Làm thế nào để đặt một đứa trẻ để ngủ vào buổi chiều: Phương pháp đúc

Trẻ em với đồ chơi
Trong số các vấn đề phát sinh từ những bà mẹ trẻ với em bé, thường gọi phần còn lại hàng ngày của người đàn ông nhỏ bé. Nhiều cha mẹ không thể cho trẻ ngủ vào ban ngày. Vấn đề là không thể ảnh hưởng đến sự thuyết phục của trẻ sơ sinh, và những đứa trẻ lớn tuổi không thể ngủ, ngay cả khi em bé nằm trong cũi. Đôi khi quá trình đẻ mất nhiều thời gian hơn so với nghỉ ngơi, một số lượng lớn các dây thần kinh mẹ được sử dụng, crumm đang khóc, nhưng không ngủ. Hầu hết các bà mẹ thiếu kinh nghiệm phân bổ ba vấn đề chính: khó ngủ, sự miễn cưỡng để phù hợp với cũi, sự từ chối của vụn vào giấc ngủ.

Trong số các vấn đề phát sinh từ những bà mẹ trẻ với em bé, thường gọi phần còn lại hàng ngày của người đàn ông nhỏ bé. Nhiều cha mẹ không thể cho trẻ ngủ vào ban ngày. Vấn đề là không thể ảnh hưởng đến sự thuyết phục của trẻ sơ sinh, và những đứa trẻ lớn tuổi không thể ngủ, ngay cả khi em bé nằm trong cũi. Đôi khi quá trình đẻ mất nhiều thời gian hơn so với nghỉ ngơi, một số lượng lớn các dây thần kinh mẹ được sử dụng, crumm đang khóc, nhưng không ngủ. Hầu hết các bà mẹ thiếu kinh nghiệm phân bổ ba vấn đề chính: khó ngủ, sự miễn cưỡng để phù hợp với cũi, sự từ chối của vụn vào giấc ngủ.

Bao nhiêu đứa trẻ nên ngủ trong ngày?

Mẹ biết đứa trẻ mệt mỏi như thế nào, vì vậy bạn cần theo dõi hành vi của những mảnh vụn. Crocha eo mắt, ngáp, sau đó leo lên, trở nên cáu kỉnh, lo lắng - giấc ngủ hàng ngày của anh ta đòi hỏi sự gia tăng, và số giờ đêm giải trí giải trí. Nếu số lượng giấc ngủ không ảnh hưởng đến hành vi của các mảnh vụn - hãy để lại mọi thứ như nó.

Ngày ngủ là cần thiết cho em bé, nó làm tăng sự đồng hóa của thông tin 15%, tốc độ phản ứng là 16%. Các nhà khoa học cho rằng trẻ em ngủ đủ thời gian vào buổi chiều có khả năng miễn dịch mạnh mẽ.

Trẻ em với đồ chơi

Làm thế nào để ngủ vào buổi chiều em bé

Trước khi nằm ngủ một đứa trẻ hàng tháng vào ban ngày, sự gắn bó của em bé vào ngực, cho ăn từ chai. Vú ngủ thiếp đi chỉ hài lòng hoàn toàn.

Một số trẻ em sau khi ăn một chút đi bộ, và sau đó ngủ thiếp đi. Cài đặt trình tự hành vi sẽ giúp chỉ cần theo dõi đứa trẻ.

Nếu đứa trẻ ngủ nặng vào buổi chiều, liên tục thức dậy, leo lên để ngủ cho bé ngủ, hãy sử dụng phương pháp Cá chép Harvey. Các chia sẻ bác sĩ nhi khoa Mỹ đang ngủ ở 5 giai đoạn:

  1. Những người không phải là người không phải là người. Di chuyển chân bằng chân, trẻ sơ sinh thức dậy, vì vậy nó không rơi ra. Sự xuất hiện của một aphea tử cung của mẹ đến Swellantia, vụn trong tã trở về trạng thái di động nhỏ thông thường, làm dịu xuống.
  2. Loa. Nó phải được chưa từng có, nhắc nhở nhịp đập của nhịp tim. Đứa trẻ bình tĩnh lại, cảm nhận nhịp điệu thông thường, ấm áp. Crumb sáu tháng được giữ trên tay cầm cho đến khi một nửa trái tim, và sau đó đặt ở cũi. Dần dần, anh ta sẽ lấy đi từ phương pháp giả, sẽ quen với việc ngủ thiếp đi trong cũi.
  3. Sử dụng núm vú. Trong những tháng đầu đời, một phản xạ mút được phát triển mạnh mẽ, núm vú sẽ giúp bình tĩnh. Ngay sau khi ngủ thiếp đi, nó được lấy ra. Sau 6 tháng, đứa trẻ từ núm vú được nghiên cứu bằng cách thay thế đồ chơi mềm, các thuộc tính khác.
  4. Nằm trên "thanh". Babes đang ngủ ngon ở bên cạnh.
  5. Sử dụng tiếng ồn trắng. Âm thanh đơn điệu: tiếng rì rào của dòng suối, tiếng ồn của lướt sóng, tiếng hót của những con chim, rất yên tĩnh, hầu như không nghe thấy, đóng góp cho phần còn lại của em bé. Sau khi ngủ thiếp đi, âm thanh được làm sạch.

Sử dụng kỹ thuật, người mẹ sẽ có thể áp dụng không phải tất cả năm giai đoạn phân trang cùng một lúc, chỉ một số, thoải mái trong một trường hợp cụ thể. H. Karp thừa nhận tùy chọn này để dán nhãn cho trẻ sơ sinh.

Nhiều người nhi khoa và Tiến sĩ Komarovsky trong số đó, giới thiệu một giấc ngủ chung với trẻ sơ sinh. Mẹ đặt em bé đang ngủ dưới quán bar, mình nằm gần. Đối với một đứa trẻ sơ sinh, tìm thấy gần mẹ, những âm thanh của sự đập của trái tim cô - một cách tuyệt vời để bình tĩnh, ngủ.

Khi đến một đứa trẻ sáu tháng để nghỉ ngơi một ngày, em bé sử dụng một cái cũi.

Trẻ em của năm đầu tiên của cuộc đời, nơi ở lại gắn kết với hành động. Em bé không nên chơi ở cũi, sau đó Blocke sẽ được đặt mà họ đang ngủ ở đây, việc đặt sẽ kết thúc bằng giấc ngủ nhanh chóng.

Ngực của những tháng đầu đời thường xuyên t cả đau bụng, đặt vụn vào giấc ngủ, làm cho một massage của bụng. Chuyển động tròn được thực hiện trong một cái bụng theo chiều kim đồng hồ. Massage loại bỏ Colic, giúp bình tĩnh.

Cho em bé sơ sinh, một số cha mẹ sử dụng các cuộc tấn công mềm mại: vuốt ve lưng, tay cầm, ghi chú, chân, tai. Em bé đã quen, xác định một cuộc tấn công nhất định với giấc ngủ, nhanh chóng ngủ thiếp đi.

Trong những tháng đầu đời, chế độ vụn được xây dựng xung quanh việc cho ăn, và các nhu cầu khác xuất hiện ở độ tuổi bán hàng năm. Sau nửa năm, đứa trẻ dạy cho chế độ, dần dần đứng đó.

Trẻ sơ sinh quân sự

Làm thế nào để đặt ngủ vào ngày của đứa trẻ lên đến một năm rưỡi

Trẻ em trong độ tuổi này rất nhạy cảm với tâm trạng của người mẹ, chế độ chỉ được xây dựng, người mẹ cần phải kiên nhẫn.

Điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc đơn giản:

  1. Em bé nằm ngủ bất cứ lúc nào trong ngày trong cùng một chiếc đồng hồ. Chế độ tạo điều kiện cho quá trình ngập lụt. Giấc mơ ban ngày được sắp xếp theo một cách nhất định: Khoảng thời gian sau khi Wakebeam buổi sáng nên mất khoảng 6 giờ, và không dưới 4 tuổi trước khi ngủ thiếp đi.
  2. Không thể đặt một đứa trẻ ngủ trong thời gian sau giờ học. Sự cần thiết phải thúc giục nó, làm cho một công việc quan trọng sẽ không buộc đứa trẻ ngủ thiếp đi. Các trường hợp ngoại lệ là trường hợp khi crumm có dấu hiệu mệt mỏi rõ ràng.
  3. Thật không mong muốn để dạy em bé ngủ trong xe lăn, xe hơi, những nơi khác, vì điều này không có ý định.
  4. Không nên có âm thanh lớn trong phòng, ánh sáng rực rỡ. Lý tưởng nhất, trẻ em nghỉ ngơi được phân biệt không gian riêng biệt, màn cửa đêm rất chặt chẽ. Điều này sẽ không bị phân tâm bởi một tia sáng rực rỡ của mặt trời, bay một con chim, âm thanh lớn.
  5. Trong 1-1,5 giờ trước khi ngủ, đứa trẻ không cho phép chơi trò chơi di chuyển. Nó là tốt hơn để nuôi nó, đọc cuốn sách, xem hình ảnh, chơi các trò chơi yên tĩnh.

Đối với trẻ em từ nửa năm, bác sĩ nhi khoa được khuyến nghị phát triển một nghi thức ngủ thiếp đi. Nhiều hành động hàng ngày đòi hỏi phải ngủ nhanh hơn.

Hãy chắc chắn để thay đổi em bé trong quần áo mà anh ấy ngủ vào ban đêm. Bộ đồ ngủ nên tươi sáng, Croha yêu dấu. Bóp freelo trên nồi, váy sạch sẽ.

Một đứa trẻ một tuổi tạo ra một nghi thức chia tay với một mặt trời: Họ nói những giấc mơ ngọt ngào của ánh nắng mặt trời, rèm cửa được treo.

Em bé được cung cấp cho một món đồ chơi mềm thay vì núm vú.

Khi làm cho đứa trẻ, giữ trên tay cầm, em bé ngủ đông được đặt vào cũi trên thanh. Chà, nếu vào ban đêm, em bé ngủ ở cùng một nơi.

Những mảnh vụn rơi ngủ nhanh hơn khi vuốt những tay cầm, tai, cúc vạn thọ, pats dễ dàng, ass.

Cư dân Úc của Nathan Daillo đã đặt Chado của mình trong 40 giây, chỉ vuốt ve khuôn mặt của một đứa trẻ với một chiếc khăn mềm mềm.

Em bé ngủ kịp thời là hữu ích cho mẹ trẻ. Người phụ nữ có một thời gian miễn phí theo lịch trình vĩnh viễn.

Em bé trong autolo.

Làm thế nào để đặt một em bé lên đến 3 tuổi

Trẻ em một tuổi hiểu nhiều lời của người lớn. Nằm để thư giãn vào ban ngày trở thành một nghi thức hàng ngày bắt buộc:

  1. Đứa trẻ trong một tiếng rưỡi trước khi đặt các trò chơi bình tĩnh chiếm, đọc truyện cổ tích, xem xét hình ảnh, vẽ.
  2. Ngay trước khi đi ngủ, đứa trẻ rửa sạch, ngụy trang trong bộ đồ ngủ, đeo vào nồi, pampers đưa vào.
  3. Nghi thức chia tay với mặt trời, đóng cửa rèm cửa là mong muốn.
  4. Đứa trẻ rơi vào cũi, lấy một món đồ chơi yêu thích.
  5. Mẹ kể một câu chuyện cổ tích, hát những bài hát ru, bao gồm tiếng ồn trắng.
  6. Ở độ tuổi thứ 2, điều chính là hấp dẫn đứa trẻ. Đề nghị đặt một cuốn sách dưới gối để mơ một câu chuyện cổ tích.

Với tuổi, em bé rất hữu ích khi nói những gì anh ấy sẽ nhận sau khi nghỉ ngơi, hãy nói bí mật: thời gian sẽ đến nhanh hơn nếu bạn ngủ. Bạn nên làm nghi thức này không được khuyến khích cho tất cả trẻ em, trẻ em phần mềm miễn phí, tưởng tượng, rất phấn khích - quá trình rơi chậm lại. Vì lý do tương tự, đứa trẻ không hứa hẹn một phim hoạt hình sau khi ngủ, kẹo.

Bắt đầu từ một năm rưỡi, trẻ em dạy thiếp đi trong phòng một mình. Mẹ báo cáo rằng nó sẽ được phát hành trong giây lát, hóa ra, đóng cửa, nó chỉ trả về sau 60 giây (ngay cả khi crumm đang khóc). Croumm khóc là nhẹ nhàng, họ hét lên và ra ngoài một lần nữa.

Dần dần, đứa trẻ quen với hành vi mới của người mẹ, và các khoảng thời gian của kỳ nghỉ độc lập trong phòng đang trở nên dài hơn, đứa trẻ đã quen ngủ. Phương pháp này được mô tả bởi người nhi khoa Tây Ban Nha, anh ta đề nghị nhắc nhở em bé suốt cả ngày, điều này sẽ sớm cần ngủ, và sau đó hành động theo kịch bản được mô tả.

Nếu một đứa trẻ 3 tuổi trở nên tồi tệ vào ban ngày, anh ta không có chế độ, thời gian dự phòng không cố định, không có thuật toán lũ lụt, sau đó nhanh chóng đặt một đứa trẻ như vậy sẽ không hoạt động cùng một lúc. Áp dụng các mẹo được mô tả, mẹ tôi sẽ phải kiên nhẫn, để phát triển những thói quen cần thiết từ Chad của bạn. Sự kiên nhẫn vô tận giành giải thưởng sẽ là một sức khỏe mạnh mẽ của một người đàn ông nhỏ bé, hành vi bình tĩnh của đứa trẻ, khả năng lên kế hoạch cho thời gian riêng của mình.

Đứa trẻ với một món đồ chơi yêu thích

Một số mẹo phổ biến

Đặt mà không có vấn đề về trẻ em để ngủ trong ngày đòi hỏi phải tuân thủ các quy tắc chung:

  1. Ngủ một đứa trẻ, mẹ không nên khó chịu. Một phụ nữ trẻ tạm thời cần kiên nhẫn, nói chuyện với giọng bình tĩnh. Nếu quá trình đặt nằm ngoài tầm kiểm soát, thì điện áp nên được loại bỏ. Thật hữu ích khi nhảy với em bé, nhìn ra cửa sổ trên những con chim, sau đó đặt bên cạnh ngủ.
  2. Đặc biệt chú ý đến tổ chức của một vị trí giường, tạo điều kiện thoải mái cho giấc ngủ. Nệm, gối (dành cho trẻ em từ 1,5 tuổi) phải thoải mái. Vải lanh - không gây dị ứng, dễ chịu, bình tĩnh. Nơi ngủ được mạ bằng gối mềm, con lăn, chăn, tạo cảm giác thoải mái, an ninh.
  3. Ánh sáng trong phòng được ký kết, tránh quá sáng. Âm thanh được giảm xuống yếu, yên tĩnh.
  4. Tôi thức dậy trước khi đứa trẻ không cần thiết phải ngay lập tức trên tay, tiếp cận giường, có lẽ nó đã không ngủ, sẽ lại rơi nữa. Bất kỳ hành động nào được thực hiện khi trời đang khóc khi chính đứa trẻ đứng dậy trong cũi.
  5. Không cần phải thay đổi đáng kể, thường là quy tắc ngủ. Một sự thay đổi mạnh mẽ về hành vi, hành động sẽ gây ra sự căng thẳng, sẽ gây căng thẳng ở một người đàn ông nhỏ bé, không góp phần vào giấc ngủ nhanh chóng, nghỉ ngơi tốt.

Để quen một đứa trẻ để nhanh chóng ngủ dễ ngủ hơn đứa trẻ 3 tuổi. Thể hiện sự kiên nhẫn, sự kiên trì, trình tự - có thể được sửa chữa ở mọi lứa tuổi. Chado sẽ phát triển khỏe mạnh, vui vẻ, mẹ sẽ có cơ hội dành thời gian cho những mối quan tâm khác.

Vào buổi tối, sau khi tắm ấm và cho ăn, một đứa trẻ con thường ngủ thiếp đi mà không gặp vấn đề gì. Điều này không đáng ngạc nhiên - mỗi ngày, những mẩu vụn chứa đầy lao động và ấn tượng mới, vì vậy nó đang vẫy tay vào buổi tối, anh ấy rất vui khi đi nghỉ. Đó là một điều khá khác - giấc mơ ban ngày. Cha mẹ khá thường xuyên phàn nàn rằng hầu như không còn ngủ mà không có nước mắt. Không có cách đáng tin cậy Làm thế nào để ngủ ngủ mà không bị cuồng loạn? Tất nhiên, có, nhưng một kỹ thuật xảo quyệt không thể làm - thật tuyệt khi biết sinh lý của em bé và những lý do chính khiến anh ta có thể từ chối ngủ. Nguồn: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html. © sonsladok.com.

Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều
Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều

Giấc ngủ hàng ngày của em bé chỉ đơn giản là cần thiết. Trẻ sơ sinh có một giấc mơ lên ​​đến 20 giờ, khoảng một nửa trong số đó anh chọn trong ngày. Mỗi tháng, thời gian ngủ ngày và đêm dần dần giảm dần. Vào năm, trẻ em đã ngủ 11-12 giờ, trong đó không dưới 2,5-3 nên có hai giấc ngủ hàng ngày. Một giấc ngủ bình thường cho trẻ sơ sinh đặc biệt quan trọng, toàn bộ tháng đầu tiên của cuộc sống gần như thích ứng với các điều kiện mới của sự tồn tại, trong đó anh ta có được, chọn bụng mẹ. Đồng thời, Ebierhyms, quy định thời gian hoạt động thể chất và giải trí bắt đầu hình thành.

Đến ba tháng, em bé đã tìm cách thích nghi nhiều hơn hoặc ít hơn với một cuộc sống mới và bắt đầu biết thế giới. Một số lượng lớn thông tin mới bị sụp đổ cho nó, một bộ não nhỏ chỉ đơn giản là không thể nhanh chóng tái chế và đồng hóa. Do đó, sau 2-3 giờ thức tỉnh hoạt động, em bé muốn ngủ.

Nhưng ở đây có một cuộc xung đột giữa mong muốn ngủ và khả năng làm điều này - một tâm lý thời thơ ấu quá phấn khích nên được bình tĩnh hơn nhiều so với người lớn. Những đứa trẻ mệt mỏi mạnh mẽ đơn giản là không thể ngủ và anh ta cần sự hiểu biết và giúp đỡ mẹ. Trong bất kỳ giấc ngủ nào, có những quá trình quan trọng có tác động trực tiếp đến sự phát triển và phát triển của đứa trẻ:

Hormone tăng trưởng được sản xuất;

đến thư giãn vật lý;

Ổn định hệ thống thần kinh;

Thông tin được tái chế;

Cổ phiếu năng lượng được bổ sung.

Hãy tưởng tượng những gì sẽ xảy ra với một sinh vật nhỏ nếu tất cả đều thiếu nó ?! Nếu bạn không đặt em bé ngủ đúng giờ, anh ta chỉ thay đổi trước mắt cô ấy - từ một Karapusus dễ thương mỉm cười đột nhiên biến thành một cơn mưa từ mồ hôi lớn, tốt, chỉ đơn giản là không thể bình tĩnh. Không phải là một ngày nghỉ ngơi nghỉ ngơi, em bé vào buổi tối bị áp đảo rất nhiều đến mức không thể ngủ một lần nữa. Do đó, nhiệm vụ đầu tiên của người mẹ là chọn tối ưu cho nó và tương ứng với nhu cầu của trẻ sơ sinh để thay thế giấc ngủ và tỉnh táo và tuân thủ nghiêm ngặt nó. Sau một vài ngày, em bé sẽ quen với lịch trình, và nó sẽ dễ dàng hơn để đặt nó hơn.

Tính năng đẻ

Bạn có thể đã nghe nói rằng việc chuẩn bị cho giấc ngủ buổi tối nên đi kèm với những nghi thức nhất định, mà, lặp lại từ ngày này sang ngày khác, giúp bé thư giãn và chuẩn bị cho một đêm nghỉ ngơi. Vào buổi chiều, những nghi thức này cũng có thể có mặt, nhưng trong phiên bản viết tắt ở một hình thức khác.

Vì vậy, cần thiết là em bé hiểu rằng việc chuẩn bị hiện đang được chuẩn bị chỉ để nghỉ ngắn hạn. Sau đó đi ngủ, anh sẽ bình tĩnh hơn.

Mặc quần áo lên. Tốt hơn là để ngủ đêm là đồ ngủ riêng biệt. Vào buổi chiều, em bé có thể ngủ trong quần lót hoặc tã và áo phông sáng hoặc nuông chiều.

Ánh sáng mềm mại. Không tạo ra bóng tối hoàn toàn trong căn phòng mà em bé sẽ ngủ. Nó có thể hạ thấp những kẻ yếu đuối, và anh ta sẽ phân tán một vài giờ, và sau đó sẽ không thể đặt nó vào buổi tối.

Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều
Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều

Tiếng ồn vừa phải. Không cần thiết phải đảm bảo sự im lặng hoàn toàn, chỉ tránh những âm thanh sắc nét có thể khiến em bé sợ hãi. Hãy để anh ta quen với thực tế là Mom đang ở gần và tham gia vào việc kinh doanh của mình trong khi anh ta nghỉ ngơi.

Một lựa chọn tuyệt vời để đặt em bé ngủ mà không có vụ bê bối - đi bộ. Điều gì có thể tốt hơn để thư giãn ngoài trời? Vâng, trong một chiếc xe đẩy, từ từ di chuyển và lắc lư suôn sẻ, ru bé. Nếu bạn rất thoải mái - kết hợp một cuộc đi bộ với một trong những giấc mơ trong ngày.

Nhưng hãy nhớ rằng đứa trẻ ngủ trong ngày chỉ trên đường phố là không thể vì nhiều lý do. Đầu tiên, đối với anh ta là một cách để biết thế giới, vì vậy hãy đi bộ trong suốt thời gian ngủ rất hữu ích và nhiều thông tin cho em bé. Anh gặp thế giới bên ngoài và nhận được những ấn tượng mới phát triển não và đào tạo tâm lý. Thứ hai, những gì bạn sẽ làm trong những ngày đó khi điều kiện thời tiết không cho phép bạn trải qua giờ rưỡi bạn cần cho giấc ngủ ngày. Nếu bạn dạy một đứa trẻ chỉ ngủ trong một chiếc xe lăn di chuyển, thì hãy chuẩn bị chạy với cô ấy xung quanh căn hộ trong trường hợp thời tiết xấu. Cuối cùng, giấc ngủ trong cũi là hữu ích hơn cho em bé, khi anh ta coi anh ta là sự độc lập và phát triển nhận thức rằng chiếc giường là một nơi để ngủ. Nhưng sau đó cố gắng học cách bò và ngồi, em bé đã dành nhiều thời gian hơn trong chuyển động tích cực - trên tấm thảm hoặc trên một playpen. Nó sẽ phát triển nó về thể chất và quảng bá nhanh hơn ngủ thiếp đi khi nó rơi trở lại giường.

Thủ thuật của mẹ nhỏ

Một công thức duy nhất, làm thế nào để đặt một đứa trẻ để ngủ vào ban ngày, không tồn tại. Tất cả trẻ em có tính khí khác nhau và đặc điểm tâm lý. Những gì hoạt động hoàn hảo với một em bé là hoàn toàn ra khỏi người kia. Mẹ sẽ phải thử nghiệm một chút để tìm phương tiện hiệu quả hoặc đưa ra một số thủ thuật nhỏ của riêng mình.

Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều
Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều

Dưới đây là một số kỹ thuật và thủ thuật đã sử dụng thành công nhiều bà mẹ: Phòng ngủ mát mẻ . Không khí trong lành đóng vai trò là thuốc ngủ tuyệt vời, không chỉ để đi dạo. Trong một phòng ngủ thông hơi, em bé sẽ rơi nhanh hơn và tàn phá lâu hơn trong một căn phòng ngột ngạt. Nhiệt độ không khí phải được mát vừa phải - không cao hơn 18-20 ° C, tốt nhất là ngay cả trong mùa hè. Nhưng để ở trong một căn phòng có máy lạnh làm việc, em bé không nên - nó có thể dễ dàng bị lạnh.

Ấm áp . Thậm chí thậm chí còn ngủ thiếp đi thức dậy và bắt đầu khóc vào lúc mẹ đang cố đặt chúng vào cũi. Trời lạnh cho tấm lạnh, khi tiếp xúc với người mà em bé đang trải qua một cảm giác khó chịu. Đặt cái sưởi trên giường, và sau đó đứa trẻ sẽ đến với cô ấy với niềm vui, và sự ấm áp dễ chịu sẽ giúp thư giãn và vui lòng thay thế sự hiện diện của người mẹ.

Mamina Toy. . Một mẹo khác, có khả năng lừa dối cảm xúc của em bé. Tất cả trẻ sơ sinh đều có mùi tuyệt vời và không thể nhầm lẫn phân biệt mùi của nhiều người mẹ của nhiều người khác. Hình vuông trong vài ngày với một món đồ chơi mềm nhỏ, và sau đó đưa nó cho bé. Hãy để nó là người bạn đồng hành của anh ấy trên cũi. Ôm một thú cưng Teddy, đứa trẻ sẽ không cảm thấy cô đơn, và sự hiện diện của mùi của người mẹ sẽ làm dịu anh ta ngay cả trong một giấc mơ.

Tổ ấm . Tất cả các bậc cha mẹ cố gắng mua một chiếc giường rộng rãi cho em bé để thuận tiện hơn để anh ta ngủ. Nhưng đôi khi nó hoạt động theo hướng ngược lại, đặc biệt là trong những tháng đầu đời ở bé. Đã quen với việc tiếp xúc gần gũi với không gian sống của mẹ và nhỏ trong tử cung, trên giường lớn anh ta cảm thấy bị mất. Do đó, nếu bạn thực hành quấn tã trước khi đi ngủ, và em bé thích nó, - làm, nhưng không ngâm mình quá chặt để cho phép tôi di chuyển và thở bình thường. Hoặc chỉ đơn giản là xoắn từ một tấm chăn khác "tổ" và sự cố gắng cho bé ở đó - anh ta sẽ thích nó rất nhiều.

Tiếng ồn đồng đều . Đáng ngạc nhiên, một số trẻ em đang ngủ ngon hơn nhiều vào ban ngày, và không phải vào buổi tối chỉ vì không có sự im lặng thuộc da, mà thường làm lạnh đứa trẻ. The Ailing Buzz của máy giặt, một chiếc TV đang hoạt động lặng lẽ, tiếng nước chảy trong bếp hoặc tiếng rít của thức ăn trong chảo rán làm dịu đứa trẻ và giúp anh ta lặn nhanh hơn để ngủ.

Liên hệ xúc giác. Ngay cả sự tách biệt ngắn hạn với mẹ đang trải qua một đứa trẻ rất khó khăn. Nhưng bạn chỉ có thể đặt em bé vào giường của mình chỉ trong những trường hợp cực đoan - khi đứa trẻ bị bệnh nặng, hoặc mẹ mệt đến mức anh ta không thể đứng dậy. Đối với tiếp xúc xúc giác, nó đủ để giữ em bé bằng tay hoặc ủi trên đầu. Nó thậm chí còn đủ đối với một số trẻ em mà mẹ chỉ đơn giản là ngồi gần đó và ai đó phải được lắp đặt trước khi đi ngủ trong vòng tay. Đừng phủ nhận đứa trẻ ở gần - bây giờ nó cực kỳ quan trọng đối với anh ta.

Giai điệu yên tĩnh . Nếu trong khi mang thai, bạn thường nghe nhạc cổ điển hoặc thiền định - tốt! Hãy chắc chắn - cùng một đĩa sẽ phải đối mặt với sự nhẹ nhàng và trên toàn bộ đứa trẻ - Rốt cuộc, giai điệu sẽ quen thuộc với anh ta và nhắc nhở bạn về thời gian thanh thản khi anh ta ở tử cung. Bạn chỉ có thể lặng lẽ hát một bài hát, nhưng không giống như bài hát ru, thường nghe có vẻ trước khi đi ngủ.

Massage của động vật . Bạn không cần một massage thư giãn đầy đủ trước ban ngày - hãy để lại thủ tục dễ chịu và rất hiệu quả này cho nghi thức buổi tối. Nhưng massage năm phút của động vật chỉ là những gì bạn cần. Đó là sự vuốt ve cho một đứa trẻ, giúp hệ thống tiêu hóa và sự phòng ngừa tuyệt vời của đau bụng đau đớn, thường không cho bé ngủ.

Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều
Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều

Hương liệu . Đại lý dân gian xinh đẹp để cải thiện giấc ngủ. Nhưng không phải tất cả các loại tinh dầu cho trẻ sơ sinh đều hữu ích. Có, và nồng độ của chúng trong không khí nên thấp hơn so với người lớn. Nó sẽ giúp nhanh chóng ngủ một vài giọt hoa hồi hoặc hoa oải hương (chất lượng cao!) Tinh dầu, được thêm vào trong đèn thơm hoặc máy tạo độ ẩm không khí siêu âm.

Mặt dây chuyền băng chuyền . Hoàn hảo làm việc trong hầu hết các trường hợp. Nhưng khi đứa trẻ tỉnh táo, cần phải tháo nó ra. Là tất cả thời gian trước mắt bạn, hệ thống treo sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi với em bé, và anh ta sẽ mất hết hứng thú với nó. Mắt theo dõi đằng sau các vật thể xoay nhanh chóng làm dịu, thường sau 10 phút, đứa trẻ ngủ thiếp đi.

Đây chỉ là 10 ví dụ về cách bạn có thể đặt em bé vào giấc ngủ mà không có những vụ bê bối và nước mắt không cần thiết trong ngày. Chắc chắn mọi bà mẹ đều có một số lời khuyên nữa, mà chúng tôi đã không đề cập. Do đó, rất hữu ích để tham khảo ý kiến ​​với nhau, nhưng chúng ta phải nhớ rằng mọi đứa trẻ đều là cá nhân. Và nếu, hãy thử một phương thức mới, bạn thấy rằng nó không hoạt động - tìm kiếm thứ gì đó của riêng bạn.

Nếu em bé bị bệnh

Khó khăn nhất đối với bất kỳ người mẹ nào những thời kỳ đó khi đứa trẻ bị bệnh. Tại thời điểm này, đứa trẻ trở nên cực kỳ thất thường, nhưng đồng thời việc tuân thủ chế độ của ngày là vô cùng quan trọng đối với sự phục hồi của anh. Dòng chảy của bất cứ ai, ngay cả thoạt nhìn, hoàn toàn vô hại, bệnh ở trẻ em phải kiểm soát bác sĩ dưới năm nay. Đặc biệt là nếu đứa trẻ là người đầu tiên và mẹ không quen thuộc với các bệnh về thời thơ ấu.

Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều
Làm thế nào để ngủ ngủ vào buổi chiều

Trong bệnh, để đảm bảo sự bình tĩnh của em bé, bạn có thể đi cho một số nhượng bộ trong khi đặt nó vào buổi chiều hoặc buổi tối.

Ví dụ, cho phép bạn ngủ thiếp đi trên tay (nhưng đồng thời không đá nếu đứa trẻ ba tháng tuổi!) Hoặc đưa vào giường của bạn qua đêm (khi anh ta thức dậy thường xuyên đến nỗi nó rất dập tắt mẹ). Trong khi đứa trẻ bị ốm, anh ta không coi đó là một phần thưởng hoặc nhiệm vụ, những hành động của người mẹ chỉ tạo điều kiện cho tình trạng của mình. Nhưng ngay khi anh bắt đầu hồi phục, mọi thứ sẽ trở về kênh thông thường. Mặt khác, sau đó bạn sẽ phải dành nhiều thời gian và dây thần kinh để cai sữa với thói quen không mong muốn của bạn, sẽ được hình thành ở trẻ sơ sinh theo nghĩa đen trong một vài tuần.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và trong trường hợp khi có vấn đề với một giấc mơ trong đứa trẻ phát sinh liên tục, mặc dù thường xuyên nhất họ không liên quan đến sức khỏe thể chất của đứa trẻ.

Nếu đứa trẻ không liên quan bình thường vào ban ngày, anh ấy luôn ngủ kém hơn vào ban đêm. Và thiếu giấc ngủ liên tục gây kích động bệnh thần kinh và bệnh tâm lý, là một trong những lý do cho sự giảm khả năng giảm mạnh.

Ngày Sơn

Ngủ ngày là một phần cần thiết trong sự phát triển hài hòa của một tâm lý của trẻ em.

Người nhi khoa tuân thủ ý kiến ​​này, điều này được xác nhận bởi nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này.

Phòng ngừa hiếu động, lo lắng, rối loạn trẻ em thần kinh, là một giấc ngủ thường xuyên trong một ngày tươi sáng trong ngày.

Làm thế nào để đặt một đứa trẻ ngủ vào buổi chiều vì điều rất quan trọng là hình thành anh ta một thói quen lặng lẽ phù hợp với cũi vào thời điểm đó trong ngày.

Giấc ngủ đồng hồ

Lượng thời gian được phân bổ trên giấc ngủ hàng ngày được xác định bởi sự cần thiết của một đứa trẻ theo độ tuổi:

  • Trẻ sơ sinh trong ba tháng đầu đời nên ngủ vào 17-20 giờ một ngày;
  • Từ 3 đến 6 tháng, em bé ngủ từ 14 đến 17 giờ, trong đó 4,5-5 để ngủ trong ngày;
  • Nửa năm trong tổng số 14 giờ cho giấc ngủ, khoảng bốn tuổi, đứa trẻ ngủ vào ban ngày;
  • Trong 1 năm, trẻ em mỗi ngày đang ngủ trong 13 giờ, trong ngày - 2-3;
  • Trong 2-3 năm, giấc ngủ ban ngày là 2-2,5 giờ từ 12-13 tổng thời gian;
  • Trẻ em 4-5 tuổi nên ngủ tổng cộng ít nhất 11-12 giờ, cùng lúc 1-2 - vào ban ngày;
  • Lúc 6-7, giấc mơ đang dựa 11 giờ, vào hàng ngày - khoảng một rưỡi.

Đến bảy năm, nhu cầu nghỉ ngơi trong ngày ở trẻ em dần dần biến mất. Đứa trẻ đi vào giấc ngủ monophasic và có thể chịu được sự tỉnh táo 10-12 giờ.

Những chỉ số này là trung bình. Có những đứa trẻ ngủ ít hơn một chút hoặc nhiều chỉ tiêu, nhưng đồng thời họ cảm thấy tốt, các tính năng riêng lẻ cũng nên được tính đến.

Cha mẹ cần nhớ rằng thiếu giấc ngủ trong ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của đứa trẻ.

Mệt mỏi nhanh, phản ứng và giảm trí nhớ (lên tới 16%), sự kích thích, giảm khả năng phục hồi bệnh và nhiều yếu tố khác sẽ dẫn đến sự vắng mặt của tổ chức ngủ thích hợp.

Sự hình thành của một chế độ tại đứa trẻ

Cô gái đang ngủNhiều phụ huynh tin rằng tuân thủ bất kỳ ngày nào trong ngày không cần phải ngủ, có, chơi và đi bộ đứa trẻ nên được khi muốn.

Tuy nhiên, cách tiếp cận này được coi là không hoàn toàn chính xác.

Để chú ý đến nhu cầu của trẻ em phải nhất thiết, nhưng đồng thời một hệ thống nhất định phải có mặt.

Một người đàn ông nhỏ bé, cũng như một người trưởng thành, là điều cần thiết bởi khả năng của anh ta, theo đó ngày của anh ta trôi qua. Khi các sự kiện chính: thức tỉnh, ăn uống, đi bộ, ngủ ngày và đêm - xảy ra vào khoảng cùng một lúc, đứa trẻ cảm thấy thoải mái. Ngoài ra, sau này, khi đứa trẻ sẽ phải tham dự một trường mẫu giáo, nó sẽ dễ dàng thích nghi với việc định tuyến được thông qua ở đó và không phải trải nghiệm thêm căng thẳng.

Các mặt hàng chính bao gồm các thói quen trong ngày:

  1. Buổi sáng trỗi dậy . Đồng hồ sinh học của trẻ được sắp xếp theo cách mà nó dễ dàng thức dậy vào sáng 6-7 giờ và hoạt động não tối đa của em bé rơi vào ngày 8-11 giờ sáng. Do đó, tốt nhất là thức dậy đứa trẻ sẽ khoảng bảy. Sau buổi sáng và bữa sáng, anh ta sẽ có đủ thời gian cho các trò chơi, các lớp học, kiến ​​thức về thế giới và nhiều hơn nữa.
  2. đi dạo . Mỗi đứa trẻ phải ở trong không khí trong lành thường xuyên nhất có thể. Vào mùa hè, tốt nhất là tất cả thời gian không bận rộn và một giấc mơ, dành cho đường phố. Đi bộ có thể nhận thức hoặc hoạt động, trong mọi trường hợp, nó có tác động tích cực đến sự hình thành khả năng miễn dịch, củng cố cơ thể, góp phần cải thiện sự thèm ăn và giúp đứa trẻ bình tĩnh ngủ vào lần trước.
  3. Ngày Sơn. . Đối với sự hình thành của một đứa trẻ của một chế độ nhất định, nó nên được đặt trên giường cùng một lúc. Để nghỉ ngơi ban ngày, như để nâng vào buổi sáng, bạn cần chọn một giờ nhất định, tùy thuộc vào sự cần thiết của em bé. Em bé, người ngủ trong ba giờ, bắt đầu phù hợp với 11: 30-12, trẻ lớn hơn - lúc 13-13: 30. Điều quan trọng nhất là không đi chệch khỏi thời gian được chỉ định hơn nửa giờ. Sau đó, đứa trẻ, quen, sẽ sẵn sàng đồng ý nghỉ ngơi theo chế độ.
  4. Buổi tối ngủ ngủ . Để đứa trẻ bình tĩnh ngủ thiếp đi và tỉnh dậy vào buổi sáng, nghi thức chuẩn bị giấc ngủ cũng nên được nghĩ ra. Nó nên bắt đầu và kết thúc một lần mỗi ngày. Vì vậy, cơ thể của đứa trẻ sẽ xuất hiện, ngủ thiếp đi sẽ trở nên nhanh hơn, ngủ bình tĩnh hơn. Nên chọn thời gian từ 19, nhưng không quá 21 giờ.
Ngủ em bé

Đứa trẻ ngủ thiếp đi

Ngoài những khoảnh khắc cốt lõi này, vẫn còn những bữa ăn sáng, bữa trưa, bữa trưa và bữa tối buổi chiều, nhưng làm thế nào và khi nào nên cho con bạn mọi người mẹ giải quyết. Một số người ngồi xuống ăn tối trước khi đi ngủ, những người khác trái lại, sau khi đứa trẻ rơi xuống.

Điều quan trọng nhất là để củng cố rõ ràng thời gian cho các bữa ăn, sau đó chế độ sẽ được hình thành đầy đủ. Đi bộ, trò chơi và các lớp học có thể thay đổi địa điểm hoặc bỏ qua tùy thuộc vào tình huống.

Tạo thành thói quen của ngày cho con bạn, cha mẹ không chỉ giúp anh ta cảm thấy tốt, hoạt động xen kẽ chính xác với phần còn lại, mà còn có thể lên kế hoạch cho những thứ hiện tại của họ, biết rằng đứa trẻ sẽ muốn ăn bao nhiêu hoặc ngủ.

Đứa trẻ đang ngủCon bạn có lỗi và không muốn ngủ? Làm thế nào để đặt một đứa trẻ để ngủ trong 5 phút - những lời khuyên hữu ích cho cha mẹ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.

Bạn đã gửi một đứa trẻ ở trường mẫu giáo? Cậu bé nên thích ứng với những điều kiện mới như thế nào, hãy nói với tôi thêm.

Về cách xử lý giun ở trẻ em, bạn sẽ học được từ thông tin này.

Những gì hữu ích trong ngày?

Bố xếp chồng con gái ngủNgủ vào ban ngày, đứa trẻ là cần thiết.

Hệ thống thần kinh ở trẻ em thường bị quá tải về mặt cảm xúc do số lượng lớn các ấn tượng khác nhau.

Nghỉ ngơi trong ngày phục vụ như phòng ngừa từ các vấn đề về thần kinh khác nhau, có tác dụng an thần, làm giảm nguy cơ rối loạn hành vi.

Nếu em bé ngủ vào buổi chiều thường xuyên, anh ta có sự chú ý cao hơn, anh ta cư xử bình tĩnh hơn, có khả năng các lớp học độc lập mà không có người lớn, ít dễ bị thay đổi tâm trạng đột ngột. Đứa trẻ dễ học các kỹ năng mới, làm chủ kiến ​​thức, thông tin làm chủ tốt hơn.

Hormone tăng trưởng được sản xuất trong một giấc mơ, có tầm quan trọng lớn đối với sự phát triển hài hòa về thể chất.

Ngoài ra, có sự tăng cường chung của cơ thể do cải thiện khả năng miễn dịch.

Sự thiếu một ngày ngủ một ngày có thể có hậu quả mà cha mẹ cần biết:

  • trì hoãn phát triển trí tuệ, tinh thần và thể chất;
  • Trọng lượng dư thừa - Năng lượng còn thiếu thường được bù đắp bởi một lượng lớn calo;
  • khó chịu, không tập trung;
  • Tắt tiền, dẻo, vv

Không thể bù đắp cho sự thiếu thư giãn ngày đêm. Nếu đứa trẻ không ngủ vào buổi chiều, do sự làm việc của các tế bào thần kinh, nó trở nên bồn chồn, quá mức không cho phép ngủ chặt vào buổi tối, làm cho giấc ngủ bồn chồn và không liên tục.

Các tính năng của tổ chức ngủ trong ngày

Đứa trẻ ngủ ngon với mẹĐể trẻ ngủ thiếp đi vào ban ngày mà không có sức đề kháng, bạn cần giúp anh ta điều chỉnh và về mặt sinh lý và tâm lý.

Để làm cho nó đúng, bạn nên biết một số quy tắc không phức tạp.

Tuân thủ các thói quen trong ngày là một trong những điều kiện cơ bản. Làm quen với giấc ngủ cùng một lúc, đứa trẻ sẽ muốn ngủ đến giờ chỉ định.

Nó không nên được thay đổi mà không có lý do khách quan để thay đổi thời gian này, nếu không có nguy cơ thay đổi toàn bộ nhịp quen thuộc được chỉ định bởi chế độ.

Điều quan trọng là phải dừng các hành động quá hạn trong thời gian ngắn trước khi ngủ. Ý kiến ​​rằng nếu một đứa trẻ chạy và sẽ hạnh phúc trước khi đi ngủ, nó sẽ ngủ thiếp đi và sẽ rơi nhanh hơn, - sai lầm. Những đứa trẻ không thể bình tĩnh trong đội, vận chuyển anh ta sẽ không thể ngủ yên, hoặc giấc ngủ của anh ta sẽ ngắn ngủi và sẽ không cho phần còn lại cần thiết. Khoảng một giờ trước khi nằm nên ngừng ồn ào, di chuyển các trò chơi.

Tốt hơn là tìm một bài học bình tĩnh:

  • Bức vẽ;
  • mô hình hóa;
  • Trò chơi trong nhà thiết kế, vv
Con rút trẻ em

Vẽ - Bài học tốt trước khi đi ngủ

Âm thanh sắc nét lớn hành động trên đứa trẻ khó chịu và sẽ can thiệp vào giấc ngủ. Không cần thiết phải tạo ra sự im lặng, nhưng tiếng ồn nên đơn điệu, thậm chí. Bạn cũng nên che rèm cửa từ mặt trời sáng, mặc dù bóng tối cũng không cần thiết. Bình tĩnh ban ngày và nền tiếng ồn nhẹ sẽ giúp trẻ ngủ nhanh hơn.

Một nghi thức đặc biệt trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ điều chỉnh chính xác. Nó có thể là một câu chuyện cổ tích đọc hoặc tài năng, một ly sữa ấm, một bộ đồ ngủ yêu thích, bài hát Sveta hoặc một cái gì đó khác, điều chính là nó đã tác động lên em bé nhẹ nhàng. Lặp lại và theo dõi nghi thức theo sau mỗi ngày. Đứa trẻ sẽ đợi anh với niềm vui và ngủ thiếp đi mà không phản kháng sau.

Điều quan trọng là trong căn phòng không có ngọ hoặc lạnh. Trước khi đi ngủ, bạn có thể thở ra khỏi phòng, nhiệt độ phải khoảng 20 độ. Nó không cần thừa để đăng một đứa trẻ, chăn và quần áo không nên nhấp nháy chuyển động. Thoải mái trong khi ngủ giúp trẻ nghỉ ngơi tốt.

Nước mắt em một mình

Đứa trẻ phải ngủ trong cũi của mình

Đừng dạy em bé ngủ trong xe hoặc ngủ thiếp đi trong xe đẩy trong quá trình đi bộ. Nếu bạn thay thế giấc mơ ngày nay trong cũi, nó sẽ nhanh chóng quen với thương hiệu và ngủ một cách độc lập sẽ khó khăn.

Đừng quên một điểm quan trọng như vậy khi tiếp xúc xúc giác. Nếu bạn giữ em bé bằng tay hoặc vuốt ve lưng, chạm nhẹ nhàng sẽ hoạt động hòa bình, nó sẽ rơi ra một cách bình tĩnh và nhanh hơn. Bạn có thể nói chuyện với anh ấy một giọng nói trầm lặng hoặc về một cái gì đó nói chuyện đơn điệu.

Bạn cần dạy một đứa trẻ đi ngủ một cách tự nguyện, không cần phải dùng đến các mối đe dọa. Đã hứa sẽ rời khỏi nó mà không có phim hoạt hình yêu thích của bạn, nếu nó không rơi xuống giường, bạn có thể đạt được hiệu ứng ngược lại, em bé sẽ buồn bã và sẽ không ngủ chút nào.

Điều rất quan trọng cần nhớ là thời gian mà đứa trẻ ngủ thiếp đi có thể khác nhau. Một số trẻ em sẽ dành 15 phút, những đứa trẻ khác - bốn mươi. Cần phải kiên nhẫn cho anh ta cơ hội ngủ lặng lẽ, không yêu cầu nó ngay lập tức.

Điều quan trọng nhất trong tổ chức ngủ trong ngày cho trẻ em là cha mẹ bình tĩnh và thiện chí.

Khóc, mối đe dọa trừng phạt, khó chịu, không thể giải thích với đứa trẻ rằng đã đến lúc anh ta ngủ, thay vào đó sẽ gây ra sự phản đối hoặc nước mắt.

Bệnh nhân, bình tĩnh, giai điệu thân thiện, kháng cáo trìu mến sẽ giúp điều chỉnh giấc ngủ, bình tĩnh bình tĩnh.

Điều quan trọng là cha mẹ hiểu rằng nhịp điệu của họ trong ngày không nên mâu thuẫn với chế độ của trẻ. Nếu có một thời gian ngủ một ngày, bạn không nên nói to, bao gồm cả âm nhạc hoặc nhận khách. Nó có thể ngăn đứa trẻ ngủ bình thường.

Mẹ đang mệt mỏiCăng thẳng ở các bà mẹ trẻ - hiện tượng thường xuyên. Rốt cuộc, mẹ phải chỉ làm em bé trong cả ngày. Làm thế nào để không phát điên khi nghỉ thai sản và những gì để đưa mình đến? Đọc các mẹo hữu ích.

Nếu đứa trẻ có khủng hoảng ba năm thì sao? Những gì anh ấy được bày tỏ và làm thế nào để cư xử với cha mẹ, bạn sẽ học hỏi từ tài liệu này.

Để quen một đứa trẻ một giấc ngủ một ngày bình tĩnh không hoàn toàn khó khăn. Khi tuân thủ chế độ cố định trong ngày, trong một khung cảnh quen thuộc thoải mái, đứa trẻ sẽ nhanh chóng học cách ngủ vào buổi chiều, không có sự thuyết phục, công nghệ và vụ bê bối. Cần thể hiện sự kiên định và kiên nhẫn, để tạo ra một bầu không khí dễ chịu để bé yêu quá trình đẻ trong cũi và đồng ý với niềm vui để ngủ trong ngày.

Ngủ ngày sẽ giúp anh ta phát triển hài hòa và phát triển, trong khi duy trì sức khỏe, bao gồm cả tâm lý.

Video về chủ đề

Mỗi bà mẹ mơ ước đứa trẻ của cô một cách nhanh chóng và dễ dàng ngủ thiếp đi không chỉ vào ban đêm, mà cả vào ban ngày. Bởi vì lần này rất quan trọng để phục hồi lực lượng, cả trẻ em và cha mẹ của chúng. Nhưng trong thực tế, thường xuyên nhất hóa ra rằng trẻ em có ý thích đi ngủ và nghi thức này trở thành một sự dằn vặt thực sự. Làm thế nào để tránh điều này chúng tôi xem xét trong bài viết của chúng tôi.

Một em bé ngủ bao nhiêu vào ban ngày?

Câu hỏi về số lượng đồng hồ ngủ của trẻ em trong ban ngày, tất nhiên, phụ thuộc vào độ tuổi của Chad của bạn. Dưới đây là một bảng với tiêu chuẩn giấc ngủ mẫu mực cho các độ tuổi khác nhau. Ngoài ra, nên tính đến trạng thái sức khỏe của trẻ. Nếu đứa trẻ đang trải qua một sự thiếu hụt nhẹ, nhưng nó hoàn toàn có khả năng anh ta sẽ lật dài hơn bình thường hoặc ngược lại sẽ từ chối ngủ. Trong trường hợp này, bạn vẫn cần cố gắng bám vào số giờ ngủ cần thiết mỗi ngày.

Bảng với tiêu chuẩn giấc ngủ

Làm thế nào để đặt em bé ngủ ở nhà

Ngực

Trong những tháng đầu tiên của cuộc đời của đứa trẻ, tất cả những khó khăn khi ngủ thường làm giảm sự hài lòng về nhu cầu thể chất. Và nếu mảnh vụn được cho ăn, có một tã khô trên đó và nó không làm tổn thương bất cứ thứ gì, sau đó anh ta ngủ thâm mà không có nước mắt và hét lên với một khoảng thời gian nhất định. Do đó, cần loại trừ các tín hiệu đau đớn có thể xảy ra trong cơ thể trẻ sơ sinh và định kỳ thực hiện các thủ tục để duy trì vệ sinh cá nhân, cũng như chăm sóc thức ăn chính xác.

  • Thông thường trong bốn tháng đầu đời, bộ ngực đặc biệt lo lắng về Colic. Sự khó chịu và đau bụng can thiệp vào việc họ ngủ thiếp đi. Giúp giảm cảm giác khó chịu ở trẻ em giúp đỡ đặc biệt (như Espeamizan) hoặc massage của một cái bụng (vuốt ve theo chiều kim đồng hồ với chuyển động tròn). Ngay cả hoàn hảo giúp sưởi ấm thêm của bụng với tã ấm.
  • Thứ hai của những nguyên nhân thường xuyên nhất của mối quan tâm vú có thể mọc răng. Với điều đó, tất cả những đứa trẻ đang diễn ra trong thời kỳ khác nhau, ai đó đã ở 4 tháng và ai đó chỉ có 6-7. Gel đặc biệt và làm mát phân tán cho răng. Làm thế nào để đặt một đứa trẻ trong 2 năm ngủ ở nhà
  • Nghi thức làm dịu chính trước khi ngủ cho trẻ sơ sinh đang cho ăn. Mẹ cho con bú sữa mẹ rất quan trọng để tuân theo dinh dưỡng của nó, và trẻ em về việc cho ăn nhân tạo cần chọn một hỗn hợp phù hợp. Vì vậy, em bé không hành hạ đầy hơi và khó chịu trong dạ dày, sau khi cho ăn nó nên được giữ, dựa vào theo chiều dọc so với bụng, trong vòng vài phút.
  • Bọc một em bé trong một tã hoặc chăn mềm. Nó sẽ tạo ra một sự thoải mái và một cảm giác an toàn cho anh ta. Chỉ cần không sử dụng chửi chừ chặt chẽ. Đứa trẻ phải di chuyển tự do để cảm thấy thoải mái trong khi ngủ.
  • Đừng quên tã. Một số bà mẹ sử dụng tã đơn giản thay vì tã. Nhưng thực sự ngủ một đứa trẻ và thư giãn Mẹ sẽ chỉ thành công nếu em bé đang ở trong một tã dùng một lần chất lượng cao.
  • Công nghệ là cách nhanh nhất để làm dịu đứa bé trước khi đi ngủ. Nhưng khi em bé đang lớn lên, tốt hơn là cố gắng sử dụng những cách thay thế khác. Để không phải, sau đó có một thời gian dài để dạy về vụn từ ngủ thiếp đi trên cánh tay của bạn.
  • Nếu đứa trẻ khóc trong khi ngủ, bạn không nên đến ngay giường. Có lẽ anh tỉnh dậy vì một số tiếng ồn bên ngoài và sẽ ngủ sớm.

Từ 2 đến 5 năm

Làm thế nào để đặt một đứa trẻ trong 5 năm ngủ ở nhàỞ tuổi này, trẻ em đã khá tích cực và độc lập. Đó là lý do tại sao có đủ để ngủ trong một vấn đề ban ngày. Bởi vì bất kỳ niềm tin và lập luận không đặc biệt hành động. Nhưng trẻ em vẫn còn khá nhỏ và chúng nhất thiết cần một giấc mơ ban ngày để khôi phục lực lượng, cũng như sự phát triển tâm lý và tinh thần chính xác của chúng.

Nếu đứa trẻ từ chối từ chối đi ngủ vào buổi chiều, hãy cung cấp cho anh ta chỉ để nằm xuống nửa giờ trong một bầu không khí thoải mái. Đối với các cô gái, cung cấp một trò chơi thú vị trong đó bạn cần giúp đặt một con búp bê hoặc một con gấu. Cậu bé được phép cho phép bạn mang theo một máy đánh chữ yêu thích kích thước nhỏ.

Về cơ bản, sự thất bại của giấc ngủ là do thực tế là đứa trẻ chưa mệt mỏi và dành ít thời gian để đi bộ. Do đó, đừng quên sạc và trò chơi tích cực trong không khí trong lành. Sau đó, chính đứa trẻ sẽ sẵn lòng đồng ý ngâm mình trong cũi trong một vài giờ trong ngày.

Các quy tắc chính của giấc ngủ ngon

Bất kể tuổi của đứa trẻ, một số điều kiện phải luôn luôn được quan sát cho giấc ngủ đầy đủ, mạnh mẽ và khỏe mạnh.

  1. Chế độ hàng ngày. Những hành động tan chảy rõ ràng, lặp lại, mỗi ngày giúp trẻ em thích nghi tốt hơn với điều kiện môi trường và có tác dụng có lợi cho khả năng miễn dịch. Con trai hoặc con gái sẽ dễ ngủ hơn vào buổi chiều, nếu họ đã biết rằng vào buổi sáng họ sẽ đi dạo trên đường phố, rồi về nhà, và sau đó sau một giờ một giờ chơi trong một bầu không khí thư giãn sẽ được nghỉ ngơi một giấc mơ hàng ngày. Sau đó, bạn sẽ không phải thuyết phục và thề sẽ cúi mình trong một thời gian dài để đi ngủ, bởi vì tất cả các hành động sẽ có thói quen và sẽ được thực hiện như một nghi thức quen thuộc.
  2. Sự tỉnh táo tích cực. Để phù hợp vào ban ngày, nó đã xảy ra nhanh chóng và dễ dàng cung cấp một hoạt động động cơ tốt trong không khí trong lành trong quá trình đi bộ. Nhân tiện, nên đi bộ từ 1,5 đến 2 giờ, sau đó con bạn có đủ và mong muốn thư giãn vào buổi chiều.
  3. Chọn một thời gian thuận tiện để cho ăn. Nếu sau khi chấp nhận thức ăn của đứa trẻ kéo vào giấc ngủ, thì hãy ăn chặt sau khi đi bộ vào buổi sáng ngay trước giấc ngủ trong ngày. Nếu tình huống ngược lại và con trai hoặc con gái muốn chơi sau khi ăn, thì tình trạng ngược lại, thay thế bữa trưa trên một ly sữa, và sau khi ngủ, làm phiền như bình thường.
  4. Chở. Khi bạn đi dạo, đừng quên mở cửa sổ để thông gió căn phòng. Để ở trong phòng, nơi em bé ngủ không khí không bị khô hoặc ướt. Nhiệt độ tối ưu cho một giấc ngủ thoải mái là 19-22 độ. Ngoài ra, trong quá trình thông gió, tất cả các vi sinh vật gây bệnh đều bị loại bỏ, trong phòng, rất quan trọng đối với sức khỏe.
  5. Giường thoải mái. Nơi ngủ phải ngủ. Giường sạch và một chiếc giường ấm cúng với một tấm nệm chỉnh hình tốt - đó là tất cả những gì bạn cần cho một giấc ngủ khỏe mạnh.

Biết một số bí mật của đứa trẻ phải ngủ, bạn có thể dễ dàng nằm một chút vào các ngày lễ trong ngày.

Cách áp dụng tất cả các mẹo hữu ích trong thực tế, bạn sẽ học từ video

Câu hỏi này thực sự đã trở thành một vấn đề đối với tôi.

Dựa trên bảng này, chúng ta nên ngủ vào buổi chiều 1,5-2 giờ (chúng tôi là 1,8)

Theo tôi, giấc mơ hàng ngày của đứa trẻ không chỉ cần thiết, cần thiết. Hầu như tất cả các bác sĩ nhi khoa, nhà tâm lý học và các nhà thần kinh học nói về điều này. Ngủ ngày cung cấp sự phát triển tinh thần và thể chất thích hợp.

Tôi đã thấy từ lâu đã thấy sự thất thường của con tôi trở thành, nếu không ngủ trong ngày. Nó xảy ra chính xác điều đó. Hoặc, mà không bị rơi vào đúng giờ, cô vẫn ngủ thiếp đi vào buổi tối, sau đó đặt chúng tôi một đêm không ngủ.

Tôi đọc lại một loạt các mẹo, phương pháp, nhưng không thể giới thiệu một giấc ngủ ban ngày ổn định trong một thời gian ổn định. Đứa trẻ đang hiếu động, vì vậy bạn thực sự cần một giấc mơ ban ngày.

Các bà mẹ, những đứa trẻ của bạn phù hợp với thời gian nào trong ngày? Thời gian nào trẻ em cười trong trường mẫu giáo? Và làm thế nào để chúng ta kiềm chế?

Nhiều bà mẹ cố gắng đặt một đứa trẻ vào buổi chiều để ngủ thường kết thúc bằng sự cuồng loạn và nước mắt của trẻ em. Có lẽ bạn không nên ép em bé ngủ nếu anh ấy không muốn nó? Đây là một quyết định không chính xác, bởi vì tất cả những đứa trẻ nên ngủ vài giờ một ngày, sức khỏe thể chất và tinh thần của họ phụ thuộc vào việc này. Và để những mảnh vụn không có căng thẳng, bạn cần biết cách đặt một đứa trẻ ngủ vào ban ngày.

Ngủ bao nhiêu

Thường thì sự phấn khích của cha mẹ về việc thiếu giấc ngủ trong ngày trong Chad của họ là không hợp lý, bởi vì Tất cả phụ thuộc vào nhịp sinh học , Có lẽ em bé được đổ vào ban đêm và nghỉ ngơi cho anh ta trong ngày là không cần thiết. Đúng vậy, nó liên quan đến nhiều hơn một đứa trẻ lớn hơn, nếu không đặt em bé, anh ta sẽ là một sự thất thường và linh hoạt, và rất có thể sẽ ngủ vào buổi tối, sẽ gây mất ngủ đêm.

Giữ ngủ em bé

Nếu đứa trẻ hai tháng tuổi không ngủ trong ngày, rất có thể, có một số vi phạm với chế độ giải trí và thức dậy. Ở một người trưởng thành, với sự mệt mỏi của cơ thể, việc giảm hoạt động của não, anh ta bắt đầu ngáp, thư giãn, tôi muốn ngủ. Ở trẻ sơ sinh, một quá trình như vậy chưa được hình thành, vì vậy anh ta không biết khi nào anh ta cần phải chuyển sang ngủ.

Nếu bạn muốn, hãy đặt vào cũi em bé mà không bị cuồng loạn và nước mắt, cha mẹ nên tạo ra Điều kiện thoải mái tối đa để giải trí

  • Loại bỏ tất cả các yếu tố gây phiền nhiễu;
  • Cho ăn vụn, nó sẽ không đói;
  • Nó thoải mái khi mặc, có tính đến nhiệt độ không khí trong phòng. Thư giãn và gây buồn ngủ.

Trẻ em vú có thể được đặt trong cũi với như vậy Phương pháp :  

  • Loa. Đây là một cách hiệu quả thúc đẩy giấc ngủ nhanh chóng. Mẹ là đủ để đưa em bé vào tay và bắt đầu tải xuống, khi mắt anh ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng rất khó để cai sữa từ cách ngủ như vậy, và khi crumm sẽ lớn lên, nó sẽ phức tạp hơn trong vòng tay anh ta;
  • Hình nộm. Một phản xạ mút là một trong những chuyên ngành trong trẻ em vú. Đáp ứng anh ta, em bé buồn ngủ. Nhược điểm của phương pháp này giống như cái trước, bạn phải hiểu rằng thời điểm này sẽ đến khi cần phải từ bỏ núm vú giả, điều này sẽ gây căng thẳng nghiêm trọng trong vụn;
  • Ngủ gần ngực. Nhiều bà mẹ luyện tập cách thoải mái này, nó đáng để cho một đứa trẻ, khi nó ngay lập tức ngủ thiếp đi. Nhưng ngực cũng không phải là lựa chọn đúng để đặt trẻ sơ sinh. Nếu có thể, hãy thử thay thế nó bằng một chai sữa.

Tốt nhất khi em bé ngủ thiếp đi, ngay khi nó được đặt vào cũi. Nó hóa ra đây không phải tất cả mọi người, nhưng ở đây mọi thứ đều đơn giản - bạn cần tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ và Karapuz sẽ ngủ nhanh và không có nước mắt.

Làm thế nào để đặt một đứa trẻ từ 2 năm để ngủ trong ngày?

Khi đứa trẻ đánh dấu 2 năm, anh ta thường từ chối ngủ ngày. Quyết định làm cho con gái hoặc con trai của mình nằm dưới sức mạnh trên giường, những nỗ lực của bạn chỉ có thể kết thúc bằng nước mắt.

Phải làm gì trong những tình huống như vậy, làm thế nào để làm cho một đứa trẻ ngủ vào buổi chiều? Có một số cách mà các bà của chúng ta sử dụng, họ có thể khiến những đứa trẻ ngủ vào buổi chiều một cách dễ dàng, nhanh chóng và không có nước mắt.

Dạy trẻ ngủ vào buổi chiều không quá khó, nó đóng góp Phát triển đúng ngày и Thực hiện một số nghi lễ Chuẩn bị cho anh ta nghỉ ngơi. Chính xác thì bạn sẽ làm gì với em bé để thư giãn và gây buồn ngủ, để giải quyết bạn. Một số trẻ em yêu thích ánh sáng trên lưng, những đứa trẻ khác - để nghe một câu chuyện cổ tích, nhưng thứ ba là một âm nhạc thư giãn.

Có những trường hợp như vậy khi trẻ em ngay trước khi ngủ được tham gia vào các hoạt động tích cực, chơi các trò chơi đang di chuyển đang gian lận. Sau đó, cha mẹ bối rối tại sao đứa trẻ không ngủ vào buổi chiều, mặc dù mọi thứ đều tự nhiên, cơ thể của đứa trẻ không bình tĩnh, nhưng ngược lại, nhịp đập.

Làm thế nào để chuẩn bị một đứa trẻ ngủ?

Chuẩn bị đúng cách cho phần còn lại trong ngày góp phần vào giấc ngủ khỏe mạnh và mạnh mẽ. Điều gì là cần thiết cho việc này? Trước hết, đừng quên trước khi đi ngủ Để thông gió phòng trẻ em . Không khí trong lành đóng góp để giảm nhanh, nó bão hòa não bằng oxy, vì vậy đứa trẻ sẽ được nghỉ ngơi hoàn toàn.

Nếu con bạn không ngủ vào buổi chiều, hãy cố gắng gọi anh ấy là quan tâm, cùng nhau Mua Pigete. với những anh hùng yêu thích Đọc truyện cổ tích . Những nghi thức như vậy có thể thích em bé, và anh ta sẽ chỉ ngủ, để anh ta giành được cuốn sách.

Nói với các mảnh vụn rằng trong một ngày thư giãn, anh ta có thể nhìn thấy những giấc mơ tươi sáng. Một số trẻ em sẵn sàng nằm xuống cũi cùng với đồ chơi của họ. Cho phép em bé lấy Một số đồ chơi yêu thích , lần đầu tiên anh sẽ đặt chúng vào, và sau đó ngủ chính mình.

Nếu bạn không tìm ra lý do tại sao đứa trẻ không muốn ngủ, và tất cả các phương thức không hợp lệ, bạn sẽ cần Chuyên gia giúp đỡ . Chuyển sang một bác sĩ thần kinh, anh ta sẽ nói với bạn tại sao đứa trẻ ngủ kém hoặc cho giấc ngủ cả. Chỉ với sự giúp đỡ của một chuyên gia, bạn sẽ có thể loại bỏ các vấn đề đã phát sinh và bình thường hóa chế độ của ngày của con bạn.

Trong hầu hết các trường hợp, sự xáo trộn giấc ngủ ở trẻ em phát sinh vì hành động sai lầm của cha mẹ, do đó xem xét liệu bạn có thực sự làm mọi thứ chính xác hay không.

Добавить комментарий