如何让孩子在下午睡觉:成型方法

有玩具的孩子
年轻母亲与宝宝的问题,经常叫小男人的日常休息。许多父母不能让孩子在白天睡觉。问题是,即使宝宝位于婴儿床,也无法影响婴儿的说服性,而且较旧的婴儿也无法入睡。有时铺设的过程比休息时间更多,妈妈神经是花了,碎屑正在哭泣,但没有睡觉。大多数缺乏经验的妈妈分配了三个主要问题:睡着了困难,难以适应婴儿床,拒绝睡眠的拒绝。

年轻母亲与宝宝的问题,经常叫小男人的日常休息。许多父母不能让孩子在白天睡觉。问题是,即使宝宝位于婴儿床,也无法影响婴儿的说服性,而且较旧的婴儿也无法入睡。有时铺设的过程比休息时间更多,妈妈神经是花了,碎屑正在哭泣,但没有睡觉。大多数缺乏经验的妈妈分配了三个主要问题:睡着了困难,难以适应婴儿床,拒绝睡眠的拒绝。

白天应该睡多少孩子?

妈妈知道疲惫的孩子是如何看起来的,所以你需要观看面包屑的行为。鳄鱼酸痛眼睛,偏航,然后爬上,变得烦躁,紧张 - 他的日常睡眠需要增加,以及休闲娱乐的夜间数。如果睡眠量不会影响面包屑的行为 - 留下一切。

婴儿需要一天睡眠,它会增加信息的同化率为15%,反应速度为16%。科学家们认为,孩子在下午睡觉足够的时间具有强烈的免疫力。

有玩具的孩子

如何在下午宝贝睡觉

在白天躺在每月睡觉之前,将婴儿的附着到胸部,从瓶子里喂养。乳房只睡着了完全满意。

有些孩子喂养后有点散步,然后睡着了。安装行为序列将有助于只需监视孩子。

如果孩子在下午睡觉差张,不断醒来,爬上宝宝睡眠,使用Harvey Carp方法。美国儿科医生股票在5个阶段睡着了:

  1. 非人类幸军。用腿移动腿,新生儿自身醒来,所以它不会脱落。母亲子宫申请的外观向肿胀,尿布在尿布上恢复平常的小型移动性,平静下来。
  2. 扬声器。它必须是前所未有的,提醒心跳的节奏。小孩俯冲下来,感觉通常的节奏,温暖。六个月的碎屑保持在手柄上,直到一颗心脏,然后放入婴儿床。渐渐地,他将带走假人的方法,将习惯在婴儿床睡着了。
  3. 使用乳头。在生命的第一个月,强烈开发了一种吮吸反射,乳头会有助于冷静下来。在睡着后立即取出。 6个月后,通过更换软玩具,其他属性来研究来自乳头的孩子。
  4. 铺设在“酒吧”。辣妹在旁边睡着了。
  5. 使用“白噪声”。单调的声音:溪流的杂音,冲浪的噪音,鸟类的唱歌,非常安静,几乎听到了,有助于剩下的宝宝。睡着了婴儿后,声音清洁。

使用该技术,母亲能够同时申请并非所有五个寻呼阶段,只有一些,在特定情况下舒适。 H. Karp承认这一选择标记婴儿。

许多儿科医生和他们之间的Komarovsky博士推荐与婴儿的联合睡眠。妈妈把睡觉的婴儿放在酒吧下面,她靠近。对于一个新生儿,在妈妈附近寻找,对她的心脏殴打的声音 - 冷静下来的好方法,睡觉。

在休息时到达一个孩子六个月后,宝宝使用婴儿床。

生命第一年的儿童保持行动的绑定。宝宝不应该在婴儿床上玩,然后将钻孔设置在这里,铺设将迅速入睡。

乳房的生命的第一个月往往折磨绞痛,躺在睡眠中睡觉,制作腹部按摩。圆形运动顺时针达到纹章。按摩删除绞痛,有助于冷静下来。

要扔一个刚出生的婴儿,有些父母使用软攻击:冲程背部,手柄,笔记,腿,耳朵。宝宝习惯,睡觉识别某些攻击,迅速睡着了。

在生命的第一个月,碎屑制度围绕喂食,其他需要出现在半年度。半年后,孩子教授政权,逐渐站着它。

军事婴儿

如何将孩子的一天睡在一起一年半

这个年龄的孩子对母亲的情绪敏感,模式只是建造,母亲需要耐心等待。

遵守简单的规则非常重要:

  1. 宝宝在同一时钟的任何时候睡觉。该模式有助于洪水过程。日间梦想以某种方式排列:早上叫醒的时间间隔应该大约需要6个小时,并且在入睡之前不少于4年。
  2. 在课外时间睡觉是不可能的。需要敦促它,使重要的工作不会强迫孩子入睡。当Crumb显示出明确的疲劳迹象时,例外情况是案例。
  3. 教孩子们在轮椅上睡觉,汽车,其他地方是不可取的,这不是为了这一点。
  4. 房间应该没有大声的​​声音,明亮的光芒。理想情况下,休息的孩子是独家独立的空间,夜间窗帘紧紧。这不会被阳光明亮的阳光分散注意力,飞着一只鸟,响亮的声音。
  5. 睡眠前1-1.5小时,孩子不允许玩移动游戏。最好喂它,阅读这本书,看图片,玩安静的游戏。

对于半年的儿童,建议儿科医生制定睡眠仪式。更多的日常行动需要更快地睡着了。

务必将婴儿更换为晚上他睡觉的衣服。睡衣应该是明亮的,心爱的克罗哈。挤压锅上的Freelo,穿着干净的尿布。

一岁的孩子带着太阳的告别仪式:他们说阳光的甜蜜梦想,窗帘挂了。

婴儿提供给软玩具而不是乳头。

当让孩子握住手柄时,休眠宝宝被放入酒吧的婴儿床上。好吧,如果在晚上,婴儿睡在同一个地方。

当抚摸手柄,耳朵,万寿菊,轻松拍拍时,碎屑更快地睡着了。

澳大利亚州纳森·戴利亚居民在40秒内为他的Chado奠定了他的Chado,只抚摸着一个软餐巾的孩子的脸。

每日及时睡觉宝宝对年轻妈妈有用。女人获得永久定期的空闲时间。

宝贝在自动泳

如何让婴儿长达3岁

一岁的孩子了解成年人的许多话。在白天放松,成为一个强制性的每日仪式:

  1. 孩子们在铺设平静的比赛之前一个半小时,阅读童话,考虑图片,画画。
  2. 在睡前之前,孩子洗了,伪装成睡衣,穿上锅,弹药戴上了。
  3. 告别与阳光的仪式,关闭窗帘是可取的。
  4. 孩子落入婴儿床,拿一个最喜欢的玩具。
  5. 妈妈讲一个童话故事,坐在摇篮曲,包括白噪声。
  6. 在第二次,主要是迷恋孩子。提供枕头下的书梦想着童话。

随着年龄的增长,婴儿是有用的,说明他休息后的休息,说秘诀:如果你睡觉,时间会更快。建议做这个仪式,不推荐所有孩子,自由软件儿童,幻想,兴奋 - 下降的流程减速了。出于同样的原因,孩子们在睡觉后不承诺卡通,糖果。

从一年半开始,孩子们教授自己在房间里睡着了。妈妈报道,它将被释放一下,它结果关闭,关闭门,才会在60秒后返回(即使碎屑正在哭泣)。哭泣的碎屑是舒缓的,他们尖叫着再次出来了。

渐渐地,孩子习惯了母亲的新行为,独立留在房间里的间隔变得越来越长,孩子习惯了睡着了。该方法是由西班牙儿科医生估计的描述,他建议全天提醒宝宝,很快需要睡觉,然后根据所描述的情况采取行动。

如果一个三岁的孩子白天睡眠不好,他没有模式,退后的时间没有固定,没有洪水算法,然后快速放置这样的孩子就不一次工作。应用描述的提示,我的母亲将不得不耐心,从你的乍得那里培养必要的习惯。屡获殊荣的无尽耐心将是一个小人的强烈健康,孩子的平静行为,能够规划自己的时间。

孩子有一个最喜欢的玩具

几个常见的提示

如果没有孩子在白天睡觉需要遵守一般规则:

  1. 让孩子睡觉,妈妈不应该生气。一名年轻女子暂时需要耐心等待,谈到平静的声音。如果铺设的过程已经失控,则应拆下电压。与宝宝一起跳舞是有用的,看着鸟儿上的窗户,然后躺在旁边睡觉。
  2. 特别关注床铺定位的组织,为睡眠造成舒适的条件。床垫,枕头(1.5岁儿童)必须舒适。亚麻 - 低过敏,令人愉悦,平静的色彩。睡觉的地方镀有柔软的枕头,滚筒,毯子,造成舒适,安全感。
  3. 房间里的灯光签名,避免太亮。声音减少到弱,安静。
  4. 我在孩子面前醒来,没有必要立即抓住手,接近床,也许它没有睡觉,会再次下降。当孩子在婴儿床上起床时,任何行动都在哭泣的外表。
  5. 无需急剧改变,通常是睡眠规则。行为的急剧变化,行动会引起压力,会导致一个小小的小男人的压力,这没有促进速度迅速,好好休息。

习惯乳房儿童快速睡着比3岁孩子更容易。显示适当的耐心,毅力,序列 - 可以在任何年龄纠正。 Chado将生长健康,开朗,妈妈将有机会向其他问题提供时间。

在晚上,在温暖的浴室喂养后,乳房儿童通常没有问题睡着了。这并不令人惊讶 - 每天,面包屑都充满了劳动力和新印象,所以它在晚上挥手,他很高兴去度假。这是另一件事 - 日梦。父母经常抱怨说,几乎没有睡着了。没有可靠的方式如何让宝宝没有歇斯底里的睡眠?当然,还有一个狡猾的技术不能做 - 了解宝宝的生理学以及他可以拒绝睡觉的主要原因是很好的。来源: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/kak-ulozhit-spat.html. ©sonsladok.com。

如何在下午放婴儿睡觉
如何在下午放婴儿睡觉

婴儿的每日睡眠都是必要的。新生儿有一个长达20小时的梦想,大约一半他在白天选择。每个月,日夜睡眠持续时间逐渐下降。到年内,儿童已经睡了11-12个小时,其中不少于2.5-3应该有两次每日睡眠。新生儿的正常睡眠尤为重要,整个第一个月的生命几乎适应存在的新条件,在那里他得到了,选择了他母亲的肚子。同时,生物性能,调节身体活动和娱乐期开始形成。

到了三个月,宝宝已经成交到了或多或少适应了新的生活,开始了解世界。为它崩溃了大量的新信息,哪个大脑根本无法快速回收和同化。因此,经过2-3小时的活跃清醒,宝宝想要睡觉。

但在这里,他对睡眠欲望和这样做的可能性之间存在冲突 - 一个过度兴奋的童年心灵应该比成年人更加平息。强烈疲惫的婴儿根本无法入睡,他需要了解和帮助妈妈。在任何睡眠中,都有重要的过程,对孩子的生长和发展有直接影响:

产生生长激素;

身体放松;

稳定神经系统;

信息已回收;

能量库存补充。

想象一下,如果它剥夺了一个小生物体会发生什么?!如果你没有让宝宝准时入睡,他只是在她的眼前发生了变化 - 从一个可爱的微笑突然突然变成了一个潮湿的大声,好吧,这根本不可能平静下来。不是一个休息的日子,晚上的婴儿是不可责任的,即不可能再次入睡。因此,母亲的第一个任务是为其选择最佳,并对应于婴儿的需求,以便睡眠和清醒的交替,严格地观察它。几天后,宝宝将习惯时间表,将其更容易。

铺设的特点

您可能已经听说过晚上睡眠的准备应该伴随着某些仪式,这是一天到日复一日重复,帮助宝宝放松并准备夜间休息。在下午,这些仪式也可能存在,但在另一个表单中的缩写版本中也存在。

因此,宝宝有必要明白,现在只为短期休息准备了准备。然后去睡觉,他会更平静。

打扮。夜间睡眠更好,是单独的睡衣。下午,宝宝可以在内裤或尿布和轻型T恤或宠物上睡觉。

柔光。不要在婴儿睡觉的房间里创造完整的黑暗。它可以延续生物性,他会散落几个小时,然后在晚上将是不可能的。

如何在下午放婴儿睡觉
如何在下午放婴儿睡觉

适度的噪音。无需确保完全沉默,避免只能吓唬婴儿的尖锐声音。 让他习惯于妈妈靠近的事实,在他休息时从事他的事业。

一个很好的选择,让宝宝没有丑闻 - 步行睡觉。户外放松什么可以更好?是的,在婴儿车中,慢慢移动和平稳地摇曳,咬着婴儿。如果您如此舒适 - 将散步与其中一天的梦想相结合。

但请记住,由于几个原因,孩子们在当天睡觉的时间是不可能的。首先,对他来说,这是一个了解世界的方式,所以在清醒期间走路更有用,对宝宝提供信息。他遇到了外面的世界,接受了发展大脑并培训心灵的新印象。其次,在天气条件不允许您度过一半的日子时,您将在那些日子和一半的睡眠中进行。如果你教孩子只在移动轮椅上睡觉,那么在天气恶劣的情况下,准备和她在公寓周围跑。最后,在婴儿床的睡眠对宝宝来说更有用,因为他倾向于独立,并发展床是睡觉的地方。但是,试着学习如何爬行和坐着,宝宝在积极运动中花了更多的时间 - 在地毯上或在歌单铺上。它将在物理上发展它,并在重新睡觉时促进更快地睡着了。

小母亲的伎俩

单一的食谱,如何在白天睡觉睡眠,不存在。所有儿童都有不同的气质和心理特征。与一个婴儿完美的工作完全是完全的。妈妈将不得不尝试一下找到有效的手段或提出几个自己的小技巧。

如何在下午放婴儿睡觉
如何在下午放婴儿睡觉

以下是已经成功使用许多母亲的一些技术和技巧: 凉爽的卧室 。新鲜空气充当优秀的睡眠丸,不仅散步。在一个通风良好的卧室,宝宝将比闷气的房间更快地下降,散发得更长。空气温度必须适度冷却 - 不高于18-20°C,优选甚至在夏季。但要在一个有工作空调的房间里,宝宝不应该 - 它很容易冷。

温暖的床单 。甚至睡着的孩子们甚至睡着了,那时妈妈试图把它们放在婴儿床上时开始哭泣。当婴儿正在经历令人不快的感觉时,冷板很冷。将暖气放在床上,然后孩子会带着愉快的乐趣,愉快的温暖会有助于放松,并善待母亲的存在。

麦纳纳玩具 。另一个技巧,能够欺骗宝宝的感受。所有婴儿都有一个出色的气味,并明白母亲对许多其他人的气味。用小柔软的玩具正方形,然后给宝宝。让它成为他的伴侣。拥抱一个泰迪宠物,孩子不会感到孤独,而母亲的嗅觉的存在也会在梦中平息他。

舒适的巢 。所有父母都试图为宝宝买一个宽敞的床,以便他睡觉更方便。但有时它在相反的方向上工作,特别是在宝宝生命的第一个月。习惯于与子宫内的母亲和小型生活空间紧密接触,在他感到损失的大床上。因此,如果你在睡前慢手锻炼,宝宝喜欢它, - 做,但不要浸泡太紧,让我正常移动和呼吸。或者简单地从另一个毯子“巢”和那里的贫困宝宝扭曲 - 他会非常喜欢它。

均匀的噪音 。令人惊讶的是,有些孩子在白天睡得更好,而不是在晚上只是因为没有晒黑的沉默,这经常吓到孩子。洗衣机的安静嗡嗡声,一个悄然的工作电视,在厨房里流动的水的声音或煎锅中的嘶嘶声抚慰孩子,并帮助他更快地潜入睡眠。

触觉接触。 甚至与妈妈的短期分离甚至正在努力地体验一个婴儿。但你只能在极端情况下把婴儿放在自己的床上 - 当孩子生病时,或者妈妈太累了,他不能达到他。对于触觉接触,它足以让婴儿手工熨烫或熨烫。对于妈妈在附近坐着的一些孩子来说,它甚至足够了,有人必须在睡前在他的怀里之前安装。不要否认孩子靠近 - 现在对他来说非常重要。

安静的旋律 。如果在怀孕期间,你经常听古典或冥想的音乐 - 罚款!可以肯定 - 同一个磁盘将面对舒缓和孩子 - 毕竟,旋律对他来说将熟悉,并提醒你在子宫中的宁静的时间。你可以悄悄地唱一首歌,但不是相同的摇篮曲,通常在睡前听起来很声音。

动物按摩 。您不需要在白天前面的放松按摩 - 为晚间仪式留下这种令人愉悦而非常有效的程序。但是动物的五分钟按摩就是你所需要的。它正在为孩子抚摸,帮助消化系统和痛苦的梭菌的优异防止,这通常不会给婴儿睡觉。

如何在下午放婴儿睡觉
如何在下午放婴儿睡觉

芳香疗法 。美丽的民间剂改善睡眠。但并非所有婴儿的精油都很有用。是的,空中中的浓度应低于成人。它将有助于快速入睡几滴茴香或薰衣草(高质量!)精油,在香气灯或超声波空气加湿器中添加。

吊坠旋转木马 。在大多数情况下完全有效。但是当孩子醒来时,有必要将它删除。一直在你眼前的时候,暂停将迅速厌倦婴儿,他将失去对此的所有兴趣。追踪旋转物体后面的眼睛迅速平静,通常在10分钟后的孩子睡着了。

这些只是你可以让宝宝在没有不必要的丑闻和白天的泪水睡觉的10个例子。当然,每个母亲都有更多的提示,我们没有提到。因此,互相咨询是有用的,但我们必须记住每个孩子都是个人。如果尝试一种新方法,你会看到它不起作用 - 寻找自己的东西。

如果宝宝生病了

当孩子生病时,任何母亲都很难。此时,孩子变得非常复杂,但同时遵守当天的政权对于他的康复来说是非常重要的。任何人的流动,即使乍一看,完全无害,孩子们的疾病必须在年内控制医生。特别是如果孩子是初生,妈妈不熟悉儿童疾病。

如何在下午放婴儿睡觉
如何在下午放婴儿睡觉

在疾病期间,为了确保宝宝的平静,您可以在下午或晚上放置一些优惠。

例如,让你在你的手上睡着了(但同时不要摇滚,如果孩子是三个月的岁月!)或者在一夜之间进入你的床(当他经常醒来时,它是非常灭火的妈妈)。虽然孩子生病了,但他并没有将其视为奖金或任务,母亲的这种行动只是促进了他的病情。但一旦他开始恢复,一切都应该返回通常的渠道。否则,那么你将不得不花很多时间和神经来从你的不必要的习惯中断奶,这将在几周内在新生儿中形成。

咨询您的医生,并在儿童梦想的问题不断出现时,虽然大多数人通常与孩子的身体健康无关。

如果孩子在白天通常不相关,他晚上总是更糟。并且不断缺乏睡眠引起神经症和心理疾病,是强烈降低的原因之一。

一天儿子。

睡天是儿童心理和谐发展的必要部分。

儿科医生坚持认为,这是该领域的许多研究证实。

预防多动症,焦虑,神经儿童障碍,是一天常规睡觉。

如何让孩子在下午睡觉,因为在当天的那个时候形成一个静静地融入婴儿床的习惯非常重要。

布局睡觉

每日睡眠时分配的时间是根据年龄的需求确定的:

  • 在生命前三个月的新生儿应该每天17-20小时睡;
  • 从3到6个月,婴儿从14到17小时睡觉,其中4.5-5到白天睡眠;
  • 睡眠中的一年时间为14小时,大约四个,孩子在白天睡觉;
  • 1年内,白天的每天儿童睡眠13小时 - 2-3;
  • 在2 - 3年内,日间睡眠时间为2-2.5小时,总时间从12-13起;
  • 4-5岁的儿童应同时睡到至少11-12小时,同时1-2 - 白天;
  • 在6-7,梦想依靠11个小时,每天 - 大约一半。

七年来,儿童休息需要逐渐消失。 孩子睡觉睡眠,能够承受10-12小时的清醒。

这些指标平均。有些孩子睡得少了一点或更多的规范,但同时他们感觉很好,也应该考虑个人功能。

父母需要记住,睡眠缺乏对孩子的健康和发展产生不利影响。

快速疲劳,反应和记忆力减少(高达16%),兴奋性,疾病的降低,以及许多其他因素将导致缺乏适当的睡眠组织。

在孩子中形成制度

女孩睡觉许多父母认为,坚持任何一天的一天,没有必要睡觉,有,玩耍和走路孩子应该在想要的时候。

但是,这种方法被认为不太正确。

要注意孩子的需求必须一定必须,但同时必须出现某种系统。

根据他的一天过去,他的生育学期需要一个小人,以及成年人。当主要活动:觉醒,吃,走路,日夜睡眠 - 发生在大约同时,孩子感觉舒适。此外,晚些时候,当孩子们必须参加幼儿园时,他将很容易地适应那里采用的路线,不必经历额外的压力。

其中的主要项目包括当天的日常项目:

  1. 早上崛起 。孩子的生物钟被安排,使得在早上6-7小时的早晨很容易醒来,婴儿的最大脑活动在早上8点到11点。因此,最好叫醒孩子大约七。早上的程序和早餐后,他将有足够的时间拍摄游戏,课程,世界知识等等。
  2. 漫步 。每个孩子尽可能经常在新鲜空气中。在夏天,最好的一切都不忙碌,梦想,在街上花费。在任何情况下,散步可以是认知或活跃的,在任何情况下,它对抗扰度的形成具有积极影响,增强了身体,有助于改善食欲,并帮助孩子在最后一次平静地睡着了。
  3. 一天儿子 。为了形成某种模式的孩子,它应该同时放在床上。对于白天休息,即在早上提升,您需要选择一小时,具体取决于宝宝的需求。睡觉三个小时的婴儿开始适合11:30-12,年龄较大的儿童 - 13-13:30。最重要的是不要偏离被指定的时间超过半小时。那么习惯的孩子将随时同意根据政权休息。
  4. 晚上躺着睡觉 。为了让孩子冷静地睡着了,早上休息醒来,也应该考虑睡眠的准备仪式。它应该每天一次开始和结束。所以孩子的身体会升起,睡着了,它会变得更快,睡觉平静。建议选择时间从19,但不迟于21小时。
睡觉的宝贝

孩子睡着了

除了这些核心时刻,还有不可或缺的早餐,午餐,下午小吃和晚餐,但如何以及何时喂养您的孩子,每个母亲都解决了自己。有些人在睡觉前坐到晚餐,其他人相反,孩子们落在了之后。

最重要的是要清楚地巩固膳食的时间,那么模式将完全形成。步行,游戏和课程可以根据情况而改变地点或跳过。

为您的孩子形成日常生活,父母不仅可以帮助他感觉良好,正确的交替活动与休息,但可以规划他们目前的东西,知道孩子想要吃多少或睡觉。

孩子睡觉了你的宝宝是否反复无常,不想睡觉?如何让孩子在5分钟内睡觉 - 父母的有用提示将帮助您解决问题。

你在幼儿园送一个孩子吗?孩子应该如何适应新的条件,让我们进一步告诉我。

关于如何对待孩子的蠕虫,您将从这些信息中学习。

什么是当天有用的?

爸爸堆积了女儿睡觉在白天睡觉,需要孩子。

由于大量不同的印象,儿童的神经系统往往是情绪超载。

在白天休息用作防止各种神经系统问题,具有镇静作用,降低了行为障碍的风险。

如果宝宝在下午经常睡觉,他的注意力较高,他的表现更加平静,能够在没有成年人的独立课程,较不易受到情绪变化的影响。孩子更容易学习新技能,掌握知识,更好的掌握信息。

生长激素是在梦中产生的,这对于物理和谐发展具有重要意义。

此外,由于提高免疫力,身体存在一般强化。

缺乏一天的睡眠孩子可能会产生父母需要知道的后果:

  • 延迟知识,心理和体育发展;
  • 超重 - 缺失的能量通常通过大量的卡路里得到补偿;
  • 烦躁,无浓度;
  • 反复无常,可塑性等

不可能弥补缺乏一天放松的夜晚。如果孩子不在下午睡觉,由于神经细胞的过度,它变得焦躁不安,过度抑制不允许在晚上紧紧睡觉,使睡眠不安和间歇性。

一天睡眠组织的特征

孩子和妈妈一起睡着了为了让孩子在没有阻力的情况下睡着了,你需要帮助他在身体和生理学上进行调整。

要执行此操作,您应该知道一些简单的规则。

遵守日常的常规是一个基本条件之一。习惯于同时睡着了,孩子们希望睡到指定的小时。

如果没有客观的理由,它不应该转移这次,否则存在妨碍由模式指定的整个熟悉的节奏的风险。

在睡眠前不久停止过度活动的动作是很重要的。认为如果孩子跑步并且在睡前会幸福,它将睡着并且会更快地下降, - 错误地跌倒。孩子们无法平静下来,运送他只是将无法安静地睡觉,或者他的睡眠会及时短短,不会给出必要的休息。铺设前大约一个小时应该停止嘈杂,移动游戏。

最好找到一个平静的课程:

  • 绘画;
  • 造型;
  • 在设计师等中的游戏
孩子画画

绘图 - 睡前前的好课程

大声的声音令人讨厌的声音令人恼火,会干扰睡眠。没有必要创造沉默,但噪音应该是单调的,甚至应该是单调的。尽管也不需要黑暗,但您还应该从明亮的阳光下遮住窗帘。平静的日光和光噪声背景将帮助孩子更快地入睡。

睡前前的特别仪式将帮助孩子正确调整。它可以是一个读或塔雷德童话故事,一杯温暖的牛奶,一个最喜欢的睡衣,sveta歌曲或其他东西,主要是它在宝宝舒缓上。每天重复并遵循仪式。孩子会在乐趣的时候等着他,并在没有抗议的情况下睡着了。

在房间里也没有闷气或寒冷也很重要。在睡觉之前,您可以在房间通风,温度应为约20度。张贴孩子,毯子和衣服不应该闪烁运动并不是多余的。睡眠期间的舒适有助于孩子休息很好。

婴儿眼泪单独睡觉

孩子必须睡在他的婴儿床里

不要教宝宝在车上睡觉或在步行期间在婴儿车里睡着了。如果您在婴儿床替换这一天的梦中,它将很快习惯品牌并独立入睡将是困难的。

不要忘记如此重要的点作为触觉接触。 如果你用手握住婴儿或冲击后,温柔的触感将充当和平,它会平静地脱落和更快。你可以和他说一个安静的声音,或者关于单调的东西。

你需要教孩子自愿睡觉,无需诉诸威胁。已经答应离开它没有你最喜欢的漫画,如果它没有睡觉,你可以达到相反的效果,宝宝会感到不安,根本不会睡觉。

要记住,孩子睡着的时间可能是不同的。有些孩子会花15分钟,其他孩子 - 四十。有必要耐心地让他悄悄地睡觉,不要立即要求它。

儿童一天睡眠中最重要的事情是平静和善意的父母。

哭泣,惩罚的威胁,烦躁不可能向孩子解释是时候他睡觉了,而是会导致抗议或泪水。

病人,平静,友好的语气,深情的吸引力会有助于睡觉,平静地平静。

对于父母来说,重要的是,他们的节奏不应该与孩子的制度相矛盾。如果有一天睡眠时间,你不应该大声说话,包括音乐或接待客人。它可以防止孩子正常睡觉。

妈妈累了年轻母亲的压力 - 频繁现象。毕竟,妈妈一整天都必须为宝宝做。如何在产假休假和采取什么呢?阅读有用的提示。

如果孩子有三年的危机怎么办?他所表达的是,如何表达父母,你将从这种材料中学到。

习惯孩子平静的一天睡眠并不完全困难。在遵守当天的永久模式时,在一个舒适的熟悉的环境中,孩子们将在下午迅速学会在下午睡着,没有说服,技术和丑闻。有必要表明持续和耐心,以创造一个令人愉快的气氛,使宝宝喜欢铺设婴儿床的过程,并同意在白天睡觉。

睡眠会帮助他和谐地发展,同时保持健康,包括心理。

视频上的视频

每个母亲都梦想着她的孩子很快,不仅在晚上轻松地睡着了,也是白天。因为这次对恢复力量非常重要,因为孩子们自己和他们的父母。但在实践中,大多数情况下,事实证明,随着呼吸困难的孩子们睡觉,这种仪式变得真正的折磨。如何避免我们考虑在我们的文章中。

婴儿在白天睡了多少?

当然,关于白天儿童睡眠手表数量的问题取决于您乍得的年龄。下面是一个表格,具有不同年龄的示例性睡眠标准。此外,应考虑儿童的健康状况。如果孩子正在经历轻微的终点,那么他将比常见的或相反的人拒绝睡眠。在这种情况下,您仍然需要尝试粘在每天睡眠时间的睡眠时间。

表与睡眠标准

如何让宝宝婴儿睡在家里

乳房

在孩子生命的第一个月,睡着的所有困难通常会降低身体需求的满足感。如果奶粉被喂养,那么它就会有一个干燥的尿布,它不会伤害任何东西,然后他睡着了,没有泪水和一段时间尖叫。因此,有必要排除婴儿体内可能的痛苦信号,并定期进行维持个人卫生的程序,以及照顾正确的喂养。

  • 通常在生命的前四个月,乳房特别担心绞痛。不适和腹痛会干扰他们睡着了。帮助减少婴儿的不愉快的感觉,帮助特殊悬架(如espeamizan)或肚子的按摩(顺时针旋转圆形运动)。甚至完全有助于用温暖的尿布额外加热肚子。
  • 乳房担忧的第二个最常见的原因可以出牙。有了这个,所有的孩子都在不同的时期发生,有人在4个月,有人只有6-7。特殊的凝胶和冷却分散用于牙齿。 如何让孩子在家睡2年
  • 在婴儿入睡之前的主要舒缓仪式正在喂食。妈妈护理婴儿母乳是非常重要的,遵循其营养,儿童人工喂养需要选择合适的混合物。因此,在喂食后,婴儿不会在胃中折磨腹胀和不适,应在几分钟内垂直倾斜靠在肚子上。
  • 将婴儿包裹在柔软的尿布或毯子里。它将为他创造一个舒适和安全感。只是不要使用紧张的咒骂。这个孩子必须在睡眠期间自由移动。
  • 不要忘记尿布。有些母亲使用简单的尿布而不是尿布。但是,只有当婴儿处于高质量的一次性尿布中,才能放松妈妈。
  • 技术是最快的方式,以便在睡前平息宝宝。但随着婴儿在成长,最好尝试使用其他替代方式。为了不得不,那么有很长一段时间教会在手臂上睡着了。
  • 如果孩子在睡觉期间哭泣,你不应该立即接近床。也许他因为一些外来的噪音而醒来,很快就会睡着了。

从2到5年

如何把孩子放在家里睡5年在这个时代,孩子已经非常活跃和独立。这就是为什么有足够睡觉的白天问题。因为任何信仰和论点都没有特别行为。但仍然儿童仍然很小,他们必然需要一个日间梦想来恢复力量,以及他们的正确心理和心理发展。

如果孩子在下午分类拒绝睡觉,请在一个轻松的氛围中向他躺下半小时。对于女孩来说,提供一个有趣的游戏,您需要帮助娃娃或熊。该男孩被允许让您带来小型最喜欢的打字机。

基本上,睡眠失败是由孩子尚未疲倦并在散步上花费的事实引起的。因此,不要忘记新鲜空气中的充电和活跃游戏。然后孩子们很乐意同意在白天浸泡在婴儿床上几个小时。

好宝贝睡眠的主要规则

无论儿童年龄如何,应始终始终遵守几种条件,以实现其完整,强大健康的睡眠。

  1. 每日政权。显然融化的行动,重复,每天都有助于儿童更好地适应环境条件,对他们的免疫力有益。儿子或女儿在下午更容易入睡,如果他们已经知道,早上他们会走在街上,然后回家,然后在一个放松的氛围中玩半小时后,将休息日常梦想。然后你不必说服和发誓要蹲下很长一段时间去睡觉,因为所有的行动都会养成习惯,并将作为熟悉的仪式致力。
  2. 积极的清醒。为了适应白天,它发生了很快,并且在散步期间,在新鲜空气中轻松提供儿童良好的运动活动。顺便说一下,建议从1.5到2个小时行走,那么你的孩子就足够了,他在下午放松了。
  3. 选择方便的喂养时间。如果接受孩子的食物拉到睡眠,那么早晨直接在一天的睡眠前就会喂它。如果情况是逆转,儿子或女儿想要在吃完后发挥,那么通过对比,取代一杯牛奶的午餐,睡觉后,像往常一样烦恼。
  4. 携带。当你去散步时,不要忘记打开窗户通风房间。为了在婴儿睡觉的房间里,空气没有俯视干燥或潮湿。舒适睡眠的最佳温度为19-22度。此外,在通风期间,消除了所有致病微生物,这是在房间里,这对健康非常重要。
  5. 舒适的床。睡觉的地方必须睡觉。干净的床和带良好的矫形床垫的舒适床 - 这就是健康睡眠所需的一切。

了解合适的孩子睡眠的一些秘密,你可以在一天假期轻松地放弃。

如何在实践中应用所有有用的提示,您将从视频中学到

这个问题真的对我来说成为了一个问题。

基于这张表,我们应该在1.5-2小时的下午睡觉(我们是1.8)

在我看来,孩子的日常梦想不仅需要,有必要。几乎所有儿科医生,心理学家和神经科医生都谈到了这一点。日睡眠提供了适当的心理和身体发展。

我很长时间看到我的孩子的反复无常变得多少,如果没有在当天睡觉。它恰好发生了。或者,不要准时脱落,她仍然在晚上睡着了,然后让我们成为一个不眠之夜。

我重读了一堆提示,方法,但不可能在稳定的时间内引入稳定的白天睡眠。孩子是多动的,所以你真的需要一天的梦想。

妈妈,你的孩子在当天什么时候适合?孩子们在幼儿园笑什么时候?我们如何抑制?

许多母亲试图让一个孩子在下午睡觉往往以歇斯底里和孩子的眼泪结束。也许如果他不想要它,你不应该强迫宝宝睡觉?这是一个不正确的决定,因为所有的孩子都应该每天睡几个小时,他们的身心健康取决于这一点。因此,面包屑没有压力,你需要知道如何让孩子在白天睡觉。

宝宝应该睡多少宝宝

父母在乍得缺乏一天睡眠的兴奋往往是不合理的,因为 这一切都取决于生物性 ,也许婴儿在晚上倒入,并不需要在当天为他休息。是的,它涉及一个比一个年长的孩子,如果不是放置宝宝,他将是一个反复无常的灵活性,最有可能的是,晚上会睡着了,这将导致夜间失眠。

睡觉宝贝

如果两个月大的孩子在白天没有睡觉,最有可能的是,有一些违规行为与娱乐和醒来的制度。在一个成年人中,随着身体的疲劳,大脑的活动都会减少,他开始打呵欠,放松,我想​​睡觉。在婴儿中,这样的过程尚未形成,所以他不知道他什么时候需要睡觉。

如果你愿意,请放入婴儿床没有歇斯底里和泪水,父母应该创造 最大的娱乐条件

  • 消除所有恼人的因素;
  • 喂碎屑,它不会睡觉;
  • 穿着佩戴是舒适的,考虑到房间里的空气温度。放松和引起嗜睡。

乳房孩子可以在婴儿床中铺设 方法 :  

  • 扬声器。 这是一种有效的方式,促进快速入睡。妈妈足以让宝宝掌握在手中并开始下载,因为他的眼睛紧接着。然而,你应该理解,从这种睡着的方式是非常困难的,当碎屑会长大时,他的手臂会更复杂;
  • 假。 吸吮反射是乳房孩子的主要之一。令他满意的,宝宝有嗜睡。这种方法的缺点与前一个方法相同,你必须明白,当需要放弃奶嘴时,这一刻将会发生,这将导致面包屑中的严重应力;
  • 胸部附近睡着了。 许多母亲练习这种舒适的方式,值得一种婴儿乳房,因为它立即睡着了。但胸部也不是放置婴儿的正确选择。如果可能的话,尝试用一瓶牛奶更换它。

当宝宝睡着了,一旦把婴儿床放在婴儿床,就会睡着了。事实证明这不是每个人,但这里一切都很简单 - 你需要为睡眠创造有利的条件,而Karapuz会很快睡着了,没有眼泪。

如何把孩子从2年中睡觉白天睡觉?

当孩子标志着2年时,他经常拒绝一天的睡眠。决定让她的女儿或儿子躺在床单中,你的尝试只能以眼泪结束。

在这种情况下该怎么办,如何在下午睡觉?我们的祖母使用了几种方法,他们可以轻松,快速,没有眼泪让他们的孩子们在下午睡觉。

教孩子在下午睡觉并不是那么困难,它有助于 发展正确的一天 и 表演某些仪式 准备他休息。你究竟与宝宝究竟要放松并导致嗜睡,解决你。有些孩子喜欢背面的灯抚摸,其他人 - 听一个童话故事,但第三个是一个轻松的音乐。

当睡眠前不久的儿童从事积极活动时,存在这种情况,演奏欺骗的移动游戏。然后父母困惑为什么孩子在下午没有睡觉,虽然一切都很自然,孩子的身体并不冷静下来,但相反,令人反之下来。

如何准备孩子睡觉?

一天休息的适当准备有助于健康和强烈的睡眠。这需要什么?首先,睡前别忘了 通风儿童的房间 。新鲜空气有助于迅速下降,它用氧气饱和大脑,所以孩子将完全休息。

如果你的孩子在下午睡不着睡觉,请尽量召唤他的兴趣 买猪肉 与最喜欢的英雄 阅读童话故事 。这样的仪式可能喜欢宝宝,他只会睡觉,所以他赢了这本书。

告诉面包,在一天放松,他可以看到明亮的梦想。有些孩子愿意和他们的玩具一起躺在婴儿床上。让宝宝接受 几个最喜欢的玩具 他将首先把它们放在上,然后睡觉自己。

如果您未能找到为什么孩子不想睡眠,并且所有方法都无效,您将需要 专家帮助 。转向神经病理学家,他会告诉你为什么孩子睡不着觉,或者完全睡觉。只有在专家的帮助下,您只能消除出现的问题并使孩子日的模式正常化。

在大多数情况下,由于父母的行为错误,因此睡眠中的睡眠障碍是审查你是否真的正确地做到了一切。

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