiyle aynıdır, emziği terk etmesi gerektiğinde, kırıntılarda ciddi strese neden olacak şekilde anın geleceğini anlamanız gerekir;
  • Göğsüne yakın uykuya dalmak. Birçok anne bu konforlu bir şekilde uygular, derhal uykuya dalmak için bebek göğsü vermeye değer. Ancak göğüs de bebeği yatırmak için doğru seçim değildir. Mümkünse, bir şişe sütle değiştirmeye çalışın.

Bebek, bir beşik içine koyulduğu anda kendisini uyuduğunda en iyisidir. Bunu herkes değil, ama burada her şey basittir - uyku için uygun koşullar yaratmanız gerekir ve Karapuz hızla ve gözyaşları olmadan uykuya dalacak.

Bir çocuğu gün boyunca 2 yıldan itibaren nasıl uyuyabilirim?

Çocuk 2 yıl işaret ettiğinde, genellikle gün uykusunu reddediyor. Kızını veya oğlunu yatağın yatağında uzanmaya karar vermeye karar vermek, girişimleriniz sadece gözyaşlarıyla bitebilir.

Bu gibi durumlarda ne yapmalı, öğleden sonra çocuk uykusu nasıl yapılır? Büyükannelerin kullandıklarının birkaç yolu vardır, çocuklarını öğleden sonraları kolayca, hızlı ve gözyaşları olmadan uyuyabilirler.

Öğleden sonra uyumak için bir çocuğu öğretmek bu kadar zor değil, katkıda bulunur Doğru günü geliştirmek и Belirli ritüeller yapmak onu dinlenmeye hazırlamak. Bebeğinizle tam olarak ne yapacaksınız ve uyuşukluğa neden olur, sizi çözmek için. Bazı çocuklar sırttaki ışık darbelerini sever, bazıları ise - bir masal dinlemek için, ancak üçüncüsü dinlendirici bir müziktir.

Bu gibi çocuklar, uykudan kısa bir süre önce aktif aktivitelerle uğraştığında, hile yapan hareketli oyunları oynarken. Sonra ebeveynler, çocuğun öğleden sonra neden uyuduğunu, her şey doğal olmasına rağmen, çocuğun vücudu sakinleşmemektedir, ancak aksine, atımlar.

Bir çocuğu uyumak için nasıl hazırlanır?

Günlük dinlenme için uygun hazırlık, sağlıklı ve güçlü uykuya katkıda bulunur. Bunun için neye ihtiyaç var? Her şeyden önce, yatmadan önce unutma Çocuk odasını havalandırmak için . Taze hava hızlı düşmeye katkıda bulunur, beyni oksijenle doyurur, bu nedenle çocuk tamamen dinlenecek.

Çocuğunuz öğleden sonra uyuyamazsa, birlikte, birlikte ilgisini çekmeye çalışın Pigete satın almak Favori kahramanlar ile Masalını oku . Bu tür ritüeller bebeği beğenebilir ve sadece uyuyacak, böylece kitabı kazandı.

Kırıntıya bir günlük rahatlama sırasında, parlak rüyalar görebileceğini söyleyin. Bazı çocuklar, oyuncaklarıyla birlikte beşikte isteyerek uzanır. Bebeğin almasına izin ver Birkaç favori oyuncak , önce onları koyacak ve sonra kendini uyuyacak.

Çocuğun neden uyumak istemediklerini öğrenemediyseniz ve tüm yöntemler geçersizdir, ihtiyacınız olacak Uzman Yardım . Bir nöropatoloğa dönüşen, çocuğun neden kötü bir şekilde kötüleştiğini veya hiç uyuduğunu söyleyecektir. Yalnızca bir uzman yardımıyla, çocuğunuzun gününün modunu oluşturan ve normalleştiren sorunları ortadan kaldırabileceksiniz.

Çoğu durumda, çocuklarda uyku bozukluğu, ebeveynlerinin yanlış eylemlerinden dolayı ortaya çıkar, bu nedenle gerçekten her şeyi doğru bir şekilde yapıp yapmadığınızı gözden geçirin.

Добавить комментарий